冬天喝红茶和姜茶可以防寒

大多数在冬天喝茶的人都有一个共同的要求-防寒。冬季寒冷，阴凉上升，上班族往往风寒易感冒，劳累过度，免疫力下降，没有及时采取措施预防感冒是风寒感冒经常发生的因素。在工作场所喝防寒茶，可以及时驱除感冒，提高身体抵御风寒和感冒的能力。

俗话说：“红茶暖胃，姜茶驱寒。”红茶和姜茶是冬季防寒所必需的。红茶是由发酵和烘焙而成的。茶多酚在氧化酶作用下被酶氧化，随着茶多酚含量的降低，对胃的刺激性降低。健康专家说，红茶多酚的氧化产物也能促进人类消化，因此红茶不仅不会伤害胃，还能滋养胃。常饮用糖红茶、牛奶红茶，能减轻炎症，保护胃黏膜，对溃疡的治疗也有一定的作用。保持健康的方法，在初冬季节要防寒保暖，提高抗病性，所以宜饮用祁宏、滇红等红茶、普洱茶、六宝等红茶。红茶甜温，蛋白质丰富，冬季饮用，可积阳气，热温胃，从而增强人体适应寒冷冬季气候的能力。

生姜茶在西药中并不流行，冬天难免会感冒喝生姜茶，冻也要喝姜茶。因此，晚秋冷推荐常喝红枣姜汤，配10枣、生姜5片油茶，每晚一次服用，可起到增强人体抗寒、减少感冒等疾病的作用。

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冬天喝什么茶比较好 冬天喝姜茶防寒又保暖

冬天往往是感冒的多发季节，特别是办公室人员，久坐，疲劳过度，如果在加上生活不规律的话，如果没有及时采取防寒的措施，那就很容易感冒，或者被传染，所以在冬日可以喝点茶饮，来增强身体抵抗力，驱赶体内的寒气，那么冬天喝什么茶比较好呢?

姜茶就是不错的一种选择。姜茶的防寒能力是众人皆知的。在西医没有普及的时候，冬季一有感冒必然会喝姜茶，凉了冻了也是喝姜茶。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因，而生姜驱寒除湿的功效是非常好的。

下面来介绍下，藿香生姜茶的做法。

做法：将水烧滚后，放入黑糖150克(黑糖即红糖)，洗净拍破老姜一块(老姜的量不要过多，姜茶不要太浓太辣。高质量的姜茶应该是稍辣即可，同时保有生姜的清香)，与姜同煮到黑糖化后，冷却后分成小份(每份可冲一杯)，入冰室冷冻，喝的时候微波炉解冻加热即可。如果肚子不舒服，可在生姜茶中加一点藿香，能祛除体内湿气，或者加一些荷叶、薄荷，效果也很好。

功效：生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗体内受寒都非常有效。生姜茶一定要趁热喝，因为肺胃受寒，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒，并增强免疫力。

晚上的时候，因其逐渐旺盛，然后阳气开始收敛，不会像白天那样的亢奋，有人说，可以吃点温热的食物或者是补品，其实也不是不行，毕竟食物或者补品都会提供热量，以至于不会那么冷。但是晚上吃东西容易影响睡眠，影响身体合成代谢。并不利于之后的健康，因此在此情况下，可以选择和姜茶，也可以在白天吃点带姜的食物。

茶疗百科：初冬防寒补水多喝红茶和姜茶

随着气温的下降，防寒成了许多人的共同话题。而干燥的冬季，补水也是必不可少的。因此，热茶成了许多人的选择。

初冬时节，上班族往往是风寒感冒多发人群，劳累过度，免疫力下降，生活不规律，没有及时采取防寒措施等都是风寒感冒多发的因素。在上班时喝防寒的茶饮能够方便及时地驱走体内寒意，提高机体抗风寒感冒的能力。

什么样的茶饮能够有效地防寒呢?

俗话说：“红茶暖胃姜茶驱寒。”红茶与姜茶是初冬时节的防寒必选茶饮。为什么说红茶暖胃呢?一般说来，茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶不一样。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，好豆网健康专家介绍，红茶茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果。养生之道，初冬时节贵在御寒保暖，提高抗病能力，因此宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，初冬时节饮用，能够积蓄阳气，生热暖胃，从而增强人体对冬季寒冷气候的适应能力。

姜茶的防寒能力是众人皆知的。在西医没有普及的时候，冬季一有感冒必然会喝姜茶，凉了冻了也是喝姜茶。因此深秋方寒冷推荐常喝枣姜汤，用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。当然体内燥热、内火旺盛的人就不需要喝姜茶了。

如果已经感染了风寒，除了姜茶，专家建议还可以用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，有治头痛、鼻塞之功效。

喝红茶姜茶可驱寒初冬时节的防寒必选茶饮

俗话说：“红茶暖胃姜茶驱寒。”红茶与姜茶是初冬时节的防寒必选茶饮。一般来说，茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶不一样。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，红茶茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果。养生之道，初冬时节贵在御寒保暖，提高抗病能力，红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，初冬时节饮用，能够积蓄阳气，生热暖胃，从而增强人体对冬季寒冷气候的适应能力。

姜茶的防寒能力是众人皆知的。在西医没有普及的时候，冬季一有感冒必然会喝姜茶，凉了冻了也是喝姜茶。因此初冬防寒推荐常喝枣姜汤，用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。当然体内燥热、内火旺盛的人就不需要喝姜茶了。

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