冬天又冷又干，很多人一到这个季节就会感到皮肤发痒。这种季节性瘙痒主要是由于皮肤干燥造成的。而如何预防干燥和止痒，除了听从医生的建议，很多朋友都不知道，茶还能防止冬季瘙痒，因为茶叶含有微量元素保护人体皮肤锰，尤其是喝泸州铁观音效果更好！
锰对皮肤的保护作用主要体现在三个方面：第一，锰能参与人体多种酶反应，促进蛋白质代谢，促进皮肤某些有害物质的排泄，从而减少对皮肤的不利刺激；第二，锰能促进肝脏中维生素B6的积累，增强皮肤的抗炎功能。第三，锰能提高多糖聚合酶和半乳糖基转移酶的活性，催化人体某些维生素的代谢，有利于皮脂的正常代谢，防止皮肤干燥。
茶叶中锰含量很高。根据相关实验数据，每克干茶的锰含量随品种而异，如绿茶中的安溪铁观音茶1mg，黄茶中的蒙山黄芽茶0.65mg，红茶中的克梦红茶0.60mg。茶叶汤中锰的含量因茶而异。1克茶叶在100ml沸水中浸泡10分钟，安溪铁观音茶汤0.238mg，蒙山黄芽茶0.198mg，柯梦红茶汤0.017mg。
如果人们每天喝10克铁观音制作的茶汤，他们可以从茶中获得人体所需锰的1/3甚至更多。这无疑是非常有益的保护皮肤免受瘙痒在冬季。
秋冬季，人体生理功能下降，杨起受到削弱，对能量和营养的要求更高。在秋天泡泡一杯温热的泸州风味安溪铁观音茶，泸州风味铁观音保暖，能增强人体的抵抗力，不仅能温暖身体抵御寒冷，还能滋补胃，还有助于消化，防止感冒！
秋冬季，人体生理功能下降，杨起受到削弱，对能量和营养的要求更高。秋天一杯温暖的泸州风味铁观音，不仅能温暖身体，还能起到预防疾病的作用。泸州风味铁观音暖，可养阳，肉汤红润，能给人一种温暖的感觉。
茶叶中含有的茶多酚有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹时更刺激人，所以有时空茶会感到不舒服。泸州风味铁观音是通过发酵和烘焙产生的，茶多酚在氧化酶氧化作用下，含量降低，对胃的刺激性也降低。
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茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴，增进食欲及有助于消化外，对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。
茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，如骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常饮茶可以有效地补充体内氟的不足，防止或减缓骨质疏松症的发生和发展。因此，老年人多饮茶对于预防骨质疏松症有积极作用。根据研究，在世界各国50余种茶叶中，我国的乌龙茶和绿茶含氟量最高，预防骨质疏松症的效果也最好。
除了氟元素之外，茶叶中还含有大量的维生素类物质，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。这些维生素类物质分为两大类，B族维生素、维生素C等可溶解在水中，称为水溶性维生素；维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等只能溶解在脂质中，不溶解于水，称为脂溶性维生素。泡茶时，由于与骨代谢有关系的维生素A、维生素D不能溶解在茶水中，使茶水中维生素A、维生素D含量很少。所以，骨质疏松症者在饮茶的同时，仍然要注意补充维生素A、维生素D。
需要强调的是，长期饮用浓茶不利于骨质疏松症的预防，这可能和茶叶内含有较多的咖啡因有关，咖啡因有促进钙从尿中排出的作用。由于尿钙排泄的增加，导致钙的负平衡，造成骨的丢失。
中国人在年轻的时候总是在忙碌，忙碌着生活，忙碌着学习还有工作，吃饭喝茶也只是生活的需要，而不是享受美食，也不是品茶。在日文中，食物的保质期称为“赏味期”，意思就是好好的享受美食，而中国称为“保质期”，给人的却是一种还能吃就行的感觉。因此到了老年的时候，各种身体不健康的问题就体现出来了。人到了老年好不容易可以歇歇却因为年轻的不注重，落了一身的毛病，所以今天要说的就是让大家在年轻的时候多喝茶，多运动。老年的时候也多喝茶，老人喝茶有什么好处?
喝茶对全身的骨质都有益处
有关饮茶的好处已经有很多国内外学者进行了大量的研究，茶叶中的水溶成分如茶多酚、茶色素、茶多糖等通过抑制炎症因子、增加成骨细胞数量、抗氧化等有利于骨质密度形成。最近，台湾成功大学的研究结果显示，每天平均饮红茶、绿茶或乌龙茶两杯至少6年可强壮骨骼。由于老年人骨质疏松和骨密度低引起的骨折越来越多。茶含有的氟化物、咖啡因、植物雌激素可能对骨矿物质密度(BMD)有影响。对此，该研究纳入了497名男性和540名女性，年龄不小于30岁。通过问卷调查了研究对象的饮茶习惯和其他生活方式的特点。
结果显示，有饮茶习惯，平均饮茶时间近10年与无饮茶习惯者比较，饮茶6～10年者腰椎BMD较高，饮茶超过10年者所有测定部位的BMD最高。在多元逐步回归模型下，性别、年龄、体质指数、饮茶习惯、总体力活动是不同部位BMD主要的变量。关于饮茶的行为特点，饮茶的时间是唯一独立的决定BMD的指标。研究者认为，有饮茶习惯，特别是超过10年，对成人的全身、腰椎和髋部的BMD有显著的益处。
饮茶者有较高的骨密度 喝茶防止骨质疏松
定期饮茶的女性较不饮茶者有较高的骨密度，饮茶者的骨矿物质含量较高，且骨密度丢失较少。这些结果已经考虑到吸烟史和钙剂的补充。总体来说，研究数据都支持这样的观点——饮茶通过减少骨量丢失而对骨结构有利。
骨质疏松症在其他国家同样也渐渐成为很大负担。在美国，每年由于骨质疏松造成的经济损失达数百亿美元。加拿大报道(3)超过50岁的老年人中，有1/4女性和1/8男性均患有骨质疏松症，60岁以上骨折患者80%都与骨质疏松有关。2000年，在欧洲，大约270万人口发生骨质疏松性骨折，髋部骨折的老年人20%将在1年内死亡，花费大约360亿欧元。
普洱茶、红茶、绿茶水提取物具有显著抑制炎症因子。普洱茶、红茶能够促进成骨细胞的生成和抑制破骨细胞生成，有利于骨质密度的提高，尤其有利于女性更年期后的骨质疏松发生。这一研究结果可能从分子机理上对揭示，喝茶，尤其是发酵茶有利于防止老年骨质疏松症。
老人喝茶有什么好处？骨质疏松症是一种常见病、多发病，它严重地威胁着中、老年人，尤其是更年期后女性的身体健康，由此引起的骨折等并发症，除了给患者本人造成极大的痛苦外，对社会和家庭带来了沉重的经济和生活负担。不要到老了还给别人添加负担，这也是每个人都不想要的生活结局。因此，保持好的饮食习惯，如经常饮茶，会有利于促进骨质密度提高，防止老年骨质疏松症的发生。
冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。尤其是皮肤容易干燥、喝什么茶对皮肤好呢？冬天喝什么茶能有效对抗皮肤干燥问题？本文和你一起探讨探讨。
一、冬天喝什么茶对皮肤好：
1、普洱茶：
普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
普洱茶 熟茶
2、各种养颜花茶
对于女孩子来说，皮肤干燥问题不妨喝点花茶来滋润肌肤。
玫瑰花茶：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。
康乃馨茶：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。
紫罗兰茶：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，有效改善皮肤干燥问题。
芍药花茶：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。
勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。
花茶 康乃馨花茶 排毒养颜
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