对于中国人来说，茶的养生保健已经流传了数千年的传统。花草茶有时候饮饮无妨，但基本上全部的花草茶，都不可以长期性很多随便食用，应依据人的详细情况科学研究挑选。
你知道喝菊花茶的注意事项是什么吗？
喝菊花茶的注意事项：
1、注意体质和身体状况
有过敏性体质的人要是想喝菊花茶，应先泡一两朵试一下，要是一切正常再好泡，但都不应当过多食用。因为菊花性凉，脾虚胃寒者包含非常容易拉肚子者不必喝;体质虚寒，特别是在是平常畏冷、易手和脚发凉的人不适合常常食用。在通常状况下，菊花茶最合适头晕目眩、目赤肿疼、嗓子痛、“肝火旺”及其血压偏高的人喝。
2、慎选用菊花
味苦的野菊花尽量不要食用。有过敏性体质的人要是想喝菊花茶，应先泡一两朵试一下，要是一切正常再好泡，但也不可过多食用。此外，由于菊花的寒冷性质，身体虚弱、脾虚、胃寒的人不应该为容易腹泻的人饮用菊花。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
3、加糖要当心
喝菊花茶时，人们通常喜欢添加一些冰糖来增加味道。菊花茶中可以加入冰糖，但是对于糖尿病和血糖值高的人，不要放糖比较好。有些脾虚的人也不要放糖。甜茶口粘，口酸，唾液多。此外，不知道自己体质的人也最好喝不含冰糖的菊花茶。
4、冲泡方法
如果是一个人，最好用透明玻璃，放四五朵菊花，用开水冲泡。喝的人多的话，用透明的茶壶放点菊花，在沸水中浸泡2到3分钟，把茶倒入玻璃杯中就可以了。如果菊花茶中加入一点蜂蜜，味道可能会更好。
一般来说，菊花茶最适合头晕、眼睛肿痛、喉咙痛、肝火旺盛、血压高的人群。
这里介绍了“菊花茶饮用注意事项”。我希望以上介绍能给每个人带来健康。
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大家都知道，菊花性寒，这也就是为什么人们常说菊花茶更适合在夏季饮用。尤其是菊花还有这排毒。明目的功效，不少上班族都喜欢在工作中沏上一杯菊花茶，在给身体带来益处的同时，还能够让你欣赏菊花的伸展与浮尘，感受它美的姿态和清爽的花香。菊花茶的功用在我国著名药典《本草纲目》中就有详细的记载：菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。可见菊花的功效是很多的。
喝菊花茶的好处虽然多，但也应该注意，菊花是寒凉的饮品，因而需要针对具体情况正确饮用。这里就要说说几种不宜饮用菊花茶的情况。
菊花茶有很好的降火明目等功效
一、冬季慎饮。在冬季，室外的气温低且湿度较低，因而人体应以保暖为中，在饮食方面应 该以温和型的为主，如在饮茶方面就更适合饮用温补型的红茶，这也是俗语“冬饮红茶”的表现。在这一季节，就算是健康体质的人，若是喝过多的菊花茶，也会导 致体质更加寒凉，进而损伤人体的免疫力。
二、感冒时。大家都知，感冒多分为两种类型，一种是风寒感受，另一种则是风热感冒。对于前一种，是尤其不适合饮用菊花茶的。一般来说，春季和冬季，人们患上的感冒多为受寒引起，在这时如果再喝上性寒的菊花茶，非但不能够缓解病情，反而会使病情有所加重。
三、有阳虚体质的人群。所谓的阳虚体质，就是那些在冬天较为怕冷，常感到手脚冰凉，容易出现伤风感冒和拉肚子等症状的人群。这些人如果喝菊花茶，只会加重自己“阳虚”的情况。
以上说了那么多不宜喝菊花茶的情况，那么菊花茶到底应该在什么时候饮用比较好呢?一般来说，在夏季饮用菊花茶是较好的，但也应该注意不要饮用过多，以免反而对身体产生损害。此外，菊花茶最适合那些有头昏、嗓子疼、肝火旺、眼睛肿痛干涩以及血压较高的人群饮用。
菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后晒干，便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。
《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡２～３分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六。溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七。经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
人们都说菊花茶多喝对身体有好处，但实际上有五类体质的人是不适合喝菊花茶的，喝菊花茶会对这5类人产生副作用。
1.孕妇
菊花茶性寒，可以降火，而孕妇免疫力低且脾胃虚弱，因此饮用菊花茶容易刺激孕妇肠胃导致腹泻，不利于胎儿健康。
2.过敏体质者
对菊花茶过敏的人不能喝菊花茶，菊花茶会引起皮肤红肿，红疹的过敏现象。
3.寒性体质者
寒性体质的人怕冷，体质差，脾胃虚弱，即使在夏天也会手脚冰凉，肠胃不适。饮用菊花茶会加重症状，不利于健康。
4.老人及儿童
老人喝菊花茶本来可以降血压，降血脂，但因为老人的脾胃虚弱，消化系统退化，喝菊花茶有可能会引发老人的肠胃疾病。而小孩处在生长发育的高峰期，而菊花会降火减阳气，不利于成长，也最好不要食用。
5.伤寒感冒者
伤寒感冒都是因为着凉引起的，菊花性寒，因此感冒患者不能喝菊花茶。当然，感冒并且伴随着咽喉炎的患者就更不能饮用菊花茶了。因为菊花茶能刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症，降低复原的质量。
因此，菊花茶并不是对所有人都有利的，饮用菊花茶前一定要认清自己的体质状况，以防对身体带来负面的作用。
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