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夏天好热，坐在办公室里又不能天天喝白水，一口气买了好多罐花草茶，自己搭配出不同功效，祛痘、美白、补水、消暑、健胃、减肥，喝的舒畅起来。以下给大家推荐各类功效的花草茶，希望有你喜欢的口味哦！
花草茶搭配大全1、玫瑰+洛神花+柠檬草
美白补水。颜值高，玫瑰可以祛痘祛斑、美容活血，洛神花减肥瘦身的效果，洛神花放3-4朵会有樱花色效果，放多了就是紫色。
2、山楂+陈皮+玳玳花
健胃消食、软化血管。玳玳花也是一样健脾胃美容效果，山楂放多了会涩。
3、苦荞+茉莉+玫瑰
养肝护肝，增强免疫力，茉莉花增强口气清新。
4、玫瑰+百合+茉莉
安神减压。这款是最好喝的，百合花有润肺止咳、清心安神作用，强推！
5、大麦+菊花+洛神花
养肝明目、防辐射。这一款我洛神花加了很多颜色变成了紫红色，稍微会酸一些，可以搭配一点蜂蜜。
6、苦荞+红枣+玫瑰
提升新陈代谢、气血平衡。苦荞有促进消化、抗氧化的作用，也非常适宜中老年人喝。
7、薄荷+胎菊+金桔
解暑降火，养肝明目。金桔VC成分足，有美白补水作用，加了薄荷清凉调味，解暑气
8、陈皮黑茶
黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、助醒酒、促进消化、降胆固醇等作用。最主要可以降三高，我搭配了陈皮和菊花，适当加些蜂蜜。
菊花黑茶：具有补肾阴，清虚热，明目的功效
陈皮黑茶：口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。
花草茶泡法1、洗茶，准备好花草后用90度的水点泡开，洗一遍，第一度不能喝。
2、建议用90度的水
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花草茶是人们平时最常喝的一种茶品，但是它是有多个不同种类存在，而且不同种类的花草茶搭配在一起饮用时，所起的效果也各不相同，那么花草茶怎么搭配最健康呢？它们怎么喝对人类身体最好呢？接下
花草茶的健康搭配 花草茶怎么喝最好
1、提神醒脑的花草茶
平时经常感觉困倦和无神的人群可以喝一些花草茶，最好的选择是把红茶和橙皮以扩野玫瑰果和黄芪等花草茶放在一起搭配饮用，这样会起到出色的提神效果，会让人们的困倦症状很快消失。
2、清新口气的花草茶
平时很多人都有口臭，这种情况让人们特别烦恼，这时可能饮用一些搭配以后的花草茶，最好的搭配就是绿茶加金银花和麦冬，能让人的口臭很快消失，能起到清新口气的作用。
3、缓解头疼痛的花草茶
平时人们因压力过大，经常会出现头痛的症状，这时可以把苹果、绿茶和百里香搭配在一起泡水喝，可以调节人类的神经，也能缓解不良情绪，会让人们的头痛症状明显减轻。
3、缓解失眠的花草茶
平时人们出现失眠以后也可以饮用花草茶，最好的搭配就是把红茶、玫瑰花茶和百合花茶以及熏衣草茶搭配在一起饮用，它们能起到镇静催眠和调节情绪的重要功效，饮用以后能让人们的睡眠质量明显提高，也能减少失眠症状的出现。
不同品种的花茶具有不同的功效，很多时候我们会将几种花茶搭配在一起冲泡饮用，可以起到不同的疗效，比如想要清肝明目可以将贡菊、枸杞和甘草搭配饮用，桂花和茶叶一起喝可以止咳化痰除口臭等，下面小编为您介绍一些常见的花草茶搭配方法！
花茶搭配
根据治疗功效和目的进行搭配：
1）清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；
5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；
6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；
7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；
8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；
9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；
11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；
12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；
15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片
日常饮用的20种保健花茶搭配：
1）桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭。
2）甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
3）洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。
4）茉莉花茶＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
5）七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
女性保健茶七种，调适体质又享瘦：
6）粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）养颜
7）苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
8）玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)
9）马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
10）玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。
11）减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。
12）忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。
上班族随手茶八种，保健提神又养生：
13）茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
14）薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。
15）野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
16）肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
17）人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
18）迷迭香＋山楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
19）菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
20）玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
一、花草茶搭配禁忌：
作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。
二、复合花草茶搭配禁忌：
复合花草的配伍也不要太杂，尽量不要超过3—4种，最好能在中医师的指导下来选用。特别那些身有疾患的人更应该慎重，千万不要把花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。长期饮用复合花草茶的人，在饮用的时间上也要听从中医的意见，有时饮用过量也会造成身体不适。
三、花茶搭配注意事项：
喝花草茶虽是一种时尚，但需要注意的是，每一种花草都有它独特的药性、功效和花草茶搭配禁忌，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎，要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。
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