目前在长江中下游淮河以南地区,时断时续的降雨、高温、潮湿天气,使得气候闷热难当,湿热交蒸,各种细菌、病毒容易滋生,真菌尤其喜好温暖、潮湿的环境,每到这时,真菌感染就易成为第一高发皮肤病。
通常坊间所说的烂脚丫就是脚癣,是由真菌感染引起的。常表现为趾丫间潮湿、浸渍发白或起水疱,剥去皮屑见糜烂面,有奇痒,极易继发感染诱发丹毒、淋巴管炎、蜂窝织炎等。
对于脚癣轻症,用浓茶泡脚是个简便易行的方法。每天以温中偏凉浓茶水泡脚,茶水要浸没脚趾,每日2次,每次15~20分钟,然后用干净毛巾轻轻将脚丫擦干,待脚晾干后再穿鞋袜。如此连续1~2周左右,脚癣症状可以明显好转。当然,脚癣较严重或伴有继发感染者,还应及时去医院诊治,以免贻误病情。
“茶为万病之药”。现代科学在研究茶时发现,茶中有咖啡碱、茶多糖、茶皂素、茶多酚、氟、硒等多种有效成分,具有抗炎抗病毒、防癌、减肥、提神、预防心脑血管疾病等祛病保健功效,对循环系统、神经系统和泌尿系统都有良好的作用。经常用茶叶水泡脚,不但能减少脚气的发生,而且可使足部皮肤润泽、柔软,有脚疾患者,不妨一试。
工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛,一剂核桃山楂可以解决您的困扰。
中医推荐长饮核桃山楂可缓解腰痛
核桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果,有"大力士食品"、"营养丰富的坚果"、"益智果"、"长寿果"之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说,核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效,尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。此外,唐代孟诜着《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃、通润血脉,使骨肉细腻。
核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症。山楂酸甘健胃,可促进胃消化酶分泌,与核桃合用效果更佳。
专家推荐一款"核桃山楂",做法是:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克,核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,装入容器中,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,待溶化后,再缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。早晚各服1次,温服为宜。
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