早在英国17世纪的时候,下午茶就已经开始流行,逐渐成为了许多人休闲的习惯。下午茶发展至今,在中国的大都市企业里也渐渐流行起来,甚至形成了喝下午茶的习惯。其实多喝下午茶能提高记忆力。
下午茶中的“茶”当然以红茶为主。现代的社会工作讲究的是高效率和快节奏,而上班族的午餐更是体现了一个“快”字,常常是吃得太少或者吃得匆忙。原本该是营养的午餐反而无法吸收。而下午茶则比较悠闲,能赶走瞌睡虫,并且有助于恢复人的体力。
除了下午茶能提高记忆力之外,好的下午茶还是女士优美曲线的保证。英国一份营养调查结果显示,长期享用下午茶的女人更苗条,因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外,实验证明,下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15%—20%。
为什么说下午茶能提高记忆力呢?下午茶中,“茶”对于人体健康的作用也不可忽视。茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。
由此可见除了常喝下午茶能提高记忆力之外,还有很多其他的好处,所以培养一种喝下午茶的休闲小习惯对你自身的发展可谓是非常的重要的哦。而且红茶中所含有的鞣酸还具有很强的抗衰老功能。更是女士们美容的极佳选择。常喝下午茶有益于身体的健康,更能增强你的记忆力,那么想要健康的人们赶紧喝起来。
据中国日报报道英国科学家最新的一项研究发现,普普通通的茶叶是改善记忆力的"良品"之一,多喝茶能使人的大脑更健康,还能预防因衰老引起的记忆力减退和阿尔茨海默症(俗称为早老性痴呆)等。
据英国媒体10月26日报道,上述研究结论是由英国纽卡斯尔大学药用植物研究中心的科学家们提出的。负责此项研究的埃德·奥凯洛博士介绍说,他和他的同事用红茶和绿茶进行了一系列试验后发现,茶叶中的一些化学成分能有效防止一种神经传递素---乙酰胆碱的过度缺失,从而有助于记忆力的保持。
有关研究发现,在阿尔茨海默症患者的脑部,乙酰胆碱水平都非常低。因此,在治疗这一病症时,医生通常都是让患者服用一些药物,促使其脑部的乙酰胆碱恢复到正常水平。奥凯洛博士说,茶叶中所含的化学物质正好可以保持脑部的乙酰胆碱量,不会使它下降到太低的水平。
头遍茶最好不要喝
核心提示:据了解,春季适合喝花茶类,夏季适合喝绿茶、白茶,青茶是秋季的上佳选择,冬季最好喝红茶、黑茶。市中医院副主任中医师黄晓岸表
据了解,春季适合喝花茶类,夏季适合喝绿茶、白茶,青茶是秋季的上佳选择,冬季最好喝红茶、黑茶。市中医院副主任中医师黄晓岸表示,茶虽然好喝,但每天喝茶最好不要超过5杯。最好是在饭后一小时饮茶,饭后立即饮茶,势必冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。
绿茶和白茶以70℃左右的水冲泡为宜,其他的茶则以沸水冲泡为好。孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿会造成危害。另外,溃疡病患者,患有严重高血压、动脉硬化的病人,容易失眠者都不适合饮茶。
此外,由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面有一定的残留,所以,头遍茶最好不要饮。
喝绿茶对身体有许多好处,最近瑞士巴赛尔大学研究发现更多喝绿茶的好处,绿茶萃取物可帮助提升脑力,让大脑认知功能变得更好,尤其是对工作记忆更有好处。
喝绿茶的好处 可补脑提高记忆力
这项研究已发表于《精神药理学》期刊(Psychopharmacology)。研究人员认为,研究成果未来或可帮助治疗失智症等认知功能缺损疾病。
在过去,多数学者多半针对绿茶防癌功能进行研究。最近几年,不少学者开始研究绿茶对人类大脑的好处。有些研究发现,绿茶似乎能帮助提升认知表现,不过医界还不太清楚背后原因、机转。
瑞士巴赛尔大学教授克里斯多福‧贝格林格与精神科教授史特凡‧波尔格瓦尔德特研究显示,绿茶萃取物可以让大脑工作、连结更有效率,这代表大脑各部位更能紧密合作,因为大脑连结更加顺畅,认知表现自然也提升不少。研究人员发现,当受试者食用绿茶萃取物后,工作记忆表现就变得比较好。
研究人员让男性受试者进行工作记忆测试,他们进行测试前要先喝杯含绿茶萃取物饮料。在他们喝饮料前后,研究人员以核磁共振摄影(MRI)观察这些人大脑活动情况。结果发现,饮用绿茶萃取物后,大脑顶叶与额叶皮质產生了更多连结,受试者的工作记忆表现也提升不少。
波尔格瓦尔德特指出,从研究结果来看,绿茶也许可以提升大脑短期神经弹性,让大脑神经更具可塑性。研究人员指出,研究结果往后或可应用于治疗失智症等神经失调疾病、帮助改善患者认知功能缺损。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《通过喝茶来提高记忆力靠谱吗 为什么说喝茶可以提高记忆力》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如过敏可以喝茶吗专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +