《月令七十二候集解》:“小暑,六月节。《说文》曰:暑,热也。就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。温风至。至,极也,温热之风至此而极矣。”
暑热天,气温高,天气炎热,人体容易出汗,特别是大量汗出可导致人体钾元素的流失,使人出现倦怠乏力、头昏头痛、食欲不振、精神困顿等不适症候,因此,暑天里多喝茶,既可消暑,又能补钾。除此之外,还可以补充人体必需的蛋白质和氨基酸。
小暑节气期间,还会迎来三伏天。“桑拿天”即将来袭,闷热当头,人易感心烦不安,疲倦乏力,夏季为心所主而需顾护心阳,煮水吃茶,恬淡平和,入静从容,静心戒嗔,乐观待事,心火不起便不惊邪阳,神不散漫便不引邪阴,可以清心。
因此,小暑节气期间饮茶,不仅能解暑,更是寻求一份平静的心境。
关于小暑饮茶,宋诗里有这样很出名的一联:一碗分来百越春,玉溪小暑却宜人。宋朝时,讲究分茶,放翁也有诗句:晴窗细乳戏分茶。那既是一种仪式,也是一种风俗,品的是恬静自如的心情,使得忙碌杂乱中如同牛嘴里咀嚼得皱巴巴的心舒展一下。所以,诗中提示,在如此炎热的小暑节气里,一碗茶分成几份,才能有春天凉爽温馨的感觉。
越是天热,越是要饮热茶。当然,茶品,可以按照自己的喜好。有友觉得绿茶最宜小暑。泡在杯子里绿如春色的绿茶,在室外喷火的天气里,才越发对比得鲜明,衬托出小暑这个节气,是那样的别致有趣。仿佛它有一副火热的面容,又有一颗平静的心,动静自如,冷暖相知,能够让躁变静,让热降温,让跌宕起伏变平易。
同时绿茶略苦性寒,饮绿茶有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功效。炎炎夏日饮一杯绿茶,不仅可以解渴生津,对身体极其有好处。
小暑是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾,长夏最大的特点是湿气太重,脾最怕湿邪来犯,受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿等症状。此时,气温最高且又潮湿、闷热,茶饮以“祛湿”为要,陈皮普洱茶很是适宜(详情可查看:湿热的夏日,健脾祛湿品饮此茶)。
另外,茶质优异的老茶,比如老普洱、老黑茶、老白茶等,都会有很好的当季祛湿养生、排汗之效,并且老茶不寒不火较顺和,基本上对多种体质的茶友都较适合。
四大乌龙茶,如好品质隔年陈的岩茶、隔年陈的凤凰单丛,都是上等的选择,还有脾胃好的茶友可以品饮清香型铁观音和台湾乌龙,香高清爽,怡人怡心。
花茶的有,菊花性味苦、辛、凉,治潮热、明目、清热解毒,既观赏悦目又祛心头火。
喝茶的好处多多,不过要知道,不同季节应该喝不同的茶。秋季后天气渐凉,喝红茶再合适不过。
红茶性质温热,此时喝红茶养生好处更是多多,如果搭配得好,不仅增添了美味,更带来了加倍的健康!
秋天喝红茶的好处
喝红茶除了有抗衰老、预防骨质疏松、加速血液循环、护心脏、消除疲劳、预防癌症的功效外,初秋饮用更是最适宜不过了!
1、提高抵抗力
秋天到来,人体生理功能减退,阳气也逐渐减弱,对能量与营养要求满满提高,在这样的时节泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气。
2、养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
3、助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝红茶可消除油腻,并帮助肠胃消化,有助于身体健康。
4、预防感冒
秋天天气渐凉,人体抵抗力下降,一些体质差的朋友,特别容易感冒,此时喝红茶,能增强人体的对于季候变化的适应能力,而且红茶的抗菌力强,用红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒。此外,红茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖,常饮用有预防流感的作用,由于红茶全发酵,刺激性弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
红茶这样搭配健康加倍!
1、薰衣草红茶:抗焦虑、明目
这款茶做主要的作用是:抗焦虑、提神、明目。两种物质的结合,是提神与抗焦虑的组合,特别适合节奏紧张,压力大的上班族。
薰衣草的香味令人安神、缓解调节神经,浓香使人愉悦,并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛的作用。沙哑失声时饮用也有神奇的功效。
做法:将用纱布包好的红茶茶包和薰衣草放入壶中用500毫升的沸水冲泡,5分钟后滤出茶渣,饮用时加入蜂蜜搅拌均匀即可。
2、大枣红茶:补血,强健脾胃
女性在月经期喝枣红茶,可补血强身。而红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏有益,也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。两者结合补血功效更好。产后妇女饮用大枣红茶,除了起补血养颜作用,还可减少烦躁与抑郁。
做法:将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。再把茶叶过滤掉掉,饮煮好的茶汁即可。
茉莉花茶什么季节喝好
茉莉花茶的功效使其成为大众非常喜欢的健康饮品,喝茶有讲究,喝花茶也一样,那茉莉花茶什么季节喝好。
传统医学主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。 春季喝茉莉花茶,能缓解春困带来的不良影响,茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气,具有舒筋活血,驱风散寒的功效,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,茉莉花茶香气扑鼻,闻一口就已经心旷神怡,启盖泯茶,香气更是沁入心脾,茉莉花茶具有提神醒脑,镇静,,令人神清气爽,可使“春困”自消。
茉莉花茶是款非常适合大众的健康饮品,并且可以四季饮用,当然由于茉莉花茶的功效与性质,除了最适合春季饮用之外,茉莉花茶也非常适合夏季饮用。 夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时喝茉莉花茶,因茉莉花茶含有的绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。茉莉花茶不但可以清热解毒,还能调节肠胃,增强人体抵抗力,在夏季饮用再合适不过。
茉莉花茶大部分都适合喝,但是也要注意茉莉花茶的副作用和注意事项,正确饮茶才能给自己带来最大的好处。
霍山黄芽,是一种轻微发酵茶,属于黄茶类,其滋味口感都偏向于绿茶,属于是比较清香淡雅的口感,生活中常喝对身体健康是非常有好处的。每一种茶都拥有自己的特性,不同季节适合喝不同的茶叶。那么,这霍山黄芽又适合什么季节喝呢?还有什么人适合饮用霍山黄芽呢?跟着小茶姐姐来了解下吧。
简介
霍山黄芽,产自于安徽省霍山县,是地方名茶,历史悠久,早在古代时候就已经是贡茶了。霍山黄芽,外形条索直、微展,如同是雀舌一般,嫩绿批毫,闻起来的香气持久、清香,且喝起来的口感是非常的香醇浓厚;冲泡后,茶汤色泽清澈黄绿,叶底嫩黄明亮,用玻璃杯冲泡,给人一种视觉上的享受,更让人有种一尝为快的心。
霍山黄芽适合什么季节喝?
霍山黄芽,为传统名茶,是黄茶中的精品,属于轻微发酵茶,因此它内含鲜叶营养物质是非常丰富的,滋味清醇,口感清爽,很多人都爱喝,并且它的养生保健功效非常的好,也适合很多人群去饮用它。
而霍山黄芽,最适合饮用的季节当然是一年四季了。不过小茶姐姐认为,炎热的夏天里多喝些霍山黄芽是非常合适的,这样的话可以达到清热、解暑、生津、止渴的功效,并且有很好的下火功效呢。所以选择夏季饮用霍山黄芽是非常合适的。当然了,其他季节饮用霍山黄芽,也是具有非常不错的养生保健作用的。
1、长期使用电脑的人
对于经常使用电脑的上班族来说,肌肤往往回受到电脑的辐射而产生一些辐射、副作用。饮用霍山黄芽的话,那么可以吸收茶叶中丰富的茶多酚化合物,这样可以起到抗氧化、清除自由基的效果,对于抵抗辐射的作用也是非常好的,等同于是给肌肤建立了一道保护屏障呢。
2、消化不良者
如果一个人的消化不良,那么会导致出现很多问题,比如肠胃功能下降、面部肌肤暗沉、脂肪堆积肥胖等,甚至是长斑、长痘痘呢。所以,对于那些消化不良的朋友来说,可以常喝些霍山黄芽,相信可以帮助你解决消化不良的这个问题哦。
3、想要去脂肪的朋友
常喝霍山黄芽,可以达到减少瘦身的功效,因为茶叶中的儿茶素、茶多酚、咖啡碱等,可以帮助促进肠胃的蠕动,纤维素可以清楚掉积累在肠胃内的脂肪、垃圾、毒素等;所以如果你也想要减肥去脂肪的话,那么可以常喝些霍山黄芽,这样你的身材会越来越好哦,贵在坚持。
4、需要抵抗衰老的朋友
女性都怕衰老,如果不懂得保养保健的话,那么衰老的速度会更加的快,而经常喝茶也是可以抵抗衰老的一种方式哦。常喝霍山黄芽的话,可以吸收一些茶多酚、儿茶素等,可以帮助清除身体内的自由基,可以让肌肤变得更加的白皙、嫩美;并且所含的维生素C、类黄铜物质,都是可以抵抗衰老的营养物质哦。
以上就是关于霍山黄芽适合什么季节喝、适合什么人喝的一个全面介绍了。喜欢喝霍山黄芽的朋友们,可以继续坚持喝哦;如果没有喝过的人群,也是值得尝试的呢。=
严格意义上来说,古人认为从冬至过后,才会开始进入真正的“数九寒冬”。而为时九九八十一天的数九寒冬,简直就是取经路上的九九八十一难,每天都让人冻得“日日思春不见春”,尤其是在没有供暖的南方体验更加深刻。
而在北方的同志们则会因为较为干冷的气候,从而对肝和肺造成一定的影响。那么,小编推荐了三款最适合在寒冬滋补的茶,让你舒舒服服地过完这个冬季。
一、生姜红枣茶
红茶暖胃暖心,生姜也有暖身的作用,大枣更是补气血,在冬天饮用都很适宜。
材料:红茶、去皮生姜少许、大枣。
制作方法:红茶、生姜、几颗大枣,一起放入杯中,用开水冲泡就可以饮用了。
注意:生姜要切成薄薄的片,量可以自己控制,调试到喜欢的口感,4~5片最佳。
二、普洱玫瑰茶
熟茶平顺温和,非常适合冬天喝。加些玫瑰花,补阴,也能疏解冬天闷重的感觉。
材料:玫瑰花少量、普洱熟茶、蜂蜜。
制作方法:熟茶第一泡倒掉,第二泡开始按自己喜好加3~5朵玫瑰花一起冲泡,等茶水温热以后,再加入蜂蜜即可。
三、茉莉花茶
茉莉花茶感觉在夏天喝得较多,不过呢,冬天喝也很合适。尤其在北方,干冷的气候对肝和肺影响极大,多喝茉莉花茶,可以疏肝养肺。
材料:茉莉花茶。
建议喝茉莉花茶时不要添加其他辅料。仔细品味弥散在空气中暖洋洋的芬芳,在寒冷的冬季,已经是美事一桩。
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