对于很多人来说，稍微饮食不规范就容易上火。一上火还会导致人的脾气变得十分火爆，喜欢生闷气。这都是心理上的，而在身体上则会表现为长痘、牙痛等等。而这个时候，我们要做的就是尽快进行降火处理。那么，除了使用药物降火之外，其实还可以选择喝茶来降火。究竟喝什么茶能降火呢?
喝什么茶能降火——凉茶
凉茶降火这个我想是大多数人都知道的降火茶，凉茶是去火降燥的经典饮品，一般的凉茶可以在自己的家中熬制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用。但需要注意的是，凉茶并不适合大量长期饮用，因为夏枯草中的成分如果过量的话容易引发中毒。
喝什么茶能降火——薄荷茶
薄荷本身就具有清凉的功效，然而薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。
喝什么茶能降火——菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。
喝什么茶能降火——绿茶
绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。
喝什么茶能降火——决明子茶
决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。
喝什么茶能降火——大麦茶
大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。
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“正宗好凉茶正宗好声音欢迎收看由凉茶领导者加多宝独家冠名播出的加多宝中国好声音这个夏天还是熟悉的味道还是好听的声音…”随着中国好声音的火热，这段不喘气的广告词也给大家留下了深刻的印象，其中提到的加多宝作为我国凉茶的领导者，以“清热降火”为诉求点获得大家的喜爱，但凉茶真的能降火吗？
为什么大家会觉得凉茶可以降火？凉茶降火在生活中是大家所熟知的概念，关于凉茶的历史流传已久，最早可以追溯到商朝。大家都知道历史上的“商汤灭夏”，商汤原名“履”，后面因为商朝战乱，百姓困苦不堪，没有什么条件治病，饱受病寒，于是履用一种中草药熬出来的药汤（即凉茶）广施民众，为百姓治病，于是便赢得了民心，得了天下，建立商朝。大家为了歌颂他的功绩便尊称其为“商汤”，代代流传。后来在广东、香港、澳门等华南地区随处都可以看到凉茶铺，这为凉茶可治病提供了依据。但仅凭借这一点就可以证明凉茶真的能降火吗？
当时苦涩的凉茶的确有清热解火之功效，作为汤药在华南地区广泛流行开来。但在非华南地区，人们很难接受这种苦涩滋味，于是为了打开市场，现在的凉茶大多加了大量白糖。为了迎合人们口感而加了大量糖类的凉茶对于人们来说，特别是高血糖、高血压、高血脂的人，喝了反而会增加身体的负担。
在现代医学看来，“热”、“火”是由于多种原因导致的，并不一定是上火，有些症状就算是喝白开水也能减轻，但凉茶具有一定的中草药功效，可能正好对应了某些症状，所以有人就会觉得喝凉茶其实是可以降火的。但其实对于凉茶可以降火吗的疑问从来没有具体的医学根据。
所以凉茶真的能降火吗？就现在的凉茶饮料来说，大量的含糖对于降火的作用其实并不明显，都说良药苦口利于病，加了糖料的凉茶饮料已经影响了茶性，要想真正的降火，还是需要苦涩的凉茶。必须说明的一点是，大家不要混淆了凉茶和茶，凉茶本身并不是茶，不要觉得茶叶有清热降火的功效，凉茶也会有。
怎样喝凉茶才能降火?喝凉茶有很多要注意的事情，像胃寒、脾虚、消化不良、睡觉流口水的人都不适合喝凉茶，特别是冰镇的凉茶。就算是健康的年轻人也不要空腹喝凉茶，因为空腹凉茶会冲淡胃液，不利于消化，凉茶的凉性还会导致胃胀气，影响食欲，长期饮用还会伤脾胃。
要知道凉茶怎么喝?先来认识一下什么是凉茶，凉茶不是专指王老吉、加多宝这类的凉茶，而是指具有清热解毒、生津止渴作用的茶。最早的凉茶是用茶叶泡制的，但是后来人们为了增加茶叶的功效，在凉茶中添加了一些中草药进去。所以，现在市面上的凉茶大多是中草药调制的，并不是真正意义上的凉茶。那怎样喝凉茶才能降火?
怎样喝凉茶才能降火?在广东，凉茶分为苦和甜两种，有多种配方，形成了王老吉凉茶、三虎堂凉茶、黄振龙凉茶、大声公凉茶、苦瓜干凉茶等各种凉茶。但不论哪一种凉茶，广东人都习惯热着喝。即使是罐装的凉茶，一些广东的中老年人买了后也要加热来喝。因为热着喝完后浑身出汗，人顿时觉得清爽精神了许多。热着喝还可以清热解毒、健脾利湿。而凉着喝或者冰镇完喝的凉茶不仅没有本来的功效，还有损伤肠胃，特别是身体比较弱的老人、小孩和女性。我国的南方人也会根据自己的体质来调配凉茶，像赤小豆薏米荷叶凉茶、夏枯草棉茵陈金银花凉茶等等，他们也是热着喝。
说到这里，大家应该都明白怎样喝凉茶才能降火?凉茶怎么喝其实跟体质有很大的关系，除非你是精力万盛的年轻人，不然还是麻烦一点，把凉茶热着喝吧。如果是冲着凉茶清热解毒功效的更要热着喝了，如果只是当饮料解渴而已，那请先确认自己不是怕凉的体质。
夏日降火解暑喝什么茶好？下面小编要讲解的是夏日最有用的几种降火茶，也是夏日最得当喝的茶。
2011年新茶叶梅家坞原产地西湖龙井茶
夏日降火解暑喝什么茶好——夏日喝绿茶降火
1、绿茶是不颠末发酵的茶，是将鲜叶颠末摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，中国十大名茶，以保持其绿色的特点。
2、夏日喝绿茶结果最佳，绿茶尚有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增进血管壁弹性,防原子辐射危险等百般功能
3、夏日饮热绿茶9分钟后，皮肤温度降落1-2摄氏度，使人感想风凉和干燥，而饮冷饮后皮肤温度降落不明明。
夏日降火解暑喝什么茶好——夏日喝普洱生茶降火
1、夏日气候热，长痘痘是正常的，由于一不警惕吃了什么就上火，夏日提议你喝普洱生茶，由于生普有降火的结果。
2、普洱生茶是用奇怪的茶叶采摘后以天然的方法陈放，在建造进程中颠末渥堆发酵使茶性趋向暖和，称呼熟茶。
3、普洱生茶具有暖和的茶性，可以暖胃，茶水呈赤色，柔顺，醇香浓烈，根基无苦涩，晚上喝也不会睡不着，并且尚有祛痘痘的功能。
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