喝茶要看体质中医以为人的体质有燥热、虚冷之别,而茶叶经过不同的制造工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚冷体质者,应喝温性茶。
1.喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2.空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,下降消化功效,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量进血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3.发热喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发热病人喝茶无异于“火上浇油”。
4.饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应,天生难以溶解的新物资,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。准确的方法是餐后一小时再喝茶。
5.喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
6.溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可增进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
7.经期喝茶
在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研讨创造,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,天天喝茶超过4杯者,增长3倍。
8.一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调停。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的冷邪,增进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦冷,能清热、消暑、解毒、加强肠胃功效,增进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不冷不热,能彻底排除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰盛的蛋白质,有一定滋补功效。
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。
喜欢喝茶的人都知道,茶有提神作用,晚上要少喝,否则睡不着觉。
其实,那是不了解茶叶的特性,无论是红茶还是绿茶,它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经过于兴奋,让人们容易入眠。关键看你怎么喝,喝的时间和方法不同,所起到的效果也就不同。
茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时,就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。
而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了。
建议晚上喜欢喝茶的人,最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过"熟化"过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,既能温胃,又有促进睡眠的作用。
健康贴士
晚上喝茶要少放茶叶,喝两三杯即可,喝多了会给肾脏增加负担,影响睡眠质量。
喝茶有哪些禁忌,茶如人生,浓艳一世,细细品味生活的滋味,这也是大家为何喜爱喝茶的原因吧,可是喝茶有哪些禁忌,带着疑问一同去听听小编的介绍,了解一下茶的禁忌,了解一下关于喝茶有哪些禁忌。
首要,经期不宜喝茶,为何呢?由于经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,一般为了弥补自己的失血,女人应当挑选吃一些含铁的食物,可是茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合,形成不被人体所吸收的沉淀物,这就妨碍了肠道黏膜对铁分子的吸收,然后也就达不到补铁的效果了。
其次,女人在怀孕期间也不宜喝茶。由于茶叶中含有很多的咖啡碱,喝茶后会使心率过速,添加孕妈妈的身心负担,更可怕的是也许会诱发妊娠中毒,不利于胎儿的发育。
再次,正在哺乳期的妈妈不能喝茶。由于鞣酸被身体吸收后会发生收敛效果,按捺女性的排泄,乃至形成女性分泌障碍。此外,由于咖啡碱的振奋效果,妈妈很容易得不到充沛的睡眠,而乳汁中的咖啡碱会自然地被婴儿摄入体内,使婴儿振奋,还也许发生婴儿肠痉挛,这个时候婴儿会出现无故哭闹的景象。
最终,更年期的妇人最佳不要喝浓茶。由于喝浓茶会导致心情激动,别的还会呈现乏力、头晕、心悸、痛经和例假失调等景象,乃至还也许诱发其他的疾病。
经过上述小编的介绍,喝茶有哪些禁忌!茶叶于水中舒展本来干瘦的身躯,由气芬至身香,由涩及甘,由苦到甜,由浓转淡,陶醉着自己,演绎着自己,生命为之舞蹈,释放着生活的滋味,总让人感慨万千。喝茶养生,让你更年轻更健康。
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