喝茶的口味，每个人都不尽相同。有些人喜欢喝清淡一些的茶水，也有些人觉得浓茶才够味道，而且能够提神醒脑，尤其是一些老茶友，喝了很多年的茶，对于茶的口味也越来越重，每天早起的第一杯茶就泡得很浓。我们常说喝浓茶对身体不好，但是喝浓茶的利与弊也不能一概而论。喝浓茶的好处有哪些呢?
在泡茶的时候，茶叶与水的比例都是有一定的规格的，例如很多小包装的茶叶，一包恰好是3~5克的分量，正好泡一壶。如果泡茶的水加地过多，茶水就泡得淡了，如果泡茶的水加太少，茶水就会变得太浓。泡茶的时候，茶水的比例最好是按照包装上面推荐的分量来，泡得太浓或者太淡都达不到品茶的效果。
喝浓茶的好处有哪些，第一点就在于消食解腻。在我们吃了油腻的食物之后，往往会觉得肠胃不舒服，有反胃感。适当地喝一些浓茶，能够解腻，还可以促进肠胃的消化，加快食物的消化，令肠胃的不适感减退。但是如果脾胃较弱的人喝浓茶，就会导致肠胃不适加重，甚至导致腹痛、腹泻等。
喝浓茶的好处有哪些，当上火的时候，也可以喝一些浓茶，帮助消火、清热，在熬夜、加班等情况下，喝浓茶能够刺激神经，帮助提神、解困，比咖啡等饮料更加健康一些。如果有咽喉肿痛、牙疼等情况，喝一些浓茶还有助于消炎杀菌。但是喝浓茶只能偶尔为之，长期喝浓茶会引起神经兴奋，甚至导致失眠、神经衰弱等情况。而且孕妇、生理期的女性也不适合喝浓茶，高血压患者也不适合饮用浓茶。
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中国茶文化源远流长,茶叶有提神醒脑、消除疲劳、降脂减肥、生津止渴等功效，很受人们的喜爱。茶水里含有咖啡因，喝浓茶能提神醒脑，但也会导致上瘾，很多常年喝浓茶的人，非但不能保健身体，反而会对身体有所损害。喝浓茶的危害有哪些呢?
很多常年喝茶的人，对茶水的要求会越来越浓，觉得淡茶没有味道，而且每天早起就要先喝一杯浓茶。可是人们不知道的是，浓茶会使血压升高。因为浓茶里的茶碱会引起心悸、大脑兴奋、心跳加速等现象，从而导致血压上升。除此之外，咖啡因对人体具有刺激作用，还会促使心跳速度过快，让血流加速、呼吸加快，很容易导致心律不齐，对于心脏不好的人来说十分的危险。
常喝浓茶还会导致心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的风险。而且，茶本身具有增强心室收缩的功效，然而浓茶会使这种功效加剧，心脏不好的人喝了浓茶容易引发胸闷、心悸等异常现象，因此心脏不好的人、老年人都应该避免饮用浓茶，尤其是老年人，一定不要饮用浓茶。
喝浓茶的危害有哪些，除了增加心脏负荷之外，由于浓茶浸泡的时间过长，茶水里含有大量鞣酸，会影响人体对营养成分的吸收，容易引起便秘。喝茶好，但是要注意茶水的浓淡适度，更不要空腹喝茶，也不要用茶水来送服药物。在一些特殊的时期，例如生理期、感冒期间、手术后等，都应该避免喝茶。
现在有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，这主要是因为摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品，导致的慢性氟中毒。中毒后疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的人体主要排泄器官，当人体摄入过量氟，超过肾的排泄能力时，氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。而滞留肾脏过量的氟，能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。除此之外，喝浓茶有什么危害?
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
喝浓茶有什么危害?常饮浓茶易伤骨
这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。
喝浓茶有什么危害?浓茶可促使胃酸分泌过多
饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。
喝浓茶有什么危害?常饮浓茶可能会引起便秘
茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
茶被誉为“最理想的饮料”确实不过分。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。古人云“淡茶温饮最养人”，可见，喝浓茶的害处古人早知道。
浓茶对心脏的影响
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
浓茶对胃的影响
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
浓茶对营养吸收的影响
浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。
有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
浓茶对女性的影响
妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。
①经期因失血，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。
②孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、肾负担加重；咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下先天隐患，对母体和胎儿健康都不利。
③产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。
④哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。
可见，喝浓茶的坏处多，应该注意避免。
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