正宗茶枕，是以茶叶作为填充物的。往往选用当年新采的茶叶作为填充物。这样的茶枕，茶叶不易变碎，茶末较少，且不外露枕芯，上下两面还加上一定厚度的优质树脂棉，因此不会硌头。茶叶中含有多种对人体有益的成分，散发阵阵芳香，可改善室内空气，备感清新，如沐茶园，又能够改善睡眠、利于健康。好的茶枕面料选用高密纯棉，夹层加充树脂棉，使用更舒适，在这样的枕套保护下枕心3年内质量依然有保证。这种茶枕的价格是多少呢?材质与做工的结合，这样的茶枕价格在50-250左右。
决明子茶枕，用决明子制成的枕头，略带青草香味，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。决明子茶枕的价格在50-150左右，因为决明子的质量不会相差太多，价格在一定范围之内。
花草茶枕，这种茶枕顾名思义就是以花草茶作为填充物。可以使单种，也可以是多种的组合。花茶的干花与干草都是对人体有益的。通常要选质地轻柔的花、叶子类药物。药枕作用缓慢，枕中药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，可重新填充一个药枕。并且应当注意防潮，多通风、晾干。花草茶枕的价格在50-100左右。
人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头治病,是非常物美价廉的药方。如果你有神经衰弱、失眠、颈椎病、高血压等慢性疾病，那就试着买一个茶枕来用吧。
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现在的人成天对着电脑，颈椎与眼睛都十分疲惫。茶枕清凉明目，缓解疲劳，还能对抗电脑辐射，无疑是极佳的选择。但是市面上茶枕的种类繁多，在选购茶枕的过程中，很多人都束手无策了。哪种茶枕比较好呢?
实际上，哪种茶枕比较好，是一个非常片面的问题。不同的茶枕有不同的功效，只有根据自己的实际需要来选择对的茶枕，才能真正达到养生健康的功效。茶枕的种类中，最受欢迎的有以下几种：
茶枕
茶渣枕头以绿茶渣、乌龙茶渣、白茶渣、黄茶渣为原料。将喝剩下的茶渣收集起来，热水烫过后挤干水分，放在通风处阴干。这种茶渣枕散发着茶叶清香，有安抚神经、促进睡眠的功效。
菊花茶枕
在茶渣的基础上，加入不同的材料可以让茶枕发挥不同的功效。茶叶、干菊花制成的茶枕，有降压、清热、明目的功效。是茶枕的种类中最受欢迎的一种，十分适合老人与学生使用。
决明子茶枕
用茶叶与碎决明子制成的茶枕，有清热、降火、解毒的功效，适合肝火旺盛、眼红肿痛的人群。
绿豆茶枕
茶叶、绿豆壳做成的绿豆茶镇，清热、降压，适合用眼过度、眼睛干涩的人群，而且十分适合夏天使用。
茶枕的种类有很多，按照自己的需要来选择即可。需要注意的是，茶枕需要按时晾晒，以免滋生细菌。
你喝过普洱茶时有没有注意到茶叶温度的细节？小编也纠结，泡好就能马上喝吗？马上喝会不会很热？还是放一下才喝？那要放多久才能喝？
你和小编有同样的经历吗？可能就像，渴望有更好的口味，所以我不敢轻易喝;与此同时，有了这种心态，立即饮用最高营养，或让它味道好一段时间是对的吗？
茶刚刚起泡，水漂浮。你先吹一口，然后把蒸汽吹到茶汤上，以免烧到嘴边。然后吹第二口，吹掉茶汤上的漂浮物。最后一击，温度适中，温暖进入喉咙。
当它刚酿造时，味道是最积极的。此时，虽然温度高，但它可以融化茶的味道并使香气留在口中。当你吹，是不是很可惜？
还有一类人从不关心喝茶的温度。他们甚至认为关心喝茶是荒谬的。怎么会有如此多的关注？
知道茶的朋友知道普洱茶需要有合适的水温，茶类可以区别对待，以确保最佳的酿造质量。饮用茶温可以保证最佳的饮用质量，也与饮茶者的健康有关。
最好与小编一起来看看：国内外对茶叶温度的研究有哪些：最佳茶叶饮用温度约为60℃，59℃和56℃三个值。因此，最好在喝茶时将温度控制在60°C左右。众所周知，食道上的粘膜是一种非常脆弱的膜状结构，可以承受约50至60℃的温度。当一杯茶刚出来，至少85°C，只喝一杯，它怎么能不燃烧粘膜？
那么，如何掌握喝茶的温度？
首先，用于制茶的水的温度非常重要。制茶也是决定茶是否好的重要因素。太冷的水不会在茶中闻到。太热的水很容易破坏茶的有效物质。在适当的温度下，先冲泡一下这杯茶的味道。通常，新鲜茶是在约95度的低水温下酿造的，而旧煮熟的茶是用沸水冲泡的。
其次，“冷”和“热”是不可取的，饮用“温茶”效果最好。温暖的茶叶，不会有冷热气体伤害，不会有“火”引人注目，气质中性，最适合入口。
第三，选择散热杯。很多人会忽略这样一个事实，即装满茶汤的杯子也会影响茶的温度，最好不要使用保温杯，这样不利于散热。
所以，小编做了一个小小的总结：
饮用茶的温度应在60摄氏度左右，过冷和过热的饮食习惯会损害食道粘膜的健康，温茶效果好，感觉茶温再喝茶，科学茶可以健康！
正常情况下，颈椎有一个前凸的弧度，被称为生理性前凸。人们在清醒的情况下，无论是工作还是学习，无论站立、走路还是坐位姿势，都以保持这种自然姿势为最舒服。长时间过度低头，颈后部会感到疲劳;而长时间仰头也会感到不适。
俗话说“睡有睡相、坐有坐相”。人的一生有1/3的时间是在床上度过的，所以正确的睡眠姿势非常重要。人体在卧床时保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求;这样可使颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态。人类睡眠时间占整个一生的近1/3，茶枕也伴随我们近1/3的人生历程。因此，睡眠时选择良好的茶枕十分重要，这对人的休息状态及颈肩背部的健康影响很大。
在挑选茶枕的时候应使用符合健康要求的茶枕，不良的茶枕往往是许多颈肩背部病痛的祸根。人体的脊柱，正面看是一条直线，侧面是具有4个生理弯曲的曲线;颈部7个椎体排列成轻弧形前凸状。因此，茶枕的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在睡觉时也维持大致正常的生理曲度，并使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食管、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。头颅枕部(后脑勺)是向后凸出的，而颈椎的形态是有一个明显的前凸，茶枕应该能够很好地容纳头枕部这个后凸并承托起颈部的这个前凸，这样颈部各组织器官才会处在一个放松休息的状态。不合适的茶枕，不正确的睡眠姿势，可能使上述组织即使在卧床休息时也难以处于自然放松的休息状态，会引起颈部韧带、肌肉张力过大而劳损，加速椎间盘病变及颈椎关节的功能紊乱。可能使人在睡眠时也感到颈部不适，辗转反侧难以入眠，次日清晨仍感到颈部酸胀、疼痛、无力、不适等。长期的睡眠姿势不良会诱发或者加重颈肩部疼痛，也许您的颈椎病的病根就是这么落下的。
茶枕过高或者过低者都是不适宜的。茶枕的高度以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸最为恰当，这样早晨起来才不会颈项背部酸痛。正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎屈度异常，使颈椎生理性前凸消失或反而后凸，使颈椎椎间隙处于高压力状态的前曲状态，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间盘的变性，并促使骨刺形成、颈椎不稳定等。天长日久，必然会引起或诱发颈部神经根、脊髓、交感神经、或椎动脉受到刺激或压迫，导致颈椎病，并出现相应的临床症状。从这一点来说，“高枕无忧”应改为“高枕有忧”了。
正常人长期睡低枕，同样也会使颈椎曲度异常。同时，因头部的静脉无瓣膜，睡低茶枕时，重力可使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头胀、烦躁、失眠等不适症状。
一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。目前，我国城市居民所用的茶枕基本上以长方形的扁平枕为主，这种茶枕虽然美观大方，但并不一定完全符合人体的生理需要，若长期使用不符合颈椎健康要求的茶枕，会破坏人颈椎的生理曲度，使之变直或向相反方向弯曲，时间久了就会落枕或患颈椎病。
对正常人而言，茶枕的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，以舒适为度，并无一定的统一标准。以选择符合人体颈椎生理曲度、软硬适宜、舒适美观的茶枕最为合适。肩宽体胖者茶枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低一点。 一般来说，单人茶枕的长度以超过自己的双肩宽度15厘米为宜。对于习惯仰卧的人来说，其茶枕高度应以压缩后与自己的拳头高(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人，其茶枕高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。同时选用的茶枕应透气性良好，在茶枕的表面，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和支撑保持颈部的生理曲度。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3~5厘米的距离，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的生理曲度相适应。
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