儿童喝茶好吗 儿童喝茶有什么好处

喝茶养生已经成了现今的养生主题，喝茶可以说是一种老少咸宜的全民性活动。尽管茶叶适应于每一个年龄层，但是有一个群体较为特殊，那就是儿童。儿童能喝茶吗?

一般来说，家长都不会给儿童喝茶，他们认为茶的刺激性比较大，担心会伤害到孩子的脾胃。但其实，这种担心是多余的。根据目前的一些研究表明，只要合理喝茶，茶对于儿童来说也是非常有益的。但是儿童喝茶的要求就比较高了。每日饮量不要超过2-3小杯，而且要尽量在白天饮用。每杯用茶量为0.5克-2克，保证茶汤偏淡且温饮。CY316.COM

儿童喝茶有什么好处?首先，通过饮淡茶，儿童也可以补充一些维生素、蛋白质、糖和一些无机物锌、氟等的需要。

其二，适当的饮茶也能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，还可以随时纠正儿童因为贪食而出现的过饱现象。

其三，茶叶本就有清热解毒的功效，儿童坚持每日饮茶，则可以避免大便干结以至出现肛裂带来的痉。

其四，茶叶之中所含有的氟含量比较高，儿童如果能做到适量饮茶或者是用茶水漱口的话，不仅能够加强骨骼还能预防龋齿的发生。

当然，儿童饮茶应当适度，越是年龄小的儿童越要如此，千万不能过量饮用，也不要喝一些浓茶或者是凉茶。饮茶过多，容易造成体内水分过大，家中心肾的负担;饮茶过浓，则会令孩子太多兴奋，加速心跳，增加小便的次数，从而引起失眠。

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儿童喝茶是否安全？儿童喝茶的好处

下面小编为大家带来一篇《儿童喝茶是否安全？儿童喝茶的好处》，希望能够帮助到大家。

你有没有想过你的小家伙是否可以喝茶？喝茶会妨碍孩子的健康吗？那么，要了解有关茶的更多信息以及它是否对孩子有益，请考虑阅读下面的帖子。

你孩子喝茶是否安全？如何为孩子们制作一杯茶：儿童茶的健康益处：什么是适合您的孩子开始喝茶的合适年龄？适合儿童的最佳茶你孩子喝茶是否安全？

大多数医生可能会建议您的孩子喝绿茶或凉茶，而不是传统的含咖啡因的茶。绿茶具有抗病元素，称为儿茶素，可以保护您的孩子免受传染性细菌的侵害。儿茶素可以帮助您的孩子抵抗蛀牙并保持心脏健康。在为您的孩子提供茶之前，最好咨询儿科医生并获取有关正确剂量的信息。虽然它对孩子没有害处，但我们建议你在任何情况下都应该避免给你的小茶

如何为孩子们制作一杯茶：

要为你的小孩制作一杯热腾腾的泡茶，你需要记住以下几点：

总是为你的孩子准备一种弱茶，即使用一小部分茶叶。为了泡茶，我们通常在沸水中浸泡茶5-6分钟（根据个人喜好和茶的类型。但对于儿童，你需要浸泡茶只2-3分钟。当茶看起来很浓时，在准备茶时加入额外的水。它会稀释茶的强度，你的孩子可以安全地食用它。在为您的孩子提供茶的同时，检查茶的温度是否保持在较冷的一侧。对于小孩子，最好是冷藏或室温下的茶。儿童茶的好处有哪些：

以下是茶的一些固化特性，您应该考虑在您孩子的菜单中加入茶：

研究人员得出结论，很大一部分儿童在年轻时就患有焦虑问题。当您的孩子因学习，竞争或同伴压力而面临巨大的学校压力时，您可以为他提供一杯清爽的茶。饮茶可以促进神经系统的放松，缓解压力和紧张。一些治疗儿童焦虑症最好的茶是燕麦秸秆，洋甘菊，西番莲和黄芩。绞痛：患有绞痛的婴儿可以摄入少量温热的茶，以从不舒服的症状中恢复。孩子们喝薄荷，洋甘菊或漏斗制成的茶有助于治疗婴儿腹痛。有些医生还建议母乳喂养妈妈喝一杯热茶，让他们的绞痛儿童从病情中恢复过来。另外，你也可以使用药滴管帮助喂养宝宝摄入舒缓的草药茶。3.便秘：患有便秘的孩子也可以通过每天喝少量的茶来缓解这种情况。您可以准备亚麻籽茶，并使用过滤后的茶为您的小孩准备燕麦片。或者，您也可以将1/4杯亚麻籽茶与4盎司新鲜橙子或苹果汁混合，让您的孩子每天食用一次。4.咳嗽：一杯热的泡茶有助于治疗咳嗽和感冒，您的孩子也可以缓解急性头痛。当您的孩子患有喉咙痛的咳嗽时，您可以准备滑榆树茶或棉花糖根茶。对于患有鼻塞的咳嗽，您的孩子需要食用甘草或款冬茶。您的孩子也可以喝薄荷茶，这是一种温和的止咳药。甲醇的舒缓特性有助于治疗持续性咳嗽，您的孩子可以获得安宁的睡眠。5.发烧：当您的孩子患有高烧时，她可以喝一杯热茶来克服寒战并加速快速排汗。它有助于缩短发烧的强度和持续时间。一些有助于儿童发烧的茶包括薄荷，甘草，柠檬香脂和洋甘菊。当您孩子的年龄超过两年时，您可以让她在高烧期间每天饮用四次茶。即使您的孩子可以忍受，也可以将茶热腾腾。6.恶心：因胃部不适，消化道感染或持续性呕吐而患恶心的孩子;清爽的茶可以帮助她克服症状。用于治疗恶心儿童的最佳茶之一是生姜茶。您的恶心孩子经常会出现严重脱水，这可能会使她的健康状况进一步复杂化。为了克服这些问题，您的孩子需要喝茶，这样可以保持身体的水分。对于治疗急性恶心，您可以让您的孩子在最初的24小时内每天喝三杯生姜茶。生姜茶还可以帮助您的孩子恢复晕车病。让您的孩子在汽车旅行之前或期间喝温热的生姜茶，以帮助克服晕车。什么是适合您的孩子开始喝茶的合适年龄？建议小孩子摄入凉茶，因为他们不含咖啡因。您的孩子在12岁或13岁之前不应该喝绿茶或红茶。年龄小到4-5岁的小孩应该喝不含咖啡因且不太热的茶。适合儿童的最佳茶：

有各种各样的草药茶，对孩子们来说是安全的。这是一份完整的茶叶清单，您可以将其纳入您孩子的菜单中：

1.柠檬香蜂草茶：柠檬香脂茶可以保护您的孩子免受有害的病毒，真菌和细菌感染。它是孩子们最好的茶，因为它可以增强孩子的神经系统，有助于治疗疼痛和胃病。2.茴香茶：您的孩子可以安全地饮用使用茴香制成的凉茶，因为它提供了一些健康益处。凉茶可以保护您的孩子免于绞痛和消化系统疾病。茶可以作为天然泻药，治疗呼吸问题。茶的抗微生物特性可以保护您的孩子免受传染病的侵害。3.生姜茶：生姜茶有助于治疗消化问题，支气管炎，恶心和晕动病。当您的孩子患有胃溃疡时，经常食用生姜茶有助于快速恢复。4.豆蔻茶：孩子们喜欢茶中豆蔻种子的浓郁芳香味。茶有助于治疗消化不良，胃痛，胀气和恶心。5.洋甘菊茶：洋甘菊茶可帮助您的孩子从消化不良，腹痛，失眠，感冒，肚子疼和尿布疹中恢复过来。

你的小家伙什么时候有第一杯茶？她喝任何凉茶吗？

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儿童能不能喝茶 适当饮茶对儿童有益

现在很多年轻的父母一般都不敢让孩子饮茶，认为茶的刺激性大，恐伤孩子的脾胃。关于儿童到底能不能喝茶，认为是可以的。其实，父母的这种担心是多余的。只要饮用合理，茶对儿童的身体健康是大有裨益的。

茶对儿童的身体健康是大有裨益的。因为茶叶中不仅含有儿童生长发育所需要的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、氨基酸、糖类、芳香物质等，还含有锰、氟、铜、锌等多种微量元素。夏季，儿童体内水份需求量增大，但过多饮用糖水却不一定好，冰冻饮料喝得太多则可能导致肠胃不适。淡淡地饮上一杯清茶，不仅无害处，反而顿觉满口生津，遍体凉爽。

儿童饮茶的主要好处有以下几点：

1. 增进食欲。如果坚持每天让儿童适量饮茶，可消食，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。

2. 防止肥胖。坚持让儿童饮茶，可以减肥，轻身健体，还可以防治心血管疾病。

3. 抗辐射污染。现代儿童看电视、打游戏机的时间普遍过长。茶叶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质、使其排出体外的功能，儿童饮茶对某些癌症也有早期预防作用。

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儿童节送福利 儿童喝茶知识大普及

马上一年一度的六一儿童节就要到了，虽然现在的孩子每天的幸福指数都堪比小编当年儿童节，但在这个特殊的日子来临之前，还是得向各位爸爸妈妈普及一些关于儿童喝茶的相关知识，因为，很可能你这些年都没做对哦!

在中国很多地方一日三餐过后，都有喝茶的习惯，在这种生活环境的影响下，很多儿童也从小开始接触茶。但是，在有些情况下，儿童喝茶不仅没有益处，反而对生长发育会造成危害!

一、为什么儿童不宜喝茶?

1、由于茶里富含茶碱等物质，很可能让人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统关于具有振奋效果的物质抑制能力较弱，

2、儿童的身体自我调节功用较低，孩子喝茶后，也许会呈现心跳加快的情况，有可能致使体力耗费过大，尤其是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。

3、茶叶里富含鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。童过量喝茶或喝浓茶，也许会致使体内微量元素的缺少，乃至呈现营养不良。

4、通常的茶都有利尿功用，儿童喝茶后，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会形成钙、磷等矿物质的丢失，然后影响身体对养分的吸收。

5、由于茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生反应，不利于铁的吸收，易导致儿童的缺铁性贫血。

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