茶凉了还可以喝吗 喝凉茶会得胆结石吗

很多人都喜欢等到将茶水都放凉了之后再喝，甚至有些人在茶已经冷却了之后再加入一些热水继续喝，这样的做法真的可以吗?茶凉了可以喝吗?这会不会对我们身体产生不必要的影响呢?

茶凉了可以喝吗?根据近年来的一些专家的研究表明，喝凉茶可能会导致胆结石。这是因为茶凉了之后含有非常多的草酸盐，这些草酸盐会形成很多小结石，阻塞熬输尿管，从而增加患上肾结石的风险。因为尿道里的结石之中八成是属于草酸钙结晶。因此，患有胆结石的患者最好要减少喝茶的次数，多喝些水或者是柠檬水，这些都会对身体和病情有着非常好的帮助。

为什么喝凉茶会得胆结石?这是因为，茶叶凉了之后会含有大量的草酸盐，这些草酸盐会形成小结石，如果用温水泡茶的话，冲泡出来的有益化学成分远远没有热水所冲泡出来的有益成分充分，因此泡茶的水温最好控制在80°左右，然后放到60°左右时再喝，一定不要超过70°，否则容易对口腔食道以及肠胃造成非常强烈的刺激，从而引起粘膜病变。此外，如果反复地冲泡茶叶的话，就会使茶叶之中的茶多酚、蛋白质以及维生素氧化变质，令有害的微生物增多。

有些人习惯在凉茶之后再加入一些热水继续饮用，在这个过程中如果不再添加一些茶叶的话，茶汤之中的草酸含量就不会有变化，因此不用太担心。但是中途加了一些热水的茶，茶水中的营养成分就不易被溶解，也不易沁出茶香味。虽然茶叶之中含有非常多的营养成分，但是喝茶还是要定量饮用，才不会适得其反。

延伸阅读

美国专家称喝凉茶会导致肾结石

肾结石病人不能喝茶。因为茶和水毕竟是不同的，茶中含有水所没有的物质，会对肾结石患者形成一定的影响。美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。

美国芝加哥洛约拉大学泌尿科助理教授约翰·米尔纳表示，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，专家解释，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。

茶叶中富含草酸，要特别注意喝茶的量与方式：

1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石。因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。

2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

3.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，每天稍微多喝一些也没关系。

喝凉了的茶，会导致肾结石？有科学依据吗？

口干舌燥时，一杯凉凉的茶水入口，清凉解暑。然而，最近美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。大家看到这个问题，是不是会有疑惑?下面就是您想要的答案。

喝凉茶为什么会导致肾结石?

原因：茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，专家解释，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，另外结石患者要少喝茶、多喝水。

茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式：

1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，最好先用70℃~80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

2、有人习惯茶凉后加热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。但中途加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。

3、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的概率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

4、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6~10克，分2~3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。

消胆结石茶

【来源】《中国名医名方》

【原料】炙鸡内金9克，金钱草15克，广郁金10克，京三棱5克。

【制作】上方药量加大20倍，共研为末。每次，用30克~40克，置于保温瓶中，冲入适量沸水，盖闷20分钟。

【用法】代茶频频饮用，每日1剂。孕妇忌用。

【功效】消积化石，疏肝利胆。适用于慢性胆囊炎、胆石症见反复右上腹部疼痛，牵及右肩背部，每因情志不舒或进食油腻后而诱发、加重。有时因结石梗阻胆道引起阻塞性黄疸、全身皮肤及巩膜黄染、皮肤瘙痒、大便呈陶土色等病症。

【注释】鸡内金是雉科动物鸡沙囊的角质内壁，性平，味甘。归脾、胃、肾、膀胱四经。能消积化滞、宽中健脾。《医学衷中参西录》说：“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。”祖国医学认为胆石症的主要病机为：脾胃运化失健，肝胆疏泄失司，湿热内蕴日久煎熬成石。结石形成以后，阻于胆及胆道，又会加重肝胆疏泄失司。本方以鸡内金为主药。配合清热解毒化石之金钱草，疏肝理气活血之郁金，破积化瘀之三棱，共奏消石化积、疏利肝胆之效。因郁金、三棱为活血化瘀药，故孕妇不宜饮用，以免引起流产。现代研究表明，鸡内金含胃激素、角蛋白等，能促进胃液分泌，增强胃运动，加快胃排空等作用。由于增快了胃排空，也相对地促进胆汁的排泄，有利于去除结石。

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