老年人为什么不能喝浓茶 喝浓茶有什么危害

茶叶的功效有很多，提神醒脑、肠道消化等等都不在话下。然而，如果饮茶过浓的话，不只不益身体健康，反而会损害身体，尤其是对于身体机能较为衰弱的老年人来说，饮茶的浓度非常地重要。老年人为什么不能喝浓茶?浓茶对老年人有什么危害呢?

一、喝浓茶易使血压升高

对于老年人来说，喝浓茶就和吸烟、饮酒、喝咖啡一样都是会引起高血压的，尤其是饮茶量大以及喜欢喝浓茶的人群。根据科学研究，喝浓茶能够令血压升高，这可能是和茶叶之中的咖啡碱活性物质有着莫大的关系。而在日常的生活之中，有些人饮茶之后会感觉到头晕、头痛等等，这也许和血压的升高也有非常大关系。此外，喝浓茶还会因此心脏的不适，胸闷、心悸等等。

二、喝浓茶易造成胃部不适

一个人每天正常分泌胃液是15至25升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。如果大量饮用浓茶的话，就会稀释这些胃液，从而降低胃液的浓度，使得胃液不能够正常地消化食物，从而产生了消化不良。腹胀。腹痛等等症状，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

三、喝浓茶易产生便秘症

茶叶之中所含有的鞣酸不但能与铁质结合，还能和食物之中的蛋白质结合在一起，生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘。对于患有便秘症的老年人来说，喝浓茶可能会使便秘更加严重。

凡事都应有度，喝茶也一样，除了喝茶适量之外，喝茶也要讲究浓淡。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

延伸阅读

老年人饮淡茶养生不宜喝浓茶

谷雨节后，正是新茶上市时。由于茶有提神、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。

然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：

1、造成胃液稀释。一个人每天正常分泌胃液是1.5升至2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化，当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，对人体铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液吸收并大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

凡事皆有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为好。

喝浓茶好还是淡茶好 喝浓茶的危害有哪些

浓茶还是淡茶，这简直是茶友圈的一个千古难题。爱喝浓茶的人与爱喝淡茶的人互不服气，爱喝淡茶的人觉得清淡的味道才能凸显出茶叶的品质与香气，而爱喝浓茶的人则觉得浓茶劲道、够味。尤其是喝了几十年茶的老茶友，必须要喝浓茶才觉得有味道。到底是喝浓茶好还是淡茶好呢?

茶水里的味道多少，取决于茶碱与芳香物质的含量。喝浓茶好还是淡茶好，要知道淡茶里的茶碱含量相对来说较少，但是足够让人提神醒脑，令人精神振奋却不会兴奋过头，而且所含的营养物质并不低于浓茶。而浓茶很容易刺激神经，导致精神高度兴奋、紧张，晚上则失眠，多梦，长期以往就会出现精神衰弱等症状。

喝浓茶还会刺激肠胃，我们常说喝茶易伤胃，其实应该加一个前提：喝浓茶易伤胃。大量的茶碱会刺激胃黏膜，造成胃酸分泌过多，有胃溃疡和十二指肠的患者更是忌喝浓茶。常喝浓茶的人还会出现贫血，因为茶叶里的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，妨碍铁元素的吸收。尤其是在生理期和孕期的女性，最忌喝浓茶，否则容易出现痛经、滑胎等现象。

喝浓茶好还是淡茶好，自然是淡茶了。茶水里含有的咖啡因容易使人上瘾，这也是为什么喝茶很多年的人都必须喝浓茶的原因。在每天喝2~3杯茶的情况下，很容易出现神经过敏、气短、焦虑等现象。喝茶原本是为了养生、怡情，所以泡茶的时候应该泡得浓淡适宜，如果是精神衰弱、肠胃弱的人，要注意将茶水泡得更淡一些。

喝浓茶对胃危害

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饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

喝浓茶对胃的危害：

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

浓茶的其它危害：

1、浓茶对心脏的影响，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

2、浓茶对营养吸收的影响，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。

3、便秘症因为茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘的发生。如不及时纠正，甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。

4、贫血。茶叶中的鞣酸与铁质结合，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。可能造成缺铁性贫血。

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