喝茶的好处有很多，而且不断被证实。因此，越来越多的人爱上了喝茶。但是作为有特殊体质的孕妇要不要忌口呢?孕妇能喝茶吗?
茶叶之中含有非常多的茶多酚、维生素、蛋白质以及矿物质等等营养成分。如果经常饮用的话，就能起到生津止渴、消脂减肥的功效，对人体有一定的好处。
但是孕妇的体质是最为特殊的，孕妇能喝茶吗?孕妇喝茶会影响胎儿吗?这要从茶叶的内含物说起。茶叶之中含有含有2%-5%的咖啡因，如果大量地饮用较浓的茶水，尤其是红茶的话，对人体有一定的兴奋作用，从而将会刺激到胎动的增加，甚至会影响到胎儿的发育。
此外，茶叶之中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。如果孕妇喝茶的话，胎儿容易患上先天性缺铁性贫血。长期喝茶，无疑会给孕妇的心脏和肾脏等带来非常大的负担。因此，并不主张孕妇多喝茶，尤其是喝浓茶。
虽然孕妇不能多喝茶，也不能喝浓茶。但是适量的还是可以喝的。因为茶叶之中含有维生素C、锌等有益成分。再加上，孕妇常常会有妊娠反应，也会觉得胃口不佳。因此，喝茶不仅能够补充自身以及胎儿的所需，还能够调节口味，增加食欲。因此，如果有习惯喝茶的孕妇一时半会改不了，喝些淡茶是可以的，只需要注意保持量就行。而在茶叶的种类选择方面，要尽量选择纯天然、少加工的茶叶，保证茶叶的质量才能保证身体的健康。
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怀孕对于女人来说是一件大事，也是人生中将要面对的一次重大挑战。有的女性平时非常喜欢喝茶，当他们有身孕后由于担心茶对胎儿不好，一点茶都不喝。但是有的女性觉得白开水没有味道，还是喜欢喝茶。那么，孕妇能喝茶吗?
一般来说，孕妇忌讳喝浓茶，主要有两个原因，一是因为茶叶中的茶多酚与铁离子会发生络合反应，使铁离子失去活性，这会使处于孕产期的妇女易患贫血症。二是因为茶叶中的咖啡因对中枢神经和心血管也有一定的刺激作用，又会加重孕妇的心、肾负担。孕妇吸收咖啡因的同时，胎儿也随之被动吸收，而胎儿对咖啡因的代谢速度要比大人慢得多，这对胎儿的生长发育是不利的。
孕妇该怎么喝茶
如果你真的是个爱茶的孕妈妈，在孕期也不愿意戒茶，那喝茶一定要适量，而且只能饮淡茶。一般来说，每日2~5g茶为宜，用150~200毫升开水冲泡，饮用1至2杯即可。对于体能消耗过多、进食量较大、长期饮茶的人，可以稍微多一点。
孕妇喝茶要分时间
怀孕前三个月最好不要喝茶，因为怀孕前期是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。怀孕4个月开始，可以根据体质有选择性地喝些淡茶。但是，不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响孕妇的睡眠。一天之中，孕妇最好选在午饭后1小时到晚饭前1小时喝茶比较好，因为淡茶也含有鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。
根据孕妇体质选茶
一般来说，并不建议孕妇喝寒凉的绿茶、白茶、黄茶，最好喝滋补温中的红茶。但有些体质偏热的孕妇，也可以适当喝一点凉性的绿茶。且绿茶富含锌元素，锌元素对胎儿的正常生长发育有积极作用。
通过以上介绍，诸位漂亮的孕妈妈可以知道啦，只要不是无节制地喝浓茶，孕妇也是可以享受喝茶的乐趣的。但一定要记住少些，再少些;淡点，再淡点。
喝茶，是一件会上瘾的事。像那些老茶友，几乎是不可一日无茶，而且茶水会越喝越浓，我有一个长辈，喝了几十年的茶，现在每天的茶水都必须泡得很浓，不是苦到令旁人无法下咽的茶水，他喝下去都嫌弃，曰“没茶味儿”。可是一旦怀孕，这也要忌口，那也要忌口，还能喝茶吗?孕妇能喝茶吗?
无论是为了什么原因喝茶，只要爱上了茶叶，要戒掉就是一件很困难的事情，因此很多爱茶的孕妇会一直打听，孕妇能喝茶吗?答案是不可以。孕妇怀孕后，由于受到孕激素的影响，还有早孕反应的影响，常常会身体虚弱，有点风吹草动就容易感冒着凉或者感到不适，不能吃刺激性的食物，而茶正是需要忌口的饮料之一。
虽然茶水的保健功效有很多，但是茶水中含有咖啡因，很容易刺激神经中枢，孕妇最需要的就是充分的休息，喝了茶之后反而会令神经兴奋而无法入睡，长此以往下来，孕妇的身体会十分虚弱，在孕晚期大量喝浓茶，还可能导致孕妇体力衰弱无法顺利分娩。虽然一些西方国家的说法是孕妇一天能喝两杯茶，但是为了安全，还是不喝为好。
孕妇能喝茶吗，要知道茶叶里的鞣酸在进入人体后，会干扰造血细胞，本来孕妇就很容易出现贫血的症状，如果再大量饮茶，就很可能导致孕期贫血，孕期贫血不仅对于孕妇本身来说很危险，更可能导致胎儿大脑发育不良、贫血和滑胎。所以为了孕妇和胎儿的健康，爱喝茶的孕妇们还是应该忍一忍，在孕期和哺乳期都不要喝茶。如果实在想喝茶，可以用绿茶水来漱口，既能缓解茶瘾，也可以预防蛀牙。
山楂是一种酸酸甜甜的果实，单独吃来或许并不爽口，但是用山楂泡茶却有着你想象不到的好处。山楂泡茶有什么好处呢?今天我们就给大家说说山楂与茶结合后带来的神奇效果。
山楂泡茶的好处有哪些?山楂沏茶健胃，消积是最为突出的特点，它可以辅佐消化过食肉类引起的不适。医学研究证明，山楂可以降低血清胆固醇、降血脂、增进冠脉血流量及心肌血流量，因而山楂泡茶有着预防冠心病、高血脂症的治疗。据研究表明，山楂泡茶的好处有哪些?山楂中含有的有益物质非常多，山楂酸、柠檬酸、脂肪解析酸、维生素C、黄酮类、糖类和卵白质等，因此它具有扩张血管、改进微轮回、低落血压、促进胆固醇分泌、低落血脂的浸染，所以对于三高人士来说，山楂泡茶可是一道良方哦。
山楂泡茶如何冲泡呢?家庭常用的做法是将山楂切成片，用开水冲泡，泡成茶饮。这样山楂的酸味就会被大大地稀释了。也可以向山楂茶中恰当添加一些枸杞和冰糖作为调味，让山楂茶味道更好，当然本来就是高血糖人士最好就不要了。讲究一些的是可以将山楂去核后，用盐水浸泡5分钟，这样能够去除掉山楂的酸味。不过这种做法也有人反对，认为人体不能吸食太多的盐分。
综上就是关于山楂泡茶的方法以及山楂泡茶的益处介绍，读完了本文的朋友们，你们是不是都知道了呢?赶紧去试试吧，这道简便的泡茶方法可是十分有益的哦。
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