大家是否觉得这几天的天气一下子就变凉了了，冷空气南下，气温降低，感觉一下子进入了冬季。天气一冷，对于寒性体质和怕冷的小伙伴来说很容易出现手脚冰凉的状况，感觉整个身体冷冰冰的。在此，小编建议大家多喝一些暖身滋养的茶来改善冬季怕冷的症状。下面小编向大家推荐几款暖身茶，用来暖身御寒，调理手脚冰凉的现象，一起来看看吧!
红枣桂圆枸杞茶
红枣和桂圆、枸杞都是温补性质。红枣桂圆枸杞茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。
红糖姜茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜味道辛辣，可以补血活络、驱寒除湿。天气冷喝一杯红糖姜茶，具有防治风寒感冒、预防流感、暖宫治痛经、暖胃的作用。
枸杞红茶
对于阳虚怕冷的人来说可以适当喝些红茶，想要增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。但是切记不要喝绿茶，因为绿茶具有清热降火的功效，阳虚怕冷的人最好不要饮用。
暖身茶之玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效与作用很大，很多人都知道，自然不用多说。玫瑰花属于温性的，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效。常喝玫瑰花茶能增进血液循环，温养心肝血脉，舒发体内郁气，所以冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶的话效果是很不错的。
牛奶红茶
准备红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，红茶叶过滤掉，滤出茶汁;用锅将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
桂花茶
桂花的不仅有很好的观赏性，同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花是属于温性的，服用桂花所泡的茶水后具有养胃暖胃的功效，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等都有很好的效果。另外，桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
编辑推荐
俗话说春寒料峭，冻杀年少。虽然新年已经过去，我们迎来了理论上的春天，但是寒潮还是时不时的来骚扰一下南方，完全不肯放过没有暖气的南方人。对于寒性体质的人来说，冻得手脚冰凉那是经常的事，尤其是这两年又流行穿露脚踝的九分裤，更是经常冻得感冒，手脚冰凉喝哪些茶呢?
姜母红糖茶
大家都知道，一旦着凉感冒了就要喝姜茶，因为生姜能够驱风寒和湿气，在很容易感冒的春天，常备姜茶，能够有效地防止风寒感冒的发生。而姜母红糖茶则是姜茶的升级版，不仅能驱除风寒，还可以活血、补血，对于女生来说，还有令气血红润、改善痛经的功效。
普洱熟茶
普洱熟茶是现在最受欢迎的一种黑茶，比起普洱生茶来说，普洱熟茶经过充分的陈化与发酵，茶性更加的温和，茶味也变得醇厚、甘甜，而且普洱熟茶具有暖胃、暖身和提高身体免疫力的功效，手脚冰凉喝哪些茶，怎么可以漏掉普洱熟茶呢?但是普洱生茶的茶性比较寒，一定不要喝错了。
蜂蜜玫瑰花茶
手脚冰凉喝哪些茶，手脚冰凉也不一定是因为感冒了，也可能是身体血液循环不畅而造成的。尤其是在寒冷的天气里，手脚冰凉的时候躺在床上很难入睡，怎么办呢?常喝蜂蜜玫瑰花茶，可以有效地改善血液循环不畅导致的手脚冰凉，还能够纾解郁气、排除毒素、保护肝脏。
手脚冰凉的人饮食上以温热的食材为主，喝茶也是一样：以温性茶为主，在喝茶时可以在茶汤当中，加入一些温性食材，用以强化补身、暖身的效果。下面就给大家推荐一些适合手脚冰凉的人喝的茶。
【红糖姜茶】
红糖姜茶采用红糖与姜粉调配而成，在冬天和夏天，非常适合手脚冰凉的人冲饮。喝红糖姜茶一定要注意的是，这种茶它本身不是茶，而是一种食药同源的饮料，一定要注意就是早晨和上午喝效果才好，下午和晚上尽量不要喝。
【姜片红茶】
可以吧跟姜片与红糖一起泡饮或是煮饮，一般一杯茶可以依据自己的口感添加3-5片生姜片，泡饮时姜的味道稍淡，煮饮味道和效果更明显，建议早晨或上午饮用，下午和晚上不宜饮用。
【玫瑰普洱】
玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果，而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品，在泡茶时加入少量的玫瑰花，一是可以调出更加美味的茶饮，二来可以起到更好的调养效果。玫瑰与陈年熟普同煮，也是不错的选择。玫瑰普洱以下午和晚上喝为最佳。
【枸杞桂花龙井】
枸杞是热性食材，是补阳的妙品；桂花在八月开放是温性的花，与龙井茶相配，每杯加入5颗左右的枸杞，用沸水冲泡，可以起到温补的效果。枸杞桂花龙井，可以理解为枸杞+桂花+龙井，用量依据个人的口味自行调配，如果幸好有上好的桂花龙井，只须加入枸杞便可，那这种茶可以整天喝，百无禁忌，并且适合各类体质的人群饮用。
【蜂蜜红茶】
如果你碰巧有晚上喝茶的习惯，那么就来一杯蜂蜜红茶吧，完全发酵的温性红茶，茶汤热时捧在手心心暖手，待茶汤达到适饮的温度时，一大杯茶加入一勺蜂蜜（记得要先茶水分离！滤去茶叶，只留茶汤再加蜂蜜），会让你天天享受一份甜蜜的睡眠，身体越来越暖和哦！
【煮饮老白茶】
白茶素来有“一年茶三年药七年宝”的说法,煮上一壶老白茶，可以从早喝到晚，如果喜欢茶汤的味道更丰富，可以在煮茶时加入红枣、枸杞、桂圆当中的一种或几种（一定要适量哦），可以让暖身的效果更好哦！
以上只是从养生角度进行建议，每人体质各异，具体喝法请遵医嘱。
生理期不仅会带来干燥的肌肤、疲惫的精神，还会带来烦躁不安的心情。在身体不适的困扰下，坏心情会越来越严重，脸色也越来越难看。此时不妨泡一杯淡淡的花草茶，在迷人的芬芳中放松身心，呵护和安抚不平的情绪。心情舒畅，气色自然红润如常。
1玫瑰苹果花茶
材料玫瑰花1匙，苹果花1匙。
步骤：玫瑰花和苹果花一同放入茶壶中，加入热开水冲泡，闷泡3～5分钟。待茶水温度不再烫口时加入适量的蜂蜜或冰糖，搅匀即可饮用。
功效玫瑰花能调经补血，苹果花能让体内气血运行通畅。二者搭配，能让原本苍白的脸色变得红润，原本干枯的肌肤恢复润泽，还能缓解内分泌、体内毒素导致的粉刺问题。
2红巧梅补血茶
材料红巧梅2匙，柠檬果1匙。
步骤：将红巧梅和柠檬果一同放入茶壶中，加入热开水冲泡，闷泡大约5分钟。待茶水不再烫口之后，加入适量的蜂蜜或冰糖调匀，即可饮用。
功效：红巧梅具有补血、通经络的功效，能让气血运行流畅，还能调节紊乱的内分泌，促进新陈代谢，让原本黯淡无光的肌肤变得富有光泽和弹性。
3玫瑰蜂蜜红茶
材料玫瑰花1匙，蜂蜜适量，柠檬1片，红茶包1个。
步骤：将清水倒入壶中，煮沸后加入红茶包，煮6分钟。将6朵玫瑰放入红茶水中，继续煮几分钟，关火，加入1片柠檬，凉温后加入蜂蜜，即可饮用。
功效：玫瑰和蜂蜜都能调理气血，促进体内的血液循环，从而达到养颜美容的目的。此外，这道茶还能消除疲劳，保护肠胃和肝脏。
每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡5分钟即可饮用。
抗辐射：玫瑰花茶
辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。
制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。
排毒美容：金银花茶
办公室征候最显著的还有便秘和脸上长痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。
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