胖大海茶
【配方】胖大海3枚。
【制法】将胖大海放入杯中,用沸水冲泡,即成。
【功效】清热解毒。
【应用】适用于急、慢性咽炎,喉炎,扁桃腺炎。
【用法】代茶饮用,连服一周为一疗程。
大海瓜子茶
【配方】胖大海3枚,生冬瓜子10克。
【制法】将胖大海与冬瓜子一起水煎煮。
【功效】清热解毒、利水渗湿。
【应用】适用于急、慢性咽炎,声带及喉头水肿导致的声音嘶哑等症。
【用法】代茶饮用。
按叶绿茶
【配方】桉树叶10克,绿茶10克。
【制法】将上述2味,一起入锅,加清水适量,煎煮成茶。
【功效】清热利湿。
【应用】适用于急性肠炎。
【用法】每日1剂,分2次服用,代茶饮用。
甘蔗绿茶
【配方】甘蔗300克,绿茶1克。
【制法】将甘蔗洗净、切片,用500毫升清水煎煮,沸后15分钟,取其汁冲泡绿茶。
【功效】清热利湿。
【应用】适用于慢性肝炎、恶心厌食。
【用法】代茶饮用,每次100毫升频饮。
【注意】宜温饮。
玉兰菊花茶
【配方】玉兰花15克,菊花30克。
【制法】将上述2味相混匀,备用;服用时,用沸水冲泡。
【功效】清热、解毒,通鼻窍。
【应用】适用于副鼻窦炎。
【用法】每日1剂,分3次冲泡,代茶饮用。
玉兰苍耳茶
【配方】玉兰花15克,苍耳子8克,白芷30克,薄荷2克。
【制法】将上述4味,共研末,备用;服用时,每次服6克。
【功效】消热、散风、祛湿。
【应用】适用于副鼻窦炎。
【用法】以葱、茶叶水煎的茶汁送服,每日3次。
荸荠石膏茶
【配方】荸荠250克,生石膏30克。
【制法】将荸荠洗净、去皮,切成小块,与石膏一起水煎煮。
【功效】清热解毒。
【应用】适用于预防流行性脑脊髓膜炎。
【用法】每日1剂,代茶饮用,连服3天。
丝瓜茶
【配方】经霜丝瓜100克。
【制法】将丝瓜洗净、去皮,切片,用水煎煮。
【功效】清热解毒、生津止渴。
【应用】适用于急、慢性咽喉炎、喉痛声哑。
【用法】代茶饮用。
贯众板蓝根茶
【配方】贯众24克,板蓝根15克。
【制法】将上述2味,研成粗末,用水煎煮。
【功效】清热解毒、凉血利咽。
【应用】适用于预防流行性脑膜炎。
【用法】代茶饮用。
玄参青果茶
【配方】玄参10克,青果4枚。
【制法】分别将玄参、青果洗净,切片(或捣碎),一起入锅用水煎煮。
【功效】清热解毒、滋阴生津。
【应用】适用于急慢性喉炎、咽炎、扁桃腺炎。
【用法】代茶饮用。
车前绿茶
【配方】鲜车前草100~150克,绿茶l克。
【制法】将车前草去杂、洗净,用水煎煮,取其热汁冲泡茶叶。
【功效】清热、解毒、消炎、止血、止泻。
【应用】适用于泌尿系统疾病。
【用法】代茶饮用。
桑叶银花茶
【配方】经霜桑叶6克,银花6克,车前叶6克。
【制法】将上述3味共研成粗末,放入杯中,用沸水冲泡。
【功效】清热、解毒、利尿。
【应用】适用于急性结膜炎。
【用法】每日l剂,代茶饮用。
蒲公英芦根茶
【配方】蒲公英20克,鲜芦根30克。
【制法】将上述2味,用水煎煮。
【功效】清热、解毒、利尿。
【应用】适用于急慢性肝炎、急性肾炎、尿路感染。
【用法】代茶饮用。
蒲公英菊花茶
【配方】蒲公英(干品)15克,菊花10克,茶叶10克。
【制法】将上述3味,混合共研粗未,备用。每次取10克,沸水冲泡。
【功效】清热解毒、祛风解表。
【应用】适用于风热外感、咽喉热痛、咳吐黄痰、流行性感冒、扁桃体炎、支气管炎、乳痈肿痛、丹毒淤肿。
【用法】代茶饮用。
茶叶中含有多种对人体有益的化学成分,如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物可制成各种茶方疗疾,如:1.糖茶2.盐茶3.姜茶4.醋茶5.蜜茶6.粥茶
1.糖茶。茶叶2克,糖10克,放杯中用开水冲泡5分钟可饮用,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
2.盐茶。茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟可饮用,每天4-6次,可明目消炎、化痰降火。适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。
3.姜茶。茶叶7克,生姜10片,将去皮的姜片与茶叶煮成汁,饭后饮服,可发汗解表,温肺止咳,对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。
4.醋茶。茶叶3克,陈醋1克,先将茶叶用开水冲泡5分钟,滤去茶叶,加陈醋,日服3次,有和胃止痢、散淤之效。可治疗牙痛、痢疾、小儿蛔虫腹痛等症。
5.蜜茶。茶叶3克,蜂蜜2毫升,饭后以温开水冲饮一杯。有止泻养血、润肺益肾之功效,适宜便秘、脾胃不和。
6.粥茶。大米100克,茶叶6克,先将茶叶用沸水冲泡6分钟,滤去茶叶,加淘净的大米煮成粥,可和胃消积。
服药忌饮茶。茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学反应,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂,蛋白制剂等药物时,茶多酚易与铁剂发生作用产生沉淀从而影响吸收,因此不宜用茶水送服。中国的茶文化与中医药有着十分密切的关系,有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮,一般认为服药2小时内不宜饮茶。
忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸,妨碍消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,还会引起胃黏膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水来缓解。
忌饭前后大量饮茶。饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
山楂减肥原理:
山楂能减肥,是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,能够清除体内多余脂肪的功效和作用,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。
(1)山楂汤
原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
(2)山楂茶
原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
(3)山楂银菊饮
原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
(4)山楂橘皮饮
原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
(5)山楂瓜皮饮
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
(6)健美消脂茶
原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
(7)健美消脂茶
原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。
(8)双根茶
原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。
食用禁忌
【山楂不能空腹吃】:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
【少吃生山楂】:生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。
【宜忌】:胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用。脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜服用。
山楂虽好,但是在食用方面还是会存在很多的禁区,脾胃不好的人最好不要使用山楂来减肥,这样会导致脾胃更加不好。如果你适合山楂减肥法,那么选择一款自己喜爱的山楂减肥茶吧,酸酸甜甜好瘦身。
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