1、山楂决明子茶
材料︰山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。
作法:将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中,以小火煮开,甜菊叶煮过后有甜味,可代替糖。 功效:能减肥降脂,利水通便,畅中润肠。
2、葛根桂花茶
材料︰葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。
作法:材料放入热水冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。 功效:润肠通便,减轻胀气肠胃不适,长期饮用,能收到养颜、减肥清脂的功效
3、玫瑰茉莉花茶
材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。
作法:玫瑰花、茉莉花以热水冲开。 功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况
4、茯苓红茶
材料:茯苓10g 、红茶叶6g 、水1000ml
作法:
1.1000ml热水煮沸。
2.加入茯苓、红茶。
3.焖5-10分钟后即可饮用。 功效:利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。
5、柠檬草红茶
材料:檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml
作法:
1.水1000ml煮沸。
2.加入柠檬草、红茶叶。
3.煮5-10分钟即可饮用 功效:利水消肿,分解脂肪,消除下半身多余水分。
6、荷叶绿茶
材料:荷叶3g 、绿茶10g 、水600ml
作法:
1.600ml热水煮沸。
2.加入荷叶、绿茶。
3.焖5-10分钟后即可饮用。 功效:利水通便,消脂减重。
7、荷叶牛蒡茶
材料:生牛蒡1只 荷叶5g 水1200ml
作法:
1.牛蒡去皮切丝。
2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟。
3.关火后加入荷叶闷5-10分钟。
4.过滤药渣后即可饮用。 功效:通畅清便,去水肿,消脂减肥。
8、姜母红茶
材料:姜泥0.5小匙,红茶1000ml 作法: 1.将去皮姜泥0.5小匙
2.倒进1个茶包冲泡的红茶中
3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。 功效:促进新陈代谢,补气、清脂。
现在很多美眉都想希望能有一双既瘦又迷人的腿,美眉们也都尝试了很多的方法瘦腿,但是效果都不太明显,腿上的肉还是那么的多,美眉们不要着急,现在为大家介绍四款瘦腿茶:
瘦腿茶:马鞭草柠檬草瘦腿茶
材料:马鞭草、迷迭香、柠檬草。
适合人群:虚胖女生都适合。
功效:马鞭草有紧致腿部赘肉的功效,有消脂的功效;柠檬草健胃利尿;而迷迭香和柠檬草可以加强身体代谢,排出小腿多余的水分和油脂,减少小腿的脂肪。
瘦腿茶:玫瑰决明子茶
材料:玫瑰花、决明子、山楂、陈皮、甘草。
适合人群:适合全身脂肪比较多的女生。
功效:不仅排出身体多余的水分,还有排毒溶脂的功效,让腿部更加纤细;同时还有美颜嫩肤的效果,但是不适合长期便秘和胃寒的女性。
瘦腿茶:薏仁山楂茶
材料:薏仁、干山楂、荷叶。
适合人群:本身不胖,但是看起来经常处于水肿状态的女生。
功效:经常出现眼睛水肿、面部浮肿的人可以喝这个瘦腿茶;薏仁山楂茶不仅可以促进体内代谢,而且还能排出身体多余水分,还有美白的效果。
瘦腿茶:金银花菊花茶
材料:金银花、菊花、山楂、蜂蜜。
适合人群:有便秘水肿问题的女生。
功效:菊花有清新明目的功效。山楂开胃消滞,还有消脂的效果;蜂蜜可以促进肠道蠕动,排出体内的多余杂质,达到清肠的效果;加入蜂蜜的时候记得要等到水变温后才加入。
5、柠檬草红茶
材料:檬柠草10g、红茶叶6g、水1000ml
作法:
1.水1000ml煮沸。
2.加入柠檬草、红茶叶。
3.煮5-10分钟即可饮用功效:利水消肿,分解脂肪,消除下半身多余水分。
6、荷叶绿茶
材料:荷叶3g、绿茶10g、水600ml
作法:
1.600ml热水煮沸。
2.加入荷叶、绿茶。
3.焖5-10分钟后即可饮用。功效:利水通便,消脂减重。
7、荷叶牛蒡茶
材料:生牛蒡1只荷叶5g水1200ml
作法:
1.牛蒡去皮切丝。
2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟。
3.关火后加入荷叶闷5-10分钟。
4.过滤药渣后即可饮用。功效:通畅清便,去水肿,消脂减肥。
8、姜母红茶
材料:姜泥0.5小匙,红茶1000ml作法:1.将去皮姜泥0.5小匙
2.倒进1个茶包冲泡的红茶中
3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。功效:促进新陈代谢,补气、清脂。
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