时至寒露,早晚温差逐渐加大,许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要,然则,进入秋季,身体新陈代谢速度下降,很多人大多经过酷夏,脾胃处于疲劳状态,此时进补会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。尤其体质虚弱的人,大多苦诉只要气候变化,季节更替,就立马问题百出,就甭提进补食物了。殊不知,这是气虚惹来的烦恼,也是衰老的迹象。那什么是气虚型体质?能改变自己的体质吗?其实,只需每天一杯茶,就能轻松助您改善体质。先来看看什么是气虚体质,形体虚胖,面色萎黄或恍白,唇色淡白,毛发没有光泽,平素易乏力,倦怠少气懒言,少动喜静,或平时遇风即打喷嚏、流清 涕,舌淡,脉细弱的人。我们称作气虚体质。气虚体质者多为元气不足,主要原因是先天不足,或后天失养,病后体虚所造成。由于气虚,肌表不固,稍一活动即容 易出汗,遇风寒或穿衣不慎,即容易感冒,劳累后容易头晕,气喘。气虚的人需要补气,根据中医的原则,补气要把握剂量,缓图渐进,不可峻补,气有余便是火,补气不当,会生内热,补气太过,易于滞气,故补气同时 可加行气之品。那气虚的人如何改变自己的体质呢?一味补是不妥当的。通过茶饮补气,味较清淡,缓图慢补,药效持久,是较好的方法。
时至寒露,早晚温差逐渐加大,许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要,然则,进入秋季,身体新陈代谢速度下降,很多人大多经过酷夏,脾胃处于疲劳状态,此时进补会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。
尤其体质虚弱的人,大多苦诉只要气候变化,季节更替,就立马问题百出,就甭提进补食物了。殊不知,这是气虚惹来的烦恼,也是衰老的迹象。
先来看看什么是气虚体质,形体虚胖,面色萎黄或恍白,唇色淡白,毛发没有光泽,平素易乏力,倦怠少气懒言,少动喜静,或平时遇风即打喷嚏、流清涕,舌淡,脉细弱的人。我们称作气虚体质。气虚体质者多为元气不足,主要原因是先天不足,或后天失养,病后体虚所造成。由于气虚,肌表不固,稍一活动即容易出汗,遇风寒或穿衣不慎,即容易感冒,劳累后容易头晕,气喘。
气虚的人需要补气,根据中医的原则,补气要把握剂量,缓图渐进,不可峻补,气有余便是火,补气不当,会生内热,补气太过,易于滞气,故补气同时可加行气之品。那气虚的人如何改变自己的体质呢?一味补是不妥当的。通过茶饮补气,味较清淡,缓图慢补,药效持久,是较好的方法。
今日立夏,马上就是酷暑烈日了,皮肤状况极易“亮红灯”,相对于市面上那些不安全的面膜,爱美的你此时何不自制茶面膜,让你的肌肤“喝够茶”。
对茶叶有一点了解的人都知道,茶叶中含有一种神奇的成分:茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平,防止自由基对细胞的损伤,促进皮肤细胞的生长。可有效预防皱纹,延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团,容易吸收空气中的水分,保持皮肤的水分。此外,茶叶中的鞣酸也可以缓解皮肤干燥,预防皱纹效果显著。
绿茶玄米面膜:保湿补水
材料:绿茶粉、玄米粉、原味酸奶
做法:先取少量绿茶粉倒在干净的碗上,茶粉很容易吹散,所以要小心的倒在碗上;将倒入的绿茶粉均匀研磨开;倒入相等分量的玄米粉,搅拌混合后,将两者以1:1的比例调配均匀;倒入2勺左右的原味酸奶,搅拌均匀。
用法:厚厚一层敷在脸上,注意避开眼部和嘴部;待20分钟,面膜干后,用清水洗净即可。
豆粉茶叶面膜:去角质
材料:绿豆粉一大匙,茶叶包2个,开水适量。
做法:将茶叶包放入乘有开水的容器中浸泡至冷却; 将绿豆粉加入茶水中,充分搅拌成泥状。
用法:用沾满绿豆泥的茶包轻轻擦面部;约5分钟后重复一遍,3遍之后用温水彻底洗净面部即可。
红糖茶面膜:美白
材料:红糖,面粉,绿茶
做法:沸水冲泡新茶,10分钟后滤去茶叶;加一匙红糖,用面粉调匀,成浆状,即成。
用法:敷面部,保持至干燥后;用温水洗去,再按步骤上保养品。
亲手制作茶面膜是不是很简单方便呢?而且还是很绿色环保的,炎炎夏日马上就要到了,这项新的技能赶快get起来吧。茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《这个夏日不怕气虚 养生茶伴你度过》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如茶疗养生茶专题供您阅读!
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