秋季气候干燥,人很容易产生口干舌燥、皮肤干燥且秋乏等不适症状,再加上秋季是“贴秋膘”的最佳时节进补过于滋腻容易引发上火。对于以上不适症状,小编强烈建议秋季喝些花茶,秋季喝花茶什么花茶最好呢?每款茶都有它的优缺点,小编还是先向大家推荐几款比较适合秋季养生的花茶:
秋季喝花茶什么花茶最好——桂花茶
桂花茶可以温补阳气,滋润肌肤、活血润喉,而且它香气浓郁,非常适合秋季饮用,被称为“秋燥克星”。桂花茶香味馥郁持久,茶色绿而明亮,深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用,很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶还可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便,预防口臭。
秋季喝花茶什么花茶最好——玫瑰花茶
玫瑰花茶一直以来都备受女性的喜爱,玫瑰花茶不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。
秋季喝花茶什么花茶最好——菊花茶
菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病,饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热,头痛病等。另外,菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。在秋季天气干燥,很多上班族因长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐大家饮用菊花茶。
秋天喝花茶什么花茶最好?以上的花茶是秋季养生比较好的选择,但喝花茶的时候也要注意一些搭配禁忌,花茶可不能乱喝哦!
玫瑰花药性温柔,具有冷静、安抚、抗忧郁的工效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶任意饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶一定会让您的心情“多云放晴”。
玫瑰花茶玫瑰花茶有经期抑郁的的作用
关于女性朋友而言,每个月的“那几天”,经常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着,此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛工效的玫瑰花茶。
中医以为,玫瑰花药性温柔,具有冷静、安抚、抗忧郁的工效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶任意饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶一定会让您的心情“多云放晴”。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医以为,面色红润与否与人体气血关系紧密,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的工效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可逐日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
关于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,天天换药一次。
小贴士:
玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起,由于茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的工效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
冬日来临,在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余,更应该注重对身体的调理和保养。茶叶中含有四百多种化学物质,能够提神醒脑、治疗放射性损伤、治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染肝炎等病,所以在冬天喝一杯热茶有极大的妙处。为关爱女性,本文笔者专为女性推荐几种最适合在冬季饮用的养生茶。
一、葱白姜汁茶
制作材料:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量。制作方法:将葱白砸扁切细,加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,混合均匀,即可趁热饮用,每日1剂。
效果:此饮可以温通阳气,清利头目,消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳,感冒后如饮此茶后就寝,一觉醒来便可觉病情大减,体力大增。
二、银杞护肤茶
制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱冰糖适量
制作方法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。
效果:可以滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时可以改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
三、决明子茶
制作材料:取决明子20克,制作方法:以文火炒黄,加沸水冲泡,即可饮用。
效果:决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
四、三花清肝茶
制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。
制作方法:将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用。
效果:三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者。
五、百合莲子银耳茶
制作材料:莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。
制作方法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。
效果:此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
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