菊花茶是夏天一款不错的选择,性味归经味辛、甘、苦,性微寒。归肺、肝经。
药理作用菊花含挥发油菊昔、腺嗦吟、胆碱、水苏碱以及徽量维生素A样物质、维生素B等,对多种致病菌,如结核杆菌等有抑制作用,能显著扩张冠脉、增加血流量,减拯心肌缺血的情况,增弧毛细血管抵抗力,其中菊管有降压作用。
用量用法10一15克,水煎服,或泡茶饮。
饮用宜忌菊花性凉,脾胃虚寒、食少泄泻、寒性体质者不适宜饮用;女性月经期间也不适宜饮用。
.菊花茶养生功效
清热解毒、硫散风热:常饮菊花茶可预防和治疗感冒发热、咽喉肿痛、头痛眩晕‘咳嗽等,夏季饮用可消署生津,冬季饮用可祛风ffip埃。对于口疮或其他疮疖,常饮能消热消肿。
宁神叨目:对治疗眼睛疲劳、用眼过度引起的眼干、视力模糊有较好的效果,特别是常用电脑的上班族,常饮菊花可以很好地保养眼睛,对视力也有一定的恢复作用。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
.菊花茶冲泡方法
将适量菊花放入杯中,用沸水冲泡,放人冰糖调味即可。
.菊花茶品饮文化
在中国,菊花药用历史悠久,常见的主要有四神:产于杭州一带的杭菊、产于毫于县的毫菊、产于安徽省滁县的滁菊以及主产于安菠欲县的贡菊。这四种疗效各有偏差。据记载,杭白菊在明末时期就已经大量生产了。当时桐乡百姓每家地头都会神一两株杭白菊,取其花,以与茶叶对半的量来泡茶喝。茶叶性寒味苦,而杭白菊则味甘性温,两者搭配起到相辅相成的作用。清光绪年间,北京流行红眼病,黄山知府献上黄山菊花,京人泡服后眼病立刻就好,黄山菊花因此被称为“贡菊,。
功效:
有效地帮助去除身体热气,驱走暑热的烦躁,对中暑特别有效
金银花性味甘寒,能清热解毒。菊花性甘味苦,能清泄肝火,用菊花泡茶,可消暑止渴、清凉解毒、清肝明目。我经常泡的是黄山贡菊,取一只透明的玻璃杯,放几朵淡黄色的小贡菊,不一会儿花瓣即舒展开来,一股淡淡的花香从杯中飘散出来沁人心肺。喝一口顿觉一丝清凉慢慢渗入体内,所有的烦恼也烟消云散,心神重归宁静。
后来我将王立忠教授总结的几个茶疗方子进行了一些整理,归纳如下:
预防中暑:金银花、荷叶、竹叶各9克,茶叶10克。开水冲服,分次代茶饮用。
治疗咽炎:金银花、桔梗、麦冬、胖大海各10克,甘草6克。开水冲服,分次代茶饮用。
治疗便秘:绿茶、薄荷、决明子各10克,蜂蜜适量。先将绿茶、薄荷、决明子用开水冲泡,然后加入蜂蜜调匀,分次代茶饮用。
防治脂肪肝:乌龙茶3克、生山楂10克、泽泻15克。开水冲服,分次代茶饮用。
王立忠教授还特别提醒,菊花茶和金银花茶并非人人皆宜,虚寒体质的人及女性在月经期内不宜饮用。
菊花茶一般是泻肝火的。一般饮用不要超过10天。 时间长了,就会有相反的作用。引起身体不适。
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薄荷菊花茶的功效有清热解毒缓解人体疲劳,它对于风热感冒头痛等都是可以处理的,对于牙龈也是有好处的。
菊花可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
菊花味辛,甘,苦;性微寒。归肺、肝经。菊花的功能主治:散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
薄荷的禁忌:
宜:外感风热,头痛目赤,咽喉肿痛者宜食;口疮口臭,牙龈肿痛,以及风热瘙痒者宜食。
忌:阴虚血燥体质,或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒,腹泻便溏者切忌多食久食。
饮用薄荷菊花茶,注意相应的禁忌。
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