家人的健康是我们最大的安慰，现在社会各种各样的疾病越来越多，要特别注重养生才行。牛蒡茶的功效卓越，可以与人参虫草相提并论，适合日常进补。无论早上，晚上，泡一杯牛蒡茶，带给家人的不仅是健康，更是一份难得的关怀与关爱。
牛蒡茶是一种很好的养生佳品，古代书中早有记载。它能抵抗各种病症，能增长人的寿命，可以帮助身体维持良好工作状态。价值比过黄金白银。常饮对身体非常好，而且不用担心有不良反应。都说是药都有毒性，但对于它来说，这是不适用的。
如何才能有一个好的身体?不一定要经常锻炼。多喝点牛蒡茶吧。比如说家中的老人，一般身体健康不理想，我们总想给他们买点什么，可能挑来挑去也不知道买什么好……其实很简单，平时泡泡牛蒡茶、煲煲汤，他们健康，我们才能安心。生活压力大，老公、老婆的体质不好?多喝点牛蒡茶吧。好的身体才是幸福的根基。
牛蒡茶对人体具体有那些好处呢?
牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。
如何沏泡茶水?
1、拿一个干净的杯子，一般的就行。
2、放入几片牛蒡片，想喝浓一点的可以多放一点。
3、倒入开水，只有开水才能把它泡开，味道才能融入。
4、可以加放一些其他的花茶，比如枸杞子，菊花。
5、享受美味健康吧。
很多时候，压力大了，工作累了，享受一杯天然健康的牛蒡茶，放松放松心情，去感受牛蒡的味道，健康生活，悠然自得 。
编辑推荐
根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
麦香柠檬红茶
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
椰香奶茶
制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁冰糖，煮开即可。
功效：椰汁富含多种无机盐维生素氨基酸和微量元素，能清热祛火。
苹果绿茶
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
功效：苹果富含糖类食物纤维和维生素，可以治疗便秘贫血，并且能润肤养颜。
梅子绿茶
制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。
蜜梨绿茶
制作：将蜜梨捣烂榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。
功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火润肺清心，还适宜于咳嗽繁咳失音患者。
葡萄红茶
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。
功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨抗衰老之功效。
红枣花茶
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。
功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌抗癌预防心血管疾病和健脾开胃作用。
罗汉果茶
制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。
功效：常饮可防治咽痛咽痒咳嗽等症。
菠萝香蜜茶
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效：菠萝中含有大量果糖葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。
那么，为什么喝牛蒡茶可以预防感冒和提高免疫力呢?首先由世界峰小编给大家介绍一下牛蒡茶的功效与作用，只有明白了这种功效与作用之后就会明白牛蒡茶预防感冒和提高免疫力的真正效果了。下面我们就详细的看一下吧。
牛蒡茶的特殊功效 补充人体所需营养
牛蒡茶中含有非常丰富的蛋白质、钙质、维生素以及胡萝卜素，其中胡萝卜素是普通胡萝卜素的150倍。这些营养都是人体必不可缺少的营养物质，而且在秋天前期如果饮用牛蒡茶可以促进人体内的新陈代谢，蛋白质可以提高人体免疫力，促进新生细胞的生长，并且牛蒡茶所含营养成分可以维持人体的平衡、调节人体功能、对预防疾病起到一个非常好的效果。
牛蒡茶的特殊功效 调节人体平衡
在中医上认为，疾病的发生就是阴阳失衡所致，气血循环不畅必然会导致阴阳失衡，那么，在干燥的秋天里，如果不好好做好预防的准备，那么，病魔就会乘虚而入，感冒也是必然的。因此，牛蒡茶可以让人体经脉畅通、气血畅通、人体平衡，自然而然的就会健康了。
泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
蜜梨绿茶
制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。
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葡萄红茶
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣； 葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。
功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。
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功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。
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茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《牛蒡茶养生，美颜知多少？》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如牛蒡黑茶专题供您阅读！
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