现在的人成天对着电脑,颈椎与眼睛都十分疲惫。茶枕清凉明目,缓解疲劳,还能对抗电脑辐射,无疑是极佳的选择。但是市面上茶枕的种类繁多,在选购茶枕的过程中,很多人都束手无策了。哪种茶枕比较好呢?
实际上,哪种茶枕比较好,是一个非常片面的问题。不同的茶枕有不同的功效,只有根据自己的实际需要来选择对的茶枕,才能真正达到养生健康的功效。茶枕的种类中,最受欢迎的有以下几种:
茶枕
茶渣枕头以绿茶渣、乌龙茶渣、白茶渣、黄茶渣为原料。将喝剩下的茶渣收集起来,热水烫过后挤干水分,放在通风处阴干。这种茶渣枕散发着茶叶清香,有安抚神经、促进睡眠的功效。
菊花茶枕
在茶渣的基础上,加入不同的材料可以让茶枕发挥不同的功效。茶叶、干菊花制成的茶枕,有降压、清热、明目的功效。是茶枕的种类中最受欢迎的一种,十分适合老人与学生使用。
决明子茶枕
用茶叶与碎决明子制成的茶枕,有清热、降火、解毒的功效,适合肝火旺盛、眼红肿痛的人群。
绿豆茶枕
茶叶、绿豆壳做成的绿豆茶镇,清热、降压,适合用眼过度、眼睛干涩的人群,而且十分适合夏天使用。
茶枕的种类有很多,按照自己的需要来选择即可。需要注意的是,茶枕需要按时晾晒,以免滋生细菌。
在闽东太姥山地区,当地百姓个个气色红润、耳聪目明、发黑齿健、体能旺盛,活过百岁不算稀奇。考察得知,这里群山环抱,森林叠翠,云雾缭绕,特产药效极强的白茶,当地百姓用白茶做成白茶枕,轻松入睡,第二天醒来倍感神清气爽,而且很少生病,个个长寿。
《黄帝内经》记载:闽东深山出白茶,畅气血,通经脉,入枕助人眠,三日显奇效。最新研究表明:白茶安神助眠效果极佳,同时可清心明目,对眼干眼花、耳聋耳鸣效果显着。长期枕用白茶枕还有保护脑神经、增强记忆力、提高免疫力、减少焦虑和抑郁情绪,防辐射、除甲醛、净化空气的作用。
中医专家认为,白茶枕运用的是祖国传统中医中的“闻香疗病”。它是中药四气五味,升降沉浮等理论的具体运用,人睡眠时头温使白茶枕内药物的有效成分缓缓的散发出来,香气凝聚于枕周, 头与全身经络紧密相连, 所以白茶枕具有治病防病保健的确切功效。
白茶产量稀少,历代只作为皇家贡品,少量供出口创外汇。随着农业技术的推广,白茶在太姥山地区才得以扩产,国家主管部门授权有百年制枕历史的“梦台枕业” 独家生产,并命名为“华茶一号”白茶枕,寓含着“中华第一茶枕”之意。白茶枕才得以进入寻常百姓家。
如果你患有失眠、多梦、抑郁、神经衰弱、颈椎疲劳症、头晕头痛、耳聋耳鸣、眼干眼涩、记忆力减退、心慌心悸、胸闷气短、高血压、心脑疾病,选用“华茶一号白茶枕”, 治病又保健,茶香伴安眠。
现在很多人都是亚健康,睡眠质量下降,还经常会失眠,所以市面上就出现了许多类型的药枕,其实还有茶枕你知道吗?顾名思义,茶枕就是茶叶做的枕头啦!一起来看看茶枕的功效与作用有哪些吧。
1.现在很多人都有失眠问题,而茶枕对睡眠是有很大改善的,因为茶叶含有多种药用成分,可以提高睡眠质量。
2.茶叶的清香与药物成分,能够使人的神经得到彻底的放松,可以迅速安神,有缓解疲劳的作用。
3.茶叶是一种凉性植物,茶枕的凉血作用就能明显降低血压,所以对高血压患者有很大帮助,尤其适合中老年人来使用。
4.茶枕适合新陈代谢旺盛的人使用,尤其是头部容易出汗、出汗较多的人。因为很多人在睡觉时,比较爱出汗,这样就容易将枕头弄湿,这样枕头就容易滋生出病原微生物、螨虫等细菌,这些细菌是感染皮肤病或者诱发支气管哮喘症的主要原因。而茶叶里含有多酚类化合物,有杀菌作用。
其实除了选择在市面上购买茶枕,还可以考虑自己制作茶枕,制作茶枕还是比较简单的。一般选择用泡过的茶叶来做茶枕,这样对茶叶不浪费,另外最好是选择绿茶,因为绿茶气味较为清淡。
制作步骤如下:首先将泡过的茶叶收集起来,平摊在吸水棉或者纸上,然后放入阴凉并且通风好的地方晾干,大家要注意的是,晾晒茶叶时候,不要暴晒,因为这样茶叶容易变成粉末,香气也会散失。接着用质量好的棉布或者是蚕丝布来制作成适合自己家枕套大小的枕芯袋。做好后,将晾干的茶叶装入枕芯袋里,并且将枕芯缝制好即可。
茶枕这就做好啦,一般茶枕的枕芯最好是三个月换一次,这样比较有助于健康哟。想要茶枕的朋友不妨动手试一试吧。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶枕的选择》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如乌龙茶的选择专题供您阅读!
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