茶道“心安草”

过多的期望，过多的欲念，会扰乱平和自然的。

有一则寓言说：有一天，一个国王独自到花园里散步，使他万分诧异的是，花园里所有的花草树木都枯萎了，园中一片荒凉。后来国王了解到，橡树由于没有松树那么高大挺拔，轻生厌世死了；松树又因自己不能像葡萄那样结许多果子，也死了；葡萄哀叹自己终日匍匐在架上，不能直立，不能像桃树那样开出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花也病倒了，因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳；其余的植物也都垂头丧气，没精打采，只有顶细心的心安草在茂盛地生长。

国王问道：“小小的心安草啊，别的植物全都枯萎了，为什么你这小草却这么勇敢乐观，毫不沮丧呢？”

小草回答说：“国王啊，我一点也不灰心失望，因为我知道，如果国王您想要一棵橡树，或者一棵松树、一串葡萄、一株牵牛花、一棵紫丁香等等，您就会叫园丁把它们种上，而我知道您希望我就是我，就是做小小的心安草。”

这是一个让人感动的寓言，不过我们现在不妨继续这个寓言。假设国王听了心安草的话也深深地被感动，然后说：“你们过去是花园里顶不显眼的，那么现在我要让你们成为顶显眼的。不，我现在不再让园丁种植其他的花草树木了，而只让他们来伺候你们，给你们最充足的水分和养料，给你们最好的照顾。”

于是，花园里就只剩下心安草在茂盛地生长，花园里的风景一天天变得单调了。但这都没有什么，奇怪的是，尽管这样，心安草却开始变得不安心。，因为它们对自己的期望越来越高，它们要求有更好的照顾和营养，它们以为只要通过精心的培养，它们最终就能同时拥有松树的挺拔、葡萄的多实、桃花的美丽和紫丁香的芬芳。可是由于达不到这样，它们就变得越来越苦恼，抱怨也越来越多，形容也就越来越憔悴了。

最不妙的是，它们甚至开始变得越来越容不下其他的花草，偶尔有风或者鸟带来其他花草的种子，它们就中伤和排挤这些与它们不同的花草，说这些花草不美，央求园丁把这些花草除去。甚至它们自己内部也互相妒忌，互相排挤。

于是，当国王又一次来到花园的时候，他看到的只是一片荒芜。当然，这只是一个假设。如果我们喜欢的心安草不再安心，它也就不叫心安草了。

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心安，白水也是茶

一杯接一杯的饮茶，一直到茶水的味道淡了，一直喝成了白水，但自己总是不在意，再白的水，也总能喝出茶香。

茶有耐泡的有不耐泡的，不耐泡的三四次也就被人抛弃了，耐泡的十几次都还香醇依旧。我喜欢喝茶，却不喜欢追着茶香去喝。茶香越淡，反倒更能让自己心神沉寂。像生活，大多数人都是极平淡的，但平淡中总有一些真滋味。生活中的我们不能过于粗犷，那会失去很多快乐，饮茶时的我们，也不能过于粗疏，让心情平静，让心静安然，细心一点体会，芬芳自来。

世界上从来都不缺乏美，缺乏的是发现美的眼睛，茶水中从来不缺乏香甜，缺乏的是耐心品茶的心态。比方说我们在听琴的时候，古筝低音处往往若有若无，似断不断，这样细微的琴音，反倒更让人迷醉其中，大音希声，大茶希香，这声，这香，只留给有心人去听，去赏。

饮茶，饮的从来都不是茶，而是一种安然喜慰。饮茶教会自己用平常心对待，无憾的享受每一段人生旅程，感恩一切，知足常乐。

饮茶更教会自己自得其乐的处世态度，每天都发生很多事，有开心的，也有不开心的，无论怎样，抽一点时间饮茶，将茶喝成白水，过程中品味一天所得，将一天的所有事都看淡。平淡才是生活的主题，秉持本真，脚踏实地，踏实走属于自己的方向，踏实找寻属于自己的方向，自己的芬芳。如同饮茶，心态对了，白水也是茶，真正属于自己的茶。

马鞭草、柠檬草、迷迭香三草减肥茶

功效：

瘦腿!可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，肠内净化。可祛斑，减少皱纹。三种花草组合具有消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

适用人群：

1、下半身脂肪堆积过多，想专门针对臀腿进行塑身的。

2、营养过剩，消耗过少，想保持腿部美妙曲线的女姓。

3、久坐的上班族人群，中年发胖的人群。

冲泡与品味：

1、 将3种花草茶用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。每天一小包，用水壶或是大的茶杯(因为一小包的量很足哟，不用大杯是泡不下的)反复续水泡， 直到冲淡为止。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。

2、 也可以水煮3分钟，味道更浓烈。

减肥小贴士：

1、 服用后若有口干舌燥的现象，是正常反应，可多喝水补充水份。喝这帖茶不会拉肚子，可 当水喝，每日喝足2,000c.c.最佳。服用后若有大腿微微发热或酸的现象，可多喝水补充水份。

2、 可将药草煮开，倒入浴缸中来浸泡下半身，顺便多多搓揉大腿、小腿，可增加新陈代谢。

温馨小提示：

天然谷物、植物粉粉或者中药粉粉不同于成药，效果不会立杆见影!但是也正因为此，更加安全和健康!不管你是为了健康还是美丽，偶尔为之不会产生奇迹，坚持才会有效果哦，所以建议天然植物和谷物粉粉起购量从一个月的量开始，内服加外用才会看到明显改变!

小米草茶

1.一年生草本，高10-45cm。茎直立，不分枝或下部分小米草枝，被白色柔毛。叶对生;无柄;叶片卵表至卵圆形，长5-20mm，基部楔形，每边有数枚稍钝或急尖的锯齿，两面脉上及叶缘多少被刚毛。穗状花序疏花，长 3-15cm，初花期短而花密集、逐渐伸长;苞片稍大于叶;花萼管状，长5-7mm，被刚毛，裂片狭三角表，渐尖;花冠白色或淡紫色，背面长 5-10mm，上唇直立，下唇开展，裂片叉状浅裂;花药裂口露出白色须毛，药在下面延成芒。蒴果长圆形，长4-8mm。种子白色，长1mm。花期6-9 月。

2.本种与小米草的区别是：茎较高大，高(15)25-50cm，通常在中上部多分枝，叶及苞片卵圆形至三角状圆形，基部近于平截形，边缘锯齿急尖至渐尖，有时成芒状。

3.本种与小米草的区别是：茎上部、叶、苞叶及花萼多少被大头状针状腺毛，腺毛的柄仅有1-2个细胞。花冠白色。

【采集】生于山坡，田野草丛中，7～8月采收。

小米草(5张)

【性味】苦，凉。

【功用主治】清热，除烦，利尿。治热病口渴，头痛，小便不利。

【用法与用量】内服：煎汤，1～3钱。