红茶是很受欢迎的一种茶类，在日常生活中也尤其常见，经常喝红茶对身体有很好的保健作用。不过很多人都知道红茶比较适合在冬天喝，其实红茶在炎热的夏天同样具有很好的保健效果。那么夏天喝红茶有哪些好处呢？下面我们一起来了解下。
【夏天喝红茶的7大好处】
1、消除疲劳
夏天喝红茶有消除疲劳的好处，从而能够有效帮助人们缓解身体的疲乏。因为夏天人们运动量加大，饮用红茶可以松弛神经，消除疲劳。红茶还有怡人香气，也能让紧绷的神经得到放松。
2、提神
夏天喝红茶有提神的好处，从而能够有效使得人们恢复精神和体力。因为红茶中含有咖啡因成分，咖啡因能刺激肌肉释放能量，刺激大脑中枢神经，使人快速恢复体力，起到解困提神的效果。
3、降血压
夏天喝红茶有降血压的好处，从而能够有效预防高血压疾病。因为红茶中的单宁酸成分含量很高，具有降压和稳定血压的作用。夏天适量饮用红茶，可使血压稳定，达到预防中风的目的。
4、预防感冒
夏天喝红茶有预防感冒的好处，从而能够有效避免流感对人们的侵袭。因为红茶中含有抑菌成分，可有效防止流行性感冒的病毒传染与繁殖。经常饮用红茶或用红茶漱口，能起到预防感冒的作用。
5、减肥
夏天喝红茶有减肥的好处，对于肥胖人士来说是个理想的饮品。因为红茶中的咖啡因有促进脂肪燃烧的作用，能加速脂肪分解。夏天喝红茶还能提升水分代谢，促进多余水分和废物的排出，达到减肥功效。
6、保护牙齿
夏天喝红茶有保护牙齿的好处，从而能够有效维护牙齿的健康。因为经实验证明，红茶中的氟成分，有抑制蛀牙形成的功效。所以吃完甜食，不妨来杯红茶，可以起到保护牙齿的作用。
7、利尿排毒
夏天喝红茶有利尿排毒的好处，从而能够使得体内的毒素得到有效排解。因为夏天喝红茶有利水功效，可刮肠通泄，加速身体的新陈代谢，促进体内废物排出，起到通便排毒的作用。
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炎热的夏季里，大家都总是喜欢喝一些清热、解毒、下火的饮料，而不适合喝的自然是一些冰冷的饮料，建议喝多些凉性的茶叶，这样一来即可达到清热解暑的效果，二来可以健康养生。那么，夏天是否合适喝安吉白茶呢？下面跟着小茶姐姐一起来了解下吧。
夏天里的炎热高温下，很多人都离不开空调，对于喜爱喝茶的人来说，那么自然是不可以错过了一款适合自己的茶叶。大家都知道，夏天是非常适合喝绿茶的，因为绿茶属于是寒性的茶叶，夏天喝绿茶可以达到清热、降火、消暑的功效。而安吉白茶是属于绿茶中的佼佼者，那么它自然也是非常适合夏天饮用的，夏天选择喝安吉白茶，真的是很不错的选择，可以达到清热解毒、消暑止渴的功效；所以，喜欢喝茶的朋友们，夏天不防选择一款品质上好的安吉白茶，那么实为是一种健康养生的首选哦。
1、安吉白茶，滋味口感属于是那种比较清爽型的，夏天饮用具有很好的清爽、提神的作用，如果选择在夏季的午后饮用，那么是非常好的，可以帮助提神、解乏，对于下午需要办公的人群来说，那么都是具体非常好的提神抗疲劳的作用的。
2、安吉白茶，内含物质丰富，尤其是氨基酸物质含量高，并且对半其他绿茶品种也高，所以可以达到消暑清热、解暑的功效；所以夏天多喝些安吉白茶的话，可以帮助调理你的肠胃，可以加速肠胃内垃圾、毒素的排泄。
3、安吉白茶，内含有茶多酚、咖啡碱等物质，可以兴奋大脑中枢神经，可以活跃你的思维，让你的学习能力、记忆力更加的集中，所以对于平时经常用脑，面对电脑的人群来说，常喝些安吉白茶，可以达到活跃思维、增进记忆力、抵抗辐射的效果哦。
4、夏天喝安吉白茶的话，还可以达到很好的防晒效果，主要是因为它所含的儿茶素，具有很强的抗氧化功能，可以起到防晒的效果。对于日常想要护肤的人来说，那么是可以选择适当的喝些安吉白茶，那么是可以达到非常安全的防晒效果哦。
5、安吉白茶，内含的某些营养物质，具有非常好的消炎作用，对于，夏天适当的喝些绿茶的话，可以有效的预防慢性胃炎、胃癌，并且可以降低患胃炎的几率。
6、最重要的是，安吉白茶属于是偏凉性的茶叶种类，所以是非常适合夏天喝的了。
1、首先第一点，就是不建议过量的饮用安吉白茶，任何食物都是，吃多了都会产生一定的副作用，而喝多了安吉白茶的话，是会影响身体的健康机能，导致出现失眠的现象发生。
2、其次是，身体有特殊情况的人群是不建议喝的，比如孕妇、哺乳期妈妈、月经期女性、发烧感冒、尿结石、肝脏疾病的患者，建议是别喝安吉白茶。
3、再者就是隔夜茶不可以喝，因为任何一种茶叶长时间放置后，里面的营养物质都会被氧化，产生大量的细菌，喝这样的茶，那么也是会引起腹泻的可能性的。
总结：事实上，夏天也是非常适合喝安吉白茶的，此时此刻炎热的夏天里，那么喜欢喝茶的朋友们，建议适当的喝些绿茶，这样可以达到清热降火的功效哦；不过饮用的时候，也一定要注意一些禁忌事项，不可以盲目的去饮用。
红茶是世界上最常见的茶叶品种，无论在欧洲还是在东南亚亦或美洲。红茶已经成为人们喜爱的茶叶品种。中国是世界上有名的茶叶产地，祁门红茶在中国乃至世界上有较高的名气。对于许多朋友来说，总想在休闲时刻泡上一杯红茶。那么，红茶有哪些功效呢？和红茶有什么作用吗？下面我们就来了解一下吧。
红茶
什么是红茶？红茶的制作过程是怎样的？
红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，尤以祁门红茶最为著名，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。
红茶
喝红茶的功效与作用
一、预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。
二、帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。
三、抗癌、抗氧化
茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。
四、明目
红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。
五、止血
红茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡。
六、止痒
用温热的红茶洗头或擦身，茶中的所含的氟能够迅速止痒，还能有效的防治湿疹。
七、生发
用红茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸红茶水刷眉，时间久了，你会发现你的眉毛变得自然浓密光亮。
八、固齿洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。
九、除口臭
红茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口红茶，可使口气清新，经常用红茶漱口可消除口臭。
十、去腥除油腻
红茶还具有特别强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来簌口、洗手倍感清爽。
十一、防晒
皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的肌肤。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛的作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
十二、红茶的饮用禁忌
红茶的功效与作用是不少，长期饮红茶有助于身体健康，但是红茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，长期饮茶的朋友们应该特别注意了，否则对身体也是有伤害的哦。
以上就是关于红茶的功效介绍。从上面我们知道，常饮红茶，好处多多！红茶具备提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、养胃、解毒等功效。但是，凡事都需要适度，喝茶也是一样的，喝红茶也要适量，不能多喝，不然物极必反，会对身体健康造成影响。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
茶是生活的必须品，一年四季均可饮用。但由于茶性不同、个人体质不同，所以如何喝茶，什么时间喝合适，都是有讲究的。红茶做为一种温性发酵茶，那么往往是更加适合在冬天饮用的。但其实夏天也是很适合喝红茶的，夏天坚持喝红茶好处多。具体原因，大家继续往下了解。
1、习惯喝，不要那么快换掉
很多人都有习惯性喝红茶的习惯，所以即使是在夏天，那么也有坚持喝红茶的习惯了；如果你一下换掉的话，那么就好像是在一入春就脱下冬装是一个道理的，会带来许多不适。因此，对于那些习惯性喝红茶的茶友来说，那么没必要刻意的去换掉红茶，而讲究慢慢的进行。
2、红茶生津清热、有消暑的功效
很多人认为，是只有绿茶这样偏寒性的茶才可以消暑、防暑；但其实，红茶也具体消暑的功效的；红茶内含的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等物质，可以和口口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，让口腔有刺激感，产生清凉的感觉；并且所含的咖啡碱，可以控制下视丘的体温中枢，帮助调节体温，可以刺激肾脏，促进热量、污物的排泄，维持身体内的生理平衡。
3、夏季贪凉，喝红茶可暖胃
红茶不同于绿茶，属于是寒性茶，而红茶属于是全发酵茶，有暖胃养胃的功效；夏季天气炎热，很多人喜欢吃冰冷的东西，所以很容易伤到胃，长期吃冰冷的食物，脾胃更加的虚弱，更容易受到损伤，导致出现胃寒的现象；红茶的暖胃功效，刚刚好弥补了这一点，对于长期喜欢吃冰的人来说，那么夏季喝红茶，无疑是非常健康的。
4、夏季寒气重，红茶可祛湿、散寒
夏季气温高，很多人喜欢开空调，长期吹空调，身体寒气还是比较重的，身体体质也会变得更加的弱。而红茶性质温和，可以祛湿散寒，可以减少身体受寒气的长期入侵危害。
5、夏季天热，疲乏，喝红茶有助于消除疲劳
夏季天气炎热，出汗多，身体消耗能量大，所以人常感觉到精神疲劳，身体疲劳；红茶中富含的咖啡碱等物质，可以刺激神经中枢，可加速我们的血液循环，促进代谢，从而达到提神醒脑、消除疲劳的功效。
6、夏天喝红茶，有助于促进食欲
天气炎热，往往很容易导致人没有任何的胃口；而喝红茶，可以促进食欲，帮助消化，还可以有效的舒缓脾胃，促进食欲。
7、喝红茶，可预防风湿、颈椎病、腰椎病
对于那些长期坐办公室的人来说，在长期劳累的情况下，那么颈椎、腰椎会出现不同程度的损伤，而红茶可以起到预防的作用，因为红茶内含的多酚类物质，可以抑制骨细胞物质的活力。可预防骨质疏松，长期饮用，对于人的骨骼有很好的强壮作用。
相信大家看完了以上的文章后，都不必纠结红茶到底是冬天喝好还是夏季喝好，其实红茶不仅仅适合冬天饮用，而且也是非常适合夏季饮用的。尤其是对于那些身体偏寒性体质的人群来说，那么一年四季都是可以喝红茶的。
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