饮用赛山玉莲，养生效果非常的好，保持合理健康的方式去饮用，那么将可以起到提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、降火明目的效果。虽然饮用赛山玉莲有许多的好处，但是也存在一定的饮用禁忌哦，不可以盲目的去喝茶，否则也会造成身体健康危害。下面一起来看看，关于赛山玉莲的功效，还有相关的禁忌。
《赛山玉莲的功效》
1、提神益思
喝茶可以促进兴奋，因为赛山玉莲内含的化学物质是比较多的，其中的咖啡碱可以刺激大脑中枢神经，可以使人精神清醒，增强思维，提高工作效率。
2、生津止渴
喝绿茶可以滋润口腔，并且赛山玉莲内含有较为丰富的碳水化合物，这类物质有生津解渴的作用，夏季饮用是再合适不过的健康佳饮。
3、除烟毒、醒酒
生活中对于那些爱抽烟、喝酒的人来说，坚持饮用赛山玉莲，是可以解除烟毒对肺部的伤害；并且可以中和酒精，可以预防中毒，并且把酒精排泄出身体外。
4、抗菌消炎
赛山玉莲内含的鞣酸物质，可以凝固细菌蛋白质，有显著的消炎杀菌的作用；并且内含的儿茶素成分，也可以抑制霍乱，肠胃炎等细菌的繁殖生长，饮用赛山玉莲，是可以使伤口愈合的哦。
5、护齿明目
赛山玉莲茶中含有丰富的氟，能预防龋齿发生；赛山玉莲茶能抑制钙质的减少，起着保护牙齿的作用，多饮赛山玉莲有助于保护眼睛，对白内障、夜盲症有一定的预防效果。
6、清热解毒
赛山玉莲茶性寒可清热；茶中的多酚类对重金属具有彻底的吸附效果，可减轻水和食品中重金属毒害作用。常饮赛山玉莲能清除体内毒素、净化肠道常保健康。
7、助消化
赛山玉莲茶内含的维生素成分，可以促进代谢，促进消化；对于日常生活中出现有消化不良的情况，那么可以选择是但饮用赛山玉莲茶，这样可以帮助把脂肪都排泄出身体外，从而达到帮助消化，去腻消食的作用。
8、利尿通便
赛山玉莲茶内含的咖啡碱可以刺激肾脏产生尿液，可以促进排尿，对于痢疾有明显的治愈作用，对于那些小便不利、排便不顺的人来说，都可以经常饮用赛山玉莲茶。
9、抗衰老
赛山玉莲茶内含有丰富的营养物质，还有丰富矿物质成分，并且还有丰富的抗氧化物质，可以增加抵抗衰，可以清除自由基，减缓细胞衰老化，有效达到抗衰老、延缓衰老的作用。
《赛山玉莲茶的饮用禁忌》
1、忌喝头遍茶
因为赛山玉莲茶在栽培过程中，受到农药、灰尘颗粒等有害物质的污染，表面会出现一定残留，所以第一遍的话，最好是做洗茶之用。
2、忌空腹喝茶
空腹状态下不要喝茶，否则很容易稀释胃液，降低消化功能，并且导致茶叶内的不良成分进入血液内，引发头晕、心慌、四肢无力的现象发生。
3、少喝新茶
因为新茶存放时间短，里面含有许多没有经过氧化的多酚类、醇类、醇类等物质，对人体肠胃粘膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病；存放不足半个月的新茶，应该禁止饮用。
4、胃寒者不可以过量饮用
过量饮用绿茶的话，会引起肠胃不适的现象发生；并且对于神经衰弱、失眠患者来说，晚上睡觉前不可以喝茶；孕妇、哺乳期妈妈都不建议喝茶哦。
5、不可以用茶水服药
赛山玉莲茶内含的鞣酸物质，很容易和药物里面的物质结合，发生沉淀，从而组碍吸收，影响药效，所以服药和喝茶是不可以同时进行的，否则容易影响药效。
以上就是关于赛山玉莲茶的功效、禁忌介绍了。大家喝赛山玉莲茶的时候，一定要注意这些禁忌哦，保持合理健康方式去喝茶，那么才可以促进身体健康。
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赛山玉莲是一款没有经过发酵的绿茶，所保留的鲜叶天然物质是非常丰富的，比如拥有丰富儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等，这些天然物质成分的存在，可提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、抗辐射、降火明目、抗菌消炎等等；并且对于它的药理作用也是非常明显的，比如可以抗辐射、降血脂、预防心脑血管疾病等。
《赛山玉莲的功效作用》
1、抗辐射
赛山玉莲内含的茶多酚、氧化产物，可以吸收放射性物质，可以保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有一定的作用；因此生活中大家可以通过饮用赛山玉莲，来帮助抵抗无处不在的电子辐射的伤害。
2、缓解疲劳
赛山玉莲内含有较为丰富的抗氧化成分，还有丰富维生素C，这类物质不仅仅可以清除身体内的自由基，并且还可以分泌出对抗紧张的荷尔蒙；且内含的咖啡碱物质可以刺激大脑中枢神经，可以振奋精神，有效的帮助缓解疲劳哦。
3、改善记忆力
适当饮用，长期坚持合理健康的饮用方法，那么可以促使茶叶内的茶多酚对大脑记忆力有改善作用，有效的增强我们的记忆力，提高工作效率和学习效率，有效的增强思维能力，从而起到提神、益思、清心的效果哦。
4、提高骨骼密度
赛山玉莲内含的更多营养物质，尤其是内含的微量元素成分，可以有效的减少钙质流失，可以巩固密度，有效的提高骨骼的密度，预防钙质流失，这对于年老者来说，适当饮用，对于骨骼方面是非常有好处的。
5、护齿明目
赛山玉莲内含的氟含量是比较高的，这些物质对于牙齿的巩固是有非常好的作用的，可以在牙齿上形成一个保护膜，预防钙质流失，还可以预防骨质疏松；并且赛山玉莲内含的维生素C成分也是比较丰富，这些物质可以降低眼睛的浑浊度，经常喝茶的话，可以减少眼疾，达到护齿明目的效果。
《赛山玉莲的适宜人群》
1、经常抽烟的人
赛山玉莲内含的有机酸、咖啡碱等物质，这些物质可以有效的减轻烟毒对肺部的伤害，生活中爱抽烟的人经常饮用赛山玉莲，那么是可以降低肺癌发生的几率。
2、想要减肥的人
赛山玉莲内含的咖啡碱物质可以提高胃液的分泌量，可以帮助消化；并且茶叶内含丰富的儿茶素成分，可以减少腹部的脂肪，对于肥胖症来说，这无疑是一种非常好的减肥佳饮。
3、容易上火的人
赛山玉莲是没有经过发酵的绿茶类，茶性清凉，有清热效果；生活中如果你是一个体质偏热，容易上火的人群，那么可以常喝些赛山玉莲来达到清热降火的效果。
4、湿气重的人
赛山玉莲可以促进新陈代谢，有利尿的作用，因此饮用是可以帮助身体排泄出一部分的湿气的，有去湿热的效果。
5、长期面对电脑的人
这类人群因为长期面对电脑，那么是非常容易导致身体受到辐射伤害的；而适当饮用赛山玉莲，里面的茶多酚物质是可以吸收放射性物质，可以抵抗辐射，有效的达到抗辐射效果；并且内含的维生素成分，在保护眼睛方面的效果也是非常好的。
以上就是关于赛山玉莲的功效作用、适宜人群介绍了。虽然这款赛山玉莲拥有相当不错的养生功效，但是大家最好是结合自己身体情况，然后合理的去饮用，这样才可以促进身体健康哦。
赛山玉莲简介
赛山玉莲名茶采摘标准严格，时间一定要在清明前后。几年的经验是：明前金，明后银，谷雨过后采茶停。在采摘过程中，必须执行“四选择、八不要、一摊放”的原则，选择挺直茁壮的幼枝，选择壮实匀整一致的单个芽头，选择高山、阴山茶园；选择生长旺盛的茶蓬；做到无芽不要，而且要在清晨雾中采摘，雾退不采摘，一般只能采到上午10时，对采回的鲜芽要及时薄摊在洁净的竹席上1～2小时后，便可制作。
赛山玉莲，是河南著名茶苑中的一朵新秀，自问世以来，便以其优良的品质和独特的风韵而脍炙人口，备受赞誉。1990年被评为河南省新名茶并颁发了证书。我省著名评茶专家陆松候教授挥笔题日：“赛山玉莲名茶乃大别山新秀”。
赛山玉莲，产于光山县凉亭乡赛山一带，这里位于大别山北麓，县城东南部。赛山玉莲茶就是因“赛山”而得名。唐宋山─赛山是在凉亭乡境内，位于鄂豫皖三省结合部，整个游览区占地面积16平方公里，有生态林3600亩，赛山海拔374.3米，属大别山余脉。
现主要景点有：点将台、饮马池、明代的寨墙、碑碣，有较高考古价值的出土文物，明朝万历年间的铁罄、铁钟、石香炉、喂马槽和宋代的观间像，有现代重建的元相寺、天赐官和练兵场等，东西南北四门尚存，山寨南北两井清泉长流不断，从未干涸。
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