喝什么茶有助于防辐射？

随着电子产品的普及，现在的生活基本上都离不开电脑、手机、电视等，而人们经常处于这些有害辐射下，对身体是不好的。所以在平日里，要掌握一些对抗日常辐射的方法，比如说喝茶就有很不错的帮助。那么喝什么茶有助于防辐射呢？

喝什么茶有助于防辐射？

1、绿茶

喝绿茶是有助于防辐射的，这其实都与绿茶中含有的营养物质有关。因为绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，特别是茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2、菊花茶

喝菊花茶是有助于防辐射的，而且在日常生活中很多人都知道菊花对眼睛有保护作用，其还能对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。因为菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，电脑族多喝些菊花茶有利无害。

3、决明子茶

喝决明子茶是有助于防辐射的，而且本身其名字的由来就是因为它显著的明目之功。那么决明子能够润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂、高血压，清肝明目。另外，它还是降压、降脂的良药，因此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。

4、杜仲茶

杜仲茶是有助于防辐射的，其本身对人体各方面都具有很多较好的食疗功效。那么杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效，而且对于美容也有作用。因为皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，而杜仲可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。

5、枸杞茶

枸杞茶也是有助于抗辐射的，而且枸杞一直以来都是极好的滋补佳品，对眼睛也有很好的保护作用。因为枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钙、铁、维生素B1，具有补肝、益肾、明目等的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

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喝什么茶有助于防癌抗癌？

很多时候我们都说病从口入，人们如果不注意饮食和正常的生活习惯，健康就容易受到威胁，患癌的几率也呈现上升趋势。而想要预防癌症的发生，除了注意日常饮食的合理和养成良好的生活习惯外，喝茶也是能起到比较好的防癌功效的。下面一起看看喝什么茶有助于能防癌抗癌。

【有助于防癌抗癌的7种茶】

一、杏仁绿茶

材料：甜杏仁6克，绿茶1克。

做法：

1、先将甜杏仁用冷开水冲洗干净后打碎备用；

2、然后加入1升左右的水，用中火煮沸；

3、倒入茶壶中冲泡绿茶，再盖上盖子闷5分钟即可。

功效：甜杏仁有“抗癌之果”的称号，杏仁绿茶是有清热润肺、解毒祛痰的功效的，常饮此茶，能有效的给肺脏排毒，对减少肺癌的发生有帮助。而且杏仁绿茶通便效果较好，对于预防肠癌、乳腺癌等也是有效果的。

禁忌：痰饮咳嗽、脾虚肠滑者不宜。

二、白术茶

材料：炒白术9克，甘草3克，绿茶2克。

做法：

1、先将炒白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟；

2、然后加入绿茶煮沸1分钟，取茶汤饮用即可。

功效：白术茶是有健脾益气、燥湿和中、抗癌的效果的。饮用白术茶能健胃和胃，缓解脾胃虚弱、食少腹胀、消化不良、慢性腹泻等症状，有利于预防食管癌、胃癌。

禁忌：阴虚内热、津干燥渴者不宜。

三、夏枯草茶

材料：夏枯草60克。

做法：

1、先将夏枯草放入茶杯中，倒入300毫升左右的沸水；

2、然后盖上盖子闷泡15分钟，即可代茶饮用。

功效：夏枯草是有破瘤、散瘿结气的效果的。对于防治乳腺炎、乳腺癌、颈部淋巴结核、肺结核等有不错的效果。

禁忌：脾胃虚寒者不宜。

四、白果薏米茶

材料：白果仁8个，薏米100克，冰糖适量。

做法：

1、先将白果仁、薏米一起加适量水煮透；

2、然后再加入冰糖调味即可饮用。

功效：白果薏米茶具有敛肺平喘、清热解毒等功效，常用于肺癌喘息不宁、咳嗽者，饮之有利于提高免疫力，预防多种癌症，而且还能缓解放疗、化疗后出现的白细胞下降、食欲不振等问题。

禁忌：白果有小毒，不宜食用过多。

五、猕猴桃茶

材料：猕猴桃50-100克。

做法：

1、先将猕猴桃洗干净后，去皮取肉；

2、然后放入榨汁机中，搅打成汁饮用。

功效：猕猴桃是抗癌效果比较好的水果，经常喝猕猴桃茶能起到解毒抗癌、提高免疫力的作用，适合胃癌、肺癌、食管癌、乳腺癌等患者饮用。

禁忌：腹泻者、脾胃虚寒者不宜过多饮用。

六、甘草乌梅茶

材料：乌梅25克，绿茶2克，甘草5克。

做法：

1、先将乌梅和甘草加水800毫升，煮沸10分钟；

2、然后加入绿茶，再煮沸1分钟，即可取汁饮用。

功效：甘草乌梅茶具有消炎化痰、解毒抗癌、生津润肺的功效，对于抑制癌细胞的发展和转移有较好的效果，适用于直肠癌、鼻咽癌。

禁忌：胃酸过多，外感未愈者不宜饮用。

七、甘薯胡萝卜牛蒡茶

材料：胡萝卜、甘薯、牛蒡各100克，蜂蜜15克。

做法：

1、先将胡萝卜、甘薯、牛蒡分别去皮切成片；

2、然后放在蒸锅蒸熟，晾凉后一起放入榨汁机；

3、接着加适量水搅打成稀糊，倒出；

4、最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效：甘薯、胡萝、牛蒡再搭配蜂蜜，能起到清除毒热、润燥通便的作用，适合三高人群、肥胖、内热偏盛者饮用，对于预防大肠癌、胃癌、乳腺癌有效。

禁忌：脾虚腹泻者不宜饮用。

喝什么花茶有助于抗衰老？

每个女性朋友其实都有一个长期需要去做的事业就是保养，而保养就是希望自己都能够留住青春和美丽，可是随着年龄的增长，身体内激素水平慢慢下降，衰老症状也会随之而来。另外，平时作息不规律的女性朋友也更容易老得早和老得快。此时不妨每天喝杯花茶，那么喝什么花茶有助于抗衰老呢？

【有助于抗衰老的7种花茶】

一、百合花茶

材料：百合花5朵，蜂蜜适量。

做法：

1、先将百合花用沸水稍冲洗干净，放入杯中；

2、然后往杯中加入大约500毫升的沸水浸泡5分钟；

3、最后再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效：百合花是非常好的养颜花茶，其内里富含粘液质以及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，能够对抗皮肤衰老，养颜美容。

二、玫瑰大枣茶

材料：玫瑰花4朵，大枣3颗，枸杞3克，蜂蜜适量。

做法：

1、先将玫瑰花用沸水稍冲一遍洗净备用；

2、然后将所有材料一同放入杯中；

3、接着倒入大约500毫升的沸水浸泡5分钟；

4、最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效：玫瑰花和大枣都是补气补血的好物，此茶能帮助补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻，改善人体内分泌，有效抗衰老。

三、玉兰花绿茶

材料：玉兰花3朵，绿茶、盐水各适量。

做法：

1、先将玉兰花剥瓣，用盐水反复清洗沥干；

2、然后将其放入煮茶器中，加入大约500毫升水；

3、煮沸后加入绿茶浸泡5分钟即可饮用。

注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效：玉兰花是很好的养颜花茶，加入绿茶一起喝能够帮助和气益肺，其中含有的抗氧化成分能够有效预防衰老。

四、含笑花茶

材料：含笑花5克，蜂蜜适量。

做法：

1、先将含笑花用沸水浸冲洗一遍，放入杯中；

2、然后加大约500毫升沸水浸泡10分钟；

3、最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效：含笑花茶具有很好的抗氧化作用，常饮能够帮助延缓人体衰老进程，有效对抗衰老。

五、七彩菊玫瑰茶

材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。

做法：

1、先将七彩菊、玫瑰花用沸水冲泡一遍；

2、然后一同放入杯中，加大约500毫升沸水；

3、接着浸泡个10分钟之后即可饮用。

注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效：七彩菊玫瑰茶能够帮助清心润肺、护肤美容，长期饮用可以防止肌肤老化。

六、玫瑰洋甘菊茶

材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。

做法：

1、先将洋甘菊用沸水冲洗一遍；

2、然后将玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净；

3、接着一同放入杯中，加大约500毫升沸水；

4、最后浸泡个5分钟就可以饮用了。

注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效：玫瑰洋甘菊茶有助于增强肌肤的弹力，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤老化，延缓衰老。

七、灵芝莲芯百合茶

材料：灵芝、莲子芯各2克，百合3克。

做法：

1、先将灵芝切片洗净后放入锅中，加水适量；

2、然后用中火炖煮2小时后再加入莲子心和百合；

3、小火煮至沸腾后再浸泡5小时，取汁饮用。

功效：灵芝莲芯茶有助于安神健脾、补益身体、延缓衰老，长期饮用对皮肤的保养很有好处。