夏季减肥花茶组合，让你美丽一夏

花茶又叫香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是天然的草本饮品，是中国特有的一类再加工茶。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体，有美容养颜的功效。《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是最适合夏季饮用的养生保健佳品。马上夏季了，很多爱美的女士在喝花茶的时候喜欢既美容养颜又能减脂瘦身，小编搜罗了几款花茶组合，让你一个夏天都美美哒！减肥消暑茶组方：荷叶5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3g，糖少许。制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。作用：祛湿消脂。组方：金银花、菊花、山楂各15克，每日代茶饮。制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，即可饮用。作用：金银花清热解毒，菊花养肝明目，山楂消食花积，协同一起解毒消脂，瘦身减肥。组方：荷叶、决明子、玫瑰花各15克，柠檬一片，山楂少许，每日代茶饮。制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，即可饮用。作用：荷叶清热利湿，决明子疏肝明目、润肠通便，玫瑰花活血化瘀，泡茶饮用，柠檬补充维C，共同完成活血化瘀，改善微循环，促进新陈代谢的作用。另外夏天，月季花、金银花、大黄适量也可代茶饮减肥。小贴士如何选购花茶1.到有品牌或口碑不错的商店选购用于泡茶的花草，市面上可购买到的大多是干燥产品。一般而言，经过正式代理的花茶，每一款都会有明确的标记。如果是第一次购买花茶，最好到有品牌或口碑不错的商店选购。2.每次购买数量不宜过多如果是购买散装茶，或者到不闻悉的商店购买，第一次不要买太多，回家后先冲泡饮用，看看是否是自己喜欢的。美丽的味道都是在比较和尝试中逐渐产生的，这也是一种经验的积累。此外，一般的商店在你购买时都会提供一些有用的信息和知识，你也可以带回一些说明书之类的手册参考，以后购买就能驾轻就熟了。3.选择色泽新鲜的产品购买时可以先比较一下外型，看看花朵是否完整饱满；再闻一闻香气。购买时可以干燥的花茶时，最主要是挑选比较新鲜的商品，要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。此外，选购时要注意制作的日期、保存的期限。尤其要避免购买发霉或潮湿的商品，所以挑选那些密闭式包装或加有干燥剂的会比较放心。拆封后最好在3个月内冲泡完毕。4.留心花茶的价格花茶的价格差距极大。一般来说，品种是影响花茶价格的直接因素。花茶的产地也影响花茶的价格，由于高山种植与采收的成本较高，因此，同样品种的花茶，来自高山产区的，其价格就贵。

小编推荐

每天一杯玫瑰花茶，这个冬天让你比玫瑰还要美丽！

大多数人一入秋冬就感觉到体重在上升，不仅身体浮肿，胖了个7、8斤不说，皮肤干燥瘙痒，但脸却总是出油冒痘，脾气也容易急躁冲动发火。

加上天寒地冻，吃饱了就睡，还总是睡不醒，去年的裤子已经穿不下了，气色也越来越差，还总是感冒发烧。

其实这就是所谓的：燥！冬季是一年中最为燥的季节所以才会有冬季滋阴这一说法。

老祖宗都说：“一夏无病，三分阴，春夏养阳，秋冬养阴”，新陈代谢变慢，身体自然逐渐发福。

《本草纲目正义》曾记载：“玫瑰，香气浓郁能够入脾胃，降燥滋阴，美白养生的天然佳品”。

而十三先生要推荐的方子则和玫瑰有关，正是今年秋冬季最热门的“玫瑰茶”，市面上到处都在卖，先生去美妆论坛查了下，果然！

玫瑰有美白、降燥、祛斑的功效，先生的姐姐就坚持喝了好几年的玫瑰花茶，果真皮肤又白又细腻！走起路来总有股玫瑰香味儿~

最近入冬，天寒地冻，还又干燥，先生的夫人心情也不美丽了，不仅脾气变得暴躁起来，脸色也一下子下去了许多。于是，先生的姐姐终于舍得将这款『养生花茶』推荐给十三的夫人，果然喝了才1个星期，不仅心情有所好转，而且皮肤更是又白又嫩。

玫瑰花茶在日本相当流行，是目前最简单也很有效的一种养颜补身方法。

玫瑰，含有比绿茶多20倍的抗氧化能力，让肌肤保持年轻，改善酸性体质，防衰老、治痛风、瘦身、降血糖等功效。

重瓣玫瑰

慈禧、杨贵妃都在喝的品种玫瑰

最重要的就是玫瑰了，紫英庄玫瑰花茶！是可以药食两用的红玫瑰。

清宫慈禧太后就常泡饮平阴玫瑰，正因如此，曾为她画像的画家说，慈禧看上去40多岁，其实她已经60多了。

经检验，玫瑰的美白抗氧效果=柠檬的400倍=绿茶的20倍

这样难怪在以白为美的古代，这款玫瑰能够得到杨贵妃和慈禧太后的青睐。

玫瑰

瘦身，排毒，治便秘、清血管、酸性体质

皮肤告别暗沉、色斑、痤疮等症状，减缓皮肤和身体机能的衰老。

改善酸性体质，体质好才不会容易发胖！减轻胃胀、胃酸、消化不良等各类肠胃疾病，让肠胃无压力，口气更清新。

三道花茶让你美丽如初，淡斑排毒又美肤

1、玫瑰花茶

功效：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容；且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，长期饮用玫瑰花茶可以降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

泡法：玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

2、洛神花茶

功效：有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。

配方：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。

泡法：将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。

3、百合花茶

功效：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

配方：干百合2朵、蜂蜜10毫升，

泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

适合养生的花茶

1、牡丹花茶

牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老。

2、勿忘我花茶

坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，是健康肌肤的首选饮品。

3、菊花茶

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。

并不是所有的美丽花朵都可以当作茶来饮用。大家在选择花茶之前，一定要了解清楚是不适合自己，最好在专业茶疗师的指导下选择。

三道花茶让你美丽如初淡斑排毒又美肤

一般来说，身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会引发肌肤问题，如色斑等。因此，日常生活中，多食用一些防止色素沉积的食物，可以淡化斑迹。另外常喝花茶，能有效根除色斑，排毒美肤。一起来看看哪些花茶能淡斑排毒？

淡斑排毒又美肤，三道花茶让你美丽如初。

1、玫瑰花茶

功效

性质温和，降火气。可调理血气，促进血液循环。养颜美容，且有消除疲劳愈合伤口，保护肝脏胃肠功能。长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

泡法

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)。

每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

2、洛神花茶

功效

有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。

配方

洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量

泡法

将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用，(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可，但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。

另外，洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。

3、百合花茶

功效

可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

同时也具有一定的排毒，美容养颜的功效。

配方

干百合2朵、蜂蜜10毫升

泡法

将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

并不是所有的美丽花朵，都可以当作茶来饮用。

大家在选择花茶之前，一定要了解清楚是不适合自己，最好在专业茶疗师的指导下选择。

6款排毒养颜茶 让你美丽过春季

1.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶。

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

2.积食喝普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

3.清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

4.食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

5.护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

6.消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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