首先，无论什么花茶，原材料必须都是药食同源的～药食同源指的就是又能吃又能有效果，而且还吃不出毛病，绝对安全的自然材料～女人呢，能喝茶就绝对不吃药。
卫计委发布了86种药食同源的材料，以及15种在特殊情况下可作为药食同源的材料。无论是花茶或是组合型花茶，必须都包含在其中，切记含药性的原材料得遵医嘱。别盲目信任网上所谓的组方～
好，接下来我就按着功效给大家推荐一些配方。
一、祛斑美白
红枣桂圆枸杞茶：红枣3颗，桂圆2颗，枸杞4-6粒。能补充气血，养肝，明目，气血旺盛皮肤当然美美哒～
玫瑰大枣茶：玫瑰花3朵，红枣2颗。能解毒散淤，美白淡斑，如果你有黑斑、雀斑，可以试试这个配方哦。
薏仁绿茶：绿茶5克，熟薏仁粉4克。先泡茶，最后加入薏仁粉搅拌饮用，连续喝15天。肌肤会变的美白娇嫩。
玫瑰蜜桃茶：玫瑰4朵，蜜桃5克，红枣2颗。有活血行瘀，润燥滑肠，祛斑、排毒美容的功效，很适合日常喝，而且口味甜甜的很棒哦～
二、瘦身减肥
玫瑰荷叶茶：玫瑰3朵，荷叶4片，福鼎白茶3克。去脂消腻，玫瑰活血，荷叶解腻，很适合午饭之后解解腻，帮助肠胃消化。
二花山楂茶：山楂片3片，金银花10朵，菊花3朵。能有效去脂，尤其是腹部肥胖。
迷迭香柠檬草茶：迷迭香2克，马鞭草1克，柠檬草1克。专治下半身水肿，便秘。
山楂菊花茶：菊花5朵，山楂干3片。针对高血压、高血脂、肥胖症。
三、调经止痛
益母草红糖茶：益母草30克，红糖25克，红茶5克。针对经少痛经，月经不调。
红枣生姜茶：红枣3颗，生姜2克。针对经前腹痛，经行不畅。
红花茶：红花5克，针对淤血闭经、痛经。月经量大女性禁用哦～
当归红茶：当归10克，红茶5克。暖身调经，针对月经不调、体虚怕冷。
四、排毒通便
决明子茶：决明子10克，茶叶3克。能有效针对顽固性便秘～
黑芝麻杏仁饮：茶叶5克，黑芝麻10克，甜杏仁5个，冰糖适量。除了茶叶以外，记得要全部捣乱。能有效针对便秘，还顺带着对咳嗽有一定效果。
薰衣草红茶：薰衣草5克，红茶2克，冰糖适量。针对失眠、健忘、便秘。
五、抗衰除皱
铁观音玫瑰茶：铁观音5克，薏仁30克，玫瑰10克。除铁观音以外，全部磨成粉制成冲剂，与铁观音一起冲泡。对皱纹、皮肤粗糙有显著疗效。
玫瑰蜜奶茶：红茶1克，玫瑰花4朵，蜂蜜、牛奶适量。可以润肤养颜，去油腻助消化，但经期、孕期不宜饮用。
玫瑰洋甘菊陈皮茶：玫瑰花4朵，洋甘菊15朵，薰衣草3克，陈皮适量。能抗皱美肤，冲泡后洋甘菊还可以外敷眼睛，能去除黑眼圈。
六、改善睡眠
灯心竹叶茶：灯心草3克，鲜竹叶10克。冲泡后要闷15分钟，能针对热病所引起的心烦不眠、烦渴等症状，建议睡前饮用。
桂圆莲枣茶：红茶1包，莲子10颗，红枣5颗，桂圆15颗，蜂蜜适量。先将莲子、红枣、桂圆一起煎煮20分钟，倒入茶杯后加入红茶，等茶温之后再加入蜂蜜。能稳定情绪，对疲乏、健忘、失眠有所疗效。但有红茶，所以不建议睡前饮用。
合欢皮首乌滕茶：合欢皮6克，首乌藤3克。切断煎煮20分钟。能安神养心，对失眠、多梦、食欲不振、四肢乏力，精神不济有所效果。cY316.Com
菊花苦丁茶：菊花3朵、苦丁茶3克，莲心1克，枸杞6粒。将所有材料放入盖碗闷泡10分钟。这款适合更年期综合症、五心烦热、烦躁所引起对失眠～
七、咽炎助手
桂花罗汉果茶：桂花3克，罗汉果1个，白茶3克，梨干2克，陈皮1克。能利咽化痰，有效针对慢性咽炎、咽部异物感，适用于长期吸入雾霾、油烟、吸烟者。
胖大海龙井茶：胖大海2枚，龙井3克。能缓解喉咙干痛，干咳，声音嘶哑。但胃寒体质女性不宜饮用。
薄荷叶冰片绿茶：薄荷叶4片，绿茶3克，冰片2克。能清咽利喉，应对急、慢性咽喉炎。
菊花绿茶：菊花4朵，茶叶2克。能清火润喉，应对急性咽喉炎、咽喉肿痛。
八、小感冒喝茶就行
麦枣茶：小麦25克，红枣5颗，桂圆6克，生甘草5克。将所有材料一起大火煎煮20分钟。能提高免疫力，针对体质虚弱、心悸、容易感冒。
金银花山楂绿茶：金银花10朵，山楂干3片，茶叶3克，蜂蜜适量。能治疗风热感冒引起的头痛、口渴。但月经期间不宜饮用。
贯众板蓝根茶：贯众10克，板蓝根10克，绿茶5克。将贯众和板蓝根一起放入锅中加水煎煮，取汁冲泡绿茶。能治疗流行性感冒，但体质虚寒类女性不宜饮用。
羌苏茶：羌活9克，苏叶9克，红茶6克。磨成粉，每次取3克冲泡开水即可，能驱寒治感冒，如果遇到恶寒发热、无汗、肢体酸痛，能有效针对之。
九、牙疼不着急
茉莉银菊茶：茉莉花4朵，菊花4朵，金银花10朵。能清热解毒，应对胃火牙疼、风热感冒、咽喉肿痛。
桂花红茶：桂花2-3克，红茶2克。能散寒止痛，对牙疼、咳嗽、经闭腹痛有效果。
盐茶：茶叶3克，食盐适量。能降火解毒，应对风火牙疼、胃火牙疼、龋齿痛、咽炎。
十、提神
薄荷叶迷迭香绿茶：薄荷叶4片，迷迭香3克，绿茶3克，冰糖适量。能清神醒脑，消除疲惫。
洋甘菊丁香花茶：洋甘菊3朵，丁香3克，金盏菊2朵，薰衣草1克。能驱散困意、振奋精神，长期饮用能应对困顿、精神萎靡等症状。
十一、口腔溃疡
甘草生地茶：生甘草5克，莲心5克，生地黄10克。能滋阴泻火，清热凉血，适用于阴虚火旺形口腔溃疡。
甘草金银花茶：生甘草3克，金银花10克。能清热去火，适用于心火上炎形口腔溃疡。
十二、腹泻
陈皮绿茶：绿茶10克，陈皮10克，生姜10克，盐适量。将生姜切片，与陈皮同水煎煮5-10分钟后，加入适量等盐，用煎汁冲泡绿茶即可。能应对热毒而引发的腹泻。
干姜红茶：红茶3克，干姜20克。茶汤温和止泻，有效针对细菌性腹泻。
金银花玫瑰陈皮茶：金银花8朵，玫瑰花4朵，甘草适量。闷泡10分钟即可，能消炎止泻。
十三：抵抗辐射
柠檬蜂蜜茶：柠檬皮3片，蜂蜜适量。营养师的推荐是开水冲泡，但我实际测试的时候发现开水冲泡很难喝，建议50度水温冲泡。能排毒防辐射，一定程度上能雀斑美白。
白菊乌龙茶：白菊花8朵，乌龙茶5克，冰糖适量。能解毒明目，缓解长期在电脑、手机前的眼部疲劳。
菊刺灵茶：菊花8朵，绿茶3克，刺五加、灵芝各适量。能降低辐射危害，解毒明目，但经期不宜饮用，体质虚寒者建议少加少量菊花。
花茶精选阅读
哪些可以祛斑呢？很多女孩子都挺关心这个知识吧，下面让小编告诉你，“斑”多见于温热、时气病证。由外感温热之邪，热郁阳明，邪入营血，发于肌表而成斑，很多的花茶都是可以祛斑的，具体如下！
哪些花茶可以祛斑
1、玫瑰花茶：能美容养颜，具有促进血液循环、活血美肌、暖胃养肝、预防便秘、降火气、收敛、调经的功效，特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性。
2、桃花：可以养颜祛斑、活血通便。常饮桃花茶能润泽肌肤、轻身。
3、金银花：清热凉血、解毒散痛、消除面部痤疮，缓解上火导致的牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状，适合夏季饮用。
4、菊花：能明目养颜，而且菊花的香气对头疼有一定的治疗效果。菊花性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可饮用。
5、金盏花：可治皮肤病、杀菌、助消化，还能缓解痛经，促进血液循环。重感冒时饮用金盏花茶有利尿、退烧的功效。
各类花茶的功效
1、菊花：疏风清热、消肿解毒、热疖皮肤湿疮溃烂、预防感冒。
2、茉莉花：安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目。
3、玫瑰花：调理肝与胃、调理情绪、增加活力。
4、金银花：防暑降温、降脂减肥、养颜美容，清热解毒。
5、百合：止咳、增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功。
6、马鞭草：消除恶心感、促进消化、稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。
7、竹叶青：清热、消炎、利尿、通便、减肥。
8、迷迭香：安定紧张情绪、帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。
9、柠檬：减肥、美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于缓解暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
10、苹果：祛痘美白、补血明目、解毒、治神经痛。
11、山楂：消食积、散瘀血、驱绦虫、降压降脂、增加冠脉流量。
12、决明子：清肝明目、通便。
13、莲子心：去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛、治便秘等。
14、黄芪：增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压、抗菌。
15、当归：补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老。
16、荷叶：清热解暑、散瘀止血。
17、苦瓜片：增强机体免疫力、促进皮肤新陈代谢、使肌肤细腻光滑、有弹性、清暑涤热、明目解毒、促进食欲。
18、苦丁茶：清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉。
19、胎菊：明目、清热解火、缓解疲劳、防止辐射、杀菌消炎、抗衰老。
花茶的制作方法
1、提花
提花用的是新鲜的花朵，要选择晴天采摘的多大饱满的优质花朵，鲜花的开放度也需要大一些，提花的主要目的是增加鲜花的鲜灵度，提花就是鲜花在完成窨花的基础上面，再用少量的鲜花反复窨制，处化之后不再使用复火，经摊凉后即可匀堆装箱。
2、窨花
窨花就是鲜花经过在茶坯里面搅拌，再经过了窨花、通花、出花、烘干等一系列的技术处理之后成为的花茶，有的高档花茶为了提高浓度，需要进行多次的窨制，特别是茉莉花茶是经过六窨一提、七窨一提从而形成的。
3、压花
很多的花茶在经过了提花和窨花之后还有很多废弃的花渣是存有余香的，再此利用花渣进行窨花这就是压花。压花的能够延长压花的时间，能够去除陈味、烟味和日晒味。压花的时间主要是10小时左右，中间需要通花一次。
4、打底
在窨花或提花时，配用少量第二种鲜花一起窨制，称为打底。目的是调和香型，衬托主导花香，制造优质花茶。在打底的过程中需要注意的就是要选择能够衬托出花茶的外观和香味的茶坯。窨花在打底的过程中需要经过反复的工艺，才能得到爽口醇厚的花茶。
花茶的品牌
1、张一元（1990年成立）
北京张一元茶叶有限责任公司，知名（著名）茶业品牌，花茶知名品牌，北京市著名商标，北京市名牌产品，中华老字号，国家级非物质文化遗产，中国商业名牌企业。
畅销产品：张一元花茶、张一元工艺花茶、张一元花草茶、张一元花茶礼盒、张一元薰衣草茶
2、吴裕泰（1887年成立）
北京吴裕泰茶业股份有限公司，茶业知名品牌，北京著名商标，北京名牌，中华老字号，国家级非物质文化遗产，销售茶叶、茶制品以及茶具等茶衍生产品的专业公司。
畅销产品：吴裕泰花茶、吴裕泰工艺花茶、吴裕泰花草茶、吴裕泰薰衣草茶
3、春伦（1985年成立）
福州春伦茶业有限公司，花茶知名品牌，福建省著名商标，致力于花茶的研究、开发、保护和传承，主要生产各种茉莉花茶、绿茶、铁观音、大红袍、红茶、白茶、茶饮料、保健茶以及高、中档礼品茶等。
畅销产品：春伦茉莉花茶
4、猴王牌（1949年成立）
湖南猴王茶业有限公司，花草茶知名品牌，湖南省著名商标，中茶旗下，国内较大的花茶生产加工销售企业之一，集茶叶种植、生产、加工、研发、销售、文化推广于一体的企业。
畅销产品：猴王牌茉莉花茶、猴王牌花茶、
5、艺福堂/EFUTON（2008年成立）
杭州艺福堂茶业有限公司，花草茶知名品牌，互联网茶叶影响力品牌，杭州市著名商标，杭州名牌，代用茶行业标准起草单位，专营西湖龙井茶、兼营世界各地名优茗茶及花草茶、茶具的现代茶业企业。
畅销产品：艺福堂大麦茶、艺福堂胎菊、艺福堂小叶苦丁
6、天福茗茶（1993年成立）
漳州天福茶业有限公司，茶业知名品牌，茶具知名品牌，中国领先的传统中式茶产品企业，中国著名的茶产品零售商，中国领先茶产品供应商，集茶叶产、制、销、科研、文化于一体的综合性茶叶连锁专卖店。
畅销产品：天福茗茶东方美人茶
综上所得，花茶祛斑是可信的，有些花茶，能够滋养肌肤，排毒养颜，促进皮肤细胞更新，可治疗虚湿盛或血虚血热而致的蝴蝶斑、黄褐斑等症状！当然的，具体哪一种花茶祛斑需要根据实际情况来看！
玫瑰花茶是茶叶与玫瑰作为俄原料的一种健康茶饮。玫瑰花茶来说对女性来说具有很大的吸引力，尤其是冲泡后徐徐绽放在水中的美景，足以让不少女性心动了。玫瑰花茶的功效如何呢?关于玫瑰花茶，有人说是女性的恩物，也有人说饮用太多是不好的，到底玫瑰花茶如何?本文将来揭晓答案。
玫瑰花茶适合女性饮用吗?玫瑰花是一种植物，以茶叶混合一起，是成为一种再加工的茶饮，以绿茶茶坯、红茶茶坯为原料，玫瑰花味道微苦、茶性温和，很好的中和了茶叶的苦涩口感。从中医学上来说，因而玫瑰花茶对于女性来说是很好的饮品，它具有调养气血、丰胸，同时还能舒发体内郁结，起到镇静、安抚，抗抑郁的作用。
玫瑰花茶的产地集中在我国福建、广州一带，杭州所产的玫瑰九曲红梅算是比较知名的品牌。另外福建与广州所产的玫瑰花茶也有所区别，福建所产的玫瑰红茶以绿茶为原料，而广州所产的玫瑰红茶以红茶为原料。两种玫瑰花茶无论是色泽还是味道，都是迥然不同的，当然不存在比较谁更好一些，算是各有千秋，各有不同的人喜爱。
上述关于玫瑰花茶的介绍，你清楚了吗?尤其是女性朋友来说，可以坚持饮用玫瑰花茶，对于气血调养是有极大的好处。当然需要提醒大家的是，玫瑰花茶的饮用要避开经期这个特殊时期，否则很容易导致大出血的现象。
古人就有喝桃花茶、品桃花酒的风俗和习惯，喝桃花茶不仅文雅，也是一件很享受的事情。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶，泡出来的花茶自然带有桃花的香气，更适合女性饮用。
宫廷桃花茶
配方：桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
制法：取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。
服法：当茶水饮用，每日一剂，2周后效果会逐渐明显。
本方不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。
桃花粥
取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。
桃花猪蹄美颜粥
桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。
桃花增白方
桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。
喝桃花禁忌
1、桃花茶性凉，不适宜久服，损元气。
2、孕妇禁用。
3、桃花茶是一款美容养颜的天然茶饮，服用适量的话对身体是很有好处的，能够补充人体所需营养。但是桃花茶一定不能服用过量，否则会对肠胃造成很大的伤害。同时在外面购买干桃花，一定要选择包装严谨质量比较好的，这样不会含一些有毒物质。
用药需谨慎，请遵医嘱！
女性饮用芍药花茶有哪些作用?
芍药花的作用及功效：养血柔肝，散郁祛瘀，改善面部黄褐斑，皮肤粗糙衰老，泄热，养血柔肝，强五脏，散恶血，调经。可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。促进新陈代谢，提高肌体免疫力，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽。 芍药不仅是名花，而且根可供药用。根据分析，芍药根含有芍药甙和安息香酸，用途因种而异。\
中药里的白芍主要是指芍药的根，它是镇痉、镇痛、通经药。对妇女的腹痛、胃痉挛、眩晕、痛风、利尿等病症有效。一般都用芍药栽培种的根作白芍，因其根肥大而平直，加工后的成品质量好。野生的芍药因其根瘦小，仅作赤芍出售。中药的赤芍为草芍药的根，有散淤、活血、止痛、泻肝火之效，主治月经不调、痰滞腹痛、关节肿痛、胸痛、肋痛等症。
适宜搭配： 芍药花适合单泡，适宜搭配绿茶。泡法喝法： 芍药花的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
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