上班族每天都面对着各种工作压力,压力大就算了,每天还得面对电脑的辐射,感觉脸和眼睛都要被伤害透了。长时间地面对电脑,有没有感觉肌肤要被榨干了?毛孔粗大、皮肤暗黄没有光泽,真的扎心了。
怎样才能解决肌肤这种压力呢?近年来,很流行喝花茶来养生,进入秋季,自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择,一起来看看适合上班族喝的3种花茶吧。
1、茉莉花茶
材料:茉莉花、冰糖
做法:开水煮好后,倒入杯子中,放入晒干的茉莉花,浸泡5分钟后,加入适量冰糖即可饮用。
作用:清热、解毒,清肝明目,还能祛秋燥,给身体补充水分,对皮肤也有一定的滋养作用。
2、菊花枸杞茶
材料:菊花、枸杞、冰糖
做法:开水煮好,倒入杯子中,放入菊花、枸杞,一起冲泡5分钟,可加入适量冰糖调味,可反复加水冲泡,继续饮用。
作用:菊花疏散风热、平肝明目,对口干、头晕、火旺等症都有一定的缓解作用,枸杞也有养肝明目的作用,菊花和枸杞一起冲泡饮用,能改善肝肾不足、眼睛不适等症,还能清热解毒,排毒,对皮肤也好。
3、山楂雪梨菊花茶
材料:山楂、雪梨、菊花,冰糖
做法:雪梨切块,山楂也切开,一分为二,锅里放水,放入雪梨、山楂,先煮15分钟,再加入菊花、冰糖,煮5分钟,即可饮用。
作用:去火、消食、清热明目,养护肌肤。
不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶,都喜欢喝些什么茶呢?
喜欢喝花茶?那小编就有话要说了!花茶是药不是茶!哈哈,憋紧张!
是不是一听到小编这么说,感觉自己一直以来都在喝药,瞬间整个人都不好了?
其实花茶可是好东西哟,不同的花可是有不同的养生功效哦!具体情况,还是看看下文是怎么说吧!
花茶不是用茶叶泡的茶,而是用中药泡的茶。也就是说,“花茶是药不是茶”。
这种解释也不全面,正确的说法应该是“能作为饮品用的花类药材”所泡的茶。
因为所选用的药材不仅仅是“花”,还有果、叶、枝等,只是花类比较多一些,所以名为“花茶”。
正如“本草”二字代表中药一样,它不仅有草本植物,还有动物、矿物类药。
由于草本植物的药材比较多,故用“本草”二字代表中药。
但花茶又与中药有区别,花茶是用沸水冲泡饮用的,中药必须经过煎煮才能取效。
花茶以“花”为主。植物的花是植物的精华部分,花朵里还有花粉,花粉中含有多种微量元素和活性物质,富有营养。
能够增强人体活力,调节人体代谢功能;花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾;
花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味,使人神清、目明,所以受到人们的青睐。
常用花茶的功效如下:
菊花:清热除风,平肝明目。喝菊花茶,还可预防感冒和消除眼睛疲劳。
金银花:清热解毒,疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。
玫瑰花:行气解郁,活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。
月季花:活血调经,疏肝解郁,消肿解毒。
木槿花:清热凉血,解毒消肿。
西红花:活血化瘀,凉血解毒,解郁安神。
茉莉花:理气开郁,避秽和中。
百合花:养阴润肺,清心安神。
雪莲花:祛风湿,强筋骨,补肾阳,调月经。
腊梅花:开郁和中,化痰解毒。
合欢花:解郁安神,主治虚烦不眠。
草红花:活血通经,散瘀止痛。
桃花:泻下通便,利水消肿。
栀子花:泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
选用中药泡茶,也可依据药物的性味功能,配用一些茶叶浸泡。
?如清热解毒可配龙井绿茶,温胃和中可配普洱茶,温阳益气可配红茶,化瘀降脂可配绞股蓝茶等。
除用植物之花泡茶外,有的中药也可泡茶,如千日红、决明子、生大黄等。
用药物泡茶,要注意药物的功效,还要掌握药物的剂量。
不可随意取来一味中药泡茶饮用,因为有些中药是有毒或副作用明显的。
因此对不明功效的中药,要咨询中医药专家,以防出现不良反应。
随着时间的推移,秋天悄悄来到了我们身边。秋天天气变得凉爽而干燥,这时可以多喝一些花茶来调理身体,适合秋季喝的花茶有很多种,一会我就把最常见的八种写出来介绍给大家。
适合秋季喝的八种花茶
1、秋季适合喝苹果花茶
秋季时可以喝一些苹果花茶,这种苹果花茶有自然香气,口感略苦,人们在秋季冲泡饮用能起到补血明目和祛痘美白的作用。
2、秋季适合喝玫瑰花茶
秋季多喝一些玫瑰花茶对人类身体也大有好处,它可以润泽肌肤,也能解郁活血,更能减少女性女经不调和痛经等不良症状的出现。
3、秋季适合喝茉莉花茶
秋季喝茉莉花茶也不错,这种花茶有浓郁的茉莉香气,可以增加食欲也能帮助消化,更能去除口腔异味,也能排毒缓解便秘。
4、秋季适合喝菊花茶
秋季多喝一些菊花茶也大有好处,能起到清肝明目和提神醒脑的作用,在泡制菊花茶时,可以加入适量的枸杞子与冰糖,这样泡出的茶水保健功效更明显,而且口感也特别诱人。
5、适合秋季喝的其他花茶
适合秋天喝的花茶还有很多种,像迷迭香茶、洋甘菊茶以及金盏菊花茶和桂花茶等,就都是适合人们在夏天冲泡饮用的特色茶品,具不错的保健养生功效,美容、减肥和提高身体免疫力是这些花茶共有的特点。
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