由于季节的变化、人体体质的不同,每个季节的养生方式都不太一样,比如燥热体质的应该喝凉茶,虚寒体质的应该喝温性茶,年轻人可以常喝绿茶,老年人则适合喝红茶或者普洱,那办公室人群适合喝什么茶呢?适合上班族润肺补气的秋季养茶有哪些?
桔红茶
这款秋季养生茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,
铁观音茶
这款秋季养生茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。
苦瓜茶
苦瓜茶,此茶有利尿等功效。非常适合秋季养生。
可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
萝卜茶
这款秋季养生茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽,非常适合秋季养生。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
桂花茶
此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
春困秋乏夏打盹,夏天这个季节人是最容易犯困的,尤其是下午,是白领们最难抵挡困意的时刻,如果这个时候泡上一杯茶,立即可以赶走困意,让人精神百倍,而且一旦喝对了茶不仅可以提神,还有利于健康,那白领上班族最适宜喝哪些茶呢?
1、铁观音提神效果好。铁观音茶的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。最适合下午2、3点钟最困乏的时候饮用。
2、薄荷菊花清热解毒。春天是阳气上升的季节,各种细菌病毒也是非常的活跃,人也是非常容易上火,容易出现一些炎症,如果每天能够喝一杯薄荷菊花茶,就有清热解毒的功效,这种茶最适合清晨喝,薄荷还有清新口气的作用。
3、茉莉花茶缓解气郁。很多人睡完午觉总感觉头昏脑胀,思路不清,这个时候最适宜泡一杯茉莉花茶,茉莉花的香味会立刻让你感觉神清气爽,赶走困意,因为它不仅能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助缓解胃痛、鼻塞不通等症状。
4、薄荷柠檬茶还你清新。人的精神容易变得懒懒的,就会影响工作的速度和效率,这个时候泡上一杯薄荷柠檬茶,立刻有一种清新扑鼻而来,让你感觉非常的清爽,人也会为之一振,因为薄荷不但可以帮助我们提神醒脑,还能使口气清新。
5、自制萝卜茶。萝卜有清肺热的功效,还可以排毒养颜,所以也是非常适合上班一族选用的,可以在白萝卜切片煮熟,然后将汁倒入茶叶中,这个有点麻烦,建议白领们在休息的时候制作来喝。
单位泡花草茶有哪些好的挑选?近代医学证明,长时间饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒(花草相对最佳)、养颜、调理内分泌等成效。几款引荐可供上班族挑选。
荷叶饮配方:荷叶5g、生山楂5g、米仁3g用法:直接用沸水冲泡,泡淡停止,稍冷即可饮用
成效:荷叶有清暑利湿的成效,山楂有消食健胃的作用,米仁则有利水消肿,健脾清热,这三种成分放在一同,幽香开胃,气候热的时分泡上一壶,不仅能消热解暑,还能健脾开胃。
山楂金银菊茶配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g
用法:沸水冲泡、泡淡停止成效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热伤风、头痛晕厥等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的成效,夏日头昏眼花时喝上一杯作用会十分不错。
六月神仙茶配方:六一散50g、荷叶50g等用法:用沸水冲泡即可成效:六一散是一种中成药,药性平缓,清热而不留湿,利水而不伤阴,是清暑利湿的良药,荷叶也具有相同的成效,两种成分放在一同,能够有用清暑、祛湿。
忌讳:阴虚,无湿热的要慎用,别的准妈妈忌服。
玫瑰茉莉柠檬茶配方:玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅
用法:沸水冲泡成效:玫瑰能够推进气血循环;洋甘菊能够减轻生理痛、松懈身心;茉莉可提神解郁;紫花锦葵则可舒缓心情;柠檬香茅具有润泽皮肤的成效。这款茶能够说是专为女人拼配的,能够舒缓抑郁的心情。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《八款适合上班族抗压美容茶》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如哈尼族茶文化专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +