春困秋乏夏打盹，夏天这个季节人是最容易犯困的，尤其是下午，是白领们最难抵挡困意的时刻，如果这个时候泡上一杯茶，立即可以赶走困意，让人精神百倍，而且一旦喝对了茶不仅可以提神，还有利于健康，那白领上班族最适宜喝哪些茶呢?
1、铁观音提神效果好。铁观音茶的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。最适合下午2、3点钟最困乏的时候饮用。
2、薄荷菊花清热解毒。春天是阳气上升的季节，各种细菌病毒也是非常的活跃，人也是非常容易上火，容易出现一些炎症，如果每天能够喝一杯薄荷菊花茶，就有清热解毒的功效，这种茶最适合清晨喝，薄荷还有清新口气的作用。
3、茉莉花茶缓解气郁。很多人睡完午觉总感觉头昏脑胀，思路不清，这个时候最适宜泡一杯茉莉花茶，茉莉花的香味会立刻让你感觉神清气爽，赶走困意，因为它不仅能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助缓解胃痛、鼻塞不通等症状。
4、薄荷柠檬茶还你清新。人的精神容易变得懒懒的，就会影响工作的速度和效率，这个时候泡上一杯薄荷柠檬茶，立刻有一种清新扑鼻而来，让你感觉非常的清爽，人也会为之一振，因为薄荷不但可以帮助我们提神醒脑，还能使口气清新。
5、自制萝卜茶。萝卜有清肺热的功效，还可以排毒养颜，所以也是非常适合上班一族选用的，可以在白萝卜切片煮熟，然后将汁倒入茶叶中，这个有点麻烦，建议白领们在休息的时候制作来喝。
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单位泡花草茶有哪些好的挑选?近代医学证明，长时间饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒(花草相对最佳)、养颜、调理内分泌等成效。几款引荐可供上班族挑选。
荷叶饮配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g用法：直接用沸水冲泡，泡淡停止，稍冷即可饮用
成效：荷叶有清暑利湿的成效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一同，幽香开胃，气候热的时分泡上一壶，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。
山楂金银菊茶配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g
用法：沸水冲泡、泡淡停止成效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热伤风、头痛晕厥等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的成效，夏日头昏眼花时喝上一杯作用会十分不错。
六月神仙茶配方：六一散50g、荷叶50g等用法：用沸水冲泡即可成效：六一散是一种中成药，药性平缓，清热而不留湿，利水而不伤阴，是清暑利湿的良药，荷叶也具有相同的成效，两种成分放在一同，能够有用清暑、祛湿。
忌讳：阴虚，无湿热的要慎用，别的准妈妈忌服。
玫瑰茉莉柠檬茶配方：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅
用法：沸水冲泡成效：玫瑰能够推进气血循环;洋甘菊能够减轻生理痛、松懈身心;茉莉可提神解郁;紫花锦葵则可舒缓心情;柠檬香茅具有润泽皮肤的成效。这款茶能够说是专为女人拼配的，能够舒缓抑郁的心情。
薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
红花茶
红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
荷叶甘草茶
有清热解暑。利尿止渴之保健功能。
Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇疗效。
Tips：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。
桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。
杞菊茶：解眼干涩
每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶杞菊茶。
陈皮茶：助消化
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。
玫瑰花：解郁圣药
脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药” 的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。
槐花茶：清肝泻火
槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《夏天适合上班族喝的五种茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如茶的五种味道专题供您阅读！
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