蒲公英是春天里最常见的小野菜，很多人都爱吃，以桂花做原料制作的桂花茶是香气柔和、味道可口，为大众所喜爱。那么蒲公英和桂花泡水喝的功效有哪些呢？
1清热解毒、祛火消炎蒲公英清热解毒、去火消炎，被称为天然的抗生素，抗菌消炎效果佳，并且蒲公英对各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，而蒲公英根对于排肝毒，预防肝损伤效果佳!桂花有清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃之效。
2美白肌肤、排出体内毒素蒲公英值得女人喜爱的特点之一，就是具有美容的功效，这对于天生爱美的各位女士来说，无疑是很吸引她们的。蒲公英能清热解毒，可以改善便秘，解决了便秘的问题，身体内的毒素能排出去了，自然就有美容的作用了。用桂花泡茶，可温补阳气、美白肌肤、排出体内毒素，是一种对非常友好的养生类花朵，像皮肤干燥或者喉咙干燥的问题都可以交给桂花来解决。
3止咳化痰，养声润肺桂花茶可止咳化痰、养生润肺，对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，用桂花绿茶一起，可起到缓解作用。蒲公英可以缓解口干、口苦等症状。
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桂花泡水喝有什么功效？
1、提神醒脑
桂花有很好的提神醒脑作用，源于其那种独特的沁人心脾的香气。而用于泡茶的话，桂花茶所散发出的浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用。
2、清除口臭
桂花还有清除口臭的作用，有口气的人不妨饮用点桂花泡的茶。那么桂花所特有的芳香，气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味，常饮桂花茶可以让人满口留香。
3、缓解胃部不适
平时难免会有肠胃不适的时候，此时饮用点桂花泡的茶就有较好的缓解作用。那么因为桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。适合肠胃不适合冬季怕冷的老人饮用。此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。
4、止咳化痰
咽喉不适的时候同样也可以饮用桂花泡的茶，其也有较好的止咳化痰效果。所以桂花茶具有止咳化痰，养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状。
5、通便润肠
桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。
6、美容养颜
用桂花泡茶同样也非常受到女性朋友的欢迎，因为桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此喝桂花茶有美容养颜的作用。
桂花泡水喝的方法
泡法一：
原料：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。
做法：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。
泡法二：
原料：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。
做法：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。
泡法三：
原料：桂花、玫瑰花各3克。
做法：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。
泡法四：
原料：桂花、菊花各3克。
做法：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。
桂花泡茶喝的注意事项
1、冲泡桂花茶的时候要注意桂花所放的量不宜太多，一般5克就可以了；另外，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。
2、有些花茶是需要清洗的，但桂花这种花茶不需要洗，可以先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。
3、如果有想去除口臭的需求，选择泡桂花绿茶是很好的。那么在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。
4、蜂蜜也是一种相当好的调味剂，而且它的营养本身也很丰富，冲泡桂花茶的时候可以在桂花茶里放些蜂蜜，这样能增加美容美白护肝的功效。
桂花茶饭前喝好还是饭后喝好？
无论什么茶都不适合在饭前喝，桂花茶最好是在饭后喝。
其实会喝茶的人大部分都知道，喝茶有助于消化，最好是在饭后喝，桂花茶也不例外。这都是生活中的常识，比如饭前适合喝汤，而不宜喝茶，而饭后半小时是最适合喝茶的时间，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季节天气比较寒冷，在饭后半小时喝桂花茶能暖胃暖身。
在中国，说到茶叶的种类那可以说是数不胜数的，因为中国是一个茶叶大国，其中包括很多的花茶，在我们的生活中很多的人都喜欢把多种茶叶混合在一起饮用，不仅口感好，功效也很多，具体如下！
金银花玫瑰蒲公英根的功效
1、清胃火、排肝毒
金银花、蒲公英入肝、胃经，具有清热解毒、润肠通便的作用在其中;玫瑰花性温，入肝、胃经，对于长期的熬夜、易怒、酗酒等恶习侵身，从而到导致胃火旺盛，肝脏毒素积累过盛等情况，可以促进机体的抗病能力，增强免疫力，将体内的毒素进行有效的排出，具有理气解毒、温胃养胃，清热养肝等效果。
2、消炎散结
金银花、蒲公英药用价值受到多数人的注目，具有消炎解毒的作用，被誉为是“主妇人乳痈肿乳毒”，将两者进行搭配在一起，从而可以防治乳腺炎、乳腺增生等疾病，让原本的硬块或乳房肿块得到缓解和调理的作用。
3、美容养颜
金银花、蒲公英具有清热解毒的作用，适用于各种热毒疾病;玫瑰花所富含的蛋白质以及微量元素等物质成分，具有美容养颜的作用;将两者进行搭配，从而可以改善皮肤出现皮肤炎和湿疹的情况，将体内的毒素进行有效的排出，促进机体的新陈代谢，修复内分泌失调等情况，从而改善肤质，补充气血，具有美容养颜的功效。
金银花茶的泡法
1、金银花薄荷茶
饮法：用开水冲泡金银花后，直接加入洗净的薄荷叶1~2片即可。
功效：金银花搭配薄荷冲泡的茶饮，入口阵阵清凉，能起到疏风散热、清凉解表的作用，对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。
2、金银花陈皮茶
饮法：金银花和陈皮一起用开水冲泡，趁热饮用即可。
功效：这款茶有金银花清热解毒的功效，同时因为加入了陈皮，可以促进消化分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。但是胃酸过多的人最好不要喝，会加剧胃疼。
3、金银花菊花茶
饮法：将适量金银花和菊花加在一起用开水冲泡，趁热饮用即可。一周喝2~3天不可贪多。
功效：金银花加菊花组合冲泡的花茶，具有很好的保健效果，能够消除眼镜疲劳，又能起到清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。因为两种花都偏寒，寒性体质的人不可长期服用。
4、金银花鲜芦根茶
材料：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。
饮法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。
功效：这款茶有清热凉血、祛风解毒，生津止渴等功效，适合于风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。
5、金银花山楂茶
材料：金银花6克，山楂片50克，白糖100克，开水适量。
做法：先将金银花和山楂片放在锅内，文火炒5～6分钟，再加适量白糖，武火炒成糖饯即可。
功效：此茶有清热，散瘀，消食的功效，适应于外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。
6、金银花玫瑰花茶
饮法：将两者一起用开水冲泡，趁热饮用即可。金银花稍少，玫瑰花稍多些，可以日常饮用。
功效：除了具备金银花清热解毒、消炎抗病毒、增强抵抗力等功效，还带有玫瑰花气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。女性经期请勿食用该茶。
金银花的喝法
1、喝多少
体质不同的人，饮用金银花茶的量和方法也不同。一般成年人一天喝一杯最好，每次冲泡2-3克即可。小孩一天喝半杯，每次最好取1克金银花茶冲泡比较适合。
2、什么时候喝
金银花茶寒性，能清热泻火，经常过量喝，易于引起脾胃虚寒、胃口下滑，以至于引起肚子痛、腹泻等状况。通常连续喝不可以超过一周，通常一周2-3次为宜。至于脾胃虚寒者没有出现肝火旺、内热等症状，提议无需喝金银花茶。
3、怎么喝
金银花泡制时，选玻璃杯最为合适；每次取大概3克的金银花茶置于杯里，再用沸开水稍凉至九十度上下冲泡。然后加上杯盖，避免香气散失。通过玻璃杯壁能够观察金银花茶在水里上下飘舞、沉浮及其茶叶缓缓开展、恢复叶形、外渗茶汁茶汤颜色的变幻过程，最让人心旷神怡。至少两三分钟后，打开杯盖一边，鼻闻汤中上涨的香气，深感心情舒畅。
等茶水稍凉适口时小口喝入然后让茶水在口中稍作停留，使茶汤充分与味蕾接触后再吞下去，那样就尝到金银花茶的香得实味另人神醉喔，长时间的喝金银花茶能够起到非常好的清热去火、生津解渴的作用。
4、其他
通常我们都会提议茶友们饮用的当时，每次喝金银花茶的三分之二就可以了，然后继续加水冲泡，这样冲泡了三次左右，金银花茶基本就会没有味道了，这时不再需要冲泡了。重复冲泡多次还可以把金银花的味道尽较大可能显现出来。
综上所得，蒲公英、金银花、玫瑰花茶都是我们的生活中非常常见的花茶，正常情况下是不建议一起饮用的，但是如果一定要在一起饮用的话大家一定要注意饮用量！
蒲公英和枸杞是可以一起泡水喝的，因为蒲公英是清热解毒的中草药。枸杞子是滋阴补血养肝的中药。如果要喝蒲公英枸杞茶，阳虚以及脾胃虚弱，可以少放蒲公英，下面小编就给大家介绍一下枸杞加蒲公英的泡法及其功效吧！
枸杞加蒲公英泡法
第一，准备十几颗枸杞，适量的蒲公英。辅料只需要准备一些开水就好。
第二，将枸杞和蒲公英洗干净之后放在水杯里面，并且在里面加入开水。等到温度冷却至适宜的时候就可以开始喝了。
枸杞加蒲公英功效
1、美容养颜
蒲公英和枸杞子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，食用可以增强皮肤的抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。
2、有助排毒
蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，而枸杞中含有又丰富的胶原质，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒。
3、预防贫血
蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，而枸杞中的蛋白质含量很丰富，可以促进血红蛋白的合成，因此食用可以预防缺铁性贫血。
4、预防感冒
枸杞中含有的丰富的蛋白质，可以增强体液免疫的强度，蒲公英对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。
杞蒲公英泡水的营养价值
其实这样的做法是非常不错的，因为枸杞中的营养物质可以起到修复肝脏的作用，所以能够帮助身体代谢一些垃圾毒素，使得皮肤和容颜变得更加娇美。而蒲公英相信很多人都知道，它对于增强人体的免疫力是非常有用的，而且还能够养肝益肾，对于体内垃圾毒素的排出，降低速热等都是非常有效的。
将这两者混合在一起之后做成水来饮用，不仅可以消除夏天所产生的各种口干舌燥的现象，甚至这种植物所泡出来的水也可以吸附一些油脂，对于降低体重也是特别有利的，建议大家在平时的生活中可以适当的选用。
枸杞的食用禁忌
1、虽然说枸杞能够起到滋养身体的作用，但也并不是所有人都能吃枸杞的，在我们食用之前一定要清楚自己是什么体质，否则就会给身体带来不好的影响，因为枸杞属于温性食物，并不适合感冒发烧或者腹泻的人食用。
2、枸杞属于比较补身体的食物，身体健康或者平时情绪比较容易激动和烦躁，身体有炎症的人最好不要食用，可能会导致现在的状况变的更差。
蒲公英的饮食禁忌
蒲公英属于天然无污染的绿色食物，基本上没有什么副作用，唯一需要大家注意的是普攻不能冷饮哦，这样容易出现拉肚子的现象，温水泡服，现泡现喝。
综上所述，蒲公英搭配枸杞泡法简单，同时泡水喝，滋补肝肾，清理肝脏的毒素，促进肝脏的健康发展，搭配枸杞还具有改善气血，红润肌肤的做用，每天一杯蒲公英枸杞茶，肝脏更加健康，排出堵塞！
香气迷人的桂花茶是很多人喜欢的，提取方便，易于酿造，营养元素又多；有些人觉得不能每天喝，怕喝太多桂花茶会对身体有不好的影响。其实桂花茶性质温和，对我们的身体是有利的，平时每天都是可以冲泡桂花茶喝，但不宜过量哦。下面就一起来看看桂花泡水喝的功效与作用及禁忌都有哪些，欢迎大家留言互动交流。
1.调理肠胃
桂花茶是一种保健茶品，能醒胃、生津、止咳、止痛、理气等。它能调节肠胃，还可以有效的缓解十二指肠溃疡的症状。经常饮用还可以预防胃炎、胃下垂、胀气和其他常见胃病产生。
2.消炎杀菌及止痛
平常喝桂花茶可以消炎杀菌，还可以养生润肺。对我们的口腔炎症和细菌有不错的清除功效，既可以养阴生津，还可以去除口臭，还可以缓解喉咙肿和咳嗽等诸多不良情况。
3.美白护肤
可以清除体内积累的各种毒素，还可以促进粪便在体内的排泄，从而减少毒素对皮肤的影响。它所含的维生素C及微量元素可以有效的抑制色素沉积，淡化色斑，在美容护肤的基础上能起到很好的美白效果。
4.健胃消食
坚持每天用桂花泡水喝可以给身体带来非常多好处。具有理气开胃、健胃消食的功效；还可以增强人体的免疫力。
桂花泡水喝的饮用禁忌
1.忌过量饮用；
2.火热内盛体质不宜饮用桂花茶；
3.每次用桂花泡水喝不宜过量，水温不宜太高，一般85度左右即可；
4.桂花茶不用洗就可以直接冲泡；
蒲公英桂花茶的作用是蒲公英清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，尤其是蒲公英根，清肝利胆效果尤佳。桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。
1、美容养颜
蒲公英桂花茶中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。
2、清热解毒
蒲公英桂花茶能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。
3、抗菌
蒲公英桂花茶对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用。
4、抗肿瘤
蒲公英桂花茶具有抗肿瘤的作用，不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可以起到其它辅助作用。
5、蒲公英桂花茶对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。
桂花茶冲泡的注意事项
1、每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。
2、桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。
3、在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。
4、在桂花茶里放些蜂蜜，增加美容美白护肝功效。
蒲公英为菊科蒲公英属多年生草本植物，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，是很多的人都喜欢饮用的茶饮，适宜应用好处非常那个的多，那大家知道蒲公英泡水一天喝几杯吗？具体如下！
蒲公英泡水一天喝几杯
蒲公英泡水没有明确的规定，一天喝几杯，注意用量不过度服用即可。在服用蒲公英之前，应该先了解个人体质能否食用蒲公英，避免出现药不对症的情况，辨证用药才有利于疾病的好转，如阳虚、久病、脾胃虚寒、体质虚弱者不宜食用蒲公英，易导致身体不适，或加重病情。
蒲公英茶怎么喝
1、叶
以一杯开水冲泡一茶叶的量。将二匙的蒲公英浸泡于热开水中 10 － 15 分钟，即可饮用。
2、叶和根
两茶匙混合体，冲泡一杯开水的量。
3、根
先将根压碎后，再以五百西西的水冲泡，焖约三十分钟后滤去残渣，调入蜂蜜即可。
蒲公英茶不建议长期喝
蒲公英性寒、味苦，是清热解毒、散痈消结的佳品，可用于治疗乳痈肿痛、肺痈吐脓、咽喉肿痛等症状，热淋涩痛、湿热黄疸、尿路感染者，能在医生指导下适量食用。身体处于健康状态者，不适合长期食用蒲公英，以免对脾胃造成伤害。
蒲公英茶的适宜搭配
1、蒲公英+红茶
蒲公英有消炎止痛、清热解毒的功效，和红茶一起泡水喝，可以减少头皮屑的滋生，蒲公英红茶还可以用来洗头，不仅可以去屑止痒，还能让头发更加浓密黑亮。
2、蒲公英+丁香
蒲公英含有菊糖、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，和丁香一起食用可以起到快速醒酒的作用，降低酒精对肝脏的损伤，因此有醒酒的功效，还能抗血栓、降血压。
3、蒲公英+龙眼
龙眼有养心安神的功效，蒲公英能消痈散结、清热解毒，蒲公英和龙眼一起泡水喝可以缓解失眠健忘，还能改善皮炎、湿疹等引起的皮肤瘙痒，还可以提高视力和缓解眼疲劳。
综上所得，鲜的蒲公英一般情况下是成人一次50--60g，需要水500ml左右。如果是干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右，用量要适宜，不能过量！！
《蒲公英和桂花泡水喝的功效》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：陈皮红茶泡水喝的功效
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