红枣枸杞菊花茶
一、健脾,增加食欲
对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞菊花茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
二、补血养颜,好气色慢慢喝出来
红枣枸杞菊花茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。可知,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们,若自己气色不好的话,不妨隔天饮用红枣枸杞茶,做个好气色女人吧!
三、安神,摆脱熊猫眼
红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。
四、含有的茶多酚可抗辐射
红枣枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。
五、明目,缓解眼睛疲劳
长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病,喝红枣枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
六、可提神,从而提高工作效率
随着计算机的普遍,人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用红枣枸杞菊花茶,可以保护视力,并缓解疲劳,提高工作效率。
玫瑰花形态娇艳美丽,深受不少女士的喜欢。随着花茶养生的功效进入了大众的视野,玫瑰花茶自然更是得到了不少女士的青睐。用玫瑰花泡茶,不仅色泽赏心悦目,味道清香,并且玫瑰花中富含维生素、葡萄糖、蔗糖、木糖、苹果酸等多种营养成分。都说喝玫瑰花茶对身体有好处,那么你知道它对身体到底有什么功效吗?
一、美容养颜
玫瑰花茶能平衡内分泌,它消除自由基的效果也很不错,可以消除色素沉着,改善肤色,滋润皮肤,并且它具有促进血液循环,补气血等功效,经常用玫瑰花泡水可以改善女士面色黯淡,皮肤干枯的状态,让面色逐渐红润有光泽。而且玫瑰花茶对于一些面部色斑也具有改善作用。
二、缓解痛经
生理痛想必深深困扰着许多女性朋友,玫瑰花中含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸,可以对女性的内分泌系统起到调理作用,可以调节月经周期,改善经期情绪不稳定,舒缓生理期不适症状。常饮用玫瑰花茶,对月经周期不调,经期疼痛都有一定的效果。
三、调节体质
中医认为,玫瑰性温,可以帮助降火气,促进血液循环,调理血气,清热养肝,愈合伤口,并能保护肝脏胃肠等功能,长期饮用玫瑰花茶有助于促进新陈代谢。由于玫瑰花茶花香浓郁,对于治疗口臭也有很好的效果。
四、减脂
玫瑰花含有单宁酸,单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系,适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢,并且单宁酸还具有收敛作用,所以常饮用玫瑰花茶具有减脂减肥的作用。
五、消除疲劳
其实玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到安抚、消除疲劳的功效。玫瑰花茶也有镇静、抗忧郁等功效。生活工作压力大时,不妨来一杯玫瑰花茶,帮助振奋心情,舒缓压力。
女性经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁烦躁情绪
中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。
因此,面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。
需要说明的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
现代人生活节奏日益加快,生活压力变大,健康问题随之而来,许多人开始关注养生,养生花茶也成为了人们喜爱的养生方式。
中医里面常说“人与天地相应”,气候变化和人体有着密切的关系,人体要适应自然界的这种变化,在饮茶养生保健方面,也要有针对性。
夏季就养生茶来说,比较适合选择花草茶,如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等以除烦解渴、补益肠胃。如金银花茶不仅有降火功效,而且还有很好的杀菌作用。
菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消失,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多,初买者会选择花朵白析,且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶是不加茶叶,将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮,夏天冰饮都是很好的饮料。
苦丁茶具有降血压和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积等功效被国内外消费者誉为保健茶,是一种天然多功能植物饮料。苦丁茶冲泡时放的量要少,因其有量少味浓、耐冲泡的特点。苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其他茶叶的味道盖住。
众所周知金银花是一味中药,清热解毒,正品金银花长2-3厘米,表面黄白色或绿白色,气清香,味淡、微苦。如果表面呈棕色或红棕色,则多由红腺忍冬或山银花冒充。冲泡方法:取金银花茶二三克入杯用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡。
如今人们已经习惯了进食美味可口的食物,很多人深知饮茶的益处,但因茶味苦涩而不愿多饮。市面上各种所谓的“健康饮品”茶饮料品种繁多,口味很好,很时尚,也更方便了,并标榜自己有养生保健的功效,特别受到了很多年轻消费者的喜爱,但是莫被茶饮料迷惑,实际上茶饮料是不能代替茶的。
养生问题是大家不可忽视的问题,面对现在的空气污染,雾霾天气增多,紊乱的生活作息,繁重的生活压力,这些都很容易打垮我们的身体;身体是革命的本钱,好好的对待和爱惜身体,给自已一些时间让身体放个假,身体也给会回馈给您最好的状态哦。
茶文化起源于中国,盛产与中国的西南部,中国在制茶文化上一直有很大的讲究,真正好的茶不仅需要在种植和采选上需要好的品种,在制作工序上也层层把关,十分考究。茶本身就有许多的功效,很多人饮茶来调理身体,选择一款真正适合自己的茶就显得至关重要。
红豆薏米茯苓茶
红豆薏米现在是大热的产品,有很多的明星都在推荐,是减肥祛湿的好产品;“十有九湿”湿气真困扰很多人的身体健康,脸上冒痘、出油、肚子肥胖等等,都是湿气所导致的,红豆薏米水搭配茯苓效果更佳;独立的小袋包装,饮用起来更加的方便。
苦荞大麦茶
红豆薏米可以说明星都对其赞不绝口,与苦荞大麦相结合最大的功效是可以去湿气,对于减肥的效果十分有效;千寒易除、一湿难除,想要真正的改善身体上的湿气,必定是一场持久战,红豆薏米是除湿的利器,很好的改善身体的湿气,搭配苦荞大麦一起饮用,还有益脾的功效。
桂圆红枣枸杞茶
红枣搭配枸杞再加上桂圆,三款不同的材料搭配起来滋补养阴,对女生身体十分有益温暖身心,桂圆是传统的膳食佳品,含有丰富的营养物质,搭配上红枣和枸杞,喝起来性味温和果肉饱满补血气,益心脾的美味,可以滋补健身,让您拥有更好的气色,更加的迷人。
黄金牛蒡茶
根据身体情况,选择一款适合自己的花茶,感受味蕾上的释放,修复身体机能,防患于未然,远离疾病;办公或者工作的空闲时间不妨对自己好一点,给自己泡一壶花茶,焕活新的自己;不同的茶品不同的功效,对症下药,承包全家人的养生哦。
黑糖红枣姜茶
妹子们饮用黑糖姜茶对身体是有好处的,黑糖不仅可以增加身体需要的多种营养,而且对于女生的大姨妈非常的有益处,姜有温经散寒作用,小的时候感冒时,父母就会煮一些姜茶给我们喝,黑糖和生姜两者结合可以很好的暖宫驱寒健胃的作用。
玫瑰花茶
玫瑰是妹子们挚爱的佳品,不仅拥有迷人的香味和灿烂的花朵,还可以用来做花茶美容养颜,是爱美女士的宠儿;玫瑰花茶经过严格挑选,颗颗饱满,茶甜香扑鼻,美容养颜不仅需要外敷还可以内调,采用优质的玫瑰制作,味道也十分的可口,是爱美女士的不二选择。
命诚可贵,在人的一生当中,身体是最重要的,强健的身体是做一切事情的基础;我们应当倍加珍惜身体健康,而如今要做的就是防患于未然,从年轻时就要注重自己的身体健康,还可以送给家人朋友,强身健体,做一位精致的养生达人。
唐宋时期,就有宫廷妃嫔用花茶养颜养生,既美白肌肤,又养阴润肺。
《本草正文》中道:“玫瑰花,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,疏气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最驯良,芳香诸品,殆无其匹”。
中医认为,玫瑰花味甘、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。
从前的日子很慢,5分钟的时间,足够泡杯玫瑰红茶,去腻解乏,看着沉浮在水中的花朵,都能感觉被一种罗曼蒂克的温柔所包围,分享你的喜悦,亦或治愈你的疲惫。
不是所有玫瑰适合品饮
花店里的玫瑰是现代月季,只是商品名叫“玫瑰”。它品种叫杂种香水月季,也是现代月季中品种最多,最受欢迎的品种群。
而且花店里的玫瑰不是当做食物来种植的,农药比较多,是不能吃的。
而真正的玫瑰,可是用来吃的。比如今天推荐的平阴重瓣玫瑰,不仅滋味好,营养物质还很丰富。
富硒玫瑰,更好的保护我们的身体
硒在人体健康中扮演着十分重要的角色,人体缺少硒、贫硒会直接、间接导致多种疾病的发生,比如能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病等。
但是中国是典型的缺硒大国,绝大多数土壤是极度缺硒土壤。据调查,正常情况下,通过饮食摄入硒含量大约在20-30微克范围,离世界卫生组织推荐值50~200微克相差甚远。硒可耐受的最高摄入量为400微克。
这个时候就需要吃一些富硒食品,比如今天推荐的富硒玫瑰,硒含量每100g高达131.0ug,轻轻松松完成每天摄入的硒含量。
花青素,有效的抗氧化剂
重瓣玫瑰含有丰富的花青素,不但能滋润皮肤,延缓衰老,还能调理血气,促进血液循环。
对付脸部长斑、缺水紧绷、细纹等特别有效。而且对于脾气暴躁、面色黄暗的忙碌上班族,有消除疲劳、安神助眠等功效。
喝得安心的玫瑰花茶
玫瑰曾有个不为人知的名字:徘徊花。因其色香俱备,勾魂慑魄,令人遇之便徘徊不前。
凌晨3-5点,花农会头顶探照灯、挎上花桶,手工挑出沾带晨露、精致小巧的花蕾。丑的不要,小的不要,当日采,当日做,最大限度保有玫瑰营养。
经严格的消毒,再以光电微波烘干,保留来自玫瑰花朵的营养和香气,不添加任何护色素,也没有玫瑰腊和硫,这就造成了口感没有土腥味和颜色接近鲜花颜色。
日饮三五朵,千朝姿容美
这就是你看到的玫瑰花蕾茶。古早的生活智慧,在花农的心手相传中延续下来。
它一经沸水冲泡,玫瑰摇曳舞动,汤色宜人,花香四溢,如凝露在杯中盛放。这些天然干净、能治愈坏气色的花朵,仿佛就是为盛夏而来。
喝上一杯,总能身心舒畅,愿你和你关心的人也能喝到。
怎么知道家里的玫瑰花茶是否含硫?
首先看颜色。无硫玫瑰经烘制后成呈偏紫色,而用硫磺熏过的玫瑰多颜色艳丽,显偏红色。其次,不含硫的有自然的玫瑰花香,且花香较浓;含硫玫瑰花香很淡,且有一丝酸味或刺鼻味。
泡上一杯玫瑰红茶,怡人柔和的淡淡香味带着些许阳光的气息,一不小心就被它暖到了心。抿一口,从舌底泛起淡淡的甘甜,温和柔顺。然后渐渐地,渐渐地,从头到脚趾,都舒服极了。
1.“战痘”的青春战士:金银花茶
进入青春期以后,很多年轻人的脸上不知不觉间冒出“美丽青春痘”,有的时不时长几粒,有的则痘子长期驻留在脸上,影响容貌、更影响心情,“战痘”的青春让人苦恼。金银花性微寒、味甘,归肺经、心经、胃经、大肠经,可以清热解毒、疏散风热,所以祛痘效果尤佳,而且不会伤胃气。
Howtodo:用金银花10克,泡水饮用。如果想改善味觉,还可以放10克的生甘草。不过也不是所有的人都适合的,一定要根据自己的状况。比如有人贪凉,尤其像深圳地区地处亚热带,气候湿热,不少人习惯于饮用冰水、冰啤酒,他们就不适合喝金银花茶,因为金银花是寒性的,此举只能导致寒上加寒。
2.养气血的女性:红花茶
女性从14岁左右到49岁左右,每个月要做好的一门功课就是月经,因此女性养生首先要考虑养气血。女性无论是月经、怀孕、产后哺乳,靠的都是血,所以血关乎女性一生的健康。红花是女性以花养生的首选。红花主要指“藏红花”,又叫“西红花”,而不是一般的“草红花”,虽然价格十分昂贵,但它并非“徒有其值”,功效也是很大的。藏红花入心经、肝经,而心主血、肝藏血,因此它的主要作用在于血,它的颜色发深并有些油的感觉(实际泡水并不油腻),所以它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。换言之,藏红花对女性的血有一个双向调节的作用
Howtodo:由于藏红花价格昂贵,内服时量不要大,0.5克即可,用开水冲泡。可以根据自己的经济状况决定用量,有条件的,每天用0.5克泡水喝,用上1周后停1周,然后再喝1周;如果经济能力有限,喝1天停3天也是可以的。用藏红花泡水时一定要单泡,不要搭配其他花茶,可以加入适量蜂蜜改善口感,喝完水后把藏红花嚼着吃下去。红花虽好,却也不是人人适用的,比如已经怀孕的妇女不宜服用,以免活血的作用引起流产。
3.养心首选:百合花茶
百合花味甘、苦,性平,归肺经、心经。忙碌的都市人要多吃百合花,我们通常吃的叫甜百合花,药房卖的是苦百合花,作用大同小异。百合花最主要的功效,在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦,中医看来,苦味的东西入心经,有泄降心火的作用,去心火则神自安,故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花归肺经,肺主气、主皮毛,因此百合花可以起到润肺止咳的作用,还可以补中益气,对脾胃也很好。
Howtodo:用法也很简单:每天10克泡水饮。
4.净化皮肤的天然圣品:洋甘菊茶
洋甘菊具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿,是净化皮肤的天然圣品。
常喝洋甘菊,还能改善暗淡肤色,让肌肤变得亮丽有光泽;同时放松不安的身心,在失眠或常发恶梦的晚上饮用,可有安神的效果。它还可以舒解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。还可以用来做镇静面膜,对敏感性肌肤特别有疗效哦!
Howtodo:将干燥的洋甘菊约两茶匙,以开水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜,非常甜美可口。
花草茶虽好,但不要贪杯哦
1.一定要去药房、药店买花。因为大部分花可观、可食,而药房卖的花是食用的,要区别。
2.这些养生保健花大部分是指花蕾,因为花蕾在含苞待放时的营养最丰富。
3.用花保健时,一定要记住,再好的花也要因人而异,必须根据自己的情况对症使用,要知其然,更要知其所以然,才能用得好。
4.对于没有专业知识的百姓,最好不要将各种不同的花混合使用,混用是很难掌握的。
5.最重要的一点是:任何东西再好,都不能长期使用。中医认为,人体阴阳总是处于动态的不平衡过程之中,如果长期使用某种保健品,可能会导致阴阳的动态不平衡状态发生大的偏离,反而损伤身体。因此,如果想长期、大量或随意饮用花茶,建议最好在饮用前,找中医咨询一下,看看自己属于何种体质,以便根据自己的体质,选择合适的花。
《九款花草茶 助女人喝出好气色》一文由茶经网花茶栏目提供,我们力求提供优质的2022花茶相关知识点,以及准备大量关于花茶相关的专题,如:喝黑茶的女人
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