现在,越来越多的MM通过减肥茶来减肥。因此,市面上出现了越来越多的减肥茶。但是,大家又知不知道除了减肥可以喝茶外,美容也可以喝茶。喝什么茶美容养颜?今天,小编就为各位MM介绍几款自制的美容养颜茶。帮大家排清毒素重塑亮白肌肤。
喝什么茶美容养颜
一、喝什么茶美容养颜之祛湿排毒茶
原料:薏米仁30克,绿豆60克,绿茶1克。
辅料:蜂蜜适量。
做法:将薏米仁和绿豆清洗干净,放入锅中。倒入300克水,大火烧开转小火煮15-20分钟。加入绿茶,再煮一分钟。将茶汁滤出,温热后调入蜂蜜饮用。
TIPS:祛除体内湿气,排除因水分滞留导致的体内毒素。
二、喝什么茶美容养颜之加味绿茶
材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:
1、取绿茶包放在杯中,参加开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中拦匀即可。
成效:能温文、安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素,让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。
三、喝什么茶美容养颜之苹果绿茶
材料:苹果、绿茶、蜂蜜
做法:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
四、喝什么茶美容养颜之薄荷甘草茶
材料:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克
做法:
1、用沸水将材料冲泡10余分钟后,
2、滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。
功效:有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
五、喝什么茶美容养颜之柠檬茶
材料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:能消除多余脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
部分花草是可以入药的,除了煎煮,这些花草最简单饮用方式就是冲泡后饮用,花草茶的香味,由于所含芳香油的缘故,无论是温和清新,或是强烈扑鼻,都各具特色且闻后让人感觉非常愉快。下面这些花草茶的材料,你在药店就可以买到,准备一些在家里,你就能随时随地的开启花茶之旅了!
花草茶1:玉蝴蝶
美白肌肤、降压减肥,并能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。清肺热、利咽喉,防癌,排毒,解渴,解酒。
此为是云南少数民族的一种民间茶,茶形秀美,放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞,茶形秀美,茶汤清澈茶叶清幽淡雅,又是一味名贵中草花能清肺热,对急慢性支气管炎有很好的疗效。与三七花冲泡,对咽喉肿痛,声音沙哑有很好的疗效。与人参花冲泡具有滋阴养颜,强心补肾;与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。
注意事项:请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。
适宜搭配:三七花、人参花、桂花。
冲泡方式:一茶匙叶片,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
花草茶2:牡丹花
功效:养血和肝、有美容养颜功效,适应于面部黄褐斑、皮肤衰老。常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满;可镇痛、活血,从而减轻月经疼痛。能降低血压,对预防高血压有助益。
注意事项:请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。
适宜搭配:单泡,适宜搭配绿茶。
冲泡方式:牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。
花草茶3:勿忘我
功效:清肝明目,滋阴补肾,养颜美容,补血养血,并能促经机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。美容增白,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。具有养血调经之功效,能有效地调节女性的生理问题,是健康女性的的首选饮品。
注意事项:请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。
适宜搭配:桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。
冲泡方式:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
花草茶4:熏衣草
功效:驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。可令紧张情绪快速松弛,舒解压力、松弛神经、解除焦虑,帮助入眠。具促进食欲、养颜美肤的功效。
也可治疗初期感冒咳嗽,也可逐渐改善头痛、解除焦虑,是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用,也可以沐浴时使用,也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草,特别是孕妇要避免使用过多剂量。
注意事项:孕妇要避免使用过多剂量。
适宜搭配:玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。
冲泡方式:泡花茶时如果您喜欢淡雅清香,一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
一个美丽的女人,关键是要看她的气色好不好,一个美丽的女人气色好,她会由内而外的散发魅力。那你知道怎么调理气色,如何补气养血吗,调理气色可以通过喝茶喝出好气色呢,跟着小编往下看吧:
核桃桂圆红枣茶。核桃,我们都知道其具有补脑的功效,其实核桃在补脑的同时也能预防神经衰弱、补血益气。而桂圆也非常适合气血两虚的人食用,红枣更是能够有效补气养血。所以这款茶也很适合每天进行工作的白领女性多多饮用。食用方法:核桃仁一颗、桂圆肉3颗、红枣3颗,将三者一起冲泡即可。注意事项:阴虚火旺体质的人要慎饮,还有感冒具有咳嗽症状的人都不适宜饮用。但是对于贫血、痛经以及老年人都是不错的选择。
玫瑰红枣西洋参茶。玫瑰红枣西洋参茶看名字我们就知道它只要原材料就是玫瑰花、红枣和西洋参。玫瑰花具有美容养颜之功效,红枣能够有效的活血补血,而西洋参则具能够有效补气,将三者搭配饮用,特别适合气血两虚的女性朋友服用,还能喝出好肤色哦。食用方法:取红枣3颗、晒干的玫瑰花6朵、西洋参5克,直接沸水冲泡饮用即可。意事项:因为这三种材料都是属于性温的食物,所以身体有内热以及阴虚火旺的人不适合饮用。而对于肌肤暗淡,面色不好的血气不足的女性具有不错的效果。
红枣枸杞茶。红枣枸杞茶就是用红枣和枸杞一起泡茶喝,红枣能够有效活血补血,而枸杞则能够滋阴补肾,养肝明目,对于久坐办公室的女性朋友来说不仅能喝出好气血还能缓解眼部不适。食用方法:可以直接食用红枣,达到补血活血效果,也可以将红枣5颗、枸杞10粒洗净后直接泡水饮用。喝完茶后,枸杞和红枣可以食用。注意事项:红枣枸杞茶不适合感冒发烧和胀气的人饮用,对于因为贫血而出现的手脚冰凉症状,以及需要经常熬夜的人都有不错的效果。
气血不足需要补血、补气,属于一个慢慢调养的过程,日常的饮食首先要以营养充足为首要的条件,多吃补气补血的食物,性平、味甘的温热性食物、营养丰富容易消化吸收的平补类食物都应该多吃。
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