喝浓茶的坏处多

茶被誉为“最理想的饮料”确实不过分。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。古人云“淡茶温饮最养人”，可见，喝浓茶的害处古人早知道。

浓茶对心脏的影响

据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

浓茶对胃的影响

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。

咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

浓茶对营养吸收的影响

浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。

有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

浓茶对女性的影响

妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

①经期因失血，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

②孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、肾负担加重；咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下先天隐患，对母体和胎儿健康都不利。

③产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。

④哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。

可见，喝浓茶的坏处多，应该注意避免。

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宝宝喝浓茶的坏处

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宝宝喝浓茶的坏处是使宝宝变得兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，造成消化不良。茶叶中因含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的等营养元素的吸收，从而导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，从而影响其正常的生长发育。

给宝宝喝浓茶的危害：

1、过度兴奋，茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋，婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，影响生长发育。

2、消化吸收障碍，茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降。小儿出现消化不良、身体消瘦。

3、导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏，主要发生于所喝茶水过浓时。

4、过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。

喝浓茶的坏处：

浓茶对心脏的影响，

据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

浓茶对胃的影响，

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

浓茶对营养吸收的影响，

浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

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喝浓茶的坏处及危害健身

喝茶利于健康，喝茶也有浓茶和淡茶之分，茶叶里的营养元素保证了我们身体健康需要的很多物质，喝浓茶的多为提神和醒酒为主要目的，茶能提神，特别绿茶，提神，抗辐射都与此有关。

醉酒后很多人都会选择喝杯浓茶来醒酒，认为可以加速排泄、清醒大脑，酒后喝大量浓茶会对身体造成很大的伤害。浓茶中含有大量的茶碱，具有兴奋心脏的作用，而酒精能加快血液流动，扩张血管，对心血管系统具有较强的刺激性，两者合二为一，更加重了心脏的负荷，长此以往易导致心律失常和心功能不全。

所谓超浓茶是指泡茶用量超过常量的茶汤。过浓的茶汤对不少人是不适宜的。夜间饮浓茶，由于过多的咖啡碱刺激神经，易引起失眠。

而对于普通人，喝浓茶的坏处以及危害也是有的，一个人每天正常分泌的胃液是1.5-2.5升，当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，当人们大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。生活中爱饮茶是好事，但是饮茶也要讲究科学。这也是一种泡茶的学问，饮茶应当现泡现饮，以清淡适量为宜，这样才有利于发挥饮茶有助健康的作用。

凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康，饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。饮茶过量过浓会造成排尿频繁而影响工作、睡眠；茶叶中的大量茶多酚能将食物中的蛋白质凝固成颗粒，使人体难以消化吸收。

怀孕喝浓茶有什么坏处

下面小编为大家带来一篇《怀孕喝浓茶有什么坏处》，希望能够帮助到大家。

怀孕喝浓茶的坏处有对胎儿发育不利，刺激兴奋导致睡眠不好。女性在怀孕的初期也应当避免喝茶，否则会给胎儿的发育造成影响。

怀孕喝浓茶的坏处：

1、引起兴奋度过高，茶叶会对人体有兴奋的作用，尤其是浓茶，如果孕妇在怀孕初期喝浓茶，就会给孕妇的心血管系统以及神经系统都造成影响，甚至有些孕妇在喝浓茶之后，还会出现心跳过速以及心律不齐的现象，这样的情况对于孕妇的健康是很不利的，并且也会给胎儿发育造成影响。

2、茶叶中含有的物质对胎儿不好，茶叶之中还含有很多的物质，比如一些鞣酸、茶碱和咖啡因，这些物质在进入人体之后，会对孕妇的身体造成影响，会影响到孕妇的休息，并且这些物质还会给胎儿的发育造成影响，而在怀孕的初期，却是胎儿发育的重要时期，所以这个时期，女性一定要尽量避免喝茶，尤其是要避免喝浓茶，应当饮食清淡，并且富于营养，这样对胎儿的发育也是会有帮助的。

孕妇的禁忌

在怀孕初期的时候，女性最好是饮食清淡，多吃一些含蛋白质多，营养价值高的食物，并且还应当避免喝茶，尤其是喝浓茶，因为浓茶中含有的物质会给人体带来兴奋作用，对心血管也会有不利的因素，甚至还会给胎儿的发育造成影响，孕早期适当的饮食才能够让胎儿更加的健康。

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