喝茶缓口气 让高血压停止飙升

槐花茶

将槐树花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。

绿茶+菊花茶

绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用。每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。

山楂茶

山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

荷叶菜

荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。

葛根茶

葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰腿痛有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶

莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却有降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶

决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用35～20克决明子泡水代茶饮用，有治疗高血压的食疗作用。

玉米须茶

玉米须有很好的降血压功效，泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上，应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。

花茶精选阅读

高血压喝杭白菊好吗

高血压喝杭白菊是很好的。杭白菊花茶有降低胆固醇的作用，适当饮用对动脉硬化、高血压都有很好的疗效。高血压患者建议适当服用些菊花茶，同时应同时服用些调脂药物。

杭白菊制作方法

它由多年生草本植物的鲜白菊蒸煮晾干而成，经沸水冲泡后，水呈浅绿色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。杭白菊的品种有湖菊、小洋菊、大洋菊、小白菊、小湖黄等。杭白菊的原产地在桐乡，那里种植历史源远流长，种植面积大，产量高，品质好。昔日桐乡茶商为利用杭州的知名度，将桐产小白菊冠以“杭州”之名，延用至今。　杭白菊作为花草茶的一个品种，可以在超市或者药材铺买到，在网上也可以很轻松的买到。安生产的杭白菊茶，原生态。安徽著名品牌。

采收的方法

1、杭白菊的采收时间：一般于霜降至立冬采收，即10月下旬～11月下旬采收。

2、杭白菊的采收标准：以花瓣舒展平直、管状花即花心散开70%，花色莹润洁白时采收;采收杭白菊时要选晴天露水干后进行，否则容易腐烂、变质、色逊、质差。

3、杭白菊的采收次数：杭白菊一般分三次采收，即分头批花、二批花、三批花。

杭白菊的冲泡方法

1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中。

2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。

3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。

4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、万山红枸杞等。

喝茶降血压？往菊花茶里加一样它，“专克”高血压

4款菊花茶可有效降血压：

菊槐茶：

菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

菊杞茶：

菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

菊楂茶：

菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。》

菊红茶：

菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。

那么，要如何挑选菊花茶呢？

看。贡菊的干品略带黄色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的，看上去显得漂亮，实际上却是次品。

闻。买前要闻闻菊花是否有酸味，如果有，则是被硫磺熏过的；没熏过的菊花只有淡淡的清香。

此外，选菊花最好选花萼偏绿的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。买时先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

正确的喝菊花茶可以在这个季节有效帮你降血压。

让口气清新食疗法--------桂花粥

口臭指口中散发出令人难闻的口气。长期不刷牙会导致口臭，但更多的口臭与某些疾病有关。

譬如，牙周炎、牙龈炎等一些口腔疾病常会导致口气难闻，让人掩闻。邻近口腔的组织疾病如化脓性的扁桃体炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭；急慢性胃炎则会让口腔发出酸臭味；晚期胃癌、糖浆病酮症酸中毒、尿毒症等，会让患者出现口臭症。

所以，不能忽视口臭，它常是某些疾病的信号。

中医认为，“脾开窍于口”，口臭病根源在于脾，多因积食、脾胃积热等诱发的。治疗口臭，应以清泻脾胃之火，清积导滞为原则。

让口气清新小方法

人吃完大蒜、葱后，常会让口腔产生异味，影响社交。怎么办呢？这时，不妨嚼点茶叶，或者吃几枚大枣，嘴里的异味即除。

喝1杯牛奶也能除去口腔内的大蒜异味。如果在家中，最好的办法是用些淡盐水漱口，不能能除臭，还能杀灭口腔中的细菌。

今天给大家推荐一款桂花粥，适用于脾湿有痰引起的口臭、牙痛等症。

【桂花粥】

【材料准备】

桂花（阴干者）3克，粳米50克，红糖适量。

【制作过程】

桂花与粳米依常法煮粥，粥成加以红糖调味食。

【功能效用】

醒脾悦神，化痰散瘀。

适用于脾湿有痰引起的口臭、牙痛等症。

下面给大家介绍材料的功效

【桂花的功效】

具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。

1.提神醒脑

桂花茶所散发出的浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用。

2.清除口臭

桂花所特有的芳香，气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味，常饮桂花茶可以让人满口留香。

3.缓解胃部不适

桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。适合肠胃不适合冬季怕冷的老人饮用。此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。

4.止咳化痰

桂花茶具有止咳化痰，养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状。

5.通便润肠

桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。

6.美容养颜

桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此喝桂花茶有美容养颜的作用。

【粳米的功效】

粳米有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效，适用于体虚、高热、久病初愈、产后人群。

【红糖的功效】

红糖能润心肺、和中助脾、缓肝气，可缓解心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒等症状。

让口气清新食疗法：桂花粥

口臭指口中散发出令人难闻的口气。长期不刷牙会导致口臭，但更多的口臭与某些疾病有关。

譬如，牙周炎、牙龈炎等一些口腔疾病常会导致口气难闻，让人掩闻。邻近口腔的组织疾病如化脓性的扁桃体炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭；急慢性胃炎则会让口腔发出酸臭味；晚期胃癌、糖浆病酮症酸中毒、尿毒症等，会让患者出现口臭症。

所以，不能忽视口臭，它常是某些疾病的信号。

中医认为，“脾开窍于口”，口臭病根源在于脾，多因积食、脾胃积热等诱发的。治疗口臭，应以清泻脾胃之火，清积导滞为原则。

让口气清新小方法

人吃完大蒜、葱后，常会让口腔产生异味，影响社交。怎么办呢？这时，不妨嚼点茶叶，或者吃几枚大枣，嘴里的异味即除。

喝1杯牛奶也能除去口腔内的大蒜异味。如果在家中，最好的办法是用些淡盐水漱口，不能能除臭，还能杀灭口腔中的细菌。

今天给大家推荐一款桂花粥，适用于脾湿有痰引起的口臭、牙痛等症。

桂花粥

材料准备

桂花（阴干者）3克，粳米50克，红糖适量。

制作过程

桂花与粳米依常法煮粥，粥成加以红糖调味食。

功能效用

醒脾悦神，化痰散瘀。

适用于脾湿有痰引起的口臭、牙痛等症。

下面给大家介绍材料的功效

桂花的功效

具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。

1.提神醒脑

桂花茶所散发出的浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用。

2.清除口臭

桂花所特有的芳香，气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味，常饮桂花茶可以让人满口留香。

3.缓解胃部不适

桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。适合肠胃不适合冬季怕冷的老人饮用。此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。

4.止咳化痰

桂花茶具有止咳化痰，养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状。

5.通便润肠

桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。

6.美容养颜

桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此喝桂花茶有美容养颜的作用。

粳米的功效

粳米有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效，适用于体虚、高热、久病初愈、产后人群。

红糖的功效

红糖能润心肺、和中助脾、缓肝气，可缓解心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒等症状。

高血压防治 可以喝什么茶

高血压防治

1、蕃楸草茶

蕃楸草茶是中草药，属灌木植物，是中原稀有的名贵中草药，具有消炎抗菌、清热解毒等功效，对血压血脂有双向调节功效，可以改善和预防心脑血管疾病。每次用、取蕃楸草1-2克左右泡茶饮用，不拘时、次数不限。

2、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

3、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

4、首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

5、桑寄生茶

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

6、黄莲花茶

黄莲花是一种多年生草本植物，经动物实验和临床实践证明，黄莲花茶具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用。黄莲花茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。

怎样用菊花治疗高血压？

临证用菊花，主要以菊花之归经来区别。即对于肺经之病，多用黄菊花；对于肝经之病，多用白菊花。临证多用黄菊花治肺经之病，尤其是风热头痛。如症见头痛而胀，发热恶风，面红舌干，便干溲赤，舌苔黄，脉浮数之风热头痛，常用菊花加川芎治之，并酌加蔓荆子、藁本、桑叶、薄荷、甘草等。阴虚，可加生地黄、沙参；便干严重，可加瓜蒌、大黄；热重，可加黄连、黄芩。临证应用1．治疗荨麻疹荨麻疹是一种以皮肤出现红色或白色风团的瘙痒性、过敏性皮肤病。本病以风热入侵机体为主，而菊花能疏风清热，故可用于本病之治疗。若症见风团鲜红，时感发痒，遇热则重，得冷则舒，可有发热、恶寒、咽痛，舌苔薄黄，脉浮数，可以疏风清热、祛毒止痒。常用处方：菊花12g，金银花10g，黄芩10g，连翘6g，防风6g，荆芥10g，生地黄10g，玄参10g，天花粉10g，蝉蜕3g，甘草6g。有肠道寄生虫者，可加乌梅、槟榔。若症见风团片大，颜色鲜红，瘙痒较烈，并有腹痛、恶心呕吐、便干，舌苔黄腻，脉滑数，可治以疏风解毒、清热通腑。常用处方：菊花15g，茵陈10g，防风10g，生大黄（后下）6g，泽泻10g，半夏10g，竹茹10g，枳实10g。咽痛者，可加山豆根、桔梗。2．治疗湿疹湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病。菊花祛风清热，常用于本病之治疗。若症见皮损潮红，现血疱疹，瘙痒剧烈，心烦口干，便干溲赤、舌苔黄，脉数，可治以清热利湿、祛风止痒。常用处方：菊花15g，黄芩10g，茵陈10g，薏苡仁15g，地肤子10g，土茯苓10g，鱼腥草10g，金荞麦10g，生甘草6g。皮疹焮红热盛者，可加生地黄、赤芍；瘙痒明显者，可加炙蜈蚣、乌梢蛇。若见皮损面积较大，皮色发红，丘疱疹密集，瘙痒剧烈，有身热、便溏、尿黄、胸闷，舌苔黄腻，脉滑数，可治以清利湿热、解毒止痒。常用处方：菊花15g，苍术6g，泽泻10g，茯苓10g，砂仁3g，白鲜皮10g，金银花10g，连翘10g，车前子10g，生甘草6g。发于上部者，可加桑枝；发于下部者，可加牛膝。3．治疗高血压病根据高血压病的症状诊断与治疗，可归属于中医的“眩晕”“头痛”等病证范畴。现代药理研究表明菊花有降压作用，可供临证用菊花治疗高血压病时参考。若症见头目眩晕，口干目涩，头痛心烦，甚至可见肢体震颤，腰膝酸软，舌红、苔薄黄，脉细数，可治以清热平肝、养阴息风。常用处方：菊花15g，生地黄10g，黄芩10g，山茱萸10g，山药10g，牡丹皮10g，茯苓10g，泽泻10g，枸杞子10g，天麻10g，钩藤10g，生甘草6g。菊花在此方中为君药，枸杞子等助菊花养阴。由于此证型较为严重，已有风象，故以天麻、钩藤等助菊花平肝息风。口较干者，可加沙参、麦冬；夜寐不安者，可加远志、首乌藤（夜交藤）；头痛甚者，可加川楝子、延胡索；肢麻明显者，可加丹参、红花。4．治疗慢性前列腺炎前列腺炎常常继发于体内感染病灶（如尿路感染、精囊炎、附睾炎等），同时又是其他泌尿、男性生殖系统感染的根源。现代药理研究证实：菊花对多种细菌有抑制作用。故常以菊花为主药治疗本病。若症见头晕耳鸣，口苦口干，腰酸膝软，小腹胀痛，小便次数较多，尿道口时有白色黏液流出，舌苔红、苔薄黄，脉细数，可治以清热养阴、化浊益肾。常用处方：菊花15g，知母12g，黄柏12g，山茱萸12g，山药12g，牡丹皮10g，生地黄10g，车前草12g，牛膝12g，枸杞10g，甘草6g。菊花在本方中主以清热养阴。知母、黄柏等系助菊花以清热；牡丹皮、生地黄等系助菊花以养阴。本型之病常由于湿热蕴结迁延不愈而成，临证治疗较为困难：单清热，则阴虚之象不能除；单养阴，则热症难祛。其中，尤以养阴较难，因为“阴”乃机体物质之根本，故阴虚非一时可以补足，不要说再加上清热了，而菊花是徐徐滋阴，又兼清热，故可作为本病型之首选之药。5．治疗神经衰弱神经衰弱的发生，与个体体质、精神刺激、身体因素等有关。失眠是神经衰弱最常见的症状，其他尚有头昏头痛、坐立不安、心悸健忘等。神经衰弱可归属于中医“不寐”“郁证”“健忘”“头痛”等病证范畴。现代药理研究证实菊花有镇静作用。常以菊花为主药治疗神经衰弱。若症见头晕头痛，失眠多梦，心烦易怒，耳鸣目眩，咽干口燥，腰膝酸软，舌苔薄黄，脉细数，可治以清热养阴。常用处方：菊花15g，黄连6g，麦冬12g，五味子10g，枸杞子12g，山茱萸10g，石菖蒲10g，茯神10g。方中菊花乃清热养阴之主药。黄连系助菊花清热；麦冬、枸杞子等系助菊花养阴。以上乃围绕菊花而设之组方之主要部分，但核心主药乃是菊花。本证型所见症状多种多样，但临证时必须抓住主症：一类是热症，一类是阴虚症。临证遣药尚须依各个病人不同症象之综合及分析而为准，但是本证型之治，清热与养阴不是一截为二，而是一个整体：即清热为了养阴、养阴必须要清热，两者不能分割。临证时必须将病人的整个机体视作一个整体。在确认本病的治则中，养阴与清热应是一个整体。在选药时，也应以选有清热养阴之作用的药为主药，如菊花即是。大多数中药书将菊花列入“辛凉解表类”，也无非是说菊花的辛凉解表功能略比其养阴功能强一些。学习者千万不能因为菊花归属“辛凉解表药类”，就将菊花视作辛凉解表药，而应将其视作“辛凉解表兼养阴药”。6．治疗头痛头痛是临证常见的症状，可见于多种病理和生理变化的情况，也可能是某些严重疾病突出的症状。风热常可是引起头痛的主要病因。菊花味辛、甘、苦，性微寒，能疏风、清热。治疗风热头痛，菊花较为合适。若症见头痛如裂，发热恶风，面红耳赤，口渴便干，舌苔黄，脉浮数，可治以清热、散风、止痛。常用处方：菊花12g，川芎10g，荆芥10g，细辛3g，薄荷6g，柴胡10g，生甘草6g。便秘严重者，可用大黄；阴虚，加生地黄、麦冬；热重，可用石膏。治疗风热头痛用菊花，在病初用小量。诚如吴鞠通所言“治上焦如羽，非轻不举”。量轻之菊花，可起轻清上浮之效。风热头痛病较久，则往往可见发热较重，此时菊花用量可加大，也就是利用菊花清热之特点。对于风热头痛较久者，也有一验方供参考：菊花10g，当归3g，白芷6g，细辛3g，羌活6g，防风6g，蔓荆子10g，甘草10g。对于肝火头痛，常用菊花治之。盖“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火，息内风，抑木气之横逆……凡是头风作痛，无非内火内风震撼不息，而菊花能治之，非肃降镇静迥异寻常者，殆难有此力量。”（《本草正义》）若症见头痛剧烈，面红耳赤，口苦便干，舌苔黄，脉数，可治以平肝、泻火、止痛。常用处方：菊花15g，龙胆10g，黄芩10g，栀子10g，夏枯草12g，决明子10g，钩藤12g，延胡索12g，甘草6g。用菊花治疗肝火头痛，用量要大，不能像在治疗风热头痛时用小剂量菊花。菊花泻肝火之力尚小，故在治疗肝火头痛时，可以选用泻肝火之力较强药物配合之。常用较强泻肝火之药如龙胆、栀子。胃热盛者，可用石膏、黄连；有瘀者，可用桃仁、红花。对于肝火头痛之“火”明显者，亦可用生石膏、黄芩、水牛角与菊花配之。

高血压喝什么茶能降压

高血压是一种能常见到的病症，而适当的饮用茶叶，能对高血压起到调节的作用，有很多茶都能起到调节血压的作用。

一、 槐花茶：

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

二、 荷叶茶：

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

三、 山楂茶：

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

四、 桑寄生茶：

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

还可以饮用葛根茶、首乌茶、玉米须茶等，都能有调节血压的效果。

《喝茶缓口气 让高血压停止飙升》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：高血压红茶