上班族每天都面对着各种工作压力,压力大就算了,每天还得面对电脑的辐射,感觉脸和眼睛都要被伤害透了。长时间地面对电脑,有没有感觉肌肤要被榨干了?毛孔粗大、皮肤暗黄没有光泽,真的扎心了。
怎样才能解决肌肤这种压力呢?近年来,很流行喝花茶来养生,进入秋季,自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择,一起来看看适合上班族喝的3种花茶吧。
1、茉莉花茶
材料:茉莉花、冰糖
做法:开水煮好后,倒入杯子中,放入晒干的茉莉花,浸泡5分钟后,加入适量冰糖即可饮用。
作用:清热、解毒,清肝明目,还能祛秋燥,给身体补充水分,对皮肤也有一定的滋养作用。
2、菊花枸杞茶
材料:菊花、枸杞、冰糖
做法:开水煮好,倒入杯子中,放入菊花、枸杞,一起冲泡5分钟,可加入适量冰糖调味,可反复加水冲泡,继续饮用。
作用:菊花疏散风热、平肝明目,对口干、头晕、火旺等症都有一定的缓解作用,枸杞也有养肝明目的作用,菊花和枸杞一起冲泡饮用,能改善肝肾不足、眼睛不适等症,还能清热解毒,排毒,对皮肤也好。
3、山楂雪梨菊花茶
材料:山楂、雪梨、菊花,冰糖
做法:雪梨切块,山楂也切开,一分为二,锅里放水,放入雪梨、山楂,先煮15分钟,再加入菊花、冰糖,煮5分钟,即可饮用。
作用:去火、消食、清热明目,养护肌肤。
不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶,都喜欢喝些什么茶呢?
喜欢喝花茶?那小编就有话要说了!花茶是药不是茶!哈哈,憋紧张!
是不是一听到小编这么说,感觉自己一直以来都在喝药,瞬间整个人都不好了?
其实花茶可是好东西哟,不同的花可是有不同的养生功效哦!具体情况,还是看看下文是怎么说吧!
花茶不是用茶叶泡的茶,而是用中药泡的茶。也就是说,“花茶是药不是茶”。
这种解释也不全面,正确的说法应该是“能作为饮品用的花类药材”所泡的茶。
因为所选用的药材不仅仅是“花”,还有果、叶、枝等,只是花类比较多一些,所以名为“花茶”。
正如“本草”二字代表中药一样,它不仅有草本植物,还有动物、矿物类药。
由于草本植物的药材比较多,故用“本草”二字代表中药。
但花茶又与中药有区别,花茶是用沸水冲泡饮用的,中药必须经过煎煮才能取效。
花茶以“花”为主。植物的花是植物的精华部分,花朵里还有花粉,花粉中含有多种微量元素和活性物质,富有营养。
能够增强人体活力,调节人体代谢功能;花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾;
花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味,使人神清、目明,所以受到人们的青睐。
常用花茶的功效如下:
菊花:清热除风,平肝明目。喝菊花茶,还可预防感冒和消除眼睛疲劳。
金银花:清热解毒,疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。
玫瑰花:行气解郁,活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。
月季花:活血调经,疏肝解郁,消肿解毒。
木槿花:清热凉血,解毒消肿。
西红花:活血化瘀,凉血解毒,解郁安神。
茉莉花:理气开郁,避秽和中。
百合花:养阴润肺,清心安神。
雪莲花:祛风湿,强筋骨,补肾阳,调月经。
腊梅花:开郁和中,化痰解毒。
合欢花:解郁安神,主治虚烦不眠。
草红花:活血通经,散瘀止痛。
桃花:泻下通便,利水消肿。
栀子花:泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
选用中药泡茶,也可依据药物的性味功能,配用一些茶叶浸泡。
?如清热解毒可配龙井绿茶,温胃和中可配普洱茶,温阳益气可配红茶,化瘀降脂可配绞股蓝茶等。
除用植物之花泡茶外,有的中药也可泡茶,如千日红、决明子、生大黄等。
用药物泡茶,要注意药物的功效,还要掌握药物的剂量。
不可随意取来一味中药泡茶饮用,因为有些中药是有毒或副作用明显的。
因此对不明功效的中药,要咨询中医药专家,以防出现不良反应。
不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶,都喜欢喝些什么茶呢?喜欢喝花茶?那就有话要说了!花茶是药不是茶!哈哈,憋紧张!是不是一听到笔者这么说,感觉自己一直以来都在喝药,瞬间整个人都不好了?其实花茶可是好东西哟,不同的花可是有不同的养生功效哦!具体情况,还是看看下文是怎么说吧!
花茶不是用茶叶泡的茶,而是用中药泡的茶。也就是说,“花茶是药不是茶”。这种解释也不全面,正确的说法应该是“能作为饮品用的花类药材”所泡的茶。因为所选用的药材不仅仅是“花”,还有果、叶、枝等,只是花类比较多一些,所以名为“花茶”。
正如“本草”二字代表中药一样,它不仅有草本植物,还有动物、矿物类药。由于草本植物的药材比较多,故用“本草”二字代表中药。但花茶又与中药有区别,花茶是用沸水冲泡饮用的,中药必须经过煎煮才能取效。
花茶以“花”为主。植物的花是植物的精华部分,花朵里还有花粉,花粉中含有多种微量元素和活性物质,富有营养。能够增强人体活力,调节人体代谢功能;花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾;
花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味,使人神清、目明,所以受到人们的青睐。
常用花茶的功效如下:
菊花:清热除风,平肝明目。喝菊花茶,还可预防感冒和消除眼睛疲劳。金银花:清热解毒,疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。
玫瑰花:行气解郁,活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。
月季花:活血调经,疏肝解郁,消肿解毒。
木槿花:清热凉血,解毒消肿。
西红花:活血化瘀,凉血解毒,解郁安神。
茉莉花:理气开郁,避秽和中。
百合花:养阴润肺,清心安神。
雪莲花:祛风湿,强筋骨,补肾阳,调月经。
腊梅花:开郁和中,化痰解毒。
合欢花:解郁安神,主治虚烦不眠。
草红花:活血通经,散瘀止痛。
桃花:泻下通便,利水消肿。
栀子花:泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
选用中药泡茶,也可依据药物的性味功能,配用一些茶叶浸泡。
如清热解毒可配龙井绿茶,温胃和中可配普洱茶,温阳益气可配红茶,化瘀降脂可配绞股蓝茶等。
除用植物之花泡茶外,有的中药也可泡茶,如千日红、决明子、生大黄等。
用药物泡茶,要注意药物的功效,还要掌握药物的剂量。
不可随意取来一味中药泡茶饮用,因为有些中药是有毒或副作用明显的。
因此对不明功效的中药,要咨询中医药专家,以防出现不良反应。
夏季天气炎热,人难免感到心烦气闷,加上出汗过多,水分消耗过大,多喝茶既能消暑解热,又能增添营养,花茶是现在很多人喜爱的饮品,那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花,这些花不光好看,做成花茶可以降火消暑,是夏日必备的花茶哦,快来看看吧。
玫瑰花茶——清凉降火
据《本草纲目》记载,玫瑰花可以调和肝脾,理气和胃。玫瑰花做成茶可以帮助降火气,消除疲劳。
泡法
①在泡玫瑰花茶时,要先进行预热,这样可以防止泡茶后,茶水的温度迅速下降,茶香充分没有办法飘散出来。
②通常泡玫瑰花茶时,放五朵就可以,可以适当添加一些蜂蜜,有美容养颜的效果,加3颗蜜枣,则美容又瘦身。
③一壶玫瑰花茶可反复冲泡,可以冲泡3次,当水温降到60度左右,再添加蜂蜜或者冰糖,也可以配着荷叶、山楂干,葡萄干等一起冲泡。冲泡的玫瑰花茶,宜热饮。
温馨提醒:玫瑰花茶属性比较寒凉,所以经期女性、便秘患者、体质较差的人、阴虚火旺体质的人不宜喝玫瑰花茶。
洋甘菊花茶——睡眠好帮手
洋甘菊的味道微苦,但是有降肝火、镇定、安神作用,可以提升睡眠质量,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。
洋甘菊微苦,喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖。将洋甘菊摘下,剪掉花柄,摊开放在自家阳台上晒干即可。晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡,泡大概三十分钟,根据个人口味加蜂蜜。
温馨提醒:洋甘菊性寒凉,怀孕妇女不能喝,低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试。
益母草花茶——舒缓痛经
用中药美容,在我国历史悠久,每逢春夏,古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。相传,我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品,令她50岁时,肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩,80岁时仍容颜不老。另外,还能促进血液循环,还可以缓解女性痛经的症状,是通过内调养颜的佳品。
益母草具有活血化瘀,调经止痛的作用。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。益母草山上比较多,采摘回来切成小段在太阳下晾干,放在通风的地方储存起来即可。取适量益母草,加水在锅里煮5分钟,再加入2勺红糖继续煮,就可以喝了。
温馨提醒:因为益母草有活血化瘀的功效,所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用。
金银花茶——清热解毒
金银花相信是很多人夏天必备的凉茶,它可以清热去火,消炎利咽,是夏季必不可少的花茶之一。
金银花茶的制作方法:
1、在金银花花苞还未开放时,采取金银花花苞,晾晒干。
2、饮用时,直接用开水冲泡就可以。
温馨提醒:脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶。
茉莉花茶——清香浓郁
茉莉花茶不仅可以提神醒脑,还具有清热解毒,安神镇静的作用。
制作方法
1、将茶叶装到密封的玻璃罐中,然后在上层铺上一层茉莉花,让茶叶吸收茉莉花的香味。
2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除,防止霉烂,反复放几次茉莉花,茶叶便可有浓厚的茉莉花。
3、饮用时,用开水浸泡3~5分钟即可。
温馨提醒:患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶。
花茶可细分为花草茶和花果茶。以植物叶、花或根茎为原料的称之为花草茶,以果实为原料称之为花果茶。花茶既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香,更有调理身体健康治疗疾病的效果。冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡。
自古以来花茶就是爱美女士的最爱,气味芬香并具有养生疗效,是当今主流的健康饮品,女人最经典的饮品是花,所以古人有“上品饮茶,极品饮花”之说。而现代亦有“男人品茶,女人饮花”之词。
花茶的功效
《本草纲目》记载:花茶性温和、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。
(一)花茶的主要作用
花香具有良好的药理作用,裨益人体健康。裨益人体健康,有些花草茶,具有排出宿便,调节肠胃循环,排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用,帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者,应酬多的族群首选,防止油性大便对肠道的粘连。
1润肺
肺是人体呼吸的主要器官,长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空气的污浊和二手烟的危害让你觉的喉咙难受,有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。
2助肠
胃肠不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯,宿便的累积会造成身体积蓄毒素,对直肠的伤害最大,进而使人的体内环境受到污染。
3养肝
肝脏是人体的解毒和代谢器官,不少药物在肝脏进行代谢,代谢不佳就容易积累毒素,对人体产生危害。肝脏还能促进胆汁分泌、分解脂肪。
4补肾
肾有统管人体各脏腑的功能,是人体阴阳的根本。肾阳起着温暖脾阳、调节大小便的作用。肾对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用。非生理期水肿的人通常是肾脏无法顺利代谢水分。
5袪火
急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁,肝气会随肝火上升,所以出现急躁易怒等情况。
6养颜助眠
花草茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
7减肥瘦身
花茶茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖。可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物,是减肥的有效食品。并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一点蜂蜜,风味更加迷人。
8缓解心血管疾病
花之馥牡丹花蕊茶可以安神养性,有益气,安神降血压,降血脂,降血糖功效,益气健脾,化痰止咳,清热解毒。能有效缓解心血管疾病,并可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
9预防流行性感冒
金银花茶,其性味甘寒,具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
10舒缓疲劳
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
此外,搭配合理的花草茶还有缓解痛经、养生益寿的功效。花茶可以丰富搭配,但也要依据科学理论,我们普通消费者花茶养生的时候,不能自行搭配,最好是依据专业茶疗师的推荐,与自己身体需求相结合,才能做到功效最佳。
(二)花茶的食疗作用
花茶品性温和,饮花茶可以散发冬季郁积于人体内的寒气。有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份,或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能,经常饮用可使你容光焕发,神清气爽,有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能,可谓是天然的美体良方。
(三)花茶的药理作用
保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。
常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。
具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
《提神美容上班族必备8种花茶》一文由茶经网花茶栏目提供,我们力求提供优质的2023花茶相关知识点,以及准备大量关于花茶相关的专题,如:种花茶
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +