下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“上班族应该要喝的三杯茶 上班族必备茶饮是什么”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“上班族应该要喝的三杯茶 上班族必备茶饮是什么”内容对大家能够有所帮助！
工作不仅是为了生活，还有一点是证明自己的价值。有的人，生活里只有工作，却忘了身边人忘了季节忘了天气什么都忘了;有的人，工作和生活，总是合理安排，生活得十分快乐。我们常说，工作只是生活的那么一小部分，不该为了工作，把健康给丢了。茶，是生活与工作的调节剂。据了解上班族一天要喝三杯茶，那么上班族应该要喝的三杯茶是什么呢？
一年之计在于春，一天之计在于晨。上午，是一天中最富有动力的时间，是该好好地加以利用的。我们可以将一天中最重要的内容安排在这个时间内，效率会更高。这时，来一杯绿茶，刺激中枢神经，振奋精力，那是再好不过了。绿色茶叶就像是新生，刺激我们已僵化的思维。
午间时分，该休息时就休息。有道是，休息是为了更好地前进。听着舒缓神经的轻音乐，闭上双眼，深深地呼吸，泡上一杯菊花茶。看着大朵大朵的菊花在水中绽放开来，像是感受着春风拂面，美妙极了。清淡的菊花茶可以缓解我们工作紧张导致的眼睛疲劳，可以清肝明目，缓解眼睛干涩。
我是不喜欢将工作带回家里的人。上班一天后回到家中，就可以过自己的生活了。看一部喜欢的电影，制作喜欢的水果沙拉，看看喜欢的杂志，或者泡上一杯决明子茶。决明子茶具有清热、明目、补脑髓、益筋骨功效，同时还有助缓解便秘呢。
一天三杯，生活与工作两不误，这才是我想要的。
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六安瓜片功效有哪些?六安瓜片主产地是六安市裕安区金寨县。在这这里高山环抱，云雾缭绕，气候温和，原生态，是生长六安瓜片的好地方。六安瓜片功效很多，是一款很好的保健茶。现在的上班族天天对着电脑，需要喝绿茶来缓解疲劳。六安瓜片就具有缓解疲劳的效果，所以是上班族的必备品。
六安瓜片功效有哪些?
1、助消化
广西六堡茶中含有大量的氨基酸等维生素物质，作用于调节、促进脂肪代谢功能，有助于刺激胃液分泌、消除胃内积食，具有滋润肠道、助消化等保健养生功效。
2、化痰止咳
柠檬茶对于咽喉有很好的湿润是物理治疗作用，具有解除喉咙痒感、阻断咳嗽反射的功效。
3、降脂降压
柠檬茶有助于扩张毛细血管，降低血液粘度和改善微循环，具有很好的控制血压、血脂等功效与作用。
4、提神醒脑
柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C，有助于促进血液的循环，增强细胞的活力，从而帮助提高注意力和思考能力，有提神醒脑的功效与作用。
5、抗衰老
含有丰富的茶多酚、维生素等营养物质，有助于促进人体新陈代谢，降低血压、血脂，促进血管微循环，还能维持心脏、血管、肠胃等正常机能，从而起到延缓衰老、美容养颜等保健养生功效。
看了这么多关于六安瓜片功效的内容，相信大家对这六安瓜片一定是很有兴趣。六安瓜片功效不仅仅是这些，它还有很多的功效。小伙伴们快来买吧，六安瓜片值得你拥有。
要说辐射最大的莫过于电脑了，而上班族们每天都要面对着电脑，再加上周围环境大气污染严重，众多毒素都在身体中沉淀。长此以往，也难怪现代人越来越多出现亚健康。其实想要避免亚健康有很多种方法，喝茶就是其中之一。但是要喝什么茶能抗辐射呢?
喝什么茶能抗辐射？其实对于上班族来说，每天要喝四杯茶。
第一、上午一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂加上维他命C，不单单能够根治体中的自由基，还能分泌出对抗惊慌负担的荷尔蒙。绿茶中所含的一点能够影响中枢神经，振奋精神。不过最好在白昼饮用，免得危害就寝。
第二、下午一杯菊花茶。菊花有明目清肝的功效，部分人就干脆用菊花以及枸杞共同泡来喝，或是在菊花茶中参与蜂蜜，都对解郁有援助。
第三、劳累了一杯枸杞茶。枸杞子富有的β胡萝卜素、维他命B第一、维他命C、钙、铁，具备补肝、益肾、明意图功效。其自己具备甜味，能够泡茶亦可像葡萄干相似作零食，对处理电脑族瞳孔涩、劳累全是收效。
第四、晚上一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的功效。
喝什么茶能抗辐射?其他的茶也是不错的选择。
喝什么茶能抗辐射——枸杞明目茶
枸杞子中富有的胡萝卜素、维他命B第一、维他命C、钙、铁等，具备补肝益肾、明意图功效，持续饮用两个月，就能有着明目、强壮筋骨、改进劳累的功效。特别是对恒久运用电脑促发的瞳孔酸涩、劳累、视力减退等事情的人，更有援助。并且冲泡策略相当简略，就是取适度枸杞子插入杯中，用沸水冲泡就可饮用。
喝什么茶能抗辐射——美白绿茶
古人曾以肤如凝脂当做美丽的最高境界，而女士针对美白的追求更是不逊于古人。特别是时常面临电脑的女士，进一步追求强健的美白，并但愿变少电脑辐射对肌肤的外伤。中医向这种女士推举绿茶。
绿茶中含量强效的抗氧化剂、茶酚加上维生素C，它不单单能够根治体中剩余的自由基，还能够使脾脏分泌出对抗惊慌负担的荷尔蒙。时常饮用，可使皮肤、细腻。不过需求极为关注的是，绿茶中所含的一点，能够影响中枢神经，振奋精神。所以，最好在白昼饮用，不要在晚间饮用，免得危害就寝。
喝什么茶能抗辐射——清肝菊花茶
与枸杞子相仿，菊花也有清肝明意图功效，对瞳孔劳损、头痛、高血压也有绝对的诊治功效。中医觉得，菊花性凉，味甘苦，具备疏风清热、明目、解毒等收效，可诊治头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后，将56朵菊花插入杯中，用沸水冲泡。如参与少许蜂蜜，饮用时口感会更佳。
喝龙井茶防辐射么？对于大部分上班族来说，整天都是和电脑打交道，受到的辐射自然很高，那什么茶叶可以防辐射呢？上班族喝龙井茶可以防辐射吗？
对于上班族来说，整天坐在办公室，身体缺乏运动，面对电脑的话辐射强度也不小，所以防辐射自然会提上保养日程。防辐射的产品有很多，多吃些番茄或者抹点隔离霜也能有效防辐射，要是喜欢西湖龙井茶的话，喝龙井茶在提神醒脑的同时，又能防辐射，两全其美。
那为什么龙井茶可以防辐射呢？龙井茶防辐射的作用是多重因素造成的，龙井中的儿茶素、茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖具有抗辐射和改善造血功能等作用。茶多酚不仅能直接屏蔽辐射能量与辐射产物，还可能通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性；脂多糖可改善机体造血功能，人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力；同时VC和茶叶内的嘌呤生物碱通过适当的转化，成为有效的自由基清除剂。茶叶的抗辐射作用是茶叶中多种有效成分综合作用的结果。
除此之外，龙井茶的味道清爽可口，在未来炎热的夏季，喝一杯绿茶清新甘醇，还能有效防止辐射，是年轻人以及中老年人良好的养生保健佳品。
浓香型铁观音由于其有比较重的茶味，每一口都像是在喝浓茶，因此受到了很多人的欢迎，也受到了很多人的排斥。但是浓香型铁观音的特点，体现了它独特的功效，那就是适合上班族喝?为什么呢?
安溪浓香铁观音，主要是沿用了传统工艺制作而成。经过充足程度的烘焙后，茶叶的成色较深。由于浓香铁观音发酵时间上更长一些，使得铁观音韵味更好呈现出来，冲泡的汤色都会比较深，口感相对纯正厚重。苦味较重的茶叶有提神的功效。
因为烘焙充足，所以颜色偏墨绿、青黑和微黄也算是正常。开汤香气浓郁持久，其中的火香味特别的好闻。茶性温和，滋味醇厚回甘，浓香铁观音发酵也就相对充足，其中含有与红茶一样的暖胃物质，适合寒冬气候饮用。上班族久坐在冬天容易发冷，所以喝一杯热的安溪浓香型铁观音具有很好的暖身作用。
再者，现在的白领加班多、应酬多，导致肠胃不好、血脂血压过高等亚健康现象严重，而传统浓香型铁观音，具有暖胃护胃和降三脂的功效，对身体大有裨益，所以浓香型铁观音冬天更受青睐。更适合加班，熬夜的上班一族。当然，冬天还要适当的吃点脂肪蛋白类的食物，这样有利于保暖。而肉吃多了，就喝茶解腻，正好。
提起竹叶青，你会想起什么?竹叶青蛇，还是竹叶青酒?以上统统都不对，今天小编要为大家介绍的竹叶青是一种茶叶，产自四川省峨眉山。峨眉山上常年云雾缭绕，潮湿多雨，十分适合茶叶的生长，而且由于气温低，少病虫害，茶叶也很少喷洒农药，无农残问题。那么竹叶青属于什么茶呢?
竹叶青的外形扁平，两头尖尖，颜色嫩绿，形似竹叶，因此被称为竹叶青，也被叫作峨眉竹叶青。竹叶青属于什么茶，其实从它的名字上就可以猜测出来——竹叶青属于绿茶，是一种名优绿茶。竹叶青的茶性偏于寒凉，有清热润燥、降火、抗氧化、消食解腻等功效，上班族常喝竹叶青，不仅能减肥、瘦小腹，还可以帮助抵抗电脑辐射，保护视力。
上班族怎么冲泡竹叶青呢?上班族要喝竹叶青，最方便的就是玻璃杯泡法了。
1.取适量竹叶青茶叶放入玻璃杯。
2.冲入适量开水，静置15秒左右，茶汤颜色变绿，香气溢出时即可饮用。
PS：竹叶青属于名优绿茶，制作过程中茶叶保持洁净，而且竹叶青的茶叶比较鲜嫩，因此无需洗茶，否则会洗掉茶叶里的大部分营养物质。
竹叶青的口感甘甜鲜爽，香气飘逸，令人心旷神怡，还有振奋精神、提神醒脑的作用。竹叶青属于什么茶，我们都知道它属于绿茶了，所以手脚冰凉、脾胃弱的人不适合大量饮用，可以加入适量的陈皮来中和茶性，还有健脾胃的功效。
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