很多人在换季的时候,很容易上火,吃辛辣食物的时候也容易上火,但是大家都不知道怎么消除这个火,很多人选择吃药去火,大家也知道药物对身体是有害的,所以,不如选择一些养生茶作为去火的方式,来解除身体上的火。秋冬季节容易出现喉咙干燥咳嗽症状,因此需注重养阴。百合花茶是不错的选择。百合具有降火宁神、润肺化痰的功效,对于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着功效。百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素。
从中医药用角度而言,百合花茶功效可谓十分之多。饮用百合花茶有助消除烦躁心情、宁神安心、益智定胆、润肺化痰、清热止咳等。在中医里,会常常用百合治疗因体虚肺弱所致的咳嗽、肺结核等病症。另外,对于失眠多梦者,也可以通过喝百合花茶改善睡眠质量。
利用百合花与金银花、冰糖一同慢火煎成百合金银花茶饮用,有助对抗因天气干燥所致喉咙不适、咳嗽、上火等症状。或是准备2克百合花、3克绿茶、10克冰糖,一同用沸开水冲泡饮用,具有润肺降火、安神定心、舒缓神经紧张、降低细胞癌变几率等作用。
花茶就是将植物的花或叶或果实泡制而成的茶,特别受广大女性喜爱,不仅有茶的功效,而且有良好的药理作用有疏解胸闷、神轻气爽、清热祛火,醒酒提神等功用。今天就把常用的花茶分享给大家。
1、薄荷饮品
做法:锅内放入2kg的水煮沸熄火;放入15g薄荷叶、3g绿茶;待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可饮用。
功效:清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气和肠胃郁闷。如果患有夏季热感冒,这是一道很不错的调理饮品。
2、玫瑰普洱茶
做法:将3g普洱茶放在杯碗中注入开水;第一泡茶要倒掉不喝,第二泡加入15g玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加些蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡,其味芳香怡人,而且能疏解胸闷、气烦的心情。夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶。
3、灵芝薄荷茶
材料:灵芝(切片)2g、薄荷5g、谷芽5g、冰糖少许。
做法:谷芽炒香后与灵芝放入锅中,加500g水和适量冰糖,煮至沸腾;再放入薄荷煮2分钟后,熄火焖5分钟,待凉即可饮用。
功效:这是适合夏季饮用的养生茶,尤其是面临考季的学生更适合,孩子气血不顺,有烦热、气虚等症状,家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶,能让孩子神轻气爽。
4、麦香柠檬红茶
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
5、椰香奶茶
制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。
功效:能清热祛火。
6、苹果绿茶
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500ml冷开水,放蜂蜜闷5—10分钟即可。
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
7、梅子绿茶
制作:将冰糖加入热水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。
8、蜜梨绿茶
制作:将蜜梨榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶中,加500ml冷开水,加冰糖即可。
功效:可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
9、葡萄红茶
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶中,加500ml冷开水,放糖即可。
功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效。
10、红枣花茶
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8—10分钟滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500ml冷开水,放冰糖即可。
功效:有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。
11、罗汉果茶
制作:罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5—10分钟滤去渣,加500ml冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可。
功效:常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。
12、菠萝香蜜茶
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效:能清热祛火,醒酒提神。
夏日菊花茶长期受中医的青睐,以各种方式平衡体系。在夏日特别有用,它可以冷却身体并清除肝脏。菊花茶还支持免疫力,降低高血压,放松神经系统和抑制衰老。这种受信赖的菊花茶由中国人培育了3000多年,并且很容易由中医师开具,可以治愈多种健康问题。
中国诗歌反映了对不起眼的菊花的特殊尊重,即它能够治愈不平衡的身心。由于菊花支持健康的肝脏,所以也可以缓解诸如愤怒,压力,头痛和头晕等“风”疾病。绿色健康者肯定该草药用于“增强视力和听觉,镇静神经和清除大脑”。
在炎热的夏日,经常食用菊花茶来消除体温而不会消化消化。它对于疾病早期的发烧也很有用。菊花富含β-胡萝卜素和维生素C,可增强免疫系统,促进健康肤色,减少衰老迹象。
通常,菊花与其他草药结合使用以增加其治疗特定疾病的效力。在翡翠研究所提出如下建议:
“一个菊花茶和桑叶将清除眼睛的风热,而山楂(山楂果)和决明子的茶有助于降低血压和胆固醇。可能最常见的组合是枸杞子,它滋养肝脏和肾脏阴,有益于精华和提亮眼睛。菊花和枸杞子一起制作了一种美味的茶,可以治疗头晕,眼睛疲劳,改善视力,舒缓眼睛。”
温和的提醒,研究所继续说道:
“长期食用菊花的好处茶在中医药史上得到了认可。据说它可以防止衰老并成为道教和诗人的最爱,尽管只有长时间饮用茶才能带来好处。它说,神农本草经”长期服用,有利于气血,减轻身体,防止衰老。“ 陈世斗解释说:”甜菊花的味道和性质清淡明快,效果特别悠闲,在开始生效之前必须长时间服用,不能早点服用更多结果“。 夏日菊花茶的做法
这是炎热夏日的理想饮品。除了帮助预防中暑外,它还能清热,益气,促进体液分泌,是一种极好的止渴剂!这是夏日炎热派对的理想饮品。除了帮助预防中暑外,夏日菊花茶还是一种极好的解渴剂。 配料:
60 - 80朵白菊花
3茶匙茉莉花银皓绿茶
冰糖或蜂蜜
4升水 说明:
洗菊花。
将菊花和茶放入烹饪锅中。
倒入4升水,煮沸。
减少热量,继续煮20分钟。
加入冰糖或蜂蜜。
从热水中取出锅,冷却至室温。
过滤夏日菊花茶并放入冰箱。
将夏日菊花茶冷却并享用!
天气渐渐的转暖,春天转眼即逝,初夏眼看着就要到来。阳光一天天变得温暖起来,女生们也要开始注重美白、防晒的问题了。我们的肌肤变黑、老化、出现斑点,都是因为受到了紫外线的侵袭。所以,要美白,首先要做好防晒。喝哪些茶能防晒呢?
玫瑰花茶
玫瑰花茶是公认的美颜茶了,玫瑰花茶里富含的精油具有抗氧化、美白、润肤的功效,而且玫瑰花茶具有疏肝解郁的功效,能够活血化瘀,淡化肌肤上的斑点,对于肝郁而引起的面色暗淡、发黄也有着很好的疗效。春夏之际,不妨多喝些玫瑰花茶吧。
绿茶
绿茶是六大茶类中唯一的不发酵茶,它含有较多的维生素和氨基酸,这些都是天然的抗氧化剂,能够清除人体内的自由基,防止黑色素的生成和沉淀,还可以增加肌肤的弹性,延缓衰老,美白润肤。
白茶
白茶属于轻发酵茶,含有较高的氨基酸成分,口感甘甜。白茶对于抗辐射、抗紫外线的功效一直为人所称道,很多美白、隔离、抗辐射的护肤品都是由白茶提炼制成的。
受到日晒,不仅会让肌肤变黑,还会让肌肤加速衰老,出现毛孔粗大、肤色暗淡等一系列肌肤问题。想要白皙的度过这个夏天,就多喝这几款防晒美白茶吧。需要注意的是,想从根本上做好防晒,最好的方式是涂抹防晒霜,而且要涂够量,这才是真正的美白、防晒的不二法则。喝茶,只是起到辅助的美白功效而已。
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