虽说已经入冬，但天气干燥，体内积攒了的火气，统统开始外冒。
反应在身体上最直观的就是，早起嗓子干、发炎、牙龈肿痛、口腔溃疡、嘴角起泡，甚至脸上开始起又红又肿的大包……更甚至用鼻子呼吸都感觉要二级烫伤，实在难受！
而且这个“火”吧，跟“湿度”还没啥关系，干热的地方容易上火，湿热的地方照样有问题，主要还是跟日常的饮食和作息有直接关系！
日常爱吃些烧烤、串串、小龙虾等重油重辣的食物，上火也是不可避免；
经常性的白天晚起，晚上晚睡熬夜的无规律作息。
火气具体长期聚集就形成了毒素，这些毒素就是造成肌肤问题的元凶！
长期呆在空调房，毒素无法通过汗液排出身体造成毒素堆积。
而这些现象其实都是“入门级”，稍不注意时间一长就会堆积成毒素，引起口腔有异味、色斑、皱纹……一系列问题！
所以这个时间的养生主题是去火排毒！但是各位不要提起去火就去冲杯菊花茶，这不前段时间就被同事种草了一款比菊花能去火，比苦瓜能清热解毒的，益体良“草”——蒲公英。
平时也吃过蒲公英拌的凉菜，苦苦的口感实在不想过多回味，也见过同事点的蒲公英沙拉，不过还真不知道蒲公英可以清火排毒！保持着好奇心，百度了蒲公英对人体的好处之后，我惊讶、惊喜不已！
ta不仅是“排毒草”，还是大家口中的“药草皇后”、“女人们的天然抗生素”！因为新鲜蒲公英的营养价值、药用价值和美容价值太高了！先稍微感受一下…
苦哈哈的喝了两天蒲公英茶，实在受不了向同事讨要她平时添什么挡蒲公英茶苦味，她白了我一眼，然后就给我推荐了怀川臻仁纯手工熬制蒲公英浆说：“每天喝一杯，保你一周左右恢复之前状态！
知名美食节目香香美食也对ta进行了推荐报道，来看看喝了1瓶后的效果：
暗沉的肌肤，有了提亮。
毒素堆积是最近痘痘爆发的主要原因，也是喝了一周左右，痘痘明显在减少，现在基本没有再出现。
最让人惊喜的应该是喝了一段时间发现枯燥的头发更顺亮了！（也可能是心理作用）
小编之前是喝过蒲公英泡的茶，除了苦涩难以下咽，真的找不到什么形容词形容食用ta的感受了！而蒲公英浆的口感着实令我惊讶！
甘甜的味道，完全没有蒲公英茶冲泡出来的苦涩感，细品还能尝出红糖甜香味！
直接拿晒干的蒲公英泡茶，能被我们吸收的营养很少很少，文火慢熬出来的蒲公英浆，营养成分会被牢牢锁在浆内，其美容养颜、清热解毒、清咽利喉的效果发挥更大。
每天一杯淡斑消炎，让痘痘和斑都远离你！
来自太行山深处的天然味道
比起市面上人工种植的蒲公英，怀川臻仁纯手工熬制蒲公英浆，选用来自太行山深处的天然土壤。
高海拔、野生环境和神奇的北纬34度气候，让这里不仅有国家二级保护动物猕猴，更有木本花卉、药材等珍稀植物300多种，独特的气候环境让这里的野生蒲公英株株繁茂肥硕，天然无污染营养更全面！
不添加一滴水
挖回来的蒲公英，经过反复冲洗去掉根部的泥土，再挑拣出夹杂在里面的枯草和腐叶控水晾干。
榨汁——取汁——熬制
过滤好的汁液，不加一滴水，进行熬至直到沸腾，直至散发出蒲公英的清香。
收浆是熬制的关键环节，时间不够，稀了，时间过了，口感不好不说还影响蒲公英浆的食用效果，13岁就开始学习熬浆的赵师傅总能熟练把控着最佳时间。
煮好的蒲公英浆呈深褐色，轻轻舀上一勺，膏体带着微微的香甜缓缓流下，泛着晶莹剔透的光泽。而判断好不好的标准就在于最后连着的膏体在流下断开的时候，膏体是否会自动收缩。
蒲公英+红糖=秋日排毒养颜特饮
太行山野生蒲公英、红糖、冰糖就是这瓶的蒲公英浆的所有配料，纯粹的成分，天然的食材，锁在瓶子里的蒲公英浓浆都是营养！
蒲公英搭配红糖，清热解毒滋润肌肤美颜功效翻倍。
红糖营养丰富——通血气红润肌肤
红糖含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
红糖女性瑰宝≈肌肤细胞能量站，参与机体蛋白合成，支援新陈代谢，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应，这也就是为什么小编喝了一周，脸色更红润肤色也更透亮了！
添点冰糖，提升口感，清热去火气
冰糖除了能进一步提升蒲公英浆的口感，ta还能清咽利喉消暑热。
舀上一勺用凉白开冲上一杯，清甜润喉的味道，真的比单冲蒲公英好喝上百倍！
美容养颜、润肤排毒
日常当茶水冲泡一杯美容养颜、润肤排毒。
做糖包，清甜可口润喉利咽。
早餐吐司酱，别样口感降暑开胃。
干燥的冬季，冲上一杯清甜的蒲公英凉茶，不仅能美颜排毒、还可以清凉败火，秋季败火排毒最佳饮品。
花茶精选阅读
玫瑰花茶是女性比较喜欢的一种饮品，那么大家知道玫瑰花茶的功效吗?玫瑰花茶对我们的身体比较好，喝玫瑰花茶的好处是什么?很多人喝玫瑰花茶的时候，都是直接使用玫瑰花直接泡茶，玫瑰花茶怎么泡?想知道的朋友不能错过。
玫瑰花茶的功效
1.消除疲劳
人们在工作一天之后会感觉自己的身体比较疲惫，在这个时候我们可以喝一点玫瑰花茶!喝玫瑰花茶可以有效的消除我们的情绪，让你不再心情抑郁、腰酸背痛啦。还有经常喝玫瑰花茶也可以增强我们的体质，玫瑰花可以舒缓人体的大脑神经，让我们在紧张的状态下能够放松，经常喝玫瑰花茶可以很好的辅助睡眠，使人进入比较深层次的睡眠状态，改善失眠多梦、神经紧张的状态。
2.解除抑郁
人们也会有一些时候感觉自己紧张抑郁，在出现这个情况之后我们可以喝一点玫瑰花茶。主要是因为玫瑰花茶具有安抚、镇定的作用。女性朋友在经期会感觉气血不顺，所以在平时我们喝一点玫瑰花茶可以缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶气味清香，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
3.对胃好
我们应该知道，玫瑰花茶性质温，经常喝玫瑰花茶也可以起到暖胃的效果。它可以调理血气，能降低我们的胃火，对于胃炎的患者有一定的帮助。如果你感到腹中冷痛的时候也可以多喝一些玫瑰花茶哦!玫瑰花茶在治疗血散淤方面有不错的效果，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀。
4.内分泌
玫瑰花茶还具有调理身体的作用哦!连续饮用2个星期左右就可以有明显的作用啦。长期饮用效果会更加好哦!这样子也起到了美容养颜的作用，只要拥有了正常的内分泌系统，红润的气色，就能够拥有更加靓丽的面孔了哦!玫瑰花茶还能改善人体内的内分泌失调，调整身体的管理系统，帮助我们管理身体，让我们的身体更加健康。因此我们在平时生活中养成喝茶的好习惯是很有必要的哦。
喝玫瑰花茶的好处
1、减肥瘦身
玫瑰花本身虽然不能让我们瘦下来，但是将玫瑰泡水饮用后，可以起到很好的解腻的作用，能够帮助人体清刮肠道，减少体内脂肪的堆积，从而使体内的油脂减少，起到一定减肥的效果，而且多喝玫瑰花茶还能起到补充食物纤维的作用，是身形变得更加纤瘦。
2、排毒养颜
多喝玫瑰花茶能够起到整肠、通便、解毒的效果，对于一些经常便秘的人来说，这是非常有利的。体内的毒素被清除了，人自然就会重新焕发光彩，皮肤也会变得白皙红润，所以多喝玫瑰花茶还有美容养颜的效果。
3、调理经期
对于一些月经不调的女性人群来说，平时可以多喝一些玫瑰花茶来起到调节月经周期的作用，玫瑰花茶味甘微苦、性温，有调理血气、活血散淤、调经止痛的作用，对那些经期不通、痛经的人群都有很好的效果，坚持饮用，月经不调、痛经的现象很快就能得到缓解。
但是正是因为玫瑰花有活血化瘀的效果，一些经期月经量很大的人来说不适宜使用，以免造成血流量增大造成贫血问题出现。
4、去除口臭
口臭是一个令人尴尬的事情，但是平时多喝一些玫瑰花茶就有很好去除口臭的效果，原因是因为玫瑰花中含有多种香酚，能够清新口气，改善口臭的现象。
5、去除色斑
中医上认为玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，尤其是对肝脏的作用非常好，有着解毒、舒发体内郁气的作用，体内毒素清除，郁结解除，脸上的色斑自然就变少了。
6、预防疾病
玫瑰花中含有丰富的维生素和微量元素，能够起到很好预防疾病的作用，尤其是对于一些急性的传染病来说，效果更好。
玫瑰花茶怎么泡？
桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
用法：代茶饮用。养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。
牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。
用法：代茶饮用。护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。
玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可
用法：代茶饮用。促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。
用法：代茶饮用。气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。长期服用，效果显著!
结语：上文已经为大家介绍了玫瑰花茶的功效，相信大家现在对于玫瑰花茶应该也有了一些了解，平时我们可以适当的喝一点玫瑰花茶，对我们的身体有比较不错的调理效果。女性朋友比较适合饮用此茶。
“排毒养颜”是个全民话题。不同的人群有着不同的工作压力和体质，同样是身体有毒素，但是排毒养颜的方式也是不一样的。这里为大家介绍几种简单方便的排毒养颜花茶。
玫瑰花茶
玫瑰花具有清火润喉，降火气.具有消斑，除皱，活血美肌，养颜美容之功效，是花中之王.其性质温和，暖胃养肝，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容并有有效消除人体疲劳，愈合伤口，并保护肝脏胃肠的功能，长期饮用玫瑰花茶亦有助于促进新陈代谢.预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调以及腰酸背痛的女性特别有效。
桃花茶
桃花除了饮用外，再介绍一种外用桃花养颜方法，就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。
百合花茶
去火宁心安神，清凉润肺，可以润肺止咳，能治咳嗽，还能减轻胃疼.多饮有安睡作用。而且可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
菊花茶
冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可，如果加少许蜂蜜，口感会更好。不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。
排毒养颜适合喝点菊花茶、玫瑰花茶、百合花茶等等，都是有利于排毒养颜，美白护肤，受到很多女性的青睐。
1、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。
3、百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
4、罗汉果茶
罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料。用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
5、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
茶饮也可以帮助以内养外，只是需要长期饮用才有效。需要注意的是，排毒养颜的茶饮方子不一定适合每一个人。
《1杯=10杯菊花茶，每天喝它排毒养颜不长痘！》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：一杯菊花茶
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