63岁的母亲突然患上了眼病，眼前总像有一些小黑点飞来飞去。到医院就诊，眼科医生说，妈妈得的是“飞蚊症”，这是由于年纪大了，眼球玻璃体变性引起的自然老化现象。服用了一段时间药物，飞来飞去的小黑点依然“顽固不化”，虽然不痛不痒，却给生活带来了一些不便，母亲烦恼不已。
因为工作与电脑不得不“亲密接触”，我每天都要喝枸杞菊花茶，几年来，对保护自己的视力起了一定的作用。想到这里，我就抱着试一试的心情，把喝枸杞菊花茶这一方法推荐给母亲。我想，即使不能治好，起码也不会有什么副作用吧。母亲听了建议之后，每天清晨即冲泡一杯枸杞菊花茶。
制作方法很简单：菊花10克、枸杞10克，加入热开水，10分钟后便可饮用。鲜红的枸杞映衬着洁白的菊花，色香味俱佳。每天喝完茶后，她还嚼服茶里的枸杞，甜甜的，味道不错。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。令人欣慰的是，喝枸杞菊花茶大约十天后，母亲明显感觉到小黑点没有那么多了。这样坚持了一个多月，母亲的“飞蚊症”竟然消失了。现在，母亲一直保持着这一习惯，而且还“广而告之”，到处宣传她的养生明目保健品——“枸杞菊花茶”呢！
花茶精选阅读
入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。很多人认为是秋燥所致，一般会用眼药水润一润了事，虽然滴完后没多久又会感觉干涩，但因为方便快捷，很多人对隔一小时滴一次眼药水这件事情甘之如饴。中医岳丽菁表示，引起眼睛干涩的原因有多种，依赖眼药水来缓解眼干并不能解决问题，在日常生活中其实有很多小窍门可以缓解眼睛干涩症状，但如果长期眼干得不到缓解，还是建议到医院检查。
秋季干燥引起眼干
秋季是干眼病的多发季节，很多人会感觉眼睛干涩，有的甚至会感觉眼痒以及短暂性的视力下降（眨眼或休息后恢复）。岳丽菁表示，出现以上症状多与秋季空气干燥相关，再结合现代人们对于电子产品的依赖，如手机、电视、电脑等，双重影响下，使得干眼的发生率逐年增高。并且近些年，由于智能手机的普及，使用越来越便捷，很多老电视迷逐渐也成为了手机控，老年人干眼的情况逐年增多。岳丽菁指出，正常情况下人们一分钟眨15次眼睛，而如果人们在用手机、电脑浏览信息或看电视的情况下，由于精神的集中、频闪等原因，很多人会忘记眨眼，眼睛长时间与空气接触，加之秋季空气比较干燥，更是加快眼表的泪液挥发，从而导致眼干现象。除此以外，长时间用眼，如看书、看报等也会使得眼睛长时间与空气接触从而出现干眼。针对以上不良用眼习惯导致的干眼，专家建议让眼睛每半小时休息5~10分钟，或出去走一走。
而从病理分析，干眼的根本原因是因为眼表泪液的减少或是泪膜（泪膜可以起到润滑眼球、保护角膜的作用）不完整所致，这与很多眼睛疾病存在关联。如结膜炎、睑板腺功能紊乱、副泪腺堵塞等，这些疾病均可以导致眼表泪液减少或是损害泪膜。所以专家建议，在感觉眼睛干涩时，最好去医院检查，排查以上病理因素。
不提倡擅自用眼药水
在出现干眼后，很多人会采取一些应对措施，其中最普遍的就是用眼药水，不论是长期面对电脑的白领、还是长时间用眼的学生，或眼睛容易干涩的老人，都习惯备着一瓶眼药水，有的为了防止眼干，有的为了缓解眼干，但是不论是从预防还是治疗的角度来说，这种行为都是不提倡的。
岳丽菁指出，所有眼药水都或多或少含有防腐剂，只是防腐剂的用量在安全使用的范围内，但如果长期使用，对眼睛并无益处，所以如无明显病症，不建议使用眼药水，更不提倡在没有医生的指导下使用。对于已被诊断为干眼症的患者，在早期也只提倡休息为主，只有中重度干眼病患者才会建议使用人工泪液或是眼膏（一种凝胶状药膏，可促进角膜上皮生长和修复）。
菊花茶，内服外用治干眼
在日常生活中，人们也可以通过一些简单的食疗缓解干眼症状。如菊花茶就是非常好的选择，进入秋季，菊花茶正应时节，搭配枸杞等明目的中药材泡茶，对缓解干眼有一定的辅助保健作用。除此以外，在喝茶前，用菊花茶的雾气熏眼也可以很好地缓解眼干。但专家提醒，用菊花茶熏眼要想起到理想效果就要持之以恒，建议每天熏一次。
岳丽菁表示，玉竹、沙参等具有滋阴效果的中药材对干眼也有一定保健作用，可以用以泡茶或煲汤，但最好是在医生指导下使用。另外，还要注意营养的摄入，尤其是维生素B族，多吃些猪肝、瘦肉等，对于干眼也有好处。（作者：殷鑫、金小，来源：老人报，图来源：网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除）
这是一种用菊花，枸杞制成的传统中国茶。传统上，枸杞菊花茶是用冰糖加糖的，但你可以在没有任何甜味剂的情况下饮用它或者用蜂蜜代替。饮用枸杞菊花茶被认为是一种改善眼睛健康的传统疗法，因为我们正在面对来自电视或电脑的屏幕。菊花和枸杞都被认为对眼睛非常有益。
枸杞（也称为枸杞子）已在中国被用作健康食品数百年。最受欢迎的方法是在热茶中加入少量茶以增加茶的益处。它含有大量的抗氧化剂，增强免疫功能，保护肝脏。您也可以在许多中国汤料中找到它。其他有趣的消费方式包括将其直接添加到冰沙或与其他坚果混合制作能量位。对我来说，颜色和味道都非常吸引人。一年到头都有枸杞可以买到。
菊花是一种非常受欢迎的花，通常被认为是“秋天花的女王”。它们在花卉布置或自己看起来很棒。但许多人没有意识到，菊花已经在亚洲文化中使用了几个世纪，因为它有潜在的健康益处。而且不仅仅是鲜花是特别的。菊花植物的根和叶也用于亚洲文化 - 作为饮料煮或搅拌或蒸熟作为菜吃。特别是，叶子可以生吃或在沙拉中炖或用蒲公英或羽衣甘蓝代替。它们的味道类似于芥菜，略带苦味。
对于枸杞菊花茶，通常需要甜味剂。通常情况下，我们使用冰糖，但我找到了一种更好的单蜜柠檬，因为后者可以添加略带酸味的柠檬。如果你是枸杞菊花茶的爱好者，并且喜欢了解中国花草茶，请查看茶文化网菊花茶栏目。 枸杞菊花茶的做法配料
3-4干菊花茶花
1茶匙枸杞
冰糖或甜味剂
或者你可以用蜂蜜和柠檬作为甜味剂
1 + 1/2杯高于80摄氏度的热水
薄荷装饰（可选） 做法
将菊花和枸杞放入玻璃杯中。倒入1/2杯热水，稍微摆动5秒钟，然后倒出液体（用于清洁目的）。
重新倒入1杯热水，静置3-5分钟直至完成。
这个时间可以注入三次。每次，留下的茶液，加入新的热水。
枸杞和菊花都是日常生活中很常见的东西，菊花茶更是被很多人选为在夏季解暑的好选择，将菊花和枸杞这两者泡茶也是很有益处，可谓是让两者的优点相辅相成，不仅口感好，功效也很多，具体如下！
枸杞菊花茶的功效
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。
现代医学研究证明枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
另外，还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
枸杞菊花茶饮用禁忌
1、用量过度能造成上火
食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
体虚之人不宜多喝
不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。
2、体虚之人不宜多喝
如果你属于体虚的人群一定要注意最好不要饮用的哦，以免引起副作用，出现肝火旺的情况。
3、最好别加糖
喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人。
4、最好别加糖，应单喝菊花
枸杞菊花茶最好不要加糖，以免导致血糖升高，特别是对于有高血糖的人群来说。
枸杞菊花茶怎么泡
1、材料：枸杞子，菊花。
2、步骤：
（1）、取枸杞子10g,菊花3g。
（2）、将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
（3）、此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
枸杞菊花茶冲泡注意事项
1、嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应放多一点；
2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升；
3、对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。
4、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。
5、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2——3次为宜。
6、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
综上所得，枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用！
《用枸杞菊花茶赶走“飞蚊症”》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：枸杞菊花茶
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