茶叶和其他食品一样，是有保质期限的。
在科学保管的前提下，茶叶的保质期在两年左右不等。茶叶放置的时间长了，尤其是保管不妥当，就容易发霉。像夏季，通常是茶叶霉变的高发期。
茶叶霉变一般是指茶叶中长出白毛，闻之带有霉味，严重的会腐烂结块，上面长出绿毛。普洱茶还会有黑色的霉变。
茶叶发霉如何霉变？
这是是因为它受到了青霉、曲霉污染，能产生如黄曲霉毒素（世界卫生组织癌症研究机构划定为1类致癌物，是一种毒性极强的剧毒物质）。黄曲霉毒素耐高温，无法经过高温煎炸烹调消除。它的危害性在于对人及动物肝脏组织，具有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。
茶叶一旦霉变，喝起来就会有“麻、挂喉、叮喉”感。
如果喝了发霉的茶，轻则可能引起头晕、眼花、腹泻等食物中毒的症状，重则可能会引发诸如肝、肾等重要器官的病变。经动物实验表明，发霉变质的茶还有可能会致癌！
因此提醒茶友，不管是什么茶，一旦发霉，就坚决不能喝了！！！
有些看上去“霉”，但不是真发霉。
在有关茶叶发霉问题上，最让茶友困惑和关心的，无疑是包括普洱在内的黑茶类茶，尤其是安化黑茶里的“金花”和陈年普洱茶的“白霜”。
事实上，“金花”和“白霜”也是由霉菌引起的，但要弄清楚了，它们是有益真菌，不同于寻常概念中的有害发霉。
什么是“金花”、“白霜”？
“金花”，是茯砖茶（黑茶类）独特品质的标志，是茯茶在加工过程中产生的。在加工中，通过控制一定的技术参数，促使益生菌冠突散囊菌在茶叶里生长繁殖，产生金色的闭囊壳，这就是“金花”。
茯砖茶中“金花”越多，意味品质越好。故有“茶好金花开，花开茶质好”之说。
不同年代茯砖茶的“金花”色泽是不一样的：
刚出烘的新茯砖茶，砖身内生长大量的金黄色颗粒，形似“米兰”；随着陈放年代的延长，金花逐渐萎缩变白；有些年代久远的茯砖茶已看不到金花，只是隐约可见白色的斑点。
因此，新茶“金花”茂盛，而有些老茶“金花”较少甚至看不到。
那么普洱茶上的“白霜”呢？
在一些普洱专著里，微霜状的“白霉”，有“贵族之霉”的美誉。据研究，白霜并非外来的霉菌，也是发酵过程中正常产生的，是茶叶本身的单宁酸慢慢氧化的结晶。在干燥退霜处理一段时间后，茶品滋味变得醇和，甘滑度会明显增强。
如何分辨金花和白霜？
有些不法商贩，通常将发霉的普洱茶经湿仓作业，仿做出陈年茶的外貌；还有有的用有毒的黄曲霉冒充“金花”，将白色霉菌说成是“白霜”，以欺骗消费者牟取暴利。
那么，如何分辨茶叶是发了霉，还是正常的“金花”、“白霜”呢？
要知道黄曲霉外观也呈黄色片状分布，在人为作用下，也可以造成“金花”的样子，常人难以分辨。
最好的办法，就是从外形来看：霉菌是丝状成片分布，呈黄色，通常分布在饼面一角。霉菌在14天至21天时面积就可达100px至150px，高约12.5px~25px，茶体本身霉变发黏，叶间界面不清楚，茶色深黑。霉变过又干燥存储的茶，霉菌体干缩，形状不规则，且色呈褐色。
而金花通常在茶饼或砖内部，呈点状颗粒，呈金黄色；茶面分布时偶有十数个金花同处分布，但花体清晰，花间界面清楚。
两种茶冲泡后区别明显：
霉变茶汤色炭黑或棕黑并浑浊，味道有极强霉变的呛人气味，4~5泡后汤色极淡且依旧浑浊。
而金花茶的茶味更适口，圆顺爽滑，有金花特有的甜香，且茶色红亮不混，耐数十泡味不减、色不衰。
“白霜”茶的辨别，虽光看表面很难分辨，但也是有方法的：它们最明显的区别是，白霜只会在茶饼表面，内层没有；而霉菌内外都有。
如果茶饼打开后，发现内层有白色物，闻起来有很重的湿霉味或者剥开就会冒烟，就很有可能是发霉的茶，而非陈年普洱。
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现在，人们大多知道茯砖的好，是其内里的金花（学名“冠突散囊菌”）起了很大作用。
其实金花本身是没有营养的，它的作用是产生一种酶来帮助茶叶中的蛋白质，淀粉，多酚类物质的转化成对人体有益的物质。
茯砖茶中金花越多，品质上表现为：汤色更明艳亮润，口感更加甜滑甘爽，能加速消除粗青味和发酵中产生的堆味，且对消化系统及睡眠有所改善。
金花的生成，需要制成的茶品在外冷内热、外干内湿的前提下，茶叶较粗老且茶叶渗出物浓稠，且得有“冠突散囊菌”存在于茶原料内。
但是黄曲霉，也可能滋生在“湿仓”情况下，外观也呈黄色，却是众所周知的有害微生物。它生存在潮湿温热的环境中，依存于茶叶的营养而生长，生命周期结束后又靠孢子存留和繁殖。
那么要怎样区分有害的黄曲霉和有益的金花呢？
首先是长有黄曲霉的茶本身霉变发粘，尤其霉菌群落最密集处，茶叶凝结成块，冲泡时不易散开，叶极易碎。而有金花的茶品，条索清晰自然，久存后茶品也易分拆，冲泡后叶底较完整，有一定弹性。
其次，黄曲霉造成霉变过后，又存储在干燥环境的茶，霉菌体干瘪，形状不规则，且呈褐色或黄绿色。而“冠突散囊菌”任何时段，都是金黄色饱满的圆形颗粒，只有前后生长期大小的差异。
而在休眠期，黄曲霉只有黄色粉状孢子，但在生长期一定有菌丝形成，金花任何时期都决不会有菌丝存在。
还有，黄曲霉是丝状成片分布，为浅黄色，通常分布在茶品角部。金花通常在茶砖或坨、饼的内部，为点状颗粒，呈金黄色，即便有颗粒分布在同处，也是颗粒清晰。
此外，黄曲霉的孢子颗粒极细微且附着不紧，可以轻松吹散落，金花附着紧实，不易掉落。
冲泡后二者的区别更是明显，黄曲霉造成的霉变茶，汤色碳黑或棕黑，浑浊粘腻，味道有极强的霉变呛人气味，数泡后汤色很快变淡且依然浑浊。而有金花的茶，茶色偏橙或红，且较普通茶品更加明艳透亮，口感圆顺爽滑，有独特的菌花香，耐泡度亦较好。
掌握好这些要领，相信茶友们也能轻松地分辨，茯砖上的到底是“霉”还是“花”了。茶叶旦还是希望，茶友们得到的都是有金花的好茶。
黑茶类中的茯砖茶的“金花”是怎么一回事？这算是长霉了吗？小编今天为你细细道来，茶叶发霉是因为受到了青霉、曲霉污染，能产生如黄曲霉毒素（世界卫生组织癌症研究机构划定为1类致癌物，是一种毒性极强的剧毒物质）。
黄曲霉毒素耐高温，无法经过高温煎炸烹调消除。它的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。
所以，喝了发霉的茶轻则可能引起头晕、眼花、腹泻等食物中毒的症状，重则可能会引发诸如肝、肾等重要器官的病变。
经动物实验表明，发霉变质的茶还有可能会致癌！不管是绿茶、红茶、乌龙茶还是普洱茶，一旦发霉就不能喝了。
“金花”是霉吗？
在有关茶叶发霉问题上，最让茶友困惑和关心的无疑是黑茶里的“金花”。事实上，“金花”也是由霉菌引起的，但它们是有益真菌，不同于常人概念中的有害发霉。
金花是什么？
“金花”是黑茶加工过程中形成茯砖茶独特品质的关键工艺。通过控制一定的技术参数，将制成的茶品放置在外冷内热、外干内湿的环境中，促使益生菌冠突散囊菌的生长繁殖，产生金色的闭囊壳，俗称“金花”。
金花本身是没有营养的，它的作用是产生一种酶来帮助茶叶中的蛋白质，淀粉，多酚类物质的转化成对人体有益的物质。
茯砖茶中“金花”越多，品质越好，有“茶好金花开，花开茶质好”之说。茯砖茶中金花越多，品质上表现为：汤色更明艳亮润，口感更加甜滑甘爽，能加速消除粗青味和发酵中产生的堆味，且对消化系统及睡眠有所改善。
不同年代茯砖茶的“金花”色泽是不断变化。刚出烘的新茯砖茶，砖身内生长大量的金黄色颗粒，形似“米兰”。随着陈放年代的延长，金花逐渐萎缩变白，有些年代久远的茯砖茶已看不到金花，只是隐约可见白色的斑点。因此，新茶“金花”茂盛而有些老茶“金花”较少甚至看不到。
但是黄曲霉，也可能滋生在“湿仓”情况下，外观也呈黄色，却是众所周知的有害微生物。它生存在潮湿温热的环境中，依存于茶叶的营养而生长，生命周期结束后又靠孢子存留和繁殖。
在人为的作用下，黄曲霉也可以造成“金花”的样子，让人难以分辨。那么，如何分辨“金花”和黄曲霉菌呢？
1、看外形
黄曲霉菌是丝状成片分布，呈黄色，通常分布在饼面一角。有黄曲霉的茶叶界面不清楚，茶色深黑，茶本身霉变发粘，霉菌群落最密集处，茶叶凝结成块。
有金花的茶品，条索清晰自然。金花通常在砖内部，呈点状颗粒，呈金黄色，茶面分布时偶有十数个金花同处分布，但花体清晰，花间界面清楚。
2、看储存后的状况
有黄曲霉霉变过，又干燥存储的茶，霉菌体干缩，形状不规则，呈褐色或黄绿色。
而“冠突散囊菌”（“金花”）在任何时段，都是金黄色饱满的圆形颗粒，只有前后生长期大小的差异。
3、看冲泡形态
黄曲霉霉变的茶冲泡时不易散开，叶极易碎。茶汤浑浊，为炭黑或棕黑色，味道有极强霉变的呛人气味，4—5泡后汤色极淡且依旧浑浊。
有金花茶的茶味更适口，并有圆顺爽滑口感，有金花特有甜香，茶色红亮，不浑汤且耐泡，经数十泡味不减、色不衰。冲泡后叶底较完整，有一定弹性。
普洱茶内含物质丰富，如果在储存过程中湿度太高，或者环境中微生物较多，就有可能长出“白霉”。霉菌也不是全都对人体有害，但白霉确实是对健康有害无益的东西。白霉和白霜最大的相似点就是白色，而且一般在茶饼上的覆盖范围都很大，所以很容易迷惑一些经验不足的茶友。不过，虽然乍看相似，白霜还是会露出马脚，这里小编就为大家提供几个线索。
线索一：覆盖物是点状分散的
白霜在茶饼上的表现一般是非常均匀的薄薄的一层，不会是点状分散的。而且白霜不是真菌的菌体，所以不会出现细节是网状的霉点。相反的，白霉就会呈现出点状分散的，仔细看还能看到菌体表现出的特点。
长白霜的普洱茶
线索二：茶饼内部也有白色的霉
白霜一般情况下是不会渗透到茶饼内部的，只存在于茶饼表面。而白霉会借着茶叶之间的缝隙，一路往茶饼内部侵略。白霉生长严重的茶饼在掰开后，还会冒出一阵白烟，这是菌体和被破坏的茶叶碎末。
白霉会深入到茶饼内部
线索三：干茶闻起来有股霉味
白霜不是真菌，而是糖类或者多酚类等物质，所以闻起来不会有发霉的味道。而白霉就不一样了，本身就带有霉味，我想大家对霉味都不陌生，应该也是比较容易分辨的。
长霉的茶闻起来会有股霉味
线索四：汤色浑浊，闻起来有霉味
长白霜的普洱茶冲泡后汤色仍然是十分透亮的，也不会有不舒服的杂味。而长白霉的普洱茶，其菌体不溶于水，加上茶饼被白霉分解，导致汤色会变得浑浊，而且闻起来就会有发霉的味道。
正常的普洱茶汤色
线索五：显微镜观察物质形态
这个就需要有条件的茶友自己去鉴别了，一台显微镜，一组玻片，就可以轻松辨别白霜和白霉了。白霉有明显的微生物形态，白霜则没有。
霉菌在显微镜下会有明显的生物形态
希望这些线索能够帮到茶友们，在遇到普洱茶上长有白色物质的时候，比较成功地分辨其究竟是“白霜”还是“白霉”。
茶汤上面一层白雾？这真的不是灵异事件？
真相：
茶汤面上浮现的一层白雾，一般是由于热空气和冷空气在气压不同的情况下形成的。
只不过因为茶汤的密度较高，水蒸气产生后还不能像快速融入纯净水一样快速融入茶汤，而且茶汤颜色又较深，所以汤面一层白雾会看得非常清晰。
而白雾停留的时间长短，一般则与茶叶本身的内含物质高低有关，内含物质高的茶类，在冲泡时茶汤就会很稠，越稠的茶汤，雾气在茶汤表面停留的时间就会较长。
茶叶上面看起来灰蒙蒙的、不那么油润，好像蒙了一层白霜！是不是发霉了？
真相：
茶叶上的白霜要分好几种
在绿茶中，一般烘青绿茶（比如：六安瓜片、黄山毛峰）会比炒青绿茶，更容易看得到起白霜的情况。不过也有例外，像太平猴魁也是烘青工艺，但就普遍油润，不太会起白霜，所以这个跟工艺和品种都会有一定的关系。
而绿茶中的白霜，一般都是工艺中产生的碱类物质，很正常。
而在需要长时间烘焙的茶叶中，比如说武夷岩茶，在新茶烘焙完成后，一些茶碱类物质被析出，也会有挂霜的情况出现，但这种霜，一般出现在新茶里，而且往往会因为时间或者腾挪的原因，反而消失掉。
还有一种，就是六堡茶上的白霜，这种往往跟其窖藏陈化的工艺、以及当地的气候环境有关。
六堡茶在茶叶加水发酵蒸压后，其实发酵还没有结束，陈化过程中，茶叶依然在和空气中的氧气发生反应，还在继续发酵。像陈年的六堡茶，有时会略有点灰润的霜，就是微生物继续作用、发酵的结果。
但是颜色太白的霜，就有可能跟特殊的菌群和储藏条件有关，至于茶叶本身有没有问题，还能否饮用，这个就要具体情况具体分析。
相信很多茶友都有这样经历，每次带茶回家，家人都会问你，都那么多茶了，为什么还一直买，都够你喝一辈子了。但是你仔细一想会发现，原来很多茶你都舍不得喝了。这是一个很奇怪的心理。有朋友说；他买其他茶，比如铁观音，再贵的，三千、五千甚至上万一斤的，都会毫不犹豫的打开来喝。唯有普洱，他经常舍不得打开来喝。
你是不是每次要开一片新茶，往往要犹豫很久，觉得那片茶，这么打开后，好像就没了，心中总会有所不舍。缘何？因为很多茶，都是你自己一手藏出来的，要喝掉，是真的会舍不得的，特别对于一些存量很少的茶。
普洱茶友有一种心态，那就是，费尽千辛万苦，买来一片或一桶好茶，却舍不得喝。再深究下去，其实是这样一种感觉，那就是为了与茶友交流时，拿出某片茶，说：我有这茶，你没有，嘿嘿！
还有另外一种心态，那就是，看到别的茶友手里有某款好茶，会千辛万苦的去买一点回来，为的也是，我也有这茶了，但那茶很多时候，你也是舍不得喝的。
看着自己的茶仓一天天的膨胀起来，满足感不断提升的同时，茶仓里舍不得喝的茶在不断增加。往往开片新茶，毫不犹豫就开了。但是过了若干年，当那些新茶成为老茶，就开始舍不得喝了。所以，最后就是茶越来越多，舍不得喝的茶也与日俱增。
基于以上心态，你会想着买新茶，我买个1～2片，日后会舍不得喝，所以我干脆买1～2桶吧。过了几年，会发现，即便是那些有1～2桶量的茶，你依然舍不得喝，甚至连原桶笋壳你都舍不得拆！好吧，你又顿悟了，我该买整件的，多了就不会舍不得了。
结果，片友就慢慢升级为桶友，然后再次升级为件友。成为件友后，依然头疼，你会想着，这么多茶，我一个人喝，再好的茶，喝一件，也会腻的。这时候，你会拿这些茶去跟茶友换别的茶。换来后，发现某款茶的量依旧不多，每款茶依旧不过1～2桶的量，依旧会舍不得拆。
最后，你又想了想，觉得茶买来就是喝的，狠下心来，拆片来喝，你喝了一泡后，觉得，爽啊！这茶继续放放肯定更好喝，所以，那茶，喝过一次后，又被你藏了起来啦。
有时候，茶友来了，你会毫不犹豫的拿出珍藏的茶来，拆开来喝，并告诉他这是你藏了多少年的茶。若是朋友赞你的茶好，你心里那感觉是无比的痛快，若是茶友说你的茶不好，你心里会抱怨他不识货！
更多的是，有时与茶友聚会，你也会毫不犹豫地拿出一片好茶来，拆开来大家一起喝，一起分享，茶友感觉好，你就会慷慨的把茶送给茶友作为礼物，心里还别样的开心。
小青柑的口感不仅和它本身的质量息息相关，也与冲泡方法脱不开干系，想要喝到好的小青柑，不仅要选到好品质的原料，还要掌握好它的冲泡方法。小青柑的冲泡方法是比较多的，我们来简单了解一下。
1、碎皮泡饮法
把柑普茶里面的茶叶倒出来一些，然后把柑果皮掰成小碎块，然后与茶叶混在一起，用沸水冲泡。
2、掀盖泡饮法
把小青柑填茶口的盖子打开，然后将整颗青柑带茶直接投入杯子或壶里面，加入沸水冲泡，等柑皮和茶叶里面的有效成分慢慢浸出，直到汤色显现出深金黄色。
3、九孔泡饮法
准备一把茶刀，用茶刀在青柑的四周以及底部钻上九个孔，孔的大小要控制在茶叶不会漏出来的程度。
将钻了空的青柑投入壶中，冲入沸水，茶汁慢慢浸出，与柑皮的清香相依相偎，口感清甜适度，耐泡度强。柑皮带孔，既能防止茶溶出速度过快，又能避免茶叶与水接触面积太小，浸出过慢。
很多收购了小青柑的茶友们惊讶的发现，怎么柑皮上有一层白色的东西，是长霉了吗？
实际上在各类干果的表面都会有这么一层“白霜”，这层霜通常被称作果霜，它是一种含糖物质，新鲜的生果里面含有大量的水分以及糖类，在制作干果的过程中，水分不断蒸发，果肉里面所含的葡萄糖和果糖随着水分一起渗出到表皮上，凝结成了这些白色粉末状的东西，也就是果霜。
小青柑表面的这层白霜跟果霜类似，但是又不完全相同。在小青柑身上，这层白霜通常被叫做“脑晶”或是“柑油晶”，是在经过日晒或低温长时间烘焙后所析出的柑油晶形成的白色粉末状物质。
可别以为小青柑上这层白霜是不好的东西，它可是有很多作用的。
白霜是判断柑果品质的一个重要标准，还有着丰富的营养价值和保健功效，《本草纲目》记载“青皮沉而降，入肝胆气分，一体二用，物理自然也。小儿积食，多用青柑，最能发汗。”所以说小青柑上的白霜是具有独特的药理功效的。
要知道的是，并不是每个地方产的小青柑都会有白霜的，首先呢，只有在新会核心产区的青皮才会有白霜；其次，想要产生白霜，必须保证小青柑表面的油囊的活性，小青柑的油囊一旦遭到破坏，就难以产生白霜了，小青柑的价值也就随之降低了。
所以说千万不要以为小青柑表面的白霜是发霉了，别人想要这样的还难得买到呢。
随着社会生活水平的提高和人们文化品味的提升，越来越多的人们开始喜欢喝茶，感受传统茶文化给自己带来的文化体验，也有更多的人看到了喝茶喝茶减肥，排毒等养生功效。
喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变，有些人喜欢绿茶的清香，有些人喜欢青茶的甘醇，也有人喜欢红茶的汤色等等。但是，选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适，喝多了不仅对身体无益，可能还会对肠胃有害。
菊花茶
现在正值仲夏时节，很多人想让菊花茶降降火，中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般一周1-2次为宜。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝！多喝会引起胃及身体不适。
绿茶
绿茶具有较好的清热利尿的作用，有助于人体将有害物质排出体外，对于身体湿热者效果最好，同时，绿茶具有抗癌的作用和防幅射作用。但是绿茶也是诸多茶类中寒性最强的，对于胃寒者最不适宜。
特别对于北方地区气温干燥，人体湿热者较少出现，所以，北方茶友多喝绿茶会出现较多的胃部不适应的情况。龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
黄茶
黄茶与绿茶的加工方法比较相似，只是在加工过程中加了一道闪黄的程序，使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况，属于凉性茶对胃部产生影响较大，市场上主要黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等，一般产量较少，主要在本地市场销售，所以很难见到的。
白茶
最些年由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，所以也越来越多的进入人们的生活中，通常有“一年茶，三年药，七年宝”之说。白茶的主要品种是寿眉、白牡丹，福鼎白茶等，一般而言白茶属于凉性，不宜多喝，但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用。
普洱生茶
普洱茶是业界公认对人体益处最多的茶类，根据是否经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种，熟茶由于渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者较好。但生茶由于茶性较强，对胃会有一些影响，因此有胃病的茶友可适当少喝。
凉茶
凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，也指配方类茶饮料，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。
茶虽好，也需根据自身的情况选择性的去喝，养生的同时，又避开错误的喝茶法，才是最好的茶人生活。
日月如梭岁月轮回，春去夏来，又到了一年最炎热的季节，在这个季节中，人们要及时为身体补充水分，并做好防暑工作，才能维持身体健康才能提高工作效率。而喝茶就是人们进入夏季以后最喜欢的一种养生方式，但是市场上的茶有很多种，夏天喝什么茶能补水？喝什么茶能防暑呢？接下来就为大家介绍几中最适合夏天喝的养生茶。
夏季喝什么茶好
1、绿茶
夏天多喝一些绿茶，对身体大有好处，像常见的铁观音，碧螺春以及西湖龙井的，都是绿茶的重要成员，这些茶叶都略带苦味，而且性质略寒，人们在夏天冲泡饮用以后，能起到清热解毒和消暑等多种功效。他们不单能为人体补充大量水分，而且能让人们在饮用以后，有种明显的清凉感，并能为人体补充多种微量元素，可以让人们的思维保持活跃。
2、白茶
夏天人们多喝一些白茶，对身体也大有好处，因为白茶中不但含有丰富氨基酸，它还具有一定的药用价值，人们在夏天饮用以后，能起到去热解暑的重要作用。夏天是全年气温最高的一个季节，在这个季节中很多细菌都会滋生，如果这时能多喝一些白茶，还能把身体里的细菌消灭，能防止细菌在人体内滋生繁殖，更能阻止多种细菌性疾病发生。
适合夏季喝的茶介绍
1、花茶
花茶是最适合夏天喝的健康养生茶，它们不但花香浓郁，还能去暑解渴，而且能健脾养胃，对维持人类夏季身体健康有极大的好处。人们在炎热的夏天中多喝一些花茶，还能增强皮肤的抗紫外线能力，可以起到一定的防晒作用，另外，夏季天气炎热，人们经常会出现心烦和焦躁等不良情绪，如果能及时多喝一些花茶，也能让这些不良情绪消失。
2、姜茶
它也是最适合人们夏天喝的一种健康养生茶，因为在夏天的炎热天气中，人们不是开空调就是吃一些冰冷的食物，这时就会让脾胃受到损伤，而且会让身体出现外热内寒的情况，而姜茶能祛除人体内的寒气能防止这些寒气在身体内淤积，并能阻止它们对人体健康产生不良影响。
夏天气温很高，人们出汗量大，而且一些微量元素也会大量流失，容易出现中暑等不良症状，人们为了减少这些症状的发生，就喜欢多喝一些茶品，但是什么茶最适合人们在夏季喝吗？接下
夏季喝什么茶好
1、夏天喝金银花茶好
夏天可以多喝一些金银花茶，金银花是一种功效出色的中药材，具有清热解毒的功效，人们每天用它泡水代茶饮用，可以减少夏天高发的疮毒的热毒以及痢疾等多种疾病的发生。另外金银花茶中还有多维生素和微量元素，它们可以快速被人体吸收，起到补充能量的重要作用。
2、夏天喝菊花茶好
夏天时喝菊花茶对身体也特另好，特别是那种烘焙以后白菊花菜，有良好的解毒和抗辐射功效，人们饮用以后可清除身体内部毒素，也清热解毒预防中暑，另外菊花茶对人类的肝脏和眼睛都有明显的保护作用，也能减少电脑、手机等电子产品对人体产生辐射伤害。
3、夏天喝荷叶茶好
夏天喝荷叶茶也是一种不错的选择，荷叶茶性凉，可以清除热毒，人们冲泡饮用以后能神轻气爽，也能滋养皮肤，淡化色斑，经常饮用能让人们的皮肤变得细嫩而红润。另外荷叶茶还能软化血管，清除血脂，对心脑血管疾病的发生也有不错的预防功效。
大家知道夏天应该喝什么茶吗，夏天喝什么茶比较好呢，夏季应该喝什么茶呢，夏季喝什么茶对身体好呢，今天就一起来看看吧！
夏季应该喝什么茶菊花茶
《本草纲目》记载菊花性寒，味甘、苦，有清热解毒、疏风降火、养肝明目的功效，对口干舌燥、感冒发热、目赤尿黄、肝火旺盛等症有调理作用，是夏季首选清凉饮品。经常喝菊花茶对缓解疲劳、保护视力也有非常大的帮助，还能抵抗辐射、提神醒脑、舒缓神经。但菊花茶并非人人皆宜，风寒感冒患者、寒性体质、孕妇及老人和儿童不宜饮用菊花茶。
绿茶
绿茶是未发酵的茶，性寒，寒可清热，有清热祛火、生津止渴、消食化痰的作用，夏季饮用能够除热解暑，强身健体。据测定，绿茶中含有多种维生素、蛋白质、茶多酚、多糖、茶碱、咖啡因及微量元素，在调节生理功能方面有着重要作用。饮用绿茶还能消脂减肥、防晒伤、预防慢性胃病，是国人最喜爱的茶水之一。但绿茶也不是喝的越多越好，适量即可，最好不要饮用浓茶，过量饮用浓茶会伤及脾胃。
荷叶茶
荷叶茶性寒，是清热降火、消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天气炎热，身体很容易受暑湿侵袭，而荷叶有清暑祛湿的功效，饮用荷叶茶能帮助人们将体内湿气排出体外。荷叶茶中含有多种生物碱，能够分解体内脂肪并促使其排出体外，防止脂肪堆在体内积导致肥胖，所以荷叶茶是很多减肥人生钟爱的茶饮。
金银花茶
金银花是一味常见中草药，性寒味甘，具有清热败火、消暑解毒、凉血化瘀、美容养颜、提高免疫力的功效，还能抵御紫外线辐射对皮肤带来的伤害，是适合高温夏季饮用的绝佳茶饮。夏天炎热，暑湿重，很容易出现长痘、目赤肿痛等上火症状，坚持每天来一杯金银花茶则可以完全搞定这些问题。
姜茶
民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。夏季虽然天气炎热，但阳气在体表，人体实际上是处于一种外热内寒的状态。此外，夏天人们喜欢待在凉快的地方，并大量进食寒凉的食物进行消暑，这些原因导致脾胃虚寒，从而引起腹泻、风寒感冒等。这时候喝点姜茶有助于祛除体内寒气，还能调理肠胃，防治腹泻。
薄荷茶
薄荷性属寒，含有芳香物质，是一味中草药。夏季饮用薄荷茶可以消暑除烦、疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁，对暑热引起的头痛烦躁、咽喉肿痛有缓解作用。薄荷茶还具有舒缓神经、开胃助消化、镇静安神清新口气、解酒醒酒的作用。
什么时间喝什么茶1、早上适宜喝红茶人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。
2、午后适宜喝青茶通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性质甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅，茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
3、晚间适宜喝黑茶人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。
孕妇可以喝什么茶薄荷茶
薄荷茶是很适合孕妇的保健茶，它当中含有薄荷精和单宁等成分，可以缓解压力，消除人的疲劳，对孕妇的剧烈妊娠反应也有很好的缓解作用，因此，十分适合孕妇喝。
玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。
菊花茶
菊花茶制作很简单，当中不含咖啡碱，而且菊花茶可以缓解疲劳，有清肝明目作用，对于孕妇怀孕期间的烦躁情绪有缓解作用。
金银花茶
准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。
八宝茶
八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用，因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，而且可以有效增强身体免疫力。
喝什么茶减肥效果最好决明子减肥茶效果非常不错。用决明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。也可以自制荷叶决明子减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法开水冲泡即可。
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