在拿到体检报告的时候,我们经常会看到报告显示“三高偏高”,这“三高”中的一条就是说高血脂。高脂血不仅会造成外形肥胖,还会影响人体健康,引发多种病症的发生。如今,市面上有很多药茶,用茶疗的方式来降血脂,是现在很多人选择的一种饮茶方式。那么,哪些药茶可以降血脂呢?接下去跟着小编一起来看看。
枸杞红茶
1、枸杞红茶
材料:红茶3克,枸杞子6克。将上述2味加沸水适量冲泡,代茶饮用。
功效:养肝补血,清热明目,延缓衰老。适用肝阴不足、肝血亏损所致之头晕目花、视力减退、目赤升火等,适合高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化患者饮用。
2、乌龙减肥茶
材料:乌龙茶、荷叶各5克,决明子、人参叶各3克。决明子先炒,人参叶、荷叶切细。将乌龙茶和备好的3味药一同放杯中,加入沸水冲泡即成。
功效:代茶饮用,可加水续泡,每日1剂,降脂减肥。适用肥胖、血脂过高。注意脾虚大便泄泻者慎用。孕妇忌服。
3、首乌茶
材料:何首乌5克、白菊花3克、山楂3克,浸泡10-30分钟,放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。
功效:具有调节血脂、调节血压的作用,防治脂肪肝,护肝养肾,降低胆固醇,抗心律不齐,增加冠状动脉流量,促进消化腺分泌的作用。
首乌茶
4、绞股蓝茶
材料:绞股蓝5克,热水冲泡,五分钟后即可饮用。
功效:绞股蓝茶具有显著的降三高作用,尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。
5、山楂荷叶茶
材料:取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。
功效:山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
山楂荷叶茶
6、决明菊花茶
材料:草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。
功效:常喝有降脂、清热、平肝作用。
7、橘皮茶
材料:可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。
功效:中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
橘皮茶
以上就是有关降血脂的药茶知识介绍。随着人们生活的水平节奏加快,现在很多都市人都有高血脂的症状,不爱运动,偏爱高脂肪食物,就是罪魁祸首之一。高血脂是对自己的健康具有一定的影响,平时要多注意饮食调理,多喝点降血脂药茶,进行茶疗,可以有效的控制血脂的平衡。长期饮用以上的7种药茶,降血脂的效果非常明显,多喝对身体有益无害。
高血脂是一件很痛苦的事情,一定要注意调理,在日常生活中有什么方法可以降血脂?喝茶是一个不错的方法,那么喝什么茶可以降血脂?下面就为大家推荐几款有利于降血脂的茶。
1、桑寄生茶
方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实,桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管,增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
2、菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
3、橘皮茶
中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
4、乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。
5、夏枯草茶
将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
6、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。
7、绿茶
未经发酵的绿茶,富含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而达到降血脂的效果。
以上就是为大家推荐的有利于降血脂的茶,大家可以选择一些来喝,特别是一些药茶,能起到的功效更大,大家不妨试试看。但是想要更有效更健康的把血脂降下来还要结合饮食和锻炼各方面的调理才会更好。
现在,随着人们生活水平的提高,容易出现一些富贵病。高血脂就是其中的一种。对于患者来说,高血脂是一种让人很痛苦的疾病。这时候一定要注意调理,在日常生活中降血脂的方法有很多。但是说到便利性,喝茶便是其中一个很不错的选择。那么,喝什么茶可以降血脂?下面就为大家推荐几款有利于降血脂的茶。
茶
1、桑寄生茶
方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实,桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管,增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
2、菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
3、橘皮茶
中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
4、乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。
5、夏枯草茶
将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
6、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。
7、绿茶
未经发酵的绿茶,富含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而达到降血脂的效果。
以上就是为大家推荐的有利于降血脂的茶,大家可以针对自身情况作出相应的选择。在这些茶叶中,有一些药茶,能起到的功效更大,大家不妨试试看。但是想要更有效更健康的把血脂降下来,还要结合饮食和锻炼各方面的调理才会更好。以上内容由小编为您整理,希望对您有所帮助。
对于爱喝茶的人来说,普洱是一个再熟悉不过的品种了。常喝普洱茶能够达到良好的保健效果,让我们的身体更加健康。
但是在喝普洱的时候不要大意了,它不能随便喝,有很多的注意事项要知道。如果对于普洱比较感兴趣,就请看下文的介绍吧!
普洱的功效
1.减肥
坚持喝普洱具有良好的减肥效果,因为普洱能够帮助分解人体内的脂肪,还可以阻止新的脂肪在人体内的堆积。
如果你不小心吃了太多的食物,那么不妨喝点普洱,它能够很好的解腻以及防止长胖。
2.护胃养胃
喝普洱对于胃不好的人来说也是很适合的,因为普洱可以在肠胃内形成一层保护膜,从而达到养胃、护胃的效果。
另外普洱里面的咖啡碱和黄烷醇类化合物也很多,它们能够帮助提升消化能力,但记得不要把茶泡的太浓,否则也会刺激肠胃。
3.抗衰老
普洱茶的抗衰老效果也很显著,由于它的儿茶类物质含量也比较高,因此常喝就可以赶走人体内的自由基,从而保持人体的年轻状态。
除了普洱之外,常见的绿茶以及红茶等都有抗氧化剂,常喝也具有抗衰老的效果哦。
4.抗癌
普洱茶里面的多酚类成分和儿茶素含量丰富,经过研究发现,这两样物质能够帮助抑制癌症,减少癌症的发病。
现在是一个谈到癌症就令人害怕的时代,多数的癌症治疗效果都不尽如人意,因此在平时就做一些抗癌的工作,显得很有必要。
5.降血脂
喝普洱茶具有降血脂的作用,因为茶叶当中含有茶多酚物质,不仅能分解脂肪,还可以降低血液中的胆固醇的含量,所以喝普洱茶具有很好的通血管的作用,能够预防心血管的疾病。
6.防治冠心病
普洱茶中的茶多酚作用不止于此,还可以具有预防冠心病的作用,因普洱茶有抗血栓形成的作用,还可以对冠状动脉供血不足起到很好的供给作用,所以喝普洱茶能够预防冠心病。
7.降血压
普洱茶中所含有茶多酚、维生素c、维生素P等物质均为降低血压的有效物质,其中以茶多酚为例,其可直接作用于毛细血管,改善毛细血管功能,甚至还可以降低血压。
普洱注意事项
冷藏后能去味,由于普洱茶有种特别的味道,不喜欢其味的人,可将泡好的茶先放进冰箱里,冷藏后再饮用。
一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
普洱分为生茶和熟茶两种,两者的加工工艺不同,合起来的口味不一样,对人体产生的影响也是不同的。
生茶是自然发酵而成的,对人的刺激会比较大一些,熟茶是人工发酵而成,对人体的刺激较小。生茶冲泡出来的茶水颜色是淡淡的青色,熟茶则是深红色。
熟的普洱属于一种热性的茶,假如是本身容易上火,或者是有便秘困扰的人群不建议饮用。
如果实在是想要喝熟普洱,那么建议在熟茶中加一些生茶,两种茶叶混合对人体的刺激就会小一些,或者是选择那些五年以上的熟普洱。
总结:普洱的功效居然有这么多,是不是感觉很吃惊呢?其实多数的茶饮都是营养很好的,适当的饮用对于身体的好处很大。
但是如果处于特殊的时期,比如说孕期、哺乳期或者是经期,那么就应该适当的少喝茶或者不喝茶,避免引起不适。
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