每个季节所适合喝的茶不同，我们喝茶还得根据气候和自身体质来选择哦！
一、菩提子花茶
在夏天喝花茶可不能随意喝，还是得了解一下花茶的属性哦。菩提子花茶不仅富含维生素C，并且还有着凝神安眠松弛神经的作用，闻起来香气非常香浓，是一款非常适合夏天喝的茶，不仅养生还不会上火。平常可购买一些带叶子的菩提子花直接用沸水冲泡，浸泡上十分钟即可饮用。经常容易头痛失眠的朋友，可适量喝一些菩提子花茶哦~
二、桂花茶
桂花茶的味道非常清新有着淡淡的甜味，深受众多女性喜爱，并且，桂花茶还是一种非常适合养生的茶。在夏天喝桂花茶再合适不过了，能排除体内毒素，缓解胀气以及通肠润便，能有效缓解因为高气温所带来的上火问题。除此以外，桂花茶还能止咳化痰，缓解口干舌燥，养生润肺，美白肌肤呢！
三、马鞍草茶
马鞍草具有平缓情绪，提神醒脑，促进消化以及缓解呕心等功效。我们在夏天时，因为气候的原因可能体内湿气会比较重，肠胃功能也大大下降。所以，在夏天适量喝一些马鞍草茶，能有效缓解这些问题。久坐的女性，也可以多喝一些马鞍草茶，能缓解腿部水肿哦！但有很重要的一点是，孕妇不能饮用！切记！
四、金银花茶
金银花茶的消暑下火功效，相信大家都知道，所以金银花茶也成为了夏天的必备花茶之一。在夏季喝花茶不仅清热解毒，并且还能缓解牙周炎以及急慢性扁桃体炎等。但是呢，金银花茶属性比较凉，并不适合长期饮用，体质虚寒以及处于经期的女性，注意别喝太多哦！体质寒凉的女性，最好少喝金银花茶。
五、薰衣草花茶
把薰衣草干花使用沸水冲泡后焖泡上五到十分钟后即可饮用，一般干花茶都有些许苦涩味，建议加入蜂蜜可去除苦涩味哦。薰衣草花茶能缓解压力改善睡眠，润肤抗衰老，经常头痛失眠以及神经紧张的朋友们，可以养成喝薰衣草花茶的好习惯哦！
六、茉莉花茶
茉莉花茶给人一种清新淡雅的口感，尤其适合夏季酷暑烦躁时饮用，能让你马上沁人心脾哦。并且，茉莉花茶还有着解毒，消肿以及驱寒的药用功效。平常在喝绿茶时，也可搭配少许茉莉花茶，不仅减弱苦涩感，同时也能让功效发挥到最大。
七、绿茶
在夏天喝绿茶是众所周知的，清热解毒又消炎杀菌。绿茶中有着丰富的氨基酸，茶多酚以及维生素等多种成分，还有着抗衰老抗癌作用呢！夏季天气炎热我们也容易感到疲惫，不妨来一杯绿茶提神吧！
小编推荐
现在大部分的白领都需要长时间对着电脑，简称电脑族。长期面对电脑，我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识，那我们可以很好的保护我们的肌肤了。今天我们来学学几款清热解毒的茶饮，让我们实现排毒养颜。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
现代生活中人们工作压力大生活节奏快，饮食也不规律，这些原因的存在导致人们经常会出现上火，会让口舌生疮，咽喉肿痛，目赤肿痛等症状高发，这时他们就想喝一些能降火的茶来调理身体，但生活中的茶多种多样，有很多不同品种，哪些茶能有清热解毒能尽快降火呢？
降火喝什么茶
1、野菊花茶
野菊花茶是一种能清热解毒快速降火的健康养生茶，在冲泡这种茶时，需要准备食物和干燥的野菊花，把它放在干净的茶杯中，直接冲入95度以上的开水浸泡，3~5分钟以后取出茶汤可直接饮用，它不但能清热去火，还能消肿止痛，对人们上火后出现了口舌生疮有良好缓解作用。
2、金银花茶
想降火喝一些金银花茶也大有好处，金银花本身就是一种能清热解毒，预防上火的中药材，人们把它制成花茶泡水喝，能让它清热解毒的功效得到更好发挥，能有效清除人体内的热毒也能预防多种上火症状发生。
喝什么茶清热解毒去火
1、淡竹叶茶
人们在平时多喝一些淡竹叶茶，就能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备15克淡竹叶，把它洗净以后切碎，直接放在小锅中加适量清水煎煮30分钟，煎好以后取出过滤得到的汤汁直接代茶饮用。淡竹叶茶不但能清热解毒消肿止痛还能利水消肿缓解烦热口渴。
2、萝卜茶
萝卜是一种能清热解毒预防上火的常见食材，人们用它制成的萝卜茶也能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备一个新鲜的大萝卜，把它洗净后切成块状放在榨汁机中榨出萝卜汁，加少量纯净水和适量白糖调匀后代茶饮用，它能清理人体内的热毒，并能让人类口舌生疮，便秘以及咽喉肿痛等上火症状尽快消失。
苦丁茶很苦，但是清热解毒的效果很好，日常生活种，很多经常上火、口干、便秘、有三高的人，喝苦丁茶都能起到很明显的改善，偶尔泡上一杯调理身体是非常好的，但却不是人人都能喝苦丁茶，它也有一些饮用禁忌哦。那么，苦丁茶有哪些功效，又有哪些人不适合喝苦丁茶呢？
一、苦丁茶的功效
从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热，清头目，除烦渴，用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫等药用价值，效果非常明显。
苦丁茶
现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
除此以外，苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽，消乏解渴。
但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。
二、四类人不宜饮苦丁茶
1、虚寒体质
虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2、经期女性
女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。
3、产妇
刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。
4、慢性胃肠炎病患
慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
小编总结：苦丁茶可以搭配蜂蜜一起喝，可以减轻它的苦感，又对急（慢）性咽喉炎能起到很好的疗效，怕苦的人可以加点蜂蜜喝哦。
清热解毒是清除邪热或虚热的各种治法，也是清热泻火的生活小窍门。由外感温邪引起的一般称为实热。邪在气分的宜用辛凉清热；热毒炽盛或夹湿的宜用苦寒清热；热盛伤津的宜用甘寒清热；热在营血的宜用凉血清热法等。闷热的夏天，总是让人担心中暑，所以夏季最重要的一点是清热解毒。
1．金银花茶
原料：金银花5g、绿茶3g。
用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。
功能：清热，解毒；抗菌，增强免疫系统。
用途：外感发热；慢性肠炎；肺炎；扁桃体炎；肾炎；夏季热盛时饮用。
2．银花清利茶
原料：金银花15g、白糖10g。
用法：饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。
功能：清热止痢。
用途：赤白痢、大便中挟脓血。
3．金芪花茶
原料：黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。
功能：益气托毒解毒。
用途：疮疡肿毒的疮口久不愈合；慢性肾炎；慢性肝炎。
4．金银菊茶
原料：金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。
用法：用200ml开水冲泡，分二、三次饮用。
功能：清肝解毒。
用途：慢性肝炎；眼部炎症。
5．金天茶
原料：金银花5g、天花粉3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。
功能：清热解毒，凉血消肿。
用途：肝经热盛口苦咽干、黄疸。
6．金银甘茶
原料：金银花5g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可。
功能：清热凉血，调和胃气。
用途：疮疡；热病；咽喉肿痛；肺癌。
7．金翘茶
原料：金银花5g、连翘3g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可。
功能：清热透邪。
用途：外感发热；炎症；疮疡。
8．银归茶
原料：金银花5g、当归3g、绿茶5g。
用法：将金银花、当归置于锅内，用250ml水煎煮沸后，冲泡绿茶10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。
功能：清热解毒，活血祛瘀。
用途：痈疽肿毒。
9．金花茶
原料：金银花10g、茉莉花茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，可加适量白糖，冲饮至味淡。
功能：清热解毒。
用途：外感发热；肠炎；痢疾；麻疹；腮腺炎；外伤感染。可预防中暑、风热感冒。
10．连翘玉茶
原料：连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热解毒，消肿散节；抗菌。
用途：外感热病；斑疹；疮疡；炎症。
11．翘风茶
原料：连翘5g、防风3g、栀子3g、甘草3g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，可冲泡二、三次饮用。
功能：清热疏风。
用途：一切外感热病。
12．连翘茶
原料：连翘20g、绿茶3g。
用法：用250ml水煎煮沸后5分钟泡茶即可，频频饮至味淡为止。也可直接用200ml开水冲泡饮用。
功能：解毒散结。
用途：赤游癍毒；急性肾炎；紫癜。
13．翘英茶
原料：连翘5g、蒲公英3g、川贝母3g、茉莉花茶3g。
用法：用250ml水煎煮前三味药至沸后5分钟即可泡茶饮用。
功能：清热解毒，散瘀消肿。
用途：乳痈乳核等乳房疾病。
14．翘瞿茶
原料：连翘5g、瞿麦3g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：解毒消瘀。
用途：瘰疬结核不散。
15．翘柏茶
原料：连翘5g、黄柏1g、甘草3g、绿茶3g。
用法：将连翘、黄柏用250ml水煎沸后，冲泡甘草、绿茶5分钟后即可饮用。也可直接冲泡饮用。
功能：清热消火。
用途：口舌生疮、口腔溃烂肿痛。
16．黄芩茶
原料：黄芩6g、绿茶3g。
用法：将黄芩用200ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。
功能：清热燥湿，解毒；抗炎抗变态反应，降压、利尿，利胆解痉，镇静。
用途：热病烦躁；湿热泻痢、黄疸；热淋；目赤肿痛；痈肿疔疮；肺炎；肝炎；肾炎。
17．芩竹茶
原料：黄芩5g、竹叶5片、人参3g。
用法：加适量白糖，用开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热除烦。
用途：小儿心热夜啼惊啼。
18．芩葶茶
原料：黄芩5g、葶苈子3g、绿茶3g。
用法：将黄芩、葶苈子用250ml水煎开后，冲泡绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。
功能：清热祛痰。
用途：支气管炎；肺热咳嗽、痰黄稠。
19．芩芍茶
原料：黄芩5g、芍药3g、甘草3g、大枣2枚、茉莉花茶3g。
用法：将黄芩、芍药、大枣用250ml水煎沸后，冲泡甘草、茉莉花茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。
功能：清热止痢。
用途：腹痛、下痢。
20．黄芩清畅茶
原料：黄芩20g、绿茶5g。
用法：黄芩水煎沸后，冲泡绿茶，日服三次，也可用200ml开水直接冲泡饮用。
功能：清热止淋。
用途：热淋、小便赤热灼痛；妇女血崩。
21．芩芷茶
原料：黄芩5g、白芷5g、茉莉花茶3g。
用法：用开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热疏风。
用途：风热所致眉眶痛；头痛。
22．芩冬茶
原料：黄芩5g、麦门冬茶3g、绿茶3g。
用法：加适量蜂蜜，用200ml开水冲泡10分钟后即可，冲饮至味淡。
功能：清热生津。
用途：产后伤阴津口渴不止。
23．黄连茶
原料：黄连0.5g、绿茶5g、白糖15g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：泻火解毒，燥湿，杀虫；抗菌。
用途：热病心烦、发烧；菌痢；咽喉肿痛；目赤；口腔溃烂。
24．连甘茶
原料：黄连0.5g、甘草5g、朱砂2g、绿茶3g。
用法：将黄连、朱砂用250ml水煎沸后，冲泡甘草和绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清心除烦。
用途：心烦、心热；热病呕吐。
25．连心茶
原料：黄连0.5g、肉桂心3g、茉莉花茶3g。
用法：加适量白糖或蜂蜜，用200g开水冲泡，冲饮至味淡。
功能：交通心肾。
用途：心肾不交怔忡无眠。
26．连夏茶
原料：黄连0.3g、半夏3g、白糖10g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热止呕。
用途：热病呕吐、小儿胃热吐乳。
27．连梅茶
原料：黄连0.5g、乌梅2枚、绿茶3g。
用法：黄连、乌梅二药共煎汤，以汤泡茶5～10分钟即可，可加适量白糖。也可直接冲泡。
功能：清热除烦止痢。
用途：心火热盛、心烦不寐、口舌生疮；痔疮；湿热泻痢；急慢性炎症。
28．连知茶
原料：黄连0.5g、知母3g、绿茶3g。
用法：将黄连、知母用200ml水煎开后，冲泡绿茶即可。可加适量冰糖。
功能：清热除湿，养阴降火。
用途：阴虚火旺所致低热、盗汗、咳血、遗精；甲亢；肾炎；糖尿病；尿血等。
29．黄柏茶
原料：黄柏0.5g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热解毒，燥湿解毒；抗菌，降压。
用途：热痢、泄泻；黄疸；淋浊；痔疮；便血；赤白带下；口舌生疮；目赤肿痛。
30．赤柏茶
原料：赤芍3g、黄柏0.5g、绿茶3g。
用法：将赤芍、黄柏用250ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡，冲饮至味淡。
功能：清热止痢。
用途：小儿热痢下血。
31．苍柏茶
原料：苍术3g、黄柏0.5g、绿茶3g。
用法：将苍术、黄柏用250ml水煎煮沸后泡茶。也可直接冲泡，冲饮至味淡。
功能：清热除湿。
用途：湿热所致关节疼痛；菌痢；肝炎。
32．知柏茶
原料：知母3g、黄柏0.5g、茉莉花茶3g。
用法：将知母、黄柏用250ml水煎沸后，冲泡茉莉花茶5～10分钟即可。可分数次饮。
功能：清热除湿、养阴降火。
用途：痢疾；遗精；赤白带下。
33．柏砂茶
原料：黄柏0.5g、砂仁3g、甘草3g、红茶3g、白糖适量。
用法：将黄柏、砂仁用250ml水煎沸后，冲泡甘草、白糖、红茶5分钟即可。冲饮至味淡。
功能：清热除湿，和中养胃。
用途：心烦、盗汗；脾胃不适、泛酸、呕吐；慢性肠炎；胃炎。
34．大黄茶
原料：大黄1g、红茶5g、白糖10g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟后即可，冲饮至味淡。
功能：清热泻火；抗菌，抗肿瘤。
用途：实热便秘；痢疾初起；痈疡肿毒；阳黄；水肿；淋浊；上消化道出血；急性胰腺炎；胆囊炎。
35．大芍茶
原料：大黄1g、白芍3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：泻火缓急止痛。
用途：里热盛腹痛、泄痢；大小便不通。
36．大黄牡丹茶
原料：大黄1g、牡丹皮3g、桃仁3g、茉莉花茶3g、白糖适量。
用法：将大黄、牡丹皮、桃仁用300ml水煎沸5分钟后，冲泡茶、糖即可。冲饮至味淡。
功能：泻热解毒，消痈排脓。
用途：肠痈；少腹肿痞。
37．大黄生地茶
原料：大黄1g、生地3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热泻火生津。
用途：虚劳呕吐；热病津伤口烦渴。
38．大黄枳芍茶
原料：大黄1g、枳壳1g、白芍1g、栀子1g、黄芩1g、绿茶6g。
用法：用350ml水煎煮大黄、枳壳、白芍、栀子、黄芩至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。
功能：泻火理气止痛。
用途：目赤热肿痛；口腔溃疡、咽喉肿痛；腹痛便秘。
39．黄石茶
原料：大黄1g、石膏3g、绿茶3g。
用法：用150ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热泻火，透邪除烦。
用途：外感热病；流感；小儿痄腮肿痛；咽喉肿痛。
40．大甘茶
原料：大黄1g、甘草5g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清泄胃热，和中健胃。
用途：胃热呕吐；急性肾功衰。
41．大芷茶
原料：大黄1g、白芷3g，绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清胃除积，消肿止痛。
用途：头面、背部疮疡肿毒；便秘；头热昏痛；眉棱骨痛；鼻渊。
42．大青叶茶
原料：大青叶5g、茉莉花茶3g。
用法：用开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热解毒，凉血止血；抗菌。
用途：热病烦渴；流感；急性传染性肝炎；菌痢；黄疸；口疮；痈疸肿毒；肺炎；急性肠炎。
43．大青甘茶
原料：大青叶5g、甘草3g、淡豆豉3g、茉莉花茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热解毒，透邪除烦。
用途：热病发斑疹；心烦口渴。
44．大青菌茶
原料：大青叶5g、茵陈3g、秦艽3g、天花粉3g、绿茶6g。
用法：将大青叶、茵陈、秦艽、天花粉用350ml水煎煮沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。可加适量白糖。也可直接冲泡饮用。
功能：清热解毒，除湿。
用途：黄疸、急性传染性肝炎。
45．大青地茶
原料：大青叶5g、生地3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热生津。
用途：热病口渴、发烧；小便尿血。
46．大青升茶
原料：大青叶5g、生地3g、升麻3g、大黄0.5g、绿茶6g。
用法：将绿茶置于杯中，可添加适量白糖，用大青叶、生地、升麻、大黄的煎汤300冲泡5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。
功能：清热泻火，生津润燥。
用途：咽喉肿痛；唇肿舌烂、口腔粘膜溃疡；口干面热。
47．大青芙蓉茶
原料：大青叶5g、木芙蓉叶5g、蒲公英5g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，每日饮二、三次。
功能：清热解毒，消炎。
用途：淋巴腺炎；术后感染调理。
48．板蓝根茶
原料：板蓝根5g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热，解毒，凉血；抗菌抗病毒。
用途：流行性感冒；流脑；乙脑；咽喉肿痛；目赤；疮疹；肺炎；肝炎。
49．板蓝青叶茶
原料：板蓝根5g、大青叶5g、羌活3g、绿茶5g。
用法：将板蓝根、大青叶、羌活用300ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。
功能：清热，抗病毒。
用途：病毒性感冒。
50．蓝菇茶
原料：板蓝根5g、山慈菇1g、连翘3g、甘草3g、青黛1g、绿茶5g。
用法：用300ml水煎煮板蓝根、山慈菇、连翘至水沸后，冲泡甘草、青黛、绿茶5～10分钟即可饮用。也可直接冲泡饮用。
功能：清热解毒。
用途：防治流行性腮腺炎。
51．板茵茶
原方：板蓝根5g、茵陈3g、郁金3g、苡米3g、绿茶5g。
用法：用250ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清肝解毒。
用途：肝炎；肝硬化。
自古以来，我国就以茶闻名，有不少的人都慕名而来，而我国也确实自古就将茶叶作为日常的一种饮品。尤其是在这种酷暑时节，茶水的消耗量自然是不断的增大。天气的炎热，气温的升高，出汗也特别的多，白开水喝多了也是比较无味，所以很多人就会选择通过喝茶来消暑解热。
其实热天喝茶是很有学问的，毕竟天气炎热，人们的身体很容易引起不适，如果喝茶喝对了，就能够起到清热去火的作用。相反，如果喝茶喝的不合适，身体就会产生一些不适的感觉。三伏天喝茶有利于清热解毒，但什么茶才适合伏天喝呢？不妨了解。
1.绿茶
在我国，绿茶时非常普遍的一种茶。绿茶中的茶多酚含量十分丰富，也能够有效地帮助肠胃的工作。人们在天气炎热的三伏天里，容易没有精神，而且还
容易犯困。这个时候就适合喝一些绿茶了。这是因为在绿茶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质能促使人的神经中枢系统兴奋起来，从而就能达到一定的提神作用。
2.黑茶
在炎热的夏天是比较适合黑茶的，这是因为三伏天的天气炎热，气温很高。人们在活动的时候，消耗的能量和营养就更多。这种时候，人体又不怎么爱吃东西，那么黑茶就是很好的选择了，黑茶是茶中营养价值很高的一种茶。其中的矿
物质、氨基酸都是含量很丰富的。与此同时，三伏天人体的肠胃很容易出现问题，这时候喝点黑茶也是极好的，因为黑茶能促进胃液的分泌，促进人的消化，保持肠胃舒适。
3.红茶
天气热的时候喝点红茶，也是蛮好的。红茶有促进口腔唾沫的分泌，这样就会使我们的口中比较滋润，也就是说起到生津止渴的作用。但是要注意的是，如果你患上热感冒或者正在发烧的话，这时就不适合喝红茶。
说到夏季给人第一反应就是炎热，骄阳似火，在室外似乎都能把人给“烤熟”了。而且在炎热的夏天人非常容易上火，那么夏天喝什么茶可以清热解暑呢?夏天都喝什么茶好呢?
茶
1、红茶
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
2、花茶
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。夏天胃胀气 业可以喝点薄荷茶。
3、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
4、白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。>>>夏天多喝吸脂茶清热解暑去脂肪
5、绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
6、姜茶
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +