最近很多茶友都在找茶经网小编了解关于“葛根粉红茶饮料健康健康”的知识，于是给大家收集整理了下面这些“葛根粉红茶饮料健康健康”有关内容，感谢阅读，希望大家能够喜欢！
红茶保健茶配方
(1)香蕉红茶——糖尿病的食疗
该饮料以3克红茶叶、140毫升水和5片3毫米厚的香蕉片为原料(一人)。制作时，先往锅里加水，然后用火，就在水沸腾之前，加入3片红茶和香蕉片，然后关火，盖上锅炖3分钟。然后，在预热的杯中，将前面准备好的茶叶过滤并注入过滤茶网，最后将剩余的2片香蕉片放入茶叶中，即得香蕉红茶。饮用时，茶可以直接饮用。CY316.COM
(2)红酒红茶——治疗失眠
以约3克红茶(锡兰红茶或印度阿萨姆红茶)、140毫升水、适量红酒和适量白砂糖为原料。具体操作方法是:先将茶壶和茶杯预热，将红茶茶叶放入茶壶中，然后将开水倒入茶壶中，然后合上盖子炖2分钟左右，最后将红酒放入茶杯中，或者根据需要在茶杯中放入适量白砂糖， 然后将茶壶中冲泡的红茶通过茶叶过滤网慢慢过滤到茶壶中，充分搅拌，得到红酒红茶。
(3)肉桂红茶——治疗头痛
以大约3克红茶、140毫升水、一点肉桂粉和一枝肉桂为原料(一个人)。制作时，先将茶壶和茶杯加热，然后在茶壶中加入红茶叶，再加入开水和肉桂粉，然后盖上盖子炖2分钟左右。最后，将前面制作的茶叶过滤，用过滤网倒入杯中，将肉桂树枝搅拌混合均匀，即得肉桂红茶。饮用时，茶可以直接饮用。
(4)葛粉红茶祛风
葛根粉本身具有抗感冒病毒的作用，而且比较厚，所以不容易冷却，喝了之后还是热茶。喝热饮来改善每个器官的功能。高工作压力引起的愤怒和紧张可以通过喝葛根粉红茶来帮助身体放松。白葛根粉与杏仁露非常相似，可以通过沸水完全溶解成为半透明的糊状物。如果你添加一些冰糖和柠檬，它不仅会使茶更容易喝，还会给你的身体添加一些维生素。方法是先将一茶匙葛粉(在主要超市出售)放入烧杯中，然后将不到半杯沸水倒入烧杯中，充分搅拌使其完全溶解。加入一个红茶包，用沸水装满，搅拌直到红茶颜色出现。(转载自:第一茶叶网，图片来源:cfp)
CY316.com延伸阅读
1.泡沫红茶
泡沫红茶以红茶5克，用沸水冲泡成150ml茶汤，过滤去渣待用。按配方要求，依次将冰块、食用方糖、炼奶、蜂蜜、珍珠粒、柠檬汁、麦片、可可粉、酸味剂、食用香精等调味剂与配料加入摇器中，注入茶汤，盖好杯盖，上下、左右、缓速、快速交叉进行摇动，即成一杯泡沫红茶。
2.珍珠奶茶
珍珠奶茶以热红茶汤300毫升、蜂蜜90克、珍珠粉圆两勺、咖啡伴侣三大匙、冰块适量为原料，先将粉圆置入锅中煮熟透后，捞起泡于冷开水中，然后将冰块置入酒壶内，加入热红茶、蜂蜜、咖啡伴侣后摇匀、倒入珍珠粉圆即成。
3.牛奶红茶
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖、酶、钙、铁、维生素等，为滋补人体之佳品;红茶内含营养保健物质丰富，是大自然赐予人类的最佳饮料。牛奶红茶将牛奶与红茶混合，取长补短，相得益彰，成为我国大中城市市民和欧美人士最喜爱的饮品。
牛奶红茶的泡饮方法：先将红茶冲泡成热红茶，隔渣后装入盛茶缸，然后加入适量鲜奶(也可用炼奶、奶粉)和糖搅拌均匀即可饮用。
4.英国伯爵红茶
伯爵红茶以中国红茶为原料，配以佛手柑的皮，经熏制而成的一种风味独特、香味浓郁迷人的红茶。如果在茶汤中加入牛奶，其色香味更佳，深受英国及欧洲上流社会的欢迎。
伯爵奶茶的冲泡方法，首先将水煮沸，当水温降至90℃时冲茶，再以火烧煮约1分钟;接着将茶隔汤去渣，加入鲜牛奶或奶粉，搅拌均匀后加入鲜奶油，用火煮1分钟;最后将煮好的奶茶倒出，酌量加入柠檬油或佛手柑皮或蜂蜜，略搅拌后即可饮用。
5.桂花红茶
桂花红茶是以工夫红茶与桂花窨制而成的花香红茶，主产我国的广西、四川、重庆、福建、浙江等地，主销我国的华南地区。
桂花红茶因花不同而品质不同。我国的桂花主要有金桂、银桂、丹桂、四季桂四种，除四季桂一年之内开花数次之外，其余品种均在秋季开花。金桂花色金黄，花香浓郁;银桂花色黄白，花香浓烈;丹桂花色橙黄，花香淡雅;四季桂花色淡黄，幽雅。桂花红茶总的品质特征是香气幽长，汤色红艳，滋味淡甜，回味经久不散。
6.柠檬红茶
柠檬红茶是红茶的茶香与柠檬的酸味，或是加入冰糖，或是加入蜂蜜后而融合在一起而成为最经典的水果红茶。
冲泡方法：先将新鲜的柠檬切成片状，将红茶、柠檬片放入可冲泡茶的茶杯中，冲入沸水即成。如果个人爱好不同，可加入冰糖，待溶解后即可饮用;如果加蜜糖，可待茶汤温度冷却后加入(温度高时加入蜂蜜，茶汤会变酸)，搅拌均匀后即可饮用到一杯香甜适中的柠檬红茶。
在冲泡后的茶汤中加入柠檬汁、白糖、冰块后饮用，属柠檬型冰红茶，风味独特。
7.红茶乳晶
将茶鲜叶制成红茶，然后提取可溶成分，再按配方比率加入糖、牛奶等，在真空条件下干燥至含水率8%~9%时，进行冷却、粉碎、包装。
生姜红茶饮食原则
1、从中医的角度来看，我们已经知道红茶和生姜有保暖作用。喝姜红茶有利于增强身体新陈代谢，提高脂肪燃烧率。促进以前因过量饮食而积累的废物的排泄。食物被切断后，减肥的效果可以持续下去。
2.生姜红茶中的生姜可以刺激血液循环，提高体温。绿茶发酵而成的红茶能在人体内产生热能。两种减肥食品效果的倍增能有效改善新陈代谢和易发胖的体质，这就是生姜红茶的减肥魅力！
喝姜红茶也有禁忌，不适用于肠胃疾病和热体质的人。如果食客患有胃肠疾病，喝这种茶可能会使情况变得更糟。热体质的人也容易产生过多的内热，导致便秘和痤疮症状。
巧饮生姜红茶减肥
1.每天喝2-6杯姜红茶是适度的。如果你想促进减肥，早上喝一杯可以很快开始减肥。按钮。，提高体温，改善新陈代谢。
2.洗澡前喝一杯可以促进排汗和利尿。对于体质寒冷、手脚容易发冷的人来说，每天喝生姜和红茶会很快改善他们的脂肪体质，让你暖和起来。
生姜红茶饮料的制备方法
1.精力
生姜洗净，去皮，切成姜丁。对于那些不喜欢姜的人，你可以将姜碾碎，倒入纱布中，扎紧，放入茶壶中过滤姜的刺鼻味道。
2.红茶的制备
预先加热杯子，用刚烧开的水泡一杯红茶，用茶包泡一杯红茶。
3.酿造姜红茶
向冲泡好的红茶中加入切碎的姜丁或姜汁制成红茶。
4.完成
最后，加蜂蜜一起喝，减肥效果会更明显。
秋天喝这些茶可以润燥止咳。
白居易的两碗茶
吃饭睡觉后，起床喝两碗茶。
抬头看着太阳的影子，他已经向西南方向恢复了。
快乐的人珍惜推广的日子，担心人们厌倦了多年的赊账；
无忧无虑的人有很长的职业生涯。
秋天来了，天气越来越冷，各种各样的身体问题会一个接一个地出现。为了使身体适应秋季的各种问题，本期介绍了秋季饮用的保健茶。
止咳——桑菊枇杷茶
[材料]菊花10g，桑叶5g，枇杷叶5g，冰糖适量。
[生产方法]
1.菊花、桑叶和枇杷叶分别洗净烘干。
2.将干桑叶和枇杷叶分别切成宽条或一角大小的片。
3.将加工好的桑叶、枇杷叶和菊花一起放入保温杯中，倒入400毫升热水，盖上盖子焖10分钟。
4.泡好的茶打开后，根据个人口味加入适量冰糖调味。
[用法]每天服用1-2剂，经常饮用，而不是喝茶。喝的时候加水，直到颜色变浅，味道变淡。
【保健功效】可预防秋季干燥导致肺部侵犯引起的发热、咽干、口干、咳嗽等不适。
改善秋季皮肤干燥——银耳冰糖茶
[材料]银耳干20克，冰糖200克。
[生产方法]
1.银耳洗净后，用清水浸泡一天一夜，彻底浸泡银耳。
2.将浸泡过的银耳去掉黄色和坚硬的根，将白色部分撕成小块。
3.将处理过的银耳碎片和体积为银耳3倍的清水倒入砂锅中，用大火煮沸，然后转小火慢慢煨至银耳软糯，汤呈粘稠胶状。关掉火。
4.趁热将冰糖倒入煮沸的银耳中，搅拌至完全溶解。
[用法]每日一剂，冷热皆宜，不喝茶。
【保健功效】滋润养阴。适用于秋季皮肤干燥、瘙痒等因干燥侵袭引起的不适。
秋橙茶止咳化痰
[配料]6克桔子和5克绿茶。
[生产方法]
1.将橙子洗净，切成细丝备用。
2.将加工好的橘子丝放入焖杯中，加入200毫升清水，在抽屉中蒸40-50分钟，关火后将蒸好的橘子汁洗净。
3.将橙汁冷却到80℃左右，用它冲绿茶饮用。
[用法]每天用1~2剂代替茶。
【保健功效】润肺化痰。适用于秋季燥邪侵肺、气滞、肺胃郁结引起的咳嗽痰多。
预防“悲秋”——桔皮姜茶
[材料]鲜橘皮20克，嫩姜10克，红糖适量。
[生产方法]
1.清洗新鲜的桔皮，撕下内部的白色薄膜，切成细丝备用。
2.将嫩姜洗净，去皮，切成细丝备用。
3.将切好的姜丝放入砂锅，加入一些水，放在火上煮，然后把它变成小火，再煮5分钟左右。
4.将橘子皮加入煮沸的姜水中，在离开火前煮大约1分钟。
5.将煮好的桔皮姜茶澄清，加入红糖品尝后饮用。
[用法]每天服用一剂，经常饮用，而不是喝茶。
【保健功效】缓解肝郁。肝郁气滞，秋的心情不好。
秋季防寒——生姜薄荷茶
[配料]生姜15克，薄荷叶10克，红糖适量。
[生产方法]
1.将生姜洗净，去皮切片备用。
2.将薄荷叶洗净，晾干，切成片备用。
3.将加工好的生姜放入保温杯中，倒入适量开水，盖上盖子焖10分钟，然后取下盖子，将薄荷叶放入杯中，浸泡后即可饮用。
4.喝酒时，加入适量红糖调味。
[用法]每天服用一剂，经常饮用，而不是喝茶。喝的时候加水，直到颜色变浅，味道变淡。
【保健功效】发汗解表，温肺止咳。适用于以头痛、身痛口渴为主要特征的感冒，主要特点是风寒燥邪相结合，秋季侵入人体。
润肤活血-桂花荷叶茶
[材料]桂花干15克，荷叶干10克，清茶6克。
[生产方法]
1.将桂花晒干，除去杂质备用。
2.将干荷叶洗净，晾干，切成小块备用。
3.将桂花干、荷叶碎、清茶一起放入杯中，用适量开水冲泡，盖上盖子炖5-6分钟，然后揭盖饮用。
[用法]每天2剂，早上1剂，晚上1剂。喝的时候加水，直到颜色变浅，味道变淡。
[保健功能]滋润肌肤，促进血液循环。适用于秋季干燥引起的皮肤干燥和苍白。
秋鲜肉桂茶中的化痰散寒
[材质]鲜桂花25克，冰糖10克，精盐3克。
[生产方法]
1.新鲜桂花应洗净杂质，用盐水反复洗涤，然后沥干备用。
2.将加工好的桂花放入茶杯中，加入适量开水冲泡，盖上盖子焖约3分钟。
3.揭开盖子后，在茶中加入适量冰糖调味即可食用。
[用法]每天2剂，早上1剂，晚上1剂。
缓解秋季食物堆积——山楂肉桂花茶
[材料]桂花干12克，山楂6克，党参3克，冰糖适量。
[生产方法]
1.去除杂质后，将干桂花清洗干净。
2.将山楂和党参分开清洗，然后将山楂切开去核，将党参切片备用。
3.将三种加工好的材料放入砂锅或玻璃牛奶盘中，加入适量清水，加热煮沸，转小火，再煮沸30分钟左右，然后离开火。
4.除去残渣，将烧焦的人参、山楂和肉桂花茶中的汁液清除，趁热将冰糖倒入清茶汁中，搅拌至完全融化。
[用法]每天服用一剂，经常饮用，而不是喝茶。
【保健功效】对秋季干冷引起的消化不良、咳嗽、痰多等不适有很好的缓解作用。
缓解秋蜜茶的食欲不振
[材质]蜂蜜20克，清茶6克，红糖5克。
[生产方法]
1.将清茶放入杯中，用适量沸水冲泡，盖上盖子10分钟。
2.取下盖子，清除茶汁。加入蜂蜜和红糖，搅拌均匀。发球。
[用法]每天用1~2剂代替茶。喝的时候加水，直到颜色变浅，味道变淡。
【保健功效】健脾和胃，助消化。对秋季干燥合并寒伤、脾胃损伤引起的厌食、消化不良、便秘等症状有很好的疗效。
印度人的生活中不能没有。丈夫在外面工作时要喝茶，家庭主妇们打发时间的方法也是喝茶。印度的举世闻名，像大吉岭、阿萨姆、尼尔吉里等等。其中最著名的当然要数大吉岭了，它的味道醇香，冲泡成奶茶后，味道更丰富，而且不容易伤胃。曾经有印度茶商这么说："没有大吉岭茶的生活是毫无乐趣可言的。"印度人吃饭时没有喝汤的习惯，但在饭后必须要喝一杯香浓的奶茶。
喝有助于凝神定性，提升精神，能使饮者神清气爽，心旷神怡。现代科学研究已证实，中含有咖啡因、可可碱和茶碱。它们都能刺激中枢神经系统和呼吸系统，可可碱和茶碱还能放松肌肉、促进血液循环，还有利尿作用。
印度人喝茶，先在锅里煮上叶，然后加入牛奶和糖。有的还要加入丁香和小豆蔻，熬上一会儿，把里面的茶叶和香料过滤掉，倒入细小的玻璃杯里。趁热喝上一杯，提神解乏。
美国波士顿大学经过调查发现，如果让心脏病患者每天喝上四杯的话，血管舒张度可以从6%增加到10%。这虽然不能同常人血管受到刺激后舒张度会增加13%相比，但对于曾经患过心脏病的人来说，已经是够好的消息了。这项研究的负责人维塔博士说，的疗效虽然不能让病人的血液流通恢复正常，但是让血管畅通情况"改善了很多"。他说，的效果相当于降胆固醇药、运动、以及维他命C的功效，主要原因是含有一种抗氧化剂，可以降低低密度脂肪蛋白，亦即一般所说的"有害胆固醇"。图为：印度大吉岭茶园 印度医学人员研究显示，一天喝3次，可能有助于预防口腔癌，医师也表示，国内虽然没有相关研究，但多喝茶的确对人体有益无害。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶的保健养生功效与作用显著，但喝红茶有讲究，那么红茶怎样喝才健康呢？
置具洁器一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，关于炮制茶的器具一定弄安静，在高温的水中浸泡冲洗之后方可使用，用的水也应该是无污染的水源!
然后就是量茶入杯通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。如果是用茶壶煮茶再另行计算，当然现在也有直接买红茶粉的，记住在购买红茶粉的时候一定选择正规厂家的!
然后就是烹水沏茶当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便察颜观色。红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。一般的低档的红茶就可以免去这一步了，直接喝就可以了！
红茶怎样喝才健康
1、红茶茶汤放置时间
红茶泡出来后不适宜放置时间过长，放置时间过长就会使其营养含量降低。会缺失红茶中富含的锌、钙、镁等微量元素。
2、喝红茶的时间
红茶是经过发酵烘培制作而成的，相比绿茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以如果是在饭前喝红茶，不仅不会影响伤害到我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。但是最好在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
3、喝红茶的季节
中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。中医上也认为，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。
喝红茶的注意事项
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
5、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。
喝红茶切不可晚上喝也不能多喝，因为红茶醒脑容易晚上睡不着，红茶也不适合多喝一定要注意量，只要适量的饮用红茶都是非常健康的，这是因为在红茶当中含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
印度人的糊口中不能没有红茶。丈夫在外面工作时要喝茶，家庭主妇们打发时间的方法也是喝茶。印度的红茶举世著名，像大吉岭红茶、阿萨姆红茶、尼尔吉里红茶等等。其中最闻名确当然要数大吉岭红茶了，它的味道醇香，冲泡成奶茶后，味道更丰硕，而且不轻易伤胃。曾经有印度茶商这么说："没有大吉岭茶的糊口是毫无乐趣可言的。"印度人吃饭时没有喝汤的习惯，但在饭后必需要喝一杯香浓的奶茶。
喝红茶有助于凝神定性，晋升精神，能使饮者神清气爽，心旷神怡。现代科学研究已证明，红茶中含有咖啡因、可可碱和茶碱。它们都能刺激中枢神经系统和呼吸系统，可可碱和茶碱还能放松肌肉、促进血液轮回，还有利尿作用。
印度人喝茶，先在锅里煮上红茶叶，然后加入牛奶和糖。有的还要加入丁香和小豆蔻，熬上一会儿，把里面的茶叶和香料过滤掉，倒入细小的玻璃杯里。趁热喝上一杯，提神解乏。
美国波士顿大学经由调查发现，假如让心脏病患者天天喝上四杯红茶的话，血管舒张度可以从6%增加到10%。这固然不能同凡人血管受到刺激后舒张度会增加13%比拟，但对于曾经患过心脏病的人来说，已经是够好的动静了。这项研究的负责人维塔博士说，红茶的疗效固然不能让病人的血液畅通流畅恢复正常，但是让血管畅通情况"改善了良多"。他说，红茶的效果相称于降胆固醇药、运动、以及维他命C的功效，主要原因是红茶含有一种抗氧化剂，可以降低低密度脂肪蛋白，亦即一般所说的"有害胆固醇"。印度医学职员研究显示，一天喝3次红茶，可能有助于预防口腔癌，医师也表示，海内固然没有相关研究，但多喝茶的确对人体有益无害。
茶是中国人最喜爱的饮品，也是世界人民最喜欢的饮品之一。茶树叶子制成茶叶，泡水后使用，有强心、利尿的功效。
茶树种植3年就可以采叶子。一般清明前后采摘长出4-5个叶的嫩芽，用这种嫩芽制作的茶叶质量非常好，属于茶中的珍品。茶起源于中国，中国历史上有很长的饮茶纪录，最早可以追述到石器时代的炎帝神农氏。中国的茶早在西汉时便传到国外，汉武帝时曾派使者出使印度支那半岛，所带的物品中除黄金、锦帛外，还有茶叶。南北朝时齐武帝永明年间，中国茶叶随出口的丝绸、瓷器传到了土耳其。
唐顺宗永贞元年，日本最澄禅师回国，将中国的茶籽带回日本。尔后，茶叶从中国不断传往世界各地，使许多国家开始种茶，并且有了饮茶的习惯。随着经济全球化的进一步发展，茶越来越受到人们的喜爱和欢迎，它的保健功效也越来越受到人们的追捧。
茶又开始掀起一股热浪。对于爱茶的女人来说这是久候一年后的狂欢。也许和茶友们一起品茶、论茶是你的最爱，今季关于茶的流行话题里，你会有怎样的见解呢?
绿茶比红茶更健康?YES
绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树叶，其区别只在于茶叶的加工工艺不同：茶叶要制成绿茶，只需将茶叶干燥;红茶则相反，茶叶需切小后并发酵，让氧化赋予红茶深暗色和特殊的茶味。红茶在发酵时，多酚会被分解不少。而没有经过发酵的绿茶，就能保持更多的多酚，从这个角度看，绿茶更有助于人体的健康。
茶不如咖啡提神?NO
每杯咖啡的咖啡因含量比茶多2～3倍。不过，咖啡因多并不能说明它的醒神效果就最好，事实上，茶中的咖啡因作用力发挥得较缓慢，但持续的时间却较长。因为沏泡茶的时间越长，溶解的鞣质则越多，它可以与咖啡因发生作用，让咖啡因在体内慢慢地释放。
绿茶有助于瘦身减肥?NO
如果不添加其他物质，绿茶所提供的热量几乎为零。德国的营养专家认为，绿茶中所含的物质，如咖啡因能促进人脑中的交感神经活动，从而使人体避免囤积过多的脂肪。
但是，绿茶并不会快速地将脂肪溶解掉，你会发现，每天饮3～4杯绿茶后，你看不到什么明显的瘦身效果。如果你饮用过多的绿茶，也许你会瘦下去，但是过量饮茶带来的不良后果，如脉搏加快、发汗和焦躁不安，恐怕会远远超过瘦身带来的惊喜。
茶中的咖啡因会导致体液流失?NO
茶中的咖啡因有利尿的作用，喝茶确实会让你排出水和钠，但不用大惊小怪，因为你的身体在24小时之内会自动补充那些流失掉的水和钠。营养专家认为，与其说这是一种体液的流失，倒不如说是体液的流动。
饮茶是否会损害牙齿?NO
除了牙齿美观问题之外，饮茶，对牙齿带来的益处要大于害处。尤其是红茶，它每升所含的氟化物高达0.5～2.2毫克，这有助于强化牙齿的珐琅质，从而有效地预防龋齿。此外，茶中还含有多酚，这种涩涩的物质能抑制唾液中的淀粉酶，进而预防龋齿症。
茶能保护大脑吗?YES
发现英国科学家研究证实，绿茶对人脑会产生有益的作用。不仅是绿茶，红茶也同样能够抑制脑中的某种酶，而老年痴呆症的发病与这种酶密切相关。与红茶相比，绿茶对脑的保护作用要更持久一些。
喝红茶对健康有利！红茶中含有咖啡因、可可碱和茶碱。它们都能刺激中枢神经系统和呼吸系统，可可碱和茶碱还能放松肌肉、促进血液轮回，还有利尿作用。
印度人的糊口中不能没有红茶。丈夫在外面工作时要喝茶，家庭主妇们打发时间的方法也是喝茶。印度的红茶举世著名，像大吉岭红茶、阿萨姆红茶、尼尔吉里红茶等等。其中最闻名确当然要数大吉岭红茶了，它的味道醇香，冲泡成奶茶后，味道更丰硕，而且不轻易伤胃。曾经有印度茶商这么说："没有大吉岭茶的糊口是毫无乐趣可言的。"印度人吃饭时没有喝汤的习惯，但在饭后必需要喝一杯香浓的奶茶。
喝红茶有助于凝神定性，晋升精神，能使饮者神清气爽，心旷神怡。现代科学研究已证明，红茶中含有咖啡因、可可碱和茶碱。它们都能刺激中枢神经系统和呼吸系统，可可碱和茶碱还能放松肌肉、促进血液轮回，还有利尿作用。
印度人喝茶，先在锅里煮上红茶叶，然后加入牛奶和糖。有的还要加入丁香和小豆蔻，熬上一会儿，把里面的茶叶和香料过滤掉，倒入细小的玻璃杯里。趁热喝上一杯，提神解乏。
美国波士顿大学经由调查发现，假如让心脏病患者天天喝上四杯红茶的话，血管舒张度可以从6%增加到10%。这固然不能同凡人血管受到刺激后舒张度会增加13%比拟，但对于曾经患过心脏病的人来说，已经是够好的动静了。这项研究的负责人维塔博士说，红茶的疗效固然不能让病人的血液畅通流畅恢复正常，但是让血管畅通情况"改善了良多"。他说，红茶的效果相称于降胆固醇药、运动、以及维他命C的功效，主要原因是红茶含有一种抗氧化剂，可以降低低密度脂肪蛋白，亦即一般所说的"有害胆固醇"。图为：印度大吉岭茶园印度医学职员研究显示，一天喝3次红茶，可能有助于预防口腔癌，医师也表示，海内固然没有相关研究，但多喝茶的确对人体有益无害。
我们都可以在冷饮店里看到或喝过水果和茶，所以我们也可以自己做。我们今天去学校吃点水果和红茶吧。让自己健康饮酒。
diy水果红茶健康可口
金橘红茶——最佳养生
新鲜的金橘张开嘴，放入红茶。红茶的味道保持不变，然后加入金橘的清香。这两个问题似乎已经讨论了很长时间。暗香很好地混合在一起。它闻起来令人愉快，令人耳目一新。红茶性质温和，凉了凉，暖了胃，金橘去火。这两者的结合无疑可以作为养生之道。
做同样的事情:
1.清洗8个金橘，去掉花梗，将开口切成十字形备用。
2.几朵玫瑰作为辅料就足够了，几粒草莓和猕猴桃就足够了。
3.准备一袋红茶。
4.将金橘、红茶等辅料放入杯中，倒入沸水中冲泡，2分钟后饮用。
混合果茶——最漂亮
丰富的水果立刻带来春天的感觉。各种各样的水果方块被巧妙地组合成一大群，带有酸甜的味道和淘气的混合香味。你可以根据自己的心情随时搭配不同的水果。你也可以搭配不同寻常的小吃，如南瓜派或芝麻球。还记得在最后选择一个漂亮的杯子。
做同样的事情:
1.切割季节性新鲜水果、猕猴桃、苹果、梨、草莓等。变成立方体。
2.泡杯红茶备用。
3.将所有水果丁放入杯中，倒入冲泡好的红茶。无论是自己做的，都是纯净、健康、美味的。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养成分。红茶发酵过程中，多酚物质的化学反应使鲜叶的化学成分发生很大变化，产生茶黄素、茶红素等成分。其香气较鲜叶明显增加，形成红茶独特的色泽、香气和口感。
红茶有助于肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。“富含红茶的黄酮类化合物能够消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发生率。红茶具有显著的保健和养生作用，但喝红茶很精致。红茶怎样才能喝得健康？一般来说，在喝红茶之前，无论使用什么样的饮用方法，加工茶的器具都必须保持安静，只有在高温水中浸泡清洗后才能使用。使用的水也应该是无污染的水源！
然后是杯子里茶的量。通常，根据需要，每个杯子里只放3-5克红茶或1-2袋袋泡茶。如果你用茶壶泡茶，然后分开计算，当然，现在也有直接购买红茶粉的人。购买红茶粉时，记得选择正规制造商！
然后烧开水，把相当于茶的东西倒入杯中，然后倒入沸水中。如果是高档红茶，最好选择白瓷杯观察颜色。冲泡红茶后，通常在3分钟后，你可以先闻到它的香味，然后观察红茶的汤色。一般低档红茶可以避免这一步，就喝吧！如何喝红茶保持健康
1、红茶茶汤储存时间
红茶浸泡后不宜长期存放。如果长期储存，其营养成分会减少。红茶中富含锌、钙、镁等微量元素会流失。
2、喝红茶的时间红茶是通过发酵和烘焙制成的，它比绿茶含有更少的茶多酚。所以如果你饭前喝红茶，它不仅不会伤害我们的肠胃，还能很好的保护我们的肠胃，还能起到消炎的作用等等。然而，为了避免影响肠胃，饭前饭后半小时内最好不要喝茶。
红茶具有很好的增加胃肠蠕动和促进消化的作用，还能起到很好的减肥作用。然而，最好饭前或饭后一小时喝红茶，以促进消化和增加食欲。
3、喝红茶的季节
中医认为红茶是温和的，有暖胃的作用，所以喝红茶的最佳季节应该是冬天。中医还认为，茶在春天喝，绿茶在夏天喝，绿茶在秋天喝，绿茶在冬天喝。
喝红茶札记1.把新鲜的茶放好，再喝一次
由于鲜茶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用储存时间少于半个月的新鲜茶。
2.品茶前先洗茶
由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药和其他有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以首次冲泡的茶叶具有洗涤效果，应该丢弃。
3、发烧不应该喝茶茶中含有更多的茶碱，具有提高体温的作用，所以给发烧患者喝红茶无异于火上浇油。
4.永远不要空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并添加吸收率高的水，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
5、肠胃不好避免饮酒
茶中含有的咖啡因可以促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，这很容易诱发溃疡甚至穿孔。
6、特殊时期不应喝红茶女性在月经期间喝茶，尤其是浓茶，很可能诱发或加重月经综合征。根据医学专家的研究，与不喝茶的女性相比，有喝茶习惯的女性月经期间患月经紧张症的可能性是正常女性的2.4倍，而每天喝茶超过4杯的女性患月经紧张症的可能性是正常女性的3倍。
你不能晚上喝红茶或多喝，因为红茶容易醒过来，晚上睡不着，红茶不适合多喝。你必须注意金额。只要你喝适量的红茶，它是非常健康的。这是因为红茶含有钾等微量元素，可以加强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。此外，红茶含有锰，喝红茶经常可以增强骨骼。
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