刘大伯退休前是体育老师，每到放寒假的时候，他都会到游泳池里冬泳，锻炼身体。退休后，刘大伯把这个习惯坚持了下来。今年冬天，他还是照常去冬泳，可没想到前段时间冷空气南下，气温骤降，刘大伯一不留神，就患上了感冒。
流鼻涕、鼻塞、乏力等症状都找上了刘大伯，这让原本精神气十足的他一下蔫了下去。看着自己的朋友们去打牌下棋，他心里直痒痒却又无可奈何。
用药：刘大伯的老伴从朋友那打听到了一个偏方：用茶叶加枇杷叶来煮汤喝。做法是取鲜茶叶15克、枇杷叶3张放入沸水中，待水再次煮沸后加入生姜5片、盐巴少许，5分钟后即可起锅。刘大伯照方服用了5天，感冒症状明显好转，再服用感冒药后，感冒症状完全消失了，身体恢复健康。
名医点评：枇杷叶煮水或者煮鲜茶有一定的治感冒效果。鲜茶叶有一定清热降火功效，但是在市场上较难购买。枇杷叶有清肺止咳、降逆止呕的作用，但本身偏寒，不适合寒性感冒。
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清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。
有些老人睡眠时间短，早晨四五点钟就起来锻炼。这时，很多老人虽然已经睡醒，但感觉并不是很精神，所以就想用喝浓茶来提神。实际上，起床后感觉疲劳、精神不振，是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平，缺乏肾上腺皮脂激素的分泌，而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后，内分泌水平在早晨基本达到正常，自然就不会有疲劳感了，也不必依靠喝浓茶来提神。
对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。
茶是人们生活中不可缺少的饮品，虽然喝茶有助于养生，但是有些茶是寒性的，喝多了会刺激肠胃，所谓的“喝茶伤胃”就是这么来的。中国茶叶品种繁多，并不是每种茶叶人人都适合喝，尤其是胃寒的人更要适当饮用。那么胃寒的人不适合喝哪些茶呢？接下去跟着小编一起来看看。
菊花茶
很多人喜欢喝菊花茶，中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般一周1-2次为宜。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝!多喝会引起胃及身体不适。
绿茶
绿茶具有较好的清热利尿的作用，有助于人体将有害物质排出体外，对于身体湿热者效果最好，同时，绿茶具有抗癌的作用和防幅射作用。但是绿茶也是诸多茶类中寒性最强的，对于胃寒者最不适宜。
特别对于北方地区气温干燥，人体湿热者较少出现，所以，北方茶友多喝绿茶会出现较多的胃部不适应的情况。龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
黄茶
黄茶与绿茶的加工方法比较相似，只是在加工过程中加了一道闪黄的程序，使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况，属于凉性茶对胃部产生影响较大，市场上主要黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等，一般产量较少，主要在本地市场销售，所以很难见到的。
白茶
最些年由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，所以也越来越多的进入人们的生活中，通常有“一年茶，三年药，七年宝”之说。白茶的主要品种是寿眉、白牡丹，福鼎白茶等，一般而言白茶属于凉性，不宜多喝，但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用。
生普洱
普洱茶是业界公认对人体益处最多的茶类，根据是否经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种，熟茶由于渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者较好。但生茶由于茶性较强，对胃会有一些影响，因此有胃病的茶友可适当少喝。
凉茶
凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，也指配方类茶饮料，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。
以上6款茶饮就是有胃寒的人不适合饮用，红茶、普洱茶等发酵的茶能保护肠胃，平时可以试着饮用一些这样的茶叶，相信对我们的肠胃能够起到较好的调养作用。小编提醒，胃寒的人尽量少喝茶，且不要喝太浓的茶叶，要喝就喝清淡一点的，这样比较不伤胃。
茶饮料在瓶装饮料中一向以绿色、健康著称，然而日前，香港消费者委员会抽检了市场上销售的30款瓶装绿茶样本，发现某品牌的瓶装绿茶能量高达184千卡，比一罐可乐还高。调查称，饮用者在摄取足够能量的条件下，若仍每日饮用一瓶这样的绿茶饮料，一年后可增重4-9公斤。
天津中医药大学第二附属医院营养科临床营养师张秋莲表示，一瓶绿茶饮料的热量若达到184千卡的话，那么饮用一瓶这种饮料就相当于吃进一两主食的热量，已达到人体每日摄取能量的1/10左右，的确可以将其称为“能量饮料”了。
在大众心目中，适量喝茶是非常有益健康的，很多人便认为茶饮料也是健康饮品，其实不然。茶饮料在工业化生产的过程中，茶叶中的茶多酚、维生素含量已经降低，却添加了调整口味和颜色的糖、色素、香精和防腐剂等物质。所以从总体来说，瓶装茶饮料的营养价值并不大，并非大家认为的健康饮品。特别需要认清的是，茶饮料不是茶，其营养价值也不能等同于茶，如果要准确形容的话，它更像是“空热量饮料”——即只含有高热量，而含少量或缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质的饮料。
据了解，新的国家标准对于茶饮料有明确规定：茶多酚含量必须≥300mg/kg。茶多酚含量若不达标，则只能被归为茶味饮料。所以，如果想喝好的茶饮料，最好挑包装上标注的茶多酚含量高、糖分含量低且其他配料添加少的来买。如果想要真正获得茶中的营养成分，最好还是喝现沏的茶。
1、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合产生沉淀的现象。
2、正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不足，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产情况的出现。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多的茶。因为这段时间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性不宜多喝。除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶会更加重这些症状所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!还有绿茶因为属性较凉，所以胃不好的人，也不能多喝，否则反倒有害处。
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