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绿茶保留了较多鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分。这些天然营养成分对防衰老杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及。
夏天喝绿茶可以清热解暑
从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。
“暑为阳邪、暑多夹湿，容易耗气伤津”。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，及时补充消耗的能量。夏季天气炎热，人们容易出汗，这就导致身体大量钾离子的流失。据科学证明，绿茶中含有大量的钾元素，能及时补充身体流失的钾。从而有利于生津益气，弥补身体损耗，提高耐热能力。
夏季的难耐，在于盛夏来临，燥热难挡。人们体力大量消耗，精神不振。我们做说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，“寒可清热”，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法。
绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病。绿茶不仅能够生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。
夏天喝绿茶的好处
抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
夏天喝茶的注意事项
1、隔夜茶伤胃m.CY316.COM
夏天天气燥热，加上细菌滋生快，茶水放久了，不仅易发馊变质，还会失去维生素等营养成分，忌喝隔夜茶的原因很多，但最主要的还是食物变质会产生对身体不利的细菌，易伤脾胃，尤其是夏天，容易引起胃肠炎症。
2、久泡茶不利健康
茶叶泡久了，一来是会使得茶叶内的苦涩物质过度的析出，使得茶汤滋味不好；二来是容易将茶叶内原本一些难溶物质泡出，不利于健康；三来容易使得茶中的维生素遭到破坏，不宜饮用。
3、少喝浓茶
因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，会使中枢神经系统的兴奋性增高，所以天气闷热的夏天，浓茶提神是较为常见的方式。但大量饮用浓茶可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。另外，浓茶中的咖啡因浓度高还可以使人上瘾，形成恶性循环。另外小孩肠胃较为脆弱，更因尽量避免喝浓茶，经期妇女、孕妇也应避免喝浓茶。
4、忌空腹喝茶
即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃黏膜炎症。如果习惯早晨空腹喝茶的茶友，可以尝试喝茶性温和一些能养胃的普洱熟茶。
5、忌睡前喝茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人尤忌睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。
6、忌过度喝茶
因为茶叶里含有咖啡因，适量饮用能够提振精神，但过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。且茶因为含氟能固齿，但过多的氟摄入会对身体造成负担。
夏天，热浪滚滚，喝上一杯绿茶，不仅可以去热消暑提神醒脑，同时夏天喝绿茶还具有防辐射、抗衰老、美白养颜、降脂减肥等多种养生保健作用。正所谓冬饮红茶，夏喝绿茶，夏天喝绿茶更养生。
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每当夏日炎炎，酷暑难耐，最好的解暑饮品即是来上一杯绿茶，由于绿茶的功效不仅具有解暑的效果，绿茶还能够非常好地去掉夏天的闷气。下面就让咱们了解一下绿茶如何在夏天解暑去闷气以及除了解暑去闷气，绿茶的功效还具有哪些让人获益的地方吧。
夏日燥热，骄阳似火，人在其间，汗流浃背，人的体力耗费增多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，"寒可清热",最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加快愈合的效果。
并且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，味道鲜爽，夏天常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，幽香迷人，被誉为"我国绿茶魁首";江苏太湖碧螺春，茶色碧翠淡绿，香气浓郁;安徽黄山毛峰，茶味幽香。 冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高档绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的幽香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不用盖上杯盖，避免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
经过以上关于绿茶的内容，相信许多人关于绿茶的功效与作用在夏天可以帮助解暑去闷已经有了一定程度上的了解，那么在今后酷热侵袭的时分，你就能够冲泡一杯绿茶来预防暑气、去掉闷气，这样才能健康又绿色地度过每一个炎炎夏日。
绿茶是中国的六大茶类，没有经过发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调，保留了很多的天然物质，经常喝对于我们的身体很有好处，且在正确的时间点喝绿茶功效更多喔！
绿茶适合夏季喝
绿茶性寒，寒可清热，尤其春茶，自秋露白以后，经过几个月的物质储备和营养蓄存，春天到来时，芽叶才一点一点地长出来，不仅硕壮饱满，色绿润泽，而且品味浓醇爽口，香气高长。夏季炎热，很容易上火，绿茶具有清热去火、生津止渴的功效，饮用绿茶可以帮助大家缓解上火带来的困扰。
夏季喝绿茶的好处
1、清热
绿茶性寒，最能去火，可以或许消热、降燥、生津止渴，是酷热夏日清热解暑的抱负佳饮。
2、提神
绿茶属于不发酵茶，含有的咖啡碱因素较多，能促使人体中枢神经欢快，起到提神、清心的益处，夏日常饮，不只能振奋精力，关于缓解头痛也有必然的益处哦。
3、利尿
尝试证明，绿茶中的咖啡碱因素，可以或许刺激肾脏，进步其滤出率，使尿液敏捷倾轧体外。夏日喝绿茶，中国十大名茶，具有利尿、排毒的益处。
4、明目
绿茶含有较多的维生素C因素，具有低落眼睛晶体浑浊度之功，中国十大名茶，夏日常常喝些绿茶，对镌汰眼疾、护眼明目等均有精采的好处。
5、防辐射
绿茶是未发酵的茶，茶多酚含量极高。其因素及氧化物均具有接收放射性迫害物质锶、钴的浸染。夏日时，多喝绿茶，能起到较好的防辐射益处。
夏季喝绿茶注意事项
1、禁忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、身体不好不要喝
胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
总的来说，正常情况下绿茶什么季节都都可以喝，只不过最适合夏季喝，因为绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，夏季喝绿茶可以解暑、助消化，最主要的是减肥喔！
说到夏天，往往我们觉得要度过那样炎炎的夏季，短裤、空调、西瓜是绝对必备的，那么其实在夏天，有一样也是不可或缺的，那就是茶了。夏天适合饮性寒的绿茶，那么夏天喝绿茶的好处都有哪些呢?
清热解暑
绿茶性寒，能够生津止渴、祛火，夏天饮用，最是清热解暑了。加上绿茶冲泡后香气清幽、滋味鲜爽，而夏天人们往往挥汗如雨，体力消耗很多，因此，品绿茶帮助补充水分也是好的。
减轻压力
品茶能够让人放松下来，放慢生活节奏，绿茶里含有的茶氨酸还有镇静作用。在忙碌的时间里，留一点空隙，喝喝茶，让自己身心放轻松，能更好的工作和生活。
美容护肤
夏天喝绿茶有好处，夏天还能用绿茶。每到夏天皮肤总是油腻腻的，还总要受到紫外线辐射。那么怎么办?绿茶含有茶多酚，而茶多酚是水溶性物质，用它来洗脸，能清除面部的油腻、收敛毛孔，具有消毒灭菌、抗皮肤老化，减少日光里紫外线辐射对皮肤的损伤的效果。
提神醒脑
每个夏季的午后，最让人昏昏欲睡了，什么工作都做不下去。来一杯绿茶，茶中的咖啡碱能促使人体的中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思的效果。
帮助减肥
夏天可是露大腿的时候，这时候要是不瘦怎么露!而绿茶中含有的茶碱与咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶与三酸甘油酯解酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
夏天喝绿茶的好处有哪些?夏天喝绿茶的好处很多，炎炎夏季，来一杯绿茶，更好的过暑。
安吉白茶有“白茶王”的美誉，被誉为“中华一绝”，是古今中外茶极品中极品，茶汤滋味鲜醇柔和，口感很好，老少咸宜的营养茶。老人喝安吉白茶，降血压、提高免疫力;女士喝安吉白茶，护肤、减缓神经紧张，改善女性经期综合症，青少年喝安吉白茶，提高学习能力和记忆力。那安吉白茶会上火吗？
安吉白茶可以降火
安吉白茶是一种特殊的茶叶品种，茶叶中最大的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒很好的茶类。安吉白茶是寒凉性的，但是新茶在炒制过程中，经过高温焙火、发酵等环节，吸收了一定的热量，一般一天喝七、八杯，杯中放少量茶叶是没有问题的。因此，上火可以喝安吉白茶，可以起到降火的作用。但如果一天喝十几杯以上，茶叶量又多，加上易虚火的体质，可能就会上火。
安吉白茶冲泡要点
想要泡出一杯好的安吉白茶，需要掌握这几个要点：
茶具：用透明的玻璃茶杯来冲泡安吉白茶，不仅口感甚佳，而且观感俱佳。
用水：以山泉水为上或纯净水为宜。
温度：水烧开后，冷却至80℃-85℃左右为宜，牙叶越嫩，冲泡水温要低，这样泡出的茶汤嫩绿明亮，滋味醇爽。
时间：冲泡3-5分即可饮用。
饮用安吉白茶注意事项
1、忌空腹喝安吉白茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。
2、忌饭后立即饮安吉白茶
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
3、忌醉酒后饮安吉白茶，尤其是浓茶
酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。
为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。
4、忌用安吉白茶水服药
药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
此外，喜欢喝新茶的朋友要注意，新茶一般放半个月到一个月时间，或者将新茶放在冰箱冷藏一个星期后再喝，就不会上火了；孕妇、尿结石患者、哺乳期女性、感冒发烧人群、肝脏患者不宜饮用安吉白茶。
绿茶我国被誉为“国饮”。古代迷信少量研讨证明，茶叶的确含有与人体安康亲密相干的生化成分，茶叶不只具备提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥等成效，详细以下！
喝绿茶减肥
无关迷信研讨标明，绿茶富含多种养分成份，此中芬芳族化合物，能消融脂肪，消食去腻；而维生素、咖啡因能增进胃液排泄，协助消化；儿茶素则感化于进步推陈出新、肃清自在基，从而增加脂肪细胞的聚积，有明显的减肥、消脂感化。因而，喝绿茶是能减肥的。
怎样喝绿茶减肥
一、开水间接冲泡
品茗必定要进步前辈行洗茶，洗茶以后再用开水冲泡间接饮用，关于办公室人的来讲想要经过喝绿茶减肥，天天餐后喝一杯，可协助消化，还具备减肥的感化。
二、绿茶可搭配苹果汁
绿茶可与苹果汁一同喝，能够先用新颖的苹果打成汁，而后参加绿茶粉，天天饭前喝可添加饱腹感。这类体式格局适宜想疾速瘦身的人，倡议天天都要喝，如许减肥后果更分明。
三、饭后半个小时以后喝
每一次喝的量不成过量，防止影响铁的汲取。绿茶只是一种辅佐减肥办法，想要减肥倡议调剂饮食，多吃低脂肪、低热量的食品，平常多参与活动，经过活动可以让肌肉更紧致，减肥后果更好。
炎天喝绿茶的益处
一、防备以及抗癌
绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵类的致癌物资的天生，而且具备按捺癌细胞天生与进步机体免疫力的成效。迷信研讨陈述表现，茶叶中的茶多酚对于防备或许辅佐医治胃癌、肠癌，都有着没有错的后果。
二、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，撤除脸部清淡，增加紫内线辐射的汲取，从而到达美容后果。
三、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可安慰肾脏，匆匆使尿液疾速扫除，进步肾脏的滤出服从，增加肾脏内的无害物资。别的，咖啡碱还可去除了尿液中的过多乳酸，有助于消弭疲惫。
四、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产品具备汲取喷射性物资锶90以及钴60迫害的才能。
五、延缓朽迈
绿茶中的茶多酚成份，能够分明自在基，抗氧化，从而正在必定水平上能做到延缓朽迈的成效。
六、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可使人体神经高兴，增加年夜脑皮层的高兴工夫，起到长期提神益思、清心的成效。
七、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚能够对于病原菌、病毒有分明的按捺以及杀灭后果，还能够消炎、止泻。
八、医治血汗管和瘦削症
绿茶中含有少量的茶多酚，对于医治血汗管疾病和医治瘦削症有着没有错的疗效。
综上所述，绿茶是一种集口感、成效于一体的茶叶，以是绿茶不论是何时喝，且不论是怎样喝都是具有减肥的成效的，固然的，最次要的是仍是患上看怎样喝！
众所周知，绿茶是减肥大军的先锋。许多想减肥的朋友会喝绿茶。在炎热的夏天喝一杯绿茶不仅有提神和促进消化的作用，更重要的是，在夏天喝绿茶时，体重已经不知不觉地下降了。
夏天喝绿茶减肥
绿茶中含有的芳香化合物和其他物质可以溶解脂肪，去除油脂，防止脂肪沉积和身体。同时，绿茶中含有的维生素C、维生素b1和咖啡因有助于促进胃液消化和消除脂肪。此外，绿茶中含有的茶多酚具有抗衰老的作用。因此，绿茶中含有的各种营养素对减肥有一定的作用。有助于加速消费和健康减肥。
夏天喝绿茶的好处
1.降血脂和减肥
现代医学研究表明，绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等物质，特别是茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪燃烧，降低血脂和血液中的胆固醇。
2.预制心脑血管疾病
绿茶中的茶甘宁可以增强血管的韧性。如果经常喝酒，血管不容易破裂。因此，经常喝绿茶可以降低心脏病死亡的风险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性和清除自由基。因此，经常喝绿茶可以延缓衰老。
4.预防口臭
绿茶中的儿茶素能有效抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物残渣繁殖细菌。
5、改善消化不良
如果急性腹泻是由细菌引起的，可以喝绿茶来缓解消化不良症状。
6.遮光剂
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中的过氧化物含量减少25%以上，因此饮用绿茶可以防止晒伤。
7.保护保护神经细胞
绿茶中的多酚类物质可以激活支持细胞存活的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性疾病的因子，从而提高神经细胞的存活率，减少酸性物质对神经细胞的损伤。
8、降低胆固醇
绿茶中的维生素C具有降低血管壁胆固醇沉积和排出胆固醇的作用。
9.流感的预防
绿茶中含有的茶酸可以与流感病毒结合，减少病毒对健康细胞的感染。
综上所述，绿茶是一种非发酵茶，含有许多有益减肥的因素，所以夏天喝绿茶有减肥的效果，夏天喝绿茶有很多好处，值得一尝！
陈茶，指的是将上年甚至更长时间采制加工而成的茶叶，陈茶因为保存的时间相对比较长，内含有的营养物质非常的多，所以适宜喝陈茶是很好的，那绿茶陈年可以喝吗？具体如下！
绿茶的保质期
目前国家已经以食品卫生标准为准制定了茶叶标准，对保质期也作出了限定。一般来说，绿茶的保质期一般为一年左右，但如果保存不当，受潮引起含水量超标的话可能两个月就过期了。开封的绿茶，应倒入密闭的容器内保存，最好在两个月以内喝完。
陈年绿茶的好处
1、抗病毒
陈年绿茶在长期保存过程中会使它含有的某些成分活性增加，能让他的抗病毒能力得到明显提高，在流感高发季节中，人们多喝一些陈年绿茶，就能抑制流感病毒的活性，防止身体被病毒感染，它对病毒性感冒有特别出色的预防作用。
2、消炎杀菌
绿茶本身就具有一定的消炎杀菌作用，但把它保存成陈年绿茶以后，它消炎杀菌的功效会更加出色，平时人们出现外伤感染或者疔疮肿痛时都能把陈年绿茶放在锅中，加清水，煮至煮好以后的茶汤取出降温，可以直接清洗患处，这样就能阻止细菌滋生，防止伤处感染，而且能加快伤口愈合。
3、降低血脂
陈年绿茶中咖啡碱和茶碱的含量都比较高，这些碱性成分能阻止人体对脂肪的吸收，而且能加快人体内多余脂肪代谢，并能净化血液，降低血液中胆固醇的含量，那些患有三高症状的人群多喝一些陈年绿茶，能让血脂慢慢恢复正常。生活中的肥胖人群如果能多喝下些陈年绿茶还能降低高血脂的发病率。
4、预防牙龈肿痛
陈年绿茶性质寒凉，能清热解毒，它对人们因体内热毒过重引起的牙龈肿痛，有明显治疗作用，在需要的时候可以用陈年绿茶泡出的茶汤来漱口。陈年绿茶还能消除人类口腔中的细菌，它能去除口腔异味预防口臭，并能在口腔中留下淡淡的茶香味。
绿茶的保存注意事项
1、忌潮湿
绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而产生霉斑，进而酸化变质。
2、忌高温
绿茶茶叶最佳保存温度为0～5℃。温度过高，茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。
3、忌阳光
阳光会促进绿茶茶叶色素及酯类物质的氧化，能将叶绿素分解成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶贮存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其内在物质会起化学反应，使绿茶茶叶品质变坏。
4、忌氧气
绿茶茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的绿茶茶叶会使汤色变红、变深，使营养价值大大降低。
5、忌异味
绿茶茶叶中含有高分子棕榈酶和萜烯类化合物。这类物质生性活泼，极不稳定，能够广吸异味。因此，绿茶茶叶与有异味的物品混放贮存时，就会吸收异味而且无法去除。
综上所得，对于陈年绿茶能不能喝这样的问题需要大家根据实际情况来看，因为要是保存的方式正确没有变质的话是可以喝的，但是已经变质的话是不可以喝的！
绿茶是中国的主要茶叶之一。它是指由茶树新叶或芽制成的饮料，不经过发酵，经过杀青、整形和干燥等过程。当然，绿茶也含有许多对身体有益的营养成分，因为它没有经过发酵。那年夏天喝绿茶能减肥吗？详情如下。夏天喝绿茶可以减肥。
绿茶中含有的芳香化合物和其他物质可以溶解脂肪，去除油脂，防止脂肪沉积和身体。同时，绿茶中含有的维生素C、维生素b1和咖啡因有助于促进胃液消化和消除脂肪。此外，绿茶中含有的茶多酚具有抗衰老的作用。因此，绿茶中含有的各种营养素对减肥有一定的作用。有助于加速消费和健康减肥。
夏天喝绿茶的好处
1.抗老化
夏天喝绿茶有抗衰老的功效，能有效保养皮肤。由于绿茶中的儿茶素能显著提高人体sod的活性，消除人体自由基，防止自由基对人体的损害，夏季饮用绿茶可以起到抗氧化和抗衰老的作用。
2、降低血脂
夏季饮用绿茶有降血脂的功效，从而有效避免动脉硬化等疾病。因为绿茶中的儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等疾病。绿茶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用。夏天喝绿茶可以降低血脂和心血管疾病的发病率。
3.减肥
夏天喝绿茶有减肥的好处，是节食者的理想饮料。因为绿茶中的茶碱和咖啡因能促进脂肪燃烧，减少脂肪积累，对人体肠道益生菌无损害作用。夏天喝绿茶可以安全减肥，而且对身体无害。
4.辐射防护
夏天喝绿茶有抗辐射的功效，非常适合电脑用户。因为绿茶中的脂多糖可以显著提高人体的非特异性免疫功能，改善造血功能，增加白细胞数量，提高人体的抗辐射能力。对于电脑用户来说，夏天喝绿茶有很好的抗辐射效果。
5.防虫的
夏天喝绿茶有防蛀的功效，能有效保护牙齿健康。喝绿茶或用绿茶漱口不仅可以去除牙齿中的污垢，而且茶中的有效成分具有抑制链球菌引起龋齿的作用，可以有效保护牙齿，防止蛀牙。
6.防癌
夏天喝绿茶有预防癌症的功效，从而有效避免癌细胞的侵袭。然后，研究表明绿茶中的茶多酚和儿茶素都是有效的抗癌成分。目前，也有一些茶提取物被制成辅助治疗癌症的药物。因此，经常喝绿茶可以预防和治疗癌症。
总而言之，夏天喝绿茶可以减肥。除了减肥，夏天喝绿茶还有许多其他的效果。适量饮酒对我们的身体有很大的帮助，但是不能盲目地喝绿茶来减肥。
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品，当然的，绿茶也因为没有经过发酵，所以内含有很多对身体有利的营养成分，那夏天喝绿茶能减肥吗？具体如下！
夏天喝绿茶能减肥
绿茶所含的芳香化合物等物质能溶解脂肪，去油腻防止脂肪沉淀与体内，同时所含的维生素C、维B1和咖啡因能帮助促进胃液消化，有助于消脂。此外，绿茶所含的茶多酚具有抗衰老的作用。因此，绿茶所含各种营养素对减肥功效有一定的效果。可帮助加速消耗健康减肥。
夏天喝绿茶的好处
1、防衰老
夏天喝绿茶有防衰老的好处，从而能够有效保养肌肤。因为绿茶中的儿茶素能显著提高人体SOD的活性，清除人体自由基，阻止自由基对人体的伤害，夏天喝绿茶能起到抗氧化、防衰老的作用。
2、降血脂
夏天喝绿茶有降血脂的好处，从而能够有效避免动脉硬化等病症。因为绿茶中的儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等病症的发生。且绿茶中的黄酮类物质能抗氧化，夏天喝绿茶有降血脂、降低心血管发病率的作用。
3、减肥
夏天喝绿茶有减肥的好处，对于减肥人士来说是理想的饮品。因为绿茶中的茶碱和咖啡碱能促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，且对人体肠道的益生菌没有破坏作用。夏天喝绿茶安全减肥，不伤身。
4、防辐射
夏天喝绿茶有防辐射的好处，对于电脑族来说是非常适合饮用的。因为绿茶中的脂多糖，能显著提高人的非特异性免疫功能，同时改善造血功能，增加白细胞数，提高人体的抗辐射能力。对于电脑族来说，夏天喝绿茶有很好的防辐射功效。
5、防蛀
夏天喝绿茶有防蛀的好处，从而能够有效保护牙齿的健康。那么常喝绿茶或用绿茶漱口，不仅可清除牙缝中的污垢，而且茶叶中的有效成分还有抑制致龋的链球菌的作用，能有效保护牙齿、防止蛀牙。
6、防癌抗癌
夏天喝绿茶有防癌抗癌的好处，从而能够有效避免癌细胞的侵袭。那么经研究，绿茶中的茶多酚、儿茶素等都是有效的抗癌成分。目前也有一些茶叶提取物，被制成药剂用于癌症的辅助治疗。因此，常喝绿茶可起到防癌抗癌的效果。
综上所述，夏天喝绿茶是可以减肥的，且夏天喝绿茶除了可以减肥之外，还具有很多其他的功效，适宜的饮用对我们的身体有很多的帮助，但是喝绿茶减肥不可盲从喔！
绿茶在中国被称为“国酒”。大量现代科学研究证实，茶确实含有与人类健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油减肥等功效。详情如下。喝绿茶减肥
相关科学研究表明，绿茶富含多种营养成分，其中芳香化合物能够溶解脂肪，帮助消化和消除油腻。然而，维生素和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化。另一方面，儿茶素可以改善新陈代谢和清除自由基，从而减少脂肪细胞的积累，并具有显著的减肥和消除脂肪的效果。因此，喝绿茶可以减肥。
如何喝绿茶减肥
1、直接注入开水
茶必须先洗，然后用开水冲泡直接饮用。对于上班族来说，喝绿茶减肥，每天饭后喝一杯有助于消化，也有减肥的效果。
2.绿茶可以和苹果汁搭配。
绿茶可以和苹果汁一起喝。新鲜苹果可以先打成汁，然后加入绿茶粉末。每天饭前喝酒可以增加饱腹感。这种方法适合想快速减肥的人。建议每天饮用，减肥效果更明显。
3.晚饭后半小时喝酒
不要每次喝太多以免影响铁的吸收。绿茶只是一种辅助减肥方法。如果你想减肥，建议你调整饮食，多吃低脂低热量的食物，平时多参加运动。锻炼可以收紧肌肉，达到更好的减肥效果。
夏天喝绿茶的好处
1.预防和抗癌
绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等致癌物质的生成，具有抑制癌细胞生成和提高机体免疫力的作用。科学研究报告表明，茶叶中的茶多酚在预防或辅助治疗胃癌和肠癌方面具有良好的效果。
2.美容和护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶性物质，能收敛毛孔，消除面部油腻，减少紫外线的吸收，从而达到美容效果。
3、利尿缓解疲劳
绿茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液的快速排出，提高肾脏的过滤效率，减少肾脏中的有害物质。此外，咖啡因还能去除尿液中过量的乳酸，这有助于消除疲劳。
4.防辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚能清除自由基，抗氧化，从而在一定程度上延缓衰老。
6、提神
绿茶中的咖啡因能刺激人体神经，增加大脑皮层的兴奋时间，长期具有提神、益心、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚能明显抑制和杀灭致病菌和病毒，还能缓解炎症和腹泻。
8.治疗心血管疾病和肥胖症
绿茶含有大量茶多酚，对心血管疾病和肥胖症有很好的疗效。
总而言之，绿茶是一种集味道和功效于一体的茶。因此，不管你什么时候喝，不管你怎么喝，它都有减肥的效果。当然，最重要的是你如何喝它。
跟着社会的开展，大师关于审美的需要愈来愈高，以是正在咱们的糊口中不论是男生仍是女性，减肥能够说是大师都正在寻求的目的，可是良多的时分，减肥实际上是很难的，需求公道的饮食，那减肥能够喝绿茶吗？详细以下！
减肥能够喝绿茶
品茗，既弥补水份以及须要的养分物资，又利于体内脂肪的耗费，从而到达减肥的目标。但品茗后能够发生较强的饥饿感，此时需求把持食欲，选用低能量高容积的蔬菜果腹。假如吃茶品茗后胃口年夜开，摄取良多的能量，那吃茶品茗的减肥成效就将损失贻尽。
常常喝绿茶有助于减失落身材脂肪，由于正在绿茶中含消融脂肪的物资，天天喝可防止身材聚积过量的脂肪。别的正在绿茶中还含有增进胃液排泄的物资，起到助消化的感化。绿茶黑白常安康的饮品之一，市场的品种有良多，可依据团体爱好停止挑选。
喝绿茶减肥的留意事变
一、留意办法
普通绿茶正在莳植以及种植进程中能够会运用农药，局部农药会残留正在叶面上，以是第一遍冲泡的茶叶要倒失落。空肚没有倡议品茗，空肚品茗会呈现头晕、有力的病症，以是饭前没有宜品茗。
二、需求临时保持
关于瘦削人士来讲要挑选迷信安康的减肥办法，倡议从饮食动手，订定公道的减肥食谱，把持热量的摄取，才干疾速减肥没有反弹。别的还要挑选一份本人爱好的活动，比方慢跑、打篮球、打羽毛球等，经过有氧活动可协助身材熄灭脂肪，让你的身材更安康。
喝绿茶的益处
一、清热除了火
绿茶性凉，微寒，有助于降火，合适体质偏偏热、易上火的人饮用。
二、延缓朽迈
绿茶中的茶多酚具备很强的抗氧化性以及心理活性，是人体自在基的肃清剂。据日本奥田拓勇实验后果，证明茶多酚的抗朽迈后果要比维生素E强18倍。
三、降血脂
绿茶中的儿茶素能低落血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白胆固醇，和三酸甘油酯之量，亦可避免血液凝块及血小板成团，低落血汗管疾病。
四、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，经过很多感化活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，增加脂肪细胞聚积，因而到达减肥成效。
五、健齿明目
茶多酚类化合物能够杀逝世正在齿缝中存正在的蛀牙细菌，具备按捺葡萄糖聚合酶活性的感化，如许病菌就不克不及正在牙上着床，无效的中缀了蛀牙构成的进程。绿茶中的维C等成分，能低落眼睛晶体浑浊度，常常吃茶品茗，对于增加眼疾、护眼明目均有主动的感化。
六、解毒
茶多酚对于重金属具备较强的吸附感化，能与重金属构成络合物而发生积淀，有益于加重重金属对于人体发生的迫害感化，且对于生物碱中毒有较好的抗解感化。
总而言之，减肥时期一定是能够喝绿茶的，由于绿茶自身就具备减肥的成效，以是大师正在减肥时期适合的喝绿茶是能够协助减肥的，固然的，正在减肥时期喝绿茶另有良多其余的益处喔！
在诸多绿茶中，日照绿茶的价格一直处于一个比较低的范围，属于真正价廉物美的绿茶。同样是绿茶，西湖龙井价格在2000~3000左右，上好的甚至有上万元，而碧螺春的价格也在1000~2500元之间。其余的绿茶也都在数百元到数千元不等，日照绿茶价格是多少呢?
这里是小编在电商平台上截取的数据，日照绿茶价格：
2016年新茶叶 高山云雾绿茶 春茶 日照充足 浓香耐泡散装500g
¥58.00
天然日照绿茶2016新茶茶叶春茶散装 特级有机绿茶礼盒500g
¥76.00
绿茶，日照绿茶 自产自销2016年新茶叶春茶
¥38.00
山东有机 茶叶日照绿茶2016年新茶散装雪青 春茶 炒青500g 绿茶
¥48.80
日照绿茶2016新茶春茶山东茶叶自产自销散装高山农家袋装一级500g
¥49.90
从以上的数据里不难看出，日照绿茶价格在40~80元一斤左右。当然，实际上品质佳的日照绿茶春茶价格不可能这么便宜。日照绿茶的春茶叶片小而嫩，叶片厚实，含有丰富的营养物质，香气十分高昂，口感浓醇、耐泡，日照绿茶春茶的价格在200元/斤左右。而夏茶的叶片粗大，香气低，价格也比较便宜，淘宝上价格太低的日照绿茶，就要担心是否是夏茶了。而日照绿茶秋茶的品质属于中档，价格在80~150之间。
虽然日照绿茶价格便宜，可是品质却不差。日照绿茶是南茶北引的结晶，产自山东省日照市，茶园面积达到12万亩，也是山东省产量最大的绿茶，因此日照绿茶价格才能如此便宜。日照绿茶带有香甜的豌豆香，茶叶厚实富含胶质，十分耐泡，而且茶汤隔夜也不会变色。在夏季，熬煮一大壶日照绿茶，就可以供一家人饮用消暑了。如果对绿茶的口感没有很高的要求，日照绿茶无疑是性价比很高的一种消暑茶。
众所周知，在服药的时候是不能喝茶的，因为茶叶中含有很多抑制药物的成分，所以不宜用茶水送药，以防影响药效。但是事实上，绿茶本身就是一味药物，真的会解药吗？具体如下！
绿茶会解药
从中医的解度看，茶本身就是一味中药，它所含的黄嘌呤类、多酚类、茶氨酸等成分，都具有药理功能，它们也可以与体内同时存在的其他药物或元素发生各种化学反应，影响药物疗效，甚至产生毒副用。
服药怎么喝茶
一般认为，服药后2小时内停止饮茶。然而,服用维生素类药物、兴奋剂、利尿剂、降血脂、降血糖、升白类药物时，一般可用茶水送服。
喝绿茶的禁忌
1、忌饮久泡茶
任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高,或者有一些不易溶于水的物质也会浸出,对身体产生不好的影响。
2、忌饮隔夜茶
冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌,如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激,引发炎症。确切来说,放置了一段时间的茶都不建议喝。
3、忌饮冷茶
茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊,长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学,就千万别凑这个热闹了。
4、忌饮浓茶
浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。
5、忌饮烫茶
太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易损伤胃壁,并进而导致出现胃病的病症,甚至有可能导致口底癌的发生。所以,以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧。
6、忌空腹饮茶
空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,消化不良。
总的来说，绿茶是会解药的，所以不主张用茶水服药，尤其是硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼酸、铁胺等含铁剂和氢氧化铝等含铝剂的西药，遇到茶汤中的多酚类物质与金属离子结合而沉淀，会降低或失去药效。
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