茶疗养生：药茶帮助你调理肾阳不足

中医关于肾虚有两方面的虚证，一方面是肾阴不足引起的阴虚症，另一方面则是肾阳不足引起的阳虚症，中医也称“肾火弱”，临床常表现为冬季四肢冰凉，尤以腿脚为甚，无论男人女人长期的肾阳不足都会导致很多的其他病症，下面我们为您推荐几款辅助治疗肾阳不足的茶疗方，供选用。

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮，具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮，具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮，具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮，具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

肾阳不足是需要长期调理的，无论饮食、房事、日常保健等等都要引起重视，以上的茶饮方子只是其中的一个方面。

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3款养生药茶可调理男性肾阳不足

3款药茶可调理男性肾阳不足。肾阳不足，会感觉身体寒大：表现为腿脚寒凉难受。实际肾阳不足对人体脏器功能也影响很大，同时也影响相应的骨质，肌肉等功能，并容易诱发风湿，关节炎，骨质增生等。当男性肾阳不足时，会导致男性的生育能力下降，中医茶疗能有效调理男性肾阳不足。

药茶一：虾米茶

虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

药茶二：杜仲茶

杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

药茶三：菟丝子茶

菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

茶疗养生：六种茶治肾阳不足

肾阳不足，中医又称肾火弱。肾元阳不足并伴有气血不畅的人，会在秋冬季节感到四肢极度寒冷，尤其以腿脚为甚。实践表明，采用中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。

益智仁茶

益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶一同放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

菟丝子茶

菟丝子12克、绿茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，入杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

胡桃蜜茶

胡桃仁10克、绿茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。

虾米茶

虾米10克、绿茶3克。将两者同放入杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

杜仲茶

杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

茶疗养生：为男人补阳的中药茶

据《健康时报》报道，因为夏季天气炎热，新陈代谢相比冬天要快得多，如果男性长期处于缺水状态，会使尿液浓度大大提高，不仅会加剧肾结石病人、尿路结石病人及前列腺炎病人的病情，还会加重性功能障碍病人的病情。并且缺水会使男性勃起或充盈受阻，精液生成减少。所以，尤其是易有此病的老年男性，每天的饮水量不要低于1500毫升，早饭后、上午、下午、傍晚都要喝水。

此外，还可以适当地喝些温热的中药茶，可以起到补水和补阳的功效。

沙苑子茶：先将沙苑子（药店有售）捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精、腰膝酸软等症。

虾米茶：将虾米与绿茶按3∶1比例放入茶杯，沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

韭菜子茶：韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，适用于房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。

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