导读
头皮屑是头皮细胞正常新陈代谢后产生的污垢，是表皮死去的角质层不断产生的剥落面。头皮屑过多，会造成头皮毛孔堵塞滋生细菌，进而刺激皮肤产生发痒的感觉。所以，有头屑的人总是忍不住去挠头皮，一挠，头屑就像雪花一样散落在头发和肩膀上，虽然无碍于健康，但却给人一种不洁净，甚至邋遢的感觉，有碍观瞻，严重影响个人的形象。
案例
「大夫，我一直有个烦恼，就是头皮屑太多，不管用什么洗发水都不起作用。
医生，我只要两天不洗头，头发就会发痒，一挠头屑就像雪花一样乱飘，该怎么办？」
李医生说他在出门诊的时候，时常会碰见一些患者朋友向他咨询去头屑的办法。其实，头屑怎么洗也洗不干净，问题在于他们自身的热性体质。
热性体质的人阳气过盛，火热内生，熏蒸血液。人体头皮也是靠血液供养的，血热则瘀，气血运行不利，头皮失养则易起白屑。生活中什么人喜欢起头皮屑？用脑过度，经常熬夜的人，就是因为他们头皮血热运行不畅，一方面导致头皮及毛囊的营养供养不良，另一方面导致头皮及毛囊代谢的废物排不出去。
每次遇见这样的患者，李医生总是向他们推荐同一个方法，就是用菊花叶子煮的汁液勤洗头皮。
鲜菊花叶
野菊花，别称野黄菊花、苦薏（学名：Dendranthemaindicum）
具体方法是取鲜菊花叶20克，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，直到煮成绿色的汁液后关火，冷却后直接用这种汁液来清洗、按摩头皮。
菊花叶和菊花一样都具有清热祛火的作用，药性比菊花平和，适合煎洗外用，清血热，活气血。另外，现代药理研究证明，菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生成。很多患者都反映，这个办法虽然简单，但对抑制头屑生成确实有显著效果。
另外，通过中医按摩也可改善头部的血液循环，促进新陈代谢，使头屑逐渐减少。具体做法是：身体坐直，用双侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20～30次，以头皮有发热感为佳；单手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5～10次。
细节决定成败，作为需要经常在外打拼的朋友们，千万不要让小小的头皮屑破坏了自身的魅力。对于易生头皮屑的朋友，不妨勤用菊花叶洗头，这样可以让头皮清爽一整天。此外，大家在生活上还应保持良好的心态，不要熬夜，少吃辛辣易上火的食物，避免体内火气太盛，滋生头屑。
小提示
这里的菊花叶就一般的野菊花就可以，有热的人头发又出油，多跟体内湿热有关，可以红豆薏米粥经常喝。（作者：李俊涛，来源：养生正道，图来源：网络，观点仅代表作者本人，版权归原作者所有，侵删）
花茶编辑推荐
对于喝菊花茶的好处，我们最熟悉的就是菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮。而仅仅是这个好处，就忙于奔波的人们，需要多喝菊花茶。平肝明目，头脑清醒了，放大你的格局，双目明亮了，一杯菊花茶让你看的更远。
喝菊花茶的好处如果放到生活中，以小格局来定义的话。喝菊花茶有什么好处？多喝菊花茶的好处就是能加快血液的循环，以此促进新陈代谢。在冬天，喝菊花茶可以清除皮肤，以新换旧，使皮肤清洁湿润。扩张冠脉、增加冠脉流量就可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀互癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。喝菊花茶有什么好处？菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
值得提醒的是，菊花虽有很多保健功效，但并非人人皆宜，这是因为菊花性微寒，适合阴虚阳亢或实热体质的人服用。所以，平时怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持一定距离。
金银花叶虽是普通的植物叶子，但是功效确很多，可以消毒消肿，行气除痛，是很多病症的对症药材。下面就再来了解下金银花叶的功效与作用。
金银花叶的功效与作用
一、金银花叶理气止痛的功效与作用
金银花叶温性，药性缓和，能够理气止痛。金银花叶的止痛功效对于疝气通，脏器痛等身体疼痛有格外有效的作用。食用金银花叶还可以调理腹泻肠道不畅问题，通气疏肝，散气止痛。金银花叶可以和小茴香一同食用。
二、金银花叶暖身止吐的功效与作用
腹部的疼痛寒气入侵导致呕吐不适，用金银花叶熬水来喝能够缓解寒气问题。当然对于胃部热症的人就不适合食用金银花叶了，金银花叶胃热者忌服；阴虚有热者忌服，这一点要千万小心。金银花叶还能够用毛巾蘸取金银花叶水来擦拭孩子的足底，能够调理小儿呕吐问题，温和健康。
三、金银花叶治疗白癜风的功效与作用
金银花叶还能够治疗白癜风，在中医上金银花叶已经被广泛用于调理白癜风了，对于有白癜风病症的人，可以用金银花叶泡酒后用来擦拭患处，坚持一段时间后白癜风的问题也能够得到缓解。
菊花别名：
黄花、秋菊
选购：
优质菊花没有杂质，花朵小而完整，拥有清香的气味。
性味归经：
性微寒、味甘，微苦，深入肺经与肝经。
滋味口感：
茶汤呈现黄色，有浓烈的花香，饮之口感甘中带苦。
麦冬菊花蜜茶——淡雅清香，安心养神
配方组成：
麦冬3克+菊花3朵
冲泡方法：
把菊花，麦冬一起冲洗一下，放入茶壶中；倒入适量沸水，盖上盖闷泡一下，待水稍温后，放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
花草特色：
麦冬具有滋阴生津，润肺止咳，清心除烦的功效；菊花具有疏风，清热，明目，解毒等功效。
饮用宜忌：
风热感冒，头痛眩晕，心烦失眠，目赤肿痛，肠燥便秘的女性是饮用。另外，平时工作压力较大的白领女性适宜饮用。不过，女性脾胃湿寒、腹泻者不宜饮用。
爱心提醒：
菊花+金银花+茉莉花——可清心热解毒，适用于防治风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。常服更可降火，有宁神静思的功效。
紫苏菊花茶——消炎镇痛，抗菌解毒
配方组成：
紫苏叶3克+野菊花3克+薄荷叶3克
冲泡方法：
将紫苏叶、野菊花、薄荷叶一起放入杯中，清水冲洗一下；倒入适量沸水，盖上杯盖，闷泡十分钟左右即可饮用。
花草特色：
紫苏叶含有挥发油，黄酮类成分等。具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎解毒等功效；野菊花可以清热解毒，消肿；薄荷叶可健胃去风、去痰、利胆，抗痉挛，还可平缓紧张愤怒的情绪。
饮用宜忌：
女性腹泻，头痛，咽喉肿痛者适宜饮用，孕妇及哺乳中的妇女也不宜多用、
爱心提醒：
紫苏叶+生姜——可化痰、止咳、平喘
《菊花叶洗头，让头皮清爽一整天》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：一整套茶具包含哪些
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +